चूंकि आपका प्रीस्कूलर बढ़ता और परिपक्व होता है, इसलिए कुछ आत्म-देखभाल कौशल-धोने वाले हाथ होते हैं, कपड़े पहने जाते हैं, बर्तनों का उपयोग करते हैं, दूसरों के बीच-उन्हें खुद को सीखना होगा। ये रोज़गार कार्य वे चीजें हैं जिन्हें हम अक्सर वयस्कों के लिए लेते हैं, लेकिन वे चीजें हैं जिन्हें सिखाए जाने और अभ्यास करने की आवश्यकता होती है।
नोट : हर बच्चा अपनी गति से विकसित होता है। किसी भी विकास मील के पत्थर के साथ, ये केवल दिशानिर्देश हैं। पांच साल की उम्र तक, आपका बच्चा इन सभी चीजों को करने में सक्षम होना चाहिए, लेकिन एक अच्छा कारण हो सकता है कि वह क्यों नहीं है। अगर आपको लगता है कि आपके प्रीस्कूलर में काफी देरी है, तो अपने बाल रोग विशेषज्ञ से संपर्क करें।
स्व-देखभाल मील के पत्थर तक पहुंचने के लिए अपने बच्चे को प्रोत्साहित कैसे करें
जब भी आपका बच्चा कुछ नया करने की कोशिश करता है, यात्रा (विधि) पर ध्यान केंद्रित करना और गंतव्य (नतीजा) पर ध्यान देना महत्वपूर्ण है। शुरुआत में, आपका बच्चा गलतियों को करने के लिए बाध्य है। यह माता-पिता के रूप में आपका काम है जो प्रोत्साहित करने और सिखाने के लिए, आवश्यक रूप से कदम उठाने और उनके लिए कार्य करने के लिए नहीं है। यहां तक कि अगर गलत बटन या स्नैक्स में कोई बटन घुमाता है तो कटोरे की बजाय कालीन पर फैलता है, स्वतंत्र बनना सीखना व्यक्तिगत और सामाजिक विकास का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है।
कपड़े पहने हुए और कपड़े पहने हुए
यद्यपि कपड़े पहने हुए और कपड़े पहने जाने का कार्य सबसे पहले मुश्किल लग सकता है, लेकिन वास्तव में इसके बहुत से समन्वय की आवश्यकता नहीं होती है, बल्कि आपके दोनों हिस्सों पर बहुत धैर्य है। जबकि आपका बच्चा उन्हें अपने कपड़े पहनने से पहले मास्टर ले जाने की संभावना रखता है, लेकिन बाद का कौशल बहुत पीछे नहीं है। यहां कुंजी आपके प्रीस्कूलर अभ्यास को अक्सर और किसी को सीखने के लिए अनुकूल कपड़ों में पहनने के लिए है। इसका मतलब है कि बटन, ज़िप्पर और बेल्ट जैसी चीज़ें शुरुआत में सबसे अच्छी तरह से बचा जा सकती हैं और पेश की जाती हैं क्योंकि वह इसे मास्टर करना शुरू कर देता है।
खुद को कपड़े पहने और पहनने के बारे में जानना (या कम से कम, पैंट ऊपर और नीचे खींचने में सक्षम होना) पॉटी प्रशिक्षण तैयारी का संकेत है।
बर्तनों का उपयोग करना सीखना
यहां तक कि यदि आपका बच्चा एक picky eater नहीं है, तो भोजन का समय "दिलचस्प" अनुभव हो सकता है। एक 4 वर्षीय व्यक्ति के पास कांटा और चम्मच (और सहायता के साथ एक मक्खन चाकू) का उपयोग करने के लिए पर्याप्त निपुणता होनी चाहिए, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि वह करेगी। आंशिक रूप से क्योंकि उसके हाथों का उपयोग करना आसान है, लेकिन यह भी क्योंकि वह उचित नहीं होने पर उसे नहीं पता हो सकता है। कुछ खाद्य पदार्थ बर्तनों के साथ खाए जाते हैं, लेकिन अन्य (कोब, चिकन नगेट्स पर मकई) नहीं होते हैं। अगर आपका बच्चा अभी भी उसके हाथों से खा रहा है, तो उसे एक कांटा या चम्मच दें और समझाएं कि आप उसे इसके बजाय इस्तेमाल करना चाहते हैं। अगर उसे परेशानी है, तो उसे मदद करें। चूंकि वह बर्तनों का उपयोग करने वाले स्वामी हैं, इसलिए मूल भोजन शिष्टाचार पर काम करना शुरू करें जैसे कि उनके भोजन के साथ नहीं खेलना (ऐसा कुछ होता है जब बच्चा उसके हाथों से खाता है)।
दांतों को ब्रश करना
हालांकि ऐसा लगता है कि आपका प्रीस्कूलर अपने दांतों को ब्रश करने का अच्छा काम कर रहा है, यह कुछ ऐसा है जो आप थोड़ी देर के लिए एक हिस्सा बनना चाहते हैं, कम से कम छह साल तक (या जब भी आपका दंत चिकित्सक कहता है कि यह उचित है)। ऐसा लगता है कि आपके प्रीस्कूलर को अपने दांत साफ हो रहे हैं, लेकिन उस छोटे मुंह से हस्तक्षेप करना मुश्किल हो सकता है, और चूंकि आप यह नहीं देख सकते कि वह वास्तव में हर दल के बीच हो रहा है, यह ऐसा कुछ है जिसे आपको करने की आवश्यकता होगी। फिर भी, आप अपनी आजादी को प्रोत्साहित कर सकते हैं कि वह उसे करने से पहले या उसके बाद ब्रश करे। टाइमर को दो मिनट के लिए सेट करें और ऊपर के लिए एक मिनट और नीचे के लिए एक मिनट पर ध्यान केंद्रित करने का प्रयास करें। यदि आपका बच्चा अच्छी तरह से थूक सकता है, फ्लोराइड टूथपेस्ट की मटर-आकार की बूंद का उपयोग करें।
सदन के चारों ओर एक हाथ उधार देना
आपके प्रीस्कूलर घर के चारों ओर कई सरल काम कर सकते हैं जो न केवल आपको हाथ उधार देगा बल्कि उनकी बढ़ती आजादी में शामिल होंगे और उन्हें उपलब्धि की भावना देगी। छोटे प्रीस्कूलर अपने खिलौनों को साफ कर सकते हैं और फर्श को साफ करने में मदद कर सकते हैं, जबकि बड़े बच्चे पालतू जानवर को खिलाने या बिस्तर बनाने में मदद कर सकते हैं। कामों के बारे में याद रखने की महत्वपूर्ण बात यह है कि शुरुआत में, आपके छोटे से काम सही नहीं होंगे। नतीजा वह नहीं है जो आप यहां खोज रहे हैं, बल्कि वे जो प्रयास कर रहे हैं। जबकि आप तौलिए को दोबारा शुरू करने के लिए लुभाने के लिए लुभाने वाले हो सकते हैं, लेकिन आपके छोटे बच्चे ने उनकी देखभाल की और आग्रह किया कि उन्होंने जो किया है उसकी प्रशंसा करें।
शौचालय का उपयोग करना
पॉटी प्रशिक्षण (या शौचालय सीखना) आत्म-देखभाल कौशल है कि अधिकांश माता-पिता सबसे ज्यादा उम्मीद करते हैं। दो और तीन के बीच पॉटी प्रशिक्षण शुरू करने के लिए सबसे लोकप्रिय उम्र है, लेकिन कुछ बच्चे बस कम से कम चार तक तैयार नहीं होते हैं। ज्यादातर लड़के खड़े होने के लिए प्राथमिकता दिखाएंगे लेकिन उन्हें बैठकर प्रशिक्षण शुरू करेंगे। लड़का या लड़की, कुंजी निम्नलिखित दिशाओं और लंबी ध्यान अवधि जैसे तैयारी संकेतों को देखना है। एक बार जब आपका बच्चा नियमित रूप से शौचालय का उपयोग कर रहा है (यदि वह एक पॉटी कुर्सी का उपयोग कर रही है, तो आप उसे नियमित शौचालय में बदलना चाहेंगे), अगर उसे दुर्घटनाएं हैं तो आश्चर्यचकित न हों। बच्चे को पोटी प्रशिक्षण पूरी तरह से मास्टर करने के लिए लगभग छह महीने लगते हैं (रात में सूखे रहने के लिए और भी ज्यादा)।
हाथ धोना
जबकि आपका बच्चा शौचालय का उपयोग करना सीख रहा है, आपको उसे अपने हाथ धोने के तरीके को भी सिखाना चाहिए। जब बच्चे स्पष्ट रूप से गंदे होते हैं तो बच्चे को हाथ धोने में कोई समस्या नहीं हो सकती है, लेकिन जब वे साफ दिखते हैं तो कार्य पर झुक सकते हैं। समझाओ कि हाथ धोना न केवल अपने हाथों को साफ रखने के लिए है, बल्कि यह उन रोगाणुओं से छुटकारा पाने में मदद करता है जो उन्हें बीमार बनाते हैं। यह महत्वपूर्ण है कि आपका बच्चा इस कौशल को अपने आप सीखता है-आप यह सुनिश्चित करने के लिए हमेशा नहीं रहेंगे कि वह सही तरीके से करता है। उसे धोने के दौरान एक गीत गाते हुए सिखाएं (वर्णमाला गीत दो बार गाया जाता है) और उपयोग करने के लिए साबुन की सही मात्रा। आपको उसे गर्म और ठंडे पानी के नल के बीच अंतर और उसे समाप्त होने पर अपने हाथों को सूखने के लिए भी सिखाना होगा।
खुद के लिए भोजन तैयार करना
आप अपने प्रीस्कूलर को कुछ अंडे फ्राइंग नहीं करने जा रहे हैं, लेकिन कुछ ऐसे खाद्य पदार्थ हैं जो खुद को छोटे व्यक्ति-तैयारी में उधार देते हैं। युवा प्रीस्कूलर वयस्क की आंखों के नीचे सैंडविच बना सकते हैं, मांस और पनीर को रोटी में जोड़ सकते हैं और एक मसाले या मूंगफली के मक्खन पर फैल सकते हैं। बड़े बच्चे सुबह में अपना नाश्ता ले सकते हैं-रेफ्रिजरेटर में एक पहुंचने योग्य शेल्फ पर अनाज के बक्से और दूध छोड़ दें। स्पिल का स्वागत नहीं किया जा सकता है, लेकिन वे सीखने की प्रक्रिया का हिस्सा हैं। अपने बच्चे को रसोईघर में आने और खाना बनाने के लिए आमंत्रित करें। अपने बच्चे को रसोई में परिचित होने में मदद करने के लिए समय लेना जैसे हलचल और डालने से उनके आराम स्तर में वृद्धि होगी और जब वे बड़े हो जाएंगे तो उन्हें सिर शुरू कर देंगे।