मातृत्व तनावपूर्ण हो सकता है: यहां क्यों है!
बच्चे हमारे जीवन में खुशी, प्यार और अनगिनत उपहार लाते हैं, और मां और बच्चे के बीच उससे कोई गहरा बंधन नहीं होता है। हालांकि, किसी अन्य इंसान को बचपन से वयस्कता (और उससे परे) को पोषित करने की प्रतिबद्धता के साथ तनाव का एक अतिरिक्त भार आता है, और तनाव जो मातृत्व के साथ आता है वह महत्वपूर्ण हो सकता है। जबकि प्रत्येक मां को अद्वितीय तनाव का सामना करना पड़ सकता है, मातृत्व और अनुभवी तनाव की कई मांगें लगभग सार्वभौमिक हैं।
माताओं का एक उच्च प्रतिशत निम्नलिखित क्षेत्रों में तनाव महसूस करता है:
समय की मांग
बच्चों की सभी देखभाल और पोषण के साथ-साथ घर में अतिरिक्त लोगों की अतिरिक्त मांगों के साथ, ज्यादातर माताओं को समय की कमी महसूस होती है। चाहे कपड़े धोने के लिए पर्याप्त समय की कमी हो, बच्चों के साथ खेलने का समय, स्वयं के लिए समय, या अन्य महत्वपूर्ण गतिविधियों के लिए समय, कई मांओं को पता चलता है कि दिन में पर्याप्त घंटे नहीं हैं वह सब कुछ करें जो उन्हें चाहिए या करना चाहते हैं।
वित्त
चाहे डेकेयर, नानी, या घर पर रहने के लिए पूरी आय आत्मसमर्पण कर रहे हों, बच्चों की देखभाल करना महंगा है। जैसे-जैसे वे नए कपड़े, नई गतिविधियां, और अंत में कॉलेज में जाते हैं, प्रत्येक बच्चा परिवार के बजट पर तनाव पैदा कर सकता है। जबकि बच्चे खर्च के लायक हैं, माता-पिता को अधिक वित्तीय तनाव का सामना करना पड़ता है ।
रिश्ते की मांग
चूंकि मां अपने बच्चों के साथ अपने रिश्ते में आवश्यक समय निवेश करती हैं, कभी-कभी अन्य रिश्तों में पिछली सीट होती है, खासकर जब बच्चे जवान होते हैं और अधिक ध्यान देने की आवश्यकता होती है।
छोटे बच्चों की मां अक्सर अपने छोटे से की जरूरतों को पूरा करने के बीच फाड़ा महसूस करती हैं और अभी भी उस बच्चे के साथ वार्तालाप, चंचल समय और यहां तक कि सेक्स को प्रोत्साहित करने के लिए ऊर्जा रखते हैं, जिसने बच्चे को बनाने में मदद की। उन्हें अपने दोस्तों के लिए समय बनाना मुश्किल हो सकता है क्योंकि वे मातृत्व की जिम्मेदारियों को जोड़ते हैं।
साथ ही, जैसे-जैसे बच्चे बड़े होते हैं और बदलते हैं, मां नए दिशाओं में बदल सकती हैं और बढ़ सकती हैं, जो लंबे समय तक संबंधों पर भी दबाव डाल सकती हैं। एकल मां इसे एक और अधिक डिग्री तक सामना कर सकती हैं, खासकर जब डेटिंग की बात आती है।
सुरक्षात्मक प्रवृत्तियों
एक कमजोर युवा आत्मा की देखभाल करने और वयस्कता के लिए इस मीठे जीवन को पोषित करने की ज़िम्मेदारी के साथ आरोप लगाया गया है, कई मां दुनिया को एक बार लगने से ज्यादा खतरनाक जगह मानती हैं। उन दिनों से जब बच्चा दीवारों पर चढ़ रहे हैं और अपने मुंह में सब कुछ डाल रहे हैं, जब किशोर गाड़ी चला रहे हैं (हमारे बिना) और कॉलेज की तैयारी कर रहे हैं, हमारे बच्चों के सामने कई खतरे हैं, और इसलिए उन माताओं का सामना करना पड़ता है। मां भी अपने बच्चों के व्यवहार और सामाजिक विकास के बारे में चिंतित हैं, जो विकास के हर नए चरण को चुनौती देती है।
आत्म संदेह
वहां भी डर है कि कई माताओं के पास है - कि वे पर्याप्त काम नहीं कर रहे हैं। चूंकि प्रत्येक बच्चे के पास अद्वितीय स्वभाव लक्षण, जरूरतों और quirks है, और क्योंकि बच्चे हर समय बढ़ते और बदलते हैं, एक आकार के फिट बैठना असंभव है-मातृत्व के लिए सभी दृष्टिकोण। इसका मतलब यह है कि मां लगातार जो कुछ भी कर रही हैं उसका पुनर्मूल्यांकन कर रही हैं, नई अंतर्दृष्टि की तलाश कर रही है (पेरेंटिंग विशेषज्ञों से जो अक्सर बड़े मुद्दों पर एक-दूसरे से असहमत हैं), और अपने बच्चों से एक कदम आगे रहने की कोशिश कर रहे हैं ताकि वे माताओं के रूप में सर्वश्रेष्ठ हो सकें।
अक्सर, सुलझाने के रहस्य हैं, संभालने के लिए संकट, और रास्ते में बाहर निकलने के लिए आग लगती है। माताओं के लिए खुद से सवाल करना आसान है, और गलती करने के परिणामों से तनावग्रस्त हो जाते हैं। यह एक ईमानदार मां होने का हिस्सा है।
अकेला समय
अंत में, इन मुद्दों के साथ-साथ अन्य लोगों का उल्लेख नहीं किया गया है, कई माताओं को समय बनाने और खुद की देखभाल करने के लिए ऊर्जा बचाने में मुश्किल होती है। एक बार महिला की जिम्मेदारियां मातृत्व के आगमन के साथ गुणा होने के बाद स्पा उपचार, व्यक्तिगत संवर्द्धन गतिविधियों और पूर्व-बच्चे के दिनों के शौक भी शामिल हैं। अफसोस की बात है कि, हम में से कई को अकेले रहने, प्रतिबिंबित करने, जर्नल में अन्वेषण करने और दूसरों की देखभाल करने के लिए एक अच्छी स्थिति में रहने के लिए खुद की देखभाल करने की आवश्यकता है।
इसलिए, बच्चों को उठाने की सभी तनावपूर्ण मांगों का सामना करना, माँ क्या है ताकि वह कुछ स्वच्छता और शांति बनाए रख सके? माताओं और आत्म-देखभाल पर यह लेख एक अच्छा प्रारंभिक बिंदु है, और नीचे संसाधनों की सूची आपको मां के रूप में सर्वश्रेष्ठ रखने के लिए विचारों का एक पूर्ण सेट प्रदान कर सकती है।
- समय प्रबंधन संसाधन
- वित्तीय तनाव प्रभाव और संसाधन
- माताओं और दोस्तों
- बच्चों के बाद एक जोड़े के रूप में जुड़े रहना
- मातृत्व की खुशी को पूरा करना