अपने ट्विन को क्रोध प्रबंधित करने में मदद करें

ट्वेन के साथ रहना सटीक रूप से फोरेस्ट गंप के शब्दों द्वारा संक्षेप में किया जा सकता है, "आप कभी नहीं जानते कि आप क्या प्राप्त करेंगे।" कितना सच। अपने ट्विन के मूड की भविष्यवाणी करना व्यावहारिक रूप से असंभव है, लेकिन एक बात निश्चित रूप से है: सबसे अधिक-टेम्पर्ड ट्विन समय-समय पर क्रोध प्रदर्शित करेगा। एक ट्विन का मनोदशा माता-पिता के जीवन को काफी चुनौतीपूर्ण बना सकता है। यदि आप अपने ट्विन में होने वाले सभी सामाजिक, शारीरिक और भावनात्मक परिवर्तनों पर विचार करते हैं, तो इसमें कोई आश्चर्य नहीं है।

लेकिन यह जानने में मदद करता है कि आपका बच्चा कहां से आ रहा है जब आप यह तय करना चाहते हैं कि आप बच्चों, क्रोध और अन्य सभी जटिल भावनाओं का जवाब कैसे दे रहे हैं, जो आपके ट्विन प्रदर्शित होंगे।

ट्विन गुस्सा के कारण

एक सामाजिक दृष्टिकोण से, tweens काफी से निपट रहे हैं । 9 और 13 की उम्र के बीच सामान्य ट्विन को बढ़ते गृहकार्य, संबंधों, मध्य विद्यालयों और सफल होने के लिए सहकर्मी दबाव का एक बहुत सारे सामना करना पड़ता है, विद्रोही, फिट और अनुरूप होता है।

शारीरिक रूप से, tweens तेजी से बदल रहे हैं। उनके शरीर बढ़ रहे हैं, उनके हार्मोन बदल रहे हैं, और उनके दिमाग विकसित हो रहे हैं। दुर्भाग्य से, उन सभी के साथ होने वाली घटनाओं का सामना करने के लिए tweens हमेशा शारीरिक या भावनात्मक रूप से तैयार नहीं होते हैं। क्रोध, अक्सर बार, परिणाम है।

थोड़ी सी चीज पर ट्वेन्स गुस्सा हो सकता है। एक खराब परीक्षण ग्रेड उन्हें बंद कर सकता है, जैसे किसी मित्र के साथ तर्क, गेंद के मैदान पर एक बुरा दिन , या बेडरूम को साफ करने का अनुरोध।

अगर वे स्कूल के लिए बस याद करते हैं, तो वे गुस्सा भी हो सकते हैं, या दिन के लिए अपना होमवर्क असाइनमेंट लिखना भूल जाते हैं।

कभी-कभी विस्फोट सामान्य होते हैं, और चिंता करने की कोई बात नहीं है। ध्यान रखें कि जब tweens गुस्से में हैं, वे सभी को यह जानना चाहते हैं, तो दरवाजा slamming, pouting, और चिल्लाना संभावना है।

यदि आपका ट्विन खुद को या दूसरों को नुकसान पहुंचाता है या संपत्ति को नुकसान पहुंचाता है, तो आपको अपने बाल रोग विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए। आपके बच्चे का डॉक्टर एक प्रशिक्षित पेशेवर की सिफारिश कर सकता है जो आप और आपके बच्चे दोनों की मदद कर सकता है।

आपके बच्चे के विस्फोटों का जवाब देना

सामान्य क्रोध विस्फोट के लिए, आप अपने जुड़वां में मदद कर सकते हैं:

• जब आपका ट्विन आपसे बात करने की कोशिश करता है तो शांत रहना। यदि आप गुस्सा हो जाते हैं जो केवल उसके क्रोध को और खराब कर देगा।
• पहले सुझाव देने से बचें, बस अपने ट्विन को इसके माध्यम से बात करें, और आलोचना या निर्णय लेने से रोकें।
• कहो, "मुझे पता है कि तुम गुस्से में हो, मैं कैसे मदद कर सकता हूं?" मत कहो, "यह कोई बड़ा सौदा नहीं है। इसके बारे में भूल जाओ।"
• सुनिश्चित करें कि आपके सुनने के कौशल कार्य तक हैं। अपने ट्विन को बाधित न करने की कोशिश करें क्योंकि वह बताता है कि वह परेशान क्यों है। अधिक जानकारी निकालने के लिए प्रश्न पूछें और अपनी आवाज को बहुत शांत, सुनिश्चित करना सुनिश्चित करें।
• ध्यान रखें कि आपका ट्विन वास्तव में नाराज नहीं हो सकता है। वह निराश, ईर्ष्यावान, शर्मिंदा, या डर सकता है। वह शायद नहीं जानता कि हाथ की स्थिति पर सही तरीके से प्रतिक्रिया कैसे करें, और इसलिए क्रोध नतीजा है। उसे अपनी भावनाओं को समझने में मदद करना उनके साथ सामना करने के तरीके सीखने के लिए एक अच्छा पहला कदम है।
• सुनिश्चित करें कि आपके ट्विन को पर्याप्त नींद आ रही है । एक नींद से वंचित बच्चे अक्सर गुस्सा हो जाएगा, सिर्फ इसलिए कि वह थक गया है और सामना नहीं कर सकता है।

• ऑफ़र सुझाव दें जो आपके ट्विन को शांत करने में मदद कर सकते हैं । यदि आपके ट्विन का गुस्सा बढ़ रहा है, तो शांतता से सुझाव मिलता है कि वह अकेले अपने कमरे में शांत होकर खुद को एक साथ खींचने के लिए कुछ समय लेती है।
• कुछ tweens पाते हैं कि जर्नलिंग, ड्राइंग, या व्यायाम उन्हें तनाव , क्रोध, और जीवन की निराशा से निपटने में मदद करता है। साथ ही, मित्रों के साथ अकेले समय में मदद मिल सकती है, जैसे कि थोड़ा टेलीविजन समय या वीडियो गेम का समय हो सकता है।
• अपने ट्विन को घुमाने की अनुमति दें, लेकिन बहुत ज्यादा नहीं। भाप को उड़ाना बहुत अच्छा है, लेकिन आप यह भी सुनिश्चित करना चाहते हैं कि आपका ट्विन आग को ईंधन न करे और खुद को भी भ्रम न करे।
• अपने ट्विन से यह पूछने के लिए कहें कि उसे जो कुछ भी परेशान कर रहा है उसे रोकने के लिए। क्या स्थिति को सकारात्मक तरीके से संभालने या इसे फिर से होने से रोकने का कोई तरीका है?

• छोटे विस्फोटों को नजरअंदाज करें क्योंकि वे काफी सामान्य हैं और बढ़ने का एक हिस्सा हैं। आपका काम आपकी ट्विन को कौशल कौशल विकसित करने में मदद करना है ताकि वह खराब परिस्थितियों और निराशाओं पर प्रतिक्रिया करने के तरीके को बेहतर बना सके।