बच्चों को 3 से फुटबॉल शुरू करने और 5 पर तैरने वाली टीम के साथ, अच्छी स्पोर्ट्सशिप पढ़ाना पहले से कहीं अधिक महत्वपूर्ण है। फिलाडेल्फिया में 101 स्पेशल स्पोर्ट्स पैरेंट और सेंटर फॉर स्पोर्ट्स साइकोलॉजी के निदेशक जोएल फिश, पीएचडी के लेखक जोएल फिश कहते हैं, "चालीस लाख बच्चे युवा खेल खेलते हैं, और विशेष रूप से लड़कियों के लिए, संख्याएं तेजी से बढ़ती हैं।" ।
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स्पोर्ट्सशिप मैटर्स क्योंमछली का कहना है कि जीतने पर इसका अधिक जोर दिया जाता है, लेकिन यह खेल कौशल को जल्दी और अक्सर पढ़ाने का अवसर भी प्रदान करता है। और एक अच्छा खेल कैसे बनना है यह समझना बच्चों के खेल से सीखने वाले सबसे बड़े जीवन पाठों में से एक है ।
डॉ। रॉब गाइड टू राइजिंग किड्स बच्चों के लेखक रॉब गॉटलिन कहते हैं, "मूल्यों को बढ़ावा देने का सबसे अच्छा समय तब होता है जब बच्चे छोटे होते हैं।" "माता-पिता अक्सर यह नहीं समझते कि वास्तव में खेल कौशल के मूल्यों को बढ़ावा देना कितना आसान है," वे कहते हैं। बच्चों के लिए-विशेष रूप से युवा, 8 साल और उससे कम उम्र के युवाओं के लक्ष्यों को शारीरिक गतिविधि और सामाजिक बातचीत होना चाहिए। डॉ। गॉटलिन कहते हैं, "अगर हम इस वास्तविकता को याद कर सकते हैं कि किस खेल के बारे में सब कुछ है, तो हमने अच्छी स्पोर्ट्सशिप के लिए आधारभूत कार्य किया है।"
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युवा शुरू करें: बच्चों 8 और उससे कम के लिए खेल कौशलयहां तक कि यदि छोटे बच्चों के लिए कई खेल लीगों में भी अभ्यास है- वहां कोई आधिकारिक विजेता या हार नहीं है, जिसमें टीमों और वर्दी प्रतियोगिता के विचार पेश करती हैं। तो यह अतिरिक्त महत्वपूर्ण है कि माता-पिता और कोच मस्ती करने, अभ्यास करने और एक साथ खेलने पर जोर देते हैं। डॉ गॉटलिन एक युवा बास्केटबाल लीग चलाते हैं और जोर देते हैं कि खिलाड़ियों के खेल के पहले और बाद में दोनों हाथ हिलाते हैं। उन्होंने यह भी सिफारिश की कि बच्चों, कोच, और माता-पिता नियमों पर जाने के लिए समूह की बैठक के साथ खेल शुरू करें और हर किसी को सिर्फ खेलने के लिए याद रखें और एक अच्छा समय लें। यदि आप स्कोर नहीं रखेंगे, बच्चों को बताएं और बताएं क्यों, डॉ फिश कहते हैं।
इस उम्र में, कम दबाव वाली टीम के खेल सबसे अच्छे हैं। डॉ गॉटलिन कहते हैं, पिचर के माउंड या फाउल लाइन पर जगह पर होने के कारण एक छोटे बच्चे के लिए बहुत अधिक जांच होती है। इसके अलावा, बेसबॉल जैसे खेल में, बच्चे अक्सर इंतजार करते समय बहुत अधिक समय व्यतीत करते हैं और खड़े होते हैं। जब वे फुटबॉल खेलते हैं, तो उन्हें आगे बढ़ना पड़ता है! इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपका बच्चा किस तरह का खेल खेलता है, लीग और एक कोच की तलाश करता है जो जीतने और हारने पर जोर देकर मज़ा और फिटनेस पर जोर देता है; सभी टीम के सदस्यों को अपने प्रयासों के लिए बहुत सारी सकारात्मक प्रतिक्रियाएं खेलने और प्राप्त करने के अवसर मिलना चाहिए।
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एक शांत सिर रखें: बच्चों के लिए खेल कौशल 8-12जैसे-जैसे बच्चे युवावस्था तक पहुंचते हैं, तपेदियां मैदान पर और किनारे पर भड़कने लगती हैं। संक्षेप में, खेल कौशल के बुनियादी सिद्धांतों पर सहमत होना आसान है: टीम के साथी, विरोधियों और खेल के प्रति सम्मान; सुंदर जीतने और हारने। इन मूल्यों को प्रदान करने के लिए, कोच (और माता-पिता ) शिक्षा के संयोजन (एक भाषा में बच्चों को पढ़ाने), सकारात्मक सहकर्मी दबाव, और परिणाम या नीतियों (जैसे टूटे नियमों के लिए चेतावनियों की प्रणाली का अभ्यास कर सकते हैं, अभ्यास से निलंबन के बाद या खेल)।
इस तरह की एक दृढ़ नींव के साथ भी, इस पल की गर्मी में हमेशा के माध्यम से आसान नहीं है। इसलिए माता-पिता और खिलाड़ियों दोनों को यह जानने की जरूरत है कि कैसे झटका-अप की भविष्यवाणी और रोकथाम करना है। अपनी पुस्तक में, डॉ फिश ने तीन-चरणीय योजना की रूपरेखा दी:
- जीतने और हारने, टीमवर्क और प्रतिस्पर्धा के बारे में अपने दृष्टिकोण जानें । यदि आप एक विशेष रूप से प्रतिस्पर्धी व्यक्ति हैं, तो आपको अपनी भावनाओं को नियंत्रित करने के लिए कड़ी मेहनत करनी होगी।
- अपने ट्रिगर्स को जानें। डॉ। फिश कहते हैं, "अगर मैं अपने बच्चे को कठोर रूप से बोलने वाला कोच देखता हूं, तो वह मेरे अंदर एक बटन चलाता है।" अन्य माता-पिता के लिए, ट्रिगर्स में रेफरी से एक कथित बुरी कॉल या एक भावना शामिल हो सकती है कि प्रतिद्वंद्वी आपके बच्चे का लाभ उठा रहा है। बच्चों को गलती करके बंद कर दिया जा सकता है (जैसे हड़ताली)।
- जानें कि कैसे शांत होना है। जब एक ट्रिगर्स भावनात्मक प्रतिक्रिया को बंद करता है तो क्या करना है इसके लिए एक गेम प्लान करें। एक माता-पिता को एक पल के लिए किनारे से दूर चलना पड़ सकता है। एक बच्चा एक टीम के साथी से उसे गहरी सांस लेने के लिए याद दिलाने के लिए कह सकता है या "इसे हिलाएं।"
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सम्मान और विश्वास सिखाएं: किशोरों के लिए खेल कौशलहाईस्कूल में, बच्चों को जीतने, खोने और अपने प्रदर्शन के बारे में पूरी तरह से पता है, और यह अच्छी खेल कौशल के लिए समस्याओं का जादू कर सकता है। डॉ। फिश कहते हैं, "जब भी परिणामों के लिए अधिक दबाव होता है, तो इससे लड़ने की संभावना बढ़ जाती है कि उन्हें जीतने के लिए क्या करना है।" "वे लाइन को पार करने, किसी अन्य खिलाड़ी को ताने या नियम को झुकाव करने की अधिक संभावना रखते हैं।"
यदि कोई खिलाड़ी गलती करता है, तो वह अक्सर फोकस खो देता है। डॉ गॉटलिन कहते हैं, "सफलता आत्मविश्वास पैदा करती है और इसके विपरीत।" तो अब सकारात्मक मजबूती अभी भी महत्वपूर्ण है, जैसा कि अनुशासन और मूल्यों पर एक मजबूत जोर है। वयस्कों को नेतृत्व करने की जरूरत है। "हमें पहले दिन से पढ़ाने की ज़रूरत है: जब आप मैदान, अदालत या पिच पर कदम उठाते हैं, तो आपको खेल और सभी प्रतिस्पर्धियों के समान सम्मान होना चाहिए, जैसा कि आप डोजो के सम्मान के साथ मार्शल आर्ट्स में देखते हैं।"
डॉ गॉटलिन कहते हैं, माता-पिता को भी अपनी मानसिकता देखने की जरूरत है। "माता-पिता अपने बच्चे को आधार चोरी करने या अतिरिक्त हिट प्राप्त करना चाहते हैं। यह वयस्क दुनिया बच्चों के दिमाग को जहर कर रही है। हमें पहले खुद को ठीक करने की जरूरत है और फिर हमारे बच्चों में मूल्यों को लागू करना होगा।" वह संदेश जो आप देना चाहते हैं: "मैं आपसे प्रतिस्पर्धा करने और अपने कौशल पर काम करने के लिए यहां हूं।"
जोर दें कि आप क्या कर सकते हैं और नियंत्रित नहीं कर सकते: स्पोर्ट्सशिप एक विकल्प है। डॉ फिश कहते हैं, "वहां सभी प्रकार की ताकतें हैं जो माता-पिता और कोच नियंत्रित नहीं कर सकते हैं।" "मैं यह नियंत्रित नहीं कर सकता कि ईएसपीएन क्या कहता है या दूसरी टीम क्या कर रही है। लेकिन मैं अपने बच्चे को नियमों से खेलना, प्रतिद्वंद्वी के हाथों को हिलाकर, उसे मदद करने के लिए उसे पढ़ाने का महत्व सिखा सकता हूं- उसका प्रतिद्वंद्वी ऐसा नहीं करता है, वह अभी भी ऐसा कर सकता है क्योंकि यह करना सही है। "
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एक कोच खोजें जो स्पोर्ट्सशिप सिखाती हैयुवा बच्चों के लीग या स्कूल टीम में अपने बच्चे को नामांकित करने से पहले, खेल पर अपने दर्शन की जांच करें। पूछना:
- लीग स्पोर्ट्सशिप कैसे सिखाती है? स्कोर, कचरा-बात करने (खिलाड़ियों या माता-पिता द्वारा), विरोधियों के साथ मुठभेड़ों और अनुशासन को रखने के बारे में इसकी नीतियां क्या हैं?
- प्रतिभा, वरिष्ठता, अभ्यास में प्रयास द्वारा निर्धारित समय कैसे खेल रहा है? या यह सभी खिलाड़ियों के बीच समान रूप से विभाजित है?
- टीम के लिए कोच के लक्ष्य क्या हैं? क्या वह वास्तव में जीतने के बारे में गंग-हो है, या इस खेल को पेश करने का लक्ष्य है? शारीरिक गतिविधि या सामाजिक बातचीत को प्रोत्साहित करने के बारे में क्या?
यहां जरूरी सही या गलत जवाब नहीं हैं; बहुत कुछ आपके बच्चे की उम्र और स्वभाव पर निर्भर करता है। लेकिन यदि आप जो उत्तरों प्राप्त करते हैं उससे असंतुष्ट हैं, तो एक और विकल्प ढूंढने का प्रयास करें- या कम से कम इस बात से अवगत रहें कि आप क्या प्राप्त कर रहे हैं, और अपने बच्चे को अपने मूल्यों को सिखाएं।
यदि आप किसी सीजन के माध्यम से किसी कोच के प्रदर्शन के माध्यम से नाखुश हैं, तो उसे अभ्यास या गेम में सामना करने से बचें। एक तटस्थ साइट और समय पर एक मीटिंग शेड्यूल करें , यदि आप कर सकते हैं तो अन्य माता-पिता शामिल हैं, और निश्चित रूप से, कोच का सम्मान करें।
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आपके बच्चे की व्यक्तित्व के लिए टेलर स्पोर्ट्सशिप टीचिंग्सअपने बच्चे के स्वभाव को जानना आपको स्पोर्ट्सशिप और मूल्यों को पढ़ाने के सबसे प्रभावी तरीकों को खोजने में मदद करता है। डॉ। मछली: भावनात्मक, ईमानदार, आक्रामक और सामाजिक कहते हैं, बच्चे चार मुख्य व्यक्तित्व प्रकारों में टूट जाते हैं। (हालांकि अधिकांश बच्चों में इनमें से कुछ का संयोजन होगा, आमतौर पर एक पर हावी होता है।) यदि आप पहचान सकते हैं कि आपका बच्चा कौन सा है, तो आप जानते हैं कि जब आप स्पोर्ट्सशिप पढ़ते हैं तो आपको सबसे ज्यादा काम करने की आवश्यकता होती है:
- भावनात्मक : उसे शांत करने और हल्का करने के तरीके को सिखाते हुए ध्यान दें। उसे परेशान करने में मदद करें कि जब वह परेशान होता है तो उसका शरीर कैसा प्रतिक्रिया करता है (मांसपेशियां, उथले साँस लेने)। जवाब देने के लिए ब्रेनस्टॉर्म तरीके (10 की गिनती, गहरी सांस, तेज चलना)।
- ईमानदार : पूर्णता और पूर्णतावाद के लिए प्रयास करने के बीच उसे अलग करने में मदद करें। नकारात्मक पर बहुत अधिक ध्यान देने की बजाय, सुधार करने के लिए सकारात्मक लक्ष्यों को स्थापित करने के बारे में बात करें।
- आक्रामक : परिणाम स्पष्ट करें। उसे दिखाएं कि रेखा कहां है, और अगर वह इसे पार करता है तो प्रतिक्रिया क्या होगी। (फिर अगर वह नियम तोड़ता है तो उसका पालन करें।)
- एस ओसिक : अपने लाभ के लिए सहकर्मी दबाव का प्रयोग करें। अपने साथियों के साथ सहयोग करने के मूल्य को दबाएं, और उसे याद दिलाएं कि अगर वह महसूस कर रही है तो वे उसे सकारात्मक रहने में मदद कर सकते हैं।