इंटरनेट, मोबाइल डिवाइस, सोशल मीडिया और आपके बच्चों के साथ काम करने के लिए टिप्स
पिछले पीढ़ियों के लिए आज माता-पिता की तुलना में बहुत अधिक जटिलता है। इंटरनेट, सेल फोन और प्रौद्योगिकी के अन्य रूपों के अलावा न केवल बदलने के लिए और अधिक परिवर्तन की गति तेज करने के लिए और अधिक जोड़ें। नई सोशल मीडिया साइटें रोज़ाना उगती हैं, ऐप खरपतवार की तरह दिखाई दे रहे हैं, और एक्सेस हमेशा मौजूद है। इसके शीर्ष पर रहने के लिए यह जबरदस्त है, और सबकुछ पर नजर रखने के लिए लगभग असंभव है।
फिर भी, जब हवा में अपने हाथों को फेंकना सबसे आसान लगता है, तो सबसे अच्छी बात यह है कि आप जितना चाहें सीख सकें और ज्ञान के साथ खुद को बांट सकें। आप सब कुछ देखने में सक्षम नहीं हो सकते हैं, लेकिन कभी-कभी कुंजी यह दिखाने के लिए होती है कि आप बिल्कुल ध्यान दे रहे हैं।
डिजिटल पेरेंटिंग के लिए चिंताओं की सूची लंबी है, लेकिन यहां कुछ मूल बातें हैं जिनमें से सभी के लिए सूचना, टिप्स और संसाधन हैं।
स्क्रीन टाइम
जब बच्चे छोटे होते हैं, तो उनके तकनीकी उपयोग को प्रबंधित करना आसान होता है क्योंकि आप पहले से ही अन्य सुरक्षा कारणों से सावधान नजर रखते हैं। छोटे लोगों के लिए सबसे बड़ी चिंता स्क्रीन स्क्रीन की मात्रा और गुणवत्ता है, जिनकी पहुंच है। अमेरिकी एकेडमी ऑफ पेडियाट्रिक्स लंबे समय से कुछ सख्त स्क्रीन समय सीमाओं के साथ आयोजित किया गया है जो इंटरैक्टिव / रचनात्मक स्क्रीन समय और निष्क्रिय स्क्रीन समय के बीच अंतर को स्वीकार नहीं करता है। निष्क्रिय स्क्रीन समय किसी टीवी कार्यक्रम, वीडियो या मूवी पर या तो बड़ी स्क्रीन पर या डिवाइस पर घूरने में बिताया जाता है।
इंटरेक्टिव स्क्रीन टाइम वीडियो गेम खेलने, गेम या ऑन-स्क्रीन फिटनेस गतिविधियों के साथ आगे बढ़ने, या ऐप्स की खोज करने में बिताया जाता है। रचनात्मक स्क्रीन समय वेबसाइटों को डिजाइन करने, डिजिटल संगीत, कोडिंग इत्यादि लिखने में खर्च किया जाता है। जाहिर है, इनमें से प्रत्येक गतिविधि अलग है। जब तक आप नए स्क्रीन टाइम दिशानिर्देशों के साथ बाहर नहीं आते हैं, तब तक माता-पिता को यह निर्धारित करने में कुछ सामान्य ज्ञान का उपयोग करना चाहिए कि बच्चों को कौन सी गतिविधियों का सबसे अधिक उपयोग करना चाहिए।
उदाहरण के लिए, बच्चे बरसात के दिनों में फिटनेस गेम और ऐप्स का उपयोग कर सकते हैं या जब बाहर होने के लिए बहुत ठंडा हो।
सुझाव:
- अपने बच्चों से बात करें कि वे क्या कर रहे हैं और ऑनलाइन देख रहे हैं और उन्हें सामाजिक गतिविधियों, रणनीति खेल / पहेली, फिटनेस गतिविधियों, उत्पादक गतिविधियों और आराम के लिए थोड़ा निष्क्रिय समय के बीच कुछ संतुलन खोजने में मदद करें।
- अपने बच्चों को स्क्रीन के साथ कितने समय व्यतीत कर रहे हैं, इस बारे में सोचने में मदद करें और उन्हें ब्रेक लेने और अन्य चीजों को आजमाने के लिए प्रोत्साहित करें। आप उन्हें दे सकते हैं सबसे अच्छे उपकरण में से एक है अपने समय को आत्मनिर्भर करने की क्षमता।
- उपयुक्त स्क्रीन समय सीमा मॉडल। आपके बच्चे देख रहे हैं और आपसे सीख रहे हैं!
श्रमदक्षता शास्त्र
यह ऐसा कुछ है जिसे लोग अक्सर नहीं सोचते हैं, एर्गोनॉमिक्स वास्तव में वास्तव में एक महत्वपूर्ण चिंता है क्योंकि बच्चे डिवाइस का उपयोग करके, वीडियो गेम खेलने और स्क्रीन देखने में अधिक से अधिक समय व्यतीत करते हैं। एर्गोनॉमिक्स एक कार्य वातावरण के डिजाइन के पीछे विज्ञान है। यह आपको बताता है कि आपकी गर्दन पर तनाव को दूर करने के लिए आपकी स्क्रीन / मॉनीटर कितनी अधिक होनी चाहिए, या लंबे समय तक माउस का उपयोग करते समय दोहराव वाले तनाव की चोटों से बचने के लिए अपनी बाहों को कैसे रखा जाए। लेकिन नीचे की रेखा अपने परिवार के हर किसी के लिए एक आरामदायक जगह बनाना है।
सुझाव:
- बैठे से नियमित ब्रेक लें। टाइमर सेट करें और ब्रेक के दौरान बच्चे कुछ हिस्सों या त्वरित कसरत करें।
- कंप्यूटर पर बैठे बच्चों को अच्छी मुद्रा का उपयोग करने के लिए प्रोत्साहित करें। यह सड़क के नीचे बहुत दर्द बचा सकता है।
- अपने परिवार के कंप्यूटर स्टेशन को फर्नीचर के साथ सेट करें जो विभिन्न परिवार के सदस्यों के लिए समायोज्य है। एक फुटस्टूल के साथ एक कार्यालय कुर्सी आसानी से वयस्क और बच्चे के बीच स्थानांतरित हो सकती है, उदाहरण के लिए।
इंटरनेट का उपयोग
एक बार बच्चों के पास इंटरनेट पर अधिक खुली पहुंच हो जाने के बाद, चीज़ें भी अधिक कठिन हो जाती हैं। अब आपको इस बात से चिंतित होना होगा कि वे क्या देख रहे हैं और पढ़ रहे हैं, लेकिन यह भी कि वे दूसरों के साथ कैसे बातचीत कर रहे हैं। स्कूल के लिए विषयों का पता लगाने की स्वतंत्रता देते हुए आप उन्हें अनुचित सामग्री पढ़ने से कैसे रोकते हैं?
और फिर आपको उनके बारे में व्यक्तिगत रूप से पहचान योग्य जानकारी ऑनलाइन पोस्ट करने के बारे में बात करने की आवश्यकता होगी, यह जानकर कि आप जो भी मिलते हैं, वह यह नहीं है कि वे कौन हैं, और धमकाने से बचें, या तो धमकाने वाले या पीड़ित के रूप में।
सुझाव:
- अनुचित सामग्री को कम करने में मदद के लिए एक इंटरनेट फ़िल्टर या एक सुरक्षित वेब ब्राउज़र (छोटे बच्चों के लिए) का उपयोग करें, लेकिन अपने बच्चों की सुरक्षा के लिए पूरी तरह से भरोसा न करें।
- क्या स्वीकार्य है और क्या नहीं है इसके बारे में एक अनुबंध तैयार करें। सुनिश्चित करें कि आप परस्पर विश्वास स्थापित करने के लिए आप जो भी निगरानी करेंगे, उसके आसपास कुछ मूलभूत बातें शामिल हैं।
- बच्चों को सुरक्षित ब्राउज़िंग आदतों को सिखाएं, जिनमें फाइल डाउनलोड नहीं करना या यादृच्छिक लिंक पर क्लिक करना शामिल है।
- यह न भूलें कि कई मोबाइल डिवाइस, गेमिंग सिस्टम, और यहां तक कि टीवी और स्ट्रीमिंग डिवाइस, सभी इंटरनेट पर unfiltered पहुंच प्रदान करते हैं।
मोबाइल उपकरण
एक बार बच्चे थोड़ा और आजादी का आनंद लेना शुरू कर देते हैं - स्कूल से घर चलना, मित्रों के घरों पर ड्रॉप-ऑफ, अतिरिक्त पाठ्यचर्या गतिविधियों पर अकेले समय - सेलफोन प्राप्त करने के बारे में सोचने के लिए यह एक अच्छा समय है। कई बच्चों के पास पहले से ही इस बिंदु से टैबलेट हैं। मोबाइल डिवाइस चुनौतियों का एक नया सेट लाते हैं क्योंकि गतिविधियों की निगरानी करना अधिक कठिन हो जाता है और बच्चों के पास इंटरनेट और सोशल मीडिया के लिए बहुत अधिक अनियंत्रित पहुंच होती है। हालांकि, इन चीजों के शीर्ष पर रहने के लिए यह और भी महत्वपूर्ण है, क्योंकि जब बच्चे आस-पास नहीं होते हैं तब भी बच्चे संवाद, ब्राउज़ और साझा करने में सक्षम होते हैं। अतिरिक्त स्वतंत्रता की यह भावना अतिरिक्त जोखिम भरा और अनुचित व्यवहार ला सकती है। यह आपकी इंटरनेट नीति पर फिर से विचार करने और आपके पास मौजूद किसी भी मोबाइल डिवाइस को जोड़ने का एक अच्छा समय है
सुझाव:
- सभी उपकरणों को इकट्ठा करें और बिस्तर से पहले उन्हें बंद कर दें। माता-पिता के बेडरूम में, उन्हें केंद्रीय स्थान पर या यदि आवश्यक हो, तो उन्हें एक साथ स्टोर करें और चार्ज करें।
- बच्चों को sexting और साइबर धमकी के खतरों को समझने में मदद करें। उन्हें या किसी अन्य वयस्क को अनुचित व्यवहार की रिपोर्ट करने के लिए सिखाएं।
- बिना किसी डेटा प्लान वाले साधारण फोन के साथ बच्चों को शुरू करें। एक बार जब वे उन उपकरणों के लिए ज़िम्मेदारी दिखाएंगे, तो उन्हें एक अधिक महंगे फोन पर स्नातक करने पर विचार करें।
सामाजिक मीडिया
आपको सबसे पहले यह पता होना चाहिए कि एक कानून (सीओपीपीए) है जो कहता है कि कंपनियां माता-पिता / अभिभावक से सत्यापन योग्य स्वीकृति के बिना 13 वर्ष से कम उम्र के बच्चों से व्यक्तिगत जानकारी एकत्र नहीं कर सकती हैं। यही कारण है कि बच्चों को सोशल मीडिया साइटों में शामिल होने की अनुमति नहीं है। हालांकि, यह एक सुरक्षा सावधानी नहीं है। यह सब गोपनीयता के बारे में है। यह कंपनियों को माता-पिता की सहमति के बिना बच्चों को जानकारी एकत्र करने और विपणन करने से रोकना है। सोशल मीडिया के लिए साइन अप करने से बच्चों को 13 साल तक "निराशाजनक" बच्चों के अनपेक्षित दुष्प्रभाव होते हैं।
आम तौर पर बोलते हुए, यह सकारात्मक है। उस से छोटे बच्चे (और कई, बहुत पुराने) लंबे समय तक सुरक्षा और सामाजिक प्रभावों के लिए तैयार नहीं होते हैं जो वे ऑनलाइन करते हैं। हालांकि कभी-कभी अपवाद होते हैं (माता-पिता विदेश में तैनात होते हैं, या दादा दादी दुनिया भर में आधा रास्ते), ज्यादातर बच्चों को वास्तव में सोशल मीडिया का उपयोग नहीं करना चाहिए और यहां तक कि अगर उनके दोस्त इसे कर रहे हैं। आयु सीमा को अनदेखा करके और / या उनकी उम्र के बारे में झूठ बोलकर नियमों को तोड़ना एक उदाहरण स्थापित कर रहा है जिसे आप बाद में बहुत पछतावा कर सकते हैं। उस ने कहा, यदि आप आगे बढ़ते हैं, या यदि आपके बच्चे पहले से ही पुराने हैं, तो उन सभी सोशल मीडिया साइटों को जानने के लिए समय निकालें, उन सभी के लिए अपने बच्चे की लॉगिन जानकारी बनाए रखें, अपने बच्चों से बात करें सुरक्षा सावधानियां (नीचे देखें), और इसके शीर्ष पर बने रहने के लिए अपनी पूरी कोशिश करें।
अंत में, आपके बच्चे आपके से चीजें छिपाएंगे (पोस्ट, व्यवहार और खाते)। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि वे कितने अच्छे और प्यारे हैं। दोस्तों के साथ रहस्यों को फुसफुसाते हुए, यह बढ़ने का एक सामान्य हिस्सा है। इसे जल्दी स्वीकार करने से आपको बाद में कई समस्याएं मिल जाएंगी और आपको अधिक सक्रिय होने की अनुमति मिल जाएगी।
सुझाव:
- अपने बच्चों के साथ सोशल मीडिया के बारे में एक सतत बातचीत जारी रखें। शायद उन्हें अपनी पसंदीदा साइट पर एक ट्यूटोरियल के लिए पूछें। न केवल उनके लिए सशक्त बनाना, यह आपको यह समझने में सहायता करता है कि वे साइट का आनंद क्यों लेते हैं और वे इसका उपयोग कैसे करते हैं।
- जानबूझकर अपने बच्चों को शर्मिंदा या अपमानित करने की कोशिश न करें - यह उचित व्यवहार के बारे में एक खराब संदेश भेजता है और यह ऐसा कुछ नहीं है जिसे आप बाद में वापस ले सकते हैं।
- अपने बच्चों के क्या देख सकते हैं, लेकिन आप उनके बारे में क्या कह रहे हैं, इस संदर्भ में दोनों ऑनलाइन साझा करने के बारे में सोचें।
- साइबर धमकी और अन्य अनुचित ऑनलाइन व्यवहार गंभीरता से लें।
डिजिटल पेरेंटिंग कैसे बचें
याद रखने के लिए सबसे महत्वपूर्ण चीजें हैं:
- चिंताओं और खतरों के बारे में अपने बच्चों से बात करें, लेकिन यह भी सुनें कि उन्हें क्या कहना है।
- शामिल हो। जानें कि वे ऑनलाइन क्या कर रहे हैं और कैसे सभी सोशल मीडिया साइटें काम करती हैं।
- नियमों और सीमाओं को बस बाकी सब कुछ की तरह सेट करें । बच्चे उन्हें पार करेंगे, लेकिन उन्हें अभी भी पता होना चाहिए कि रेखाएं कहां हैं।