श्रम में स्थितियों पर विचार नहीं किया जा सकता है

चलो इसका सामना करते हैं, जब श्रम की बात आती है, ज्यादातर लोग बिस्तरों में अस्पताल और महिलाओं के बारे में सोचते हैं, आम तौर पर उनकी पीठ पर, या अपने पक्षों पर बिछाते हैं। ये पद सामान्य हो गए क्योंकि एपिडुरल संज्ञाहरण दर बढ़ी। महिलाएं बहुत घूमने में असमर्थ थीं और इसलिए, हमने श्रम के बारे में सोचने से रोक दिया जो मातृ पदों को शामिल करता था।

श्रम में विभिन्न स्थितियों का उपयोग करना

चूंकि कई महिलाएं अब एपिडुरल संज्ञाहरण का उपयोग नहीं कर रही हैं या कम से कम श्रम में इसे तब तक देरी कर रही हैं, वे पाते हैं कि पदों का उपयोग उन्हें श्रम में अधिक आरामदायक रहने में मदद कर सकता है।

कुछ श्रम की स्थिति श्रम में अनुकूल स्थिति से कम में एक बच्चे को सही करने में मदद कर सकती है। यह माताओं को अधिक आत्मविश्वास महसूस करने और श्रम में समय की मात्रा को कम करने में भी मदद कर सकता है।

तो श्रम करने के लिए अन्य स्थितियों के बारे में सोचने के लिए आप क्या कर सकते हैं? सबसे पहले अपनी पीठ को दूर करने और यथासंभव सीधे होने के बारे में सोचना है। याद रखें कि श्रम में, गुरुत्वाकर्षण आपका मित्र है, जिससे वह बच्चा नीचे और बाहर लाने में मदद करता है। यहां कुछ त्वरित स्थिति दी गई हैं जिन पर आपको विचार करना चाहिए:

• खड़े होकर: इस बारे में सोचने के बिना, यह सीधे सीधे होने का एक शानदार तरीका है। आप अपने साथी या दौला पर दुबला होना चाह सकते हैं। यदि आप किसी व्यक्ति पर झुका रहे हैं, तो आप अनुबंध करते समय बहस पर विचार करें। यह आपके द्वारा महसूस किए जाने वाले आराम में जोड़ सकता है। बिस्तर पर एक गेंद या यहां तक ​​कि तकिए का एक ढेर हैंगओवर।
• चलना: यह श्रम के लिए बहुत अच्छा है। जबकि बहुत से लोग शुरुआती श्रम के लिए इसके बारे में सोचते हैं, आप श्रम में लगभग किसी भी समय यह भी कर सकते हैं। आप संकुचन के दौरान रुकना चाह सकते हैं। कुछ श्रमिक लोग किसी को या दीवार पर दुबला होने का फैसला करते हैं। आप संकुचन के दौरान एक विकल्प के रूप में धीमी नृत्य पर भी विचार कर सकते हैं।

• घुटने टेकना: यह एक महान स्थिति है और एक जिसे कई स्थानों पर किया जा सकता है। शायद आप फर्श पर घुटने टेकना चाहते हैं और कुर्सी या गेंद पर दुबला होना चाहते हैं। (मैं आपके घुटनों के लिए कुछ पैडिंग की सलाह देता हूं। एक तौलिया या बागवानी चटाई के बारे में सोचें।) आप बिस्तर पर घुटने टेक सकते हैं और बिस्तर के पीछे दुबला हो सकते हैं या पीठ पर अपनी बाहों को लटका सकते हैं। (जब आप बिस्तर के पीछे एक सीधी स्थिति में जाते हैं तो यह सबसे अच्छा काम करता है।)

• सभी चारों: यह मंजिल या बिस्तर पर भी किया जा सकता है। यह आपकी पीठ खींचने और यहां तक ​​कि ब्रेक लेने के लिए एक अच्छी स्थिति है। इससे बच्चे को श्रोणि से बाहर निकलने और आसानी से घूमने की अनुमति देकर यह भी मदद मिल सकती है। कुछ मां यह भी कहते हैं कि यह स्थिति वास्तव में आरामदायक है और संकुचन में ब्रेक की तरह महसूस करती है। ऑल फोर भी आपके साथी या डोला को कॉल करने के लिए एक अच्छी स्थिति है, जिससे आप वापस मालिश कर सकते हैं या पीठ दर्द से छुटकारा पाने के लिए काउंटर दबाव का उपयोग कर सकते हैं।
• एक गेंद पर बैठना: एक जन्म गेंद (जिसे फिजियोथेरेपी बॉल या व्यायाम गेंद के रूप में भी जाना जाता है) गर्भावस्था और श्रम के साथ वास्तव में आरामदायक हो सकता है। कुर्सियों की तुलना में कुछ नरम पर अपना निचला भाग रखें। साथ ही, यह तथ्य कि यह चारों ओर घूमता है, यह चारों ओर घूमना इतना आसान बनाता है। यह आपको अधिक आरामदायक महसूस करने में मदद कर सकता है।
• Squatting: कई महिला श्रम के लिए squatting के बारे में सुन रहे हैं, लेकिन पहले संकुचन के संकेत पर वे squat करना चाहते हैं। यह आदर्श समय नहीं है। आम तौर पर, यह श्रम में बाद में और धक्का देने में भी बेहतर होता है। यह बच्चे को नीचे लाने के लिए गुरुत्वाकर्षण का उपयोग करता है। यदि आप अस्पताल में फर्श पर बैठना नहीं चाहते हैं, तो आप बिस्तर पर बैठने पर विचार कर सकते हैं। कई अस्पतालों में ऐसे बिस्तर होते हैं जिनमें विशेष स्क्वैटिंग बार होते हैं ताकि इसे और अधिक आरामदायक बनाया जा सके। यदि आपको बेल्ट के साथ निगरानी करने की आवश्यकता है तो यह भी मदद कर सकता है।

• पानी: पानी का मतलब स्नान, स्नान या एक विशेष टब हो सकता है। पानी की उपलब्धता आपके जन्म स्थान और सुविधाओं पर निर्भर करेगी। ऐसे कई कारण भी हो सकते हैं कि आप पानी में क्यों नहीं हो सकते हैं। पानी आराम करने का एक शानदार तरीका हो सकता है, आप खड़े हो सकते हैं, बैठ सकते हैं, या यहां तक ​​कि पानी में भी रख सकते हैं। यह एक बहुत ही लचीला क्षेत्र है जिसमें दो पदों का उपयोग करना है।
• शौचालय: हंसी मत करो! शौचालय श्रम के लिए एक महान जगह है। आप सामान्य रूप से बैठ सकते हैं या यहां तक ​​कि पीछे की तरफ भी बदल सकते हैं। किसी भी तरह से, किसी भी उजागर पाइप को कवर करने के लिए एक तकिया इसे और अधिक आरामदायक बना सकती है। जब तक आप अपने व्यवसायी के साथ अन्य arraignments नहीं बनाते हैं, तब तक अधिकांश अस्पताल आपको बाथरूम छोड़ने के बाद बाथरूम छोड़ देंगे। माताओं का कहना है कि यहां उनकी बोतलों को आराम करने की क्षमता वास्तव में महान है। वे मूत्र या मल के बारे में चिंतित नहीं हैं।

कई श्रमिकों में, आप वास्तव में केवल एक या दो न केवल कई पदों का उपयोग करेंगे। थोड़ी देर के लिए एक कोशिश करें और फिर दूसरे पर स्विच करें। आप कम से कम हर घंटे बदलती स्थिति पर विचार कर सकते हैं। यहां तक ​​कि यदि आपके पास एक महामारी है, तो भी आपकी स्थिति नर्स, डोला और साझेदार की मदद से की जा सकती है। तो उठो और आगे बढ़ो!

_{सूत्रों का कहना है}

_{श्रम प्रगति पुस्तिका। सिमकिन, पी, और एंचेटा, आर। विली-ब्लैकवेल; दूसरा संस्करण
Obstetrics: सामान्य और समस्या गर्भावस्था। गैबे, एस, नेबिल, जे, सिम्पसन, जेएल। छठा संस्करण}