सक्रिय नाटक आपके छोटे से बड़े मोटर कौशल विकसित करने में मदद करता है।
छोटे बच्चों को सकल मोटर कौशल गतिविधियों पर बहुत समय (हर दिन घंटे!) खर्च करने की जरूरत है। प्रीस्कूलर के लिए, सक्रिय खेल जो उनके पैरों, बाहों और ट्रंक में बड़ी मांसपेशियों का उपयोग करता है, अच्छे स्वास्थ्य और शारीरिक विकास के लिए महत्वपूर्ण है। दौड़ने, कूदने, फेंकने, पकड़ने और किक करने के लिए उन मांसपेशियों की शक्ति का उपयोग करना सीखना उनके शरीर और दिमाग के स्वस्थ विकास के लिए महत्वपूर्ण है।
लेकिन यह भी मजेदार है!
सकल मोटर गतिविधियां: घर के अंदर
मांसपेशी-चलने वाले खेल को कमरे का एक टन नहीं लेना पड़ता है। केवल थोड़ी मंजिल की जगह को देखते हुए, आपका बच्चा अभी भी कौशल निर्माण गतिविधियों का आनंद ले सकता है। प्रयत्न:
- नृत्य, या तो फ्रीस्टाइल या आंदोलनों के साथ गानों के माध्यम से, जैसे "हेड, कंधे, घुटनों, और पैर की उंगलियों"; "मैं एक छोटा टीपोट हूं"; "बस पर पहियों"; या "पॉपकॉर्न": मैं पॉपकॉर्न का एक टुकड़ा हूं, मुझे एक पैन में डाल दो / मुझे हिलाएं, मुझे जितना तेज़ हो सके, मुझे हिलाएं (बच्चे को झटके, हिलाता है, और कूदता है) / और मैं ... ... ( बच्चा कम नीचे गिरता है) ... पीओपी! " (बच्चे उतना ऊंचा कूदता है जितना वह कर सकता है)।
- पूर्व-बैले या टम्बलिंग जैसे नृत्य और आंदोलन वर्ग मजेदार हो सकते हैं, लेकिन मोटर-कौशल विकास के लिए वे आवश्यक नहीं हैं। यह अधिक महत्वपूर्ण है कि बच्चों के पास अपने शरीर को स्थानांतरित करने का समय और अवसर हो, इसलिए चिंता न करें अगर ये कक्षाएं आपके बच्चे या आपके लिए काम नहीं करती हैं।
- नाटक बजाना: बच्चों को मोटर कौशल को बढ़ावा देना जब वे अपने शरीर का उपयोग करते हुए डडल, कठोर पैर वाले रोबोट, घुड़सवार घोड़ों, उड़ने वाले विमान बन जाते हैं-जो भी उनकी कल्पना आती है!
- एक नाटकीय नाटक के हिस्से के रूप में शायद वैगन, बड़े ट्रक, गुड़िया घुमक्कड़, या शॉपिंग कार्ट को खींच या धक्का देना।
- फर्नीचर, तकिए, बक्से , और कंबल के साथ बाधा पाठ्यक्रमों का निर्माण और नेविगेट करना।
- बड़े पैमाने पर कला और शिल्प गतिविधियों ।
- एक मिनी ट्रैम्पोलिन पर कूदना, या फर्श पर जगह से स्थानांतरित करना (मास्किंग टेप या कार्डबोर्ड के साथ लक्ष्य निर्धारित करना)।
सकल मोटर गतिविधियां: आउटडोर
बेशक, बाहर, बच्चों को वास्तव में अपनी मांसपेशियों को चुनौती देने और कड़ी मेहनत करने के लिए बहुत सारे कमरे हैं। वे आनंद लेंगे:
- पड़ोस या पार्क के चारों ओर घूमना। विविधता के लिए, एक परेड बनाने के लिए मार्चिंग, जॉगिंग, स्किपिंग, होपिंग या यहां तक कि संगीत वाद्ययंत्र में जोड़ें। जैसे ही आप चलते हैं, कहानियां बताएं, रंगों की तलाश करें, गिनें, या गेम खेलें ।
- चट्टानों, लॉग, या खेल के मैदान के उपकरण के साथ, अधिक बाधा पाठ्यक्रम।
- तैरना और अन्य पानी का खेल ।
- संतुलन: क्या आपका बच्चा कम बीम पर चल रहा है या खेल का मैदान या घर का बना बैलेंस बीम पर फेंक रहा है।
- घुड़सवारी, स्कूटर, और अन्य सवारी पर खिलौने ।
- बड़ी, हल्के, मुलायम गेंदों को फेंकना, पकड़ना , लात मारना और रोल करना।
- एक खेल के मैदान में घुमाओ, फिसलने, और चढ़ाई
सकल मोटर कौशल खेलों
इनमें से कुछ सबसे अच्छे काम करते हैं, लेकिन अन्य समान रूप से अच्छी तरह से घर के अंदर या बाहर काम करते हैं। खेल के साथ कुछ प्रमुख आंदोलन को प्रेरित करें जैसे कि:
- टैग या अन्य क्लासिक गेम्स जैसे फॉलो द लीडर, मदर मई I, या साइमन कहते हैं। उन खेलों से बचें या संशोधित करें जो बच्चों को अभी भी बैठने के लिए मजबूर करते हैं या नाटक डक गुज़ या संगीत कुर्सियों जैसे खेल से समाप्त हो जाते हैं।
- लक्ष्य को दबाएं: जमीन पर लक्ष्य निर्धारित करने के लिए हुला हुप्स या चाक का उपयोग करें, फिर बच्चों को बीन बैग या गेंद (या यहां तक कि स्नोबॉल) का लक्ष्य रखें।
- पेपर प्लेट स्केट्स: कार्पेट पर ग्लाइड करने के लिए पेपर प्लेट्स का उपयोग करें। स्पीड स्केटिंगर्स, हॉकी प्लेयर या फिगर स्केटिंगर्स की नकल करने का प्रयास करें।
- झील पर कूदो: दो कूद रस्सियों को बाहर रखो, या दो चॉक लाइनों को खींचें, झील का प्रतिनिधित्व करने के लिए और बच्चे इसे कूदने की कोशिश करते हैं। कुछ स्पॉट्स में इसे व्यापक बनाने और चुनौती के कुछ स्तरों के लिए दूसरों में संकुचित करने का प्रयास करें।
- सॉकर: असली गेम खेलने के बजाए, बच्चों को गेंद को लात मारने और लक्ष्य (यदि आपके पास कोई है) का लक्ष्य रखने का आनंद लें या उसके पास एक बड़ा कार्डबोर्ड बॉक्स या कपड़े धोने की टोकरी चालू हो। या इन आसान इनडोर संस्करणों को आजमाएं जो गेंदों की बजाय crumpled कागज का उपयोग करते हैं।
प्रीस्कूलर के लिए ललित मोटर कौशल
इस उम्र के बच्चे ठीक मोटर कौशल पर भी काम कर रहे हैं। यद्यपि वे थोड़ी देर बाद विकसित होते हैं, लेकिन वे महत्वपूर्ण कार्यों के लिए महत्वपूर्ण हैं जैसे पेंसिल धारण करना, कैंची के साथ काटना, खाने के लिए चांदी के बने पदार्थ का उपयोग करना आदि। निम्नलिखित गतिविधियां, और उनके जैसे अन्य, बच्चों को उनकी उंगलियों और हाथों में छोटी मांसपेशियों का उपयोग करने में मदद करने और सीखने में मदद करते हैं।
- रेत खेल: डालने, स्कूपिंग, स्थानांतरण, इमारत
- कठपुतली शो
- Sidewalk चाक या किसी भी कला परियोजना, जैसे उंगली पेंटिंग या मिट्टी के साथ खेलना
- फिंगर नाटकों (गाने "द इटी बिट्सी स्पाइडर" जैसे हाथ आंदोलनों के साथ)
- पाक कला-मक्खन चाकू के साथ काटने, हिलाने, छिड़काव, kneading, फाड़ना, शामिल है
- कार्ड लेना या मोती स्ट्रिंग
- क्रेयॉन, पेंसिल, या मार्करों के साथ रंग और ट्रेसिंग
- सुरक्षा कैंची के साथ काटना
- कपड़ों के साथ ब्लॉक, पहेली, या गुड़िया जैसे मनोरंजक खिलौने चालू और बंद करने के लिए
अपने प्रीस्कूलर को अपनी मांसपेशियों को बड़े और छोटे काम करने के लिए पर्याप्त समय प्रदान करें। उन्हें सभी को सफल होने में मदद करने के लिए मिलकर काम करना है!