सीखें कि सकल मोटर कौशल विकास आमतौर पर कैसे प्रगति करता है
हालांकि हर बच्चा अलग है, सकल मोटर कौशल विकास आमतौर पर एक अनुमानित पैटर्न में होता है। बड़ी मांसपेशियों (बाहों, पैरों, और ट्रंक) पहले विकसित होते हैं, इसलिए बच्चे पहले मोटर चलने जैसे सकल मोटर कौशल का मालिक बनते हैं । छोटे मोटर कौशल , जिन्हें हाथों और उंगलियों में नियंत्रण और निपुणता की आवश्यकता होती है, बाद में आते हैं। आप इसे शरीर (कोर) के केंद्र से बाहर की तरफ (पैर, हाथ, उंगलियों) की तरफ प्रगति के रूप में भी चित्रित कर सकते हैं।
शरीर के शीर्ष से भी कौशल विकसित होते हैं। इस बारे में सोचें कि एक बच्चा अपने सिर को ऊपर उठाने के लिए कैसे सीखता है, फिर अपनी बाहों से आगे बढ़ता है, फिर अपने आप बैठता है, फिर हाथों और घुटनों तक पहुंच जाता है, फिर क्रॉल करता है, और आखिरकार चलता है: पहले सिर, निचले पैर आखिरी हैं।
सकल मोटर कौशल विकास समयरेखा
दोबारा, प्रत्येक बच्चा अपनी गति से विकसित होता है, इसलिए ये आयु दिशानिर्देश अनुमानित हैं। यदि आप अपने बच्चे के शारीरिक या सकल मोटर कौशल विकास के बारे में चिंतित हैं, तो उसके डॉक्टर या अपने स्कूल जिले के प्रारंभिक हस्तक्षेप कार्यक्रम (यूएस में) से जांचें।
आम तौर पर, इन उम्र और चरणों में सकल मोटर कौशल विकास होता है, और वे एक दूसरे पर निर्माण करते हैं। उदाहरण के लिए, एक बच्चे को अपने संतुलन का परीक्षण करने और चलने से पहले खड़े होने में खुद को खींचने में सक्षम होना चाहिए।
- लगभग 3 महीने तक , बच्चे अपने पेट पर झूठ बोलते समय अपना सिर और छाती उठा सकता है।
- लगभग 6 महीने में , बच्चे दोनों तरीकों से (पेट से पीठ और पेट में वापस) रोल कर सकते हैं।
- लगभग 8 या 9 महीने में , बच्चे बिना समर्थन के बैठ सकते हैं और क्रॉल करना शुरू कर सकते हैं।
- 12 से 18 महीने के बीच बच्चे अपने आप चल सकते हैं। वह अब एक बच्चा है!
- लगभग 2 साल में , वह दौड़ सकता है, कूद सकता है, और एक गेंद फेंक सकता है।
- 3 साल में , वह टिपोटे पर चल सकता है, अच्छी तरह से चढ़ सकता है, एक पैर पर खड़े होने की कोशिश कर सकता है, कूद सकता है, कूद सकता है, गेंद को लात मार सकता है, और छोड़ने की कोशिश करता है।
- 3 से 4 साल के बीच, वह एक ट्रिकल साइकिल पेडल कर सकते हैं।
- जब वह लगभग 5 साल तक पहुंचता है, तो वह छलांग लगा सकता है, छोड़ सकता है, और किनारे पर चढ़ सकता है।
सकल मोटर कौशल के प्रकार
सकल मोटर कौशल को विभिन्न प्रकारों में समूहीकृत किया जा सकता है।
- लोकोमोटर कौशल वे शरीर को स्थान से स्थानांतरित करने के लिए उपयोग करते हैं, जैसे पैदल चलना और चलाना।
- मनोरंजक कौशल में एक वस्तु, जैसे बल्ले, गेंद, या कूद रस्सी को स्थानांतरित करना शामिल है।
- स्थिरता कौशल संतुलन और वजन हस्तांतरण से संबंधित हैं- उदाहरण के लिए, एक पैर पर खड़े होकर या बाधा डालना।
शारीरिक फिटनेस और खेल के लिए सकल मोटर कौशल केवल महत्वपूर्ण नहीं हैं। बच्चों को भी स्कूल की सफलता के लिए उनकी जरूरत है। यह आंशिक रूप से विकास के क्रम और अनुक्रमण के कारण है- जिस तरह से नए कौशल पिछले लोगों पर बनाते हैं, और बड़े मांसपेशियों के बाद बड़े पैमाने पर विकसित होते हैं।
ऐसा इसलिए है क्योंकि बच्चों को लिखने के लिए एक डेस्क पर बैठने या ब्लैकबोर्ड पर खड़े होने में सक्षम होना चाहिए। और उन्हें मध्य रेखा को पार करने के लिए संतुलन और घुमावदार कौशल का उपयोग करने में सक्षम होना चाहिए (शरीर के दाएं और बाएं किनारों को विभाजित करने वाली एक काल्पनिक ऊर्ध्वाधर रेखा), जिसे तरल पदार्थ पढ़ने और लिखने के लिए उन्हें करना चाहिए।
सकल मोटर कौशल विकास को प्रोत्साहित करें
अपने बच्चे को बड़ी मोटर कौशल विकसित करने में मदद करने का सबसे अच्छा तरीका सक्रिय सक्रिय खेल के माध्यम से है।
उसे अपनी मांसपेशियों का उपयोग करने के लिए बहुत समय, स्थान और अवसर दें। आंदोलन कक्षाएं, जैसे कि झुकाव या नृत्य, ठीक हैं, लेकिन नि: शुल्क खेल उतना ही प्रभावी है। बहुत सारे मज़ेदार, कौशल-निर्माण गतिविधियां और खिलौने हैं जो आप अपने बच्चे के साथ साझा कर सकते हैं। यहां तक कि कुछ कला और शिल्प परियोजनाएं शारीरिक फिटनेस और विकास को प्रोत्साहित कर सकती हैं।