प्रीस्कूलर सीख सकते हैं कि जीवाणुओं के फैलाव को कैसे रोकें और अच्छी स्वच्छता का अभ्यास कैसे करें
"अपने हाथ धो लो!" यह एक अच्छी तरह से पहना हुआ वाक्यांश है कि मैं खुद को दिन में कम से कम एक दर्जन बार कहता हूं और एक जिसे मैंने अन्य माता-पिता द्वारा कम से कम कुछ बार सुना है। चाहे आपका बच्चा बाथरूम से बाहर निकल रहा हो, बाहर से खेलने से, भोजन के लिए बैठने के लिए, या किसी भी परिस्थिति में जहां वह पूरी तरह से साफ नहीं हो सकता है, हाथ धोना दूसरी चीज बनना चाहिए।
मौसमी फ्लू वर्चस्व वार्तालापों और सुर्खियों के बारे में चिंताओं के साथ, यह जानकर दिलासा दिलाता है कि इतने सारे लोग रोगाणुओं के प्रसार को रोकने और व्यक्तिगत स्वच्छता बढ़ाने की आवश्यकता के बारे में इतने जागरूक प्रतीत होते हैं, लेकिन एक बड़ा सवाल अभी भी बना हुआ है:
क्या बच्चे सही ढंग से हाथ धो रहे हैं? आम तौर पर लोगों के बारे में क्या? क्या आपके प्रीस्कूलर को यह भी पता है कि वास्तव में अपने हाथों को सही तरीके से कैसे धोना है? ऐसा लगता है कि यह एक बुनियादी कार्य है, लेकिन कुछ बिंदुओं पर भी सबसे बुनियादी चीजों को पढ़ाया जाना चाहिए।
रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्रों की सिफारिश की जाती है कि यदि आप उपलब्ध हों तो गर्म पानी का उपयोग करके साफ, चलने वाले पानी और साबुन के साथ आप कम से कम 20 सेकंड तक अपने हाथों को अच्छी तरह से धो लें। यदि साफ पानी उपलब्ध नहीं है, तो शराब आधारित हाथ सेनेटिज़र को प्रतिस्थापित किया जा सकता है, लेकिन ध्यान दें कि इन प्रकार के उत्पाद गंदगी या मिट्टी को नहीं हटाते हैं - साबुन और पानी वास्तव में सबसे अच्छा विकल्प है।
यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है कि बच्चों को हाथ धोने का उचित तरीका पता है।
सीडीसी रिपोर्टिंग के साथ कि सभी संक्रमणों का 80% तक हाथों से संचरित होता है, और बच्चे अक्सर पूर्वस्कूली और डेकेयर में एक-दूसरे के साथ निकटता में रहते हैं, स्नैक्स, खिलौने और अन्य सभी चीज़ों को साझा करते हैं, हाथ धोने से उनके शस्त्रागार में एक महत्वपूर्ण उपकरण होता है। रोगाणुओं से लड़ने के लिए।
प्रीस्कूलर को हाथ धोने के लिए युक्तियाँ
- अपने हाथ धो लो। जब कोई अच्छा उदाहरण निर्धारित करता है तो बच्चे सर्वश्रेष्ठ सीखते हैं। अपने छोटे हाथों के सामने अपने हाथ धोकर, आप न केवल उसे उचित तकनीक दिखाते हैं, लेकिन आपको लगता है कि यह कार्य एक महत्वपूर्ण, आवश्यक है।
- कब के बारे में बात करो। खाने से पहले या बाथरूम में जाने के बाद धोने के लिए आपको समझ में आता है, लेकिन आपके छोटे से को यह महसूस नहीं हो सकता कि उन्हें सिंक की ओर बढ़ना चाहिए। उन्हें बताओ। मूलभूत जानकारी स्वाभाविक रूप से ज्ञात नहीं है, इसे किसी बिंदु पर पढ़ाया जाना है।
- क्यों बात करो। फिर, वयस्कों के लिए क्या स्पष्ट है हमेशा बच्चों के लिए नहीं है। एक बुनियादी स्तर पर, बताएं कि हाथ धोने से रोगाणुओं को दूर करने में मदद मिलती है जो उन्हें बीमार कर सकती हैं। एक पिता मुझे पता है कि उसके बच्चे एक "अदृश्य रोगाणु शिकार" पर जाते हैं, सूक्ष्म प्राणियों की अपनी त्वचा को एकमात्र हथियार से मुक्त करते हैं जो उन्हें नष्ट कर सकता है - साबुन।
- कैसे (और कितनी देर तक) के बारे में बात करें। अपने छोटे से को बाथरूम (या रसोई) में लाएं और उन्हें दिखाएं कि हाथ धोने का सही तरीका कैसे किया जाता है। उन्हें गर्म और ठंडे पानी के बीच का अंतर दिखाएं, दोनों को किसी भी तरह चिह्नित करें ताकि वह उलझन में न जाए। (जलने से बचने के लिए गर्म पानी का तापमान लगभग 120 डिग्री पर सेट किया जाना चाहिए।) तकनीक की समीक्षा करें, उसे उपयोग करने के लिए साबुन की उचित मात्रा दिखाएं (एक चौथाई के आकार के बारे में यदि आप तरल साबुन का उपयोग कर रहे हैं) और इसे कैसे साफ़ करें छोटे लोगों के पास समय की कोई अवधारणा नहीं है, इसलिए 20 सेकंड के लिए टाइमर सेट करें या बस उन्हें "जन्मदिन मुबारक" या वर्णमाला गीत दो बार गाएं।
- सुनिश्चित करें कि सिंक सुलभ है। यदि आपके प्रीस्कूलर के लिए सिंक बहुत अधिक है, तो एक स्टेप स्टूल में निवेश करें ताकि वह नल तक पहुंच सके। सुनिश्चित करें कि साबुन हाथ की लंबाई के भीतर है।
- इसे मज़ेदार बनाएँ। अजीब, फल-सुगंधित साबुन या उन लोगों को खरीदें जो उनके पसंदीदा पात्रों को दिखाते हैं। किसी भी दवा की दुकान में चलो और आप सभी रंगों और शैलियों में दर्जनों विभिन्न प्रकार पा सकते हैं।
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