क्या स्तनपान करते समय मैं धूम्रपान कर सकता हूं?

एक बच्चे के साथ शुरुआती दिन तनावपूर्ण हो सकते हैं, और धूम्रपान एक तरीका है कि कई महिलाएं तनाव को कम करती हैं। सिगरेट में मनोचिकित्सक निकोटिन, सबसे नशे की लत पदार्थों में से एक है, और छोड़ने के लिए सबसे कठिन है। इतनी सारी नई मां जिन्होंने पहले धूम्रपान किया था, पूछते हैं, "क्या मैं स्तनपान कराने के दौरान धूम्रपान कर सकता हूं?"

गर्भावस्था के दौरान धूम्रपान पर सलाह स्पष्ट है - यह बच्चे के लिए हानिकारक है और इससे बचा जाना चाहिए।

लेकिन अगर बच्चे होने के बाद आप फिर से पड़े तो क्या होगा? क्या आपको अभी भी स्तनपान करना चाहिए?

यहां बताया गया है कि शोध हमें क्या बताता है।

स्तनपान और धूम्रपान

शोध हमें बताता है कि यदि आप स्तनपान से पहले धूम्रपान करते हैं, तो आपके स्तनपान में बच्चे को निकोटीन फैलती है। निकोटीन का आधा जीवन लगभग डेढ़ घंटे है, जिसका अर्थ यह है कि धूम्रपान करने के कम से कम तीन घंटे बाद भी यह आपके स्तनपान में होगा, और इस समय के बाद कुछ निकोटीन रह सकती है।

धूम्रपान आपके दूध उत्पादन को रोक सकता है, और विटामिन सी के स्तर को कम कर सकता है कि आपका बच्चा आपके स्तनपान के माध्यम से हो रहा है।

युक्ति: यदि आप स्तनपान कराने के दौरान धूम्रपान करना चुनते हैं, तो अपने बच्चे को खिलाने के बाद तक उस सिगरेट पर रोक दें। स्तनपान कराने से पहले कम से कम तीन से चार घंटे पहले प्रतीक्षा करें, भले ही आपको पंप और डंप करना पड़े - अभिव्यक्त करें और बीच में कुछ स्तनपान छोड़ दें।

अगर मैं धूम्रपान करता हूं और स्तनपान करता हूं तो निकोटिन मेरे बच्चे को क्या करेगा?

आपके बच्चे को निकोटिन एक्सपोजर का सबसे बड़ा स्वास्थ्य जोखिम है:

• शिशु श्वसन एलर्जी की बढ़ी हुई घटनाएं
• SIDS
• कम दूध उत्पादन
• गरीब शिशु विकास

शोधकर्ताओं को निष्क्रिय धूम्रपान के हानिकारक प्रभाव और स्तनपान के माध्यम से बच्चे को निकोटीन के प्रभावों के बीच अंतर करने में कठिनाई होती है। हम जो जानते हैं वह यह है कि जिन बच्चों की मां धूम्रपान करती हैं वे स्वास्थ्य समस्याओं की एक विस्तृत श्रृंखला विकसित करते हैं।

वे अक्सर उन बच्चों की तुलना में अधिक आकर्षक और चिड़चिड़ाहट होते हैं जिनकी मां धूम्रपान नहीं करती हैं, और उन्हें श्वसन और गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल बीमारियों का उच्च जोखिम होता है जो अस्पताल के उपचार की आवश्यकता होती है।

अनुसंधान से पता चलता है कि अन्य स्वास्थ्य परिस्थितियों में धूम्रपान करने वालों के बच्चों को विकसित होने का जोखिम बढ़ सकता है, जिनमें एपेना (समय की छोटी अवधि के लिए सांस लेने से रोकना), उल्टी, खराब वृद्धि, स्क्विंट (स्ट्रैबिस्मस), कास्ट, या आलसी आंख, सुनने में हानि, भेद्यता संक्रमण, एलर्जी, और immunodeficiency समस्याओं।

निकोटिन एक विषाक्त पदार्थ है, और स्तनपान के माध्यम से निकोटीन के उच्च स्तर के संपर्क में संभावित रूप से निकोटीन निर्भरता और निकोटीन विषाक्तता आपके बच्चे में हो सकती है। बच्चों में निकोटीन निर्भरता के लक्षणों में नींद में गड़बड़ी, सिरदर्द और चिड़चिड़ाहट के वापसी के लक्षण शामिल हैं। बच्चों में निकोटीन विषाक्तता के लक्षणों में एक फीड, ग्रे त्वचा का रंग, ढीले मल, हृदय गति में वृद्धि, और बेचैनी के बाद उल्टी शामिल है। बच्चा झुकाव और चक्कर लगा सकता है, ऐसा लगता है कि वे पानी चलने की कोशिश कर रहे हैं, और वे बहुत थके हुए लग सकते हैं लेकिन उनकी आंखें बंद रखने में कठिनाई होती है।

ये लक्षण दुर्लभ हैं, और उन बच्चों के बीच होते हैं जो बहुत सारे धुएं से अवगत होते हैं। यद्यपि यदि आप धूम्रपान बंद करते हैं और अपने बच्चे को दूसरे लोगों के दूसरे धुएं से बचाने की रक्षा करते हैं, तो इन लक्षणों को उलट जाना चाहिए, फिर भी आपका बच्चा उग्र हो सकता है क्योंकि निकासी के लक्षण खत्म हो जाते हैं।

युक्ति: कुछ बच्चे दूसरों की तुलना में अधिक "कठिन" होते हैं, लेकिन यदि आपका बच्चा स्तनपान और / या सेकेंडहैंड धुएं के माध्यम से धुएं के उच्च स्तर तक पहुंच गया है, तो मान लें कि निकोटीन आपके बच्चे के व्यवहार को प्रभावित कर सकती है। स्तनपान कराने के दौरान निकोटीन युक्त खाद्य पदार्थों से बचें।

सिड्स का जोखिम

यदि आप बच्चे के साथ धूम्रपान करते हैं तो आपका बच्चा सेकेंडहैंड धुएं से अवगत कराया जाएगा, और यदि आप बच्चे के चारों ओर धूम्रपान नहीं करते हैं, तो भी उन्हें तीसरे धुएं से नुकसान पहुंचाया जा सकता है। धूम्रपान करने वाले माता-पिता होने से आपके बच्चे को एसआईडीएस से मरने का खतरा बढ़ जाता है। इसलिए यदि आप स्तनपान नहीं करते हैं तो भी धूम्रपान करना जारी रखना आपके बच्चे के मरने का जोखिम बढ़ाएगा, और स्तनपान कराने से वास्तव में सिड्स का खतरा कम हो जाएगा।

आप हमेशा उन महिलाओं के उदाहरण पा सकते हैं जो अपने बच्चों के आसपास धूम्रपान करते हैं जो एसआईडीएस से मर नहीं गए - याद रखें, जोखिम की गणना बड़ी संख्या में लोगों के व्यवहार को देखकर की जाती है, न कि व्यक्तियों।

युक्ति: स्तनपान से पहले धूम्रपान छोड़ना सबसे अच्छा है। धूम्रपान छोड़ना, अपने बच्चे को अन्य धूम्रपान करने वालों से बचाने, और स्तनपान कराने से आपके बच्चे को सिड्स से बचाने के सबसे प्रभावी तरीके हैं।

सिड्स के जोखिम को कम करने के अन्य तरीकों के बारे में पढ़ें।

तल - रेखा

धूम्रपान दूर करने के लिए सबसे कठिन व्यसनों में से एक है, लेकिन अंत में लाखों लोग ऐसा करने में सफल रहे हैं। वह समय जब आप स्तनपान कर रहे हैं, छोड़ने का सबसे आसान समय है, क्योंकि आपके सिस्टम में कुछ पदार्थ - प्रोलैक्टिन और एंडोजेनस ओपियोड - वापसी के लक्षणों को कम कर देंगे। आप दिन के हिस्से के लिए निकोटीन प्रतिस्थापन पैच का उपयोग करने में सक्षम हो सकते हैं, और स्तनपान से तीन से चार घंटे पहले इसे हटा सकते हैं - अगर आपको नहीं लगता कि आप स्वयं से बाहर निकल सकते हैं तो इस विकल्प के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।

दूसरा सबसे अच्छा विकल्प स्तनपान के दौरान धूम्रपान को कम करना है, और विशेष रूप से अपने बच्चे के दूसरे भाग और तीसरे धुएं के धुएं को कम करने के लिए। चूंकि स्तनपान कराने से सिड्स का खतरा कम हो जाता है, स्तनपान कराने से रोकें, भले ही आप धूम्रपान छोड़ने में सक्षम न हों।

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