क्या मुझे बेबी फॉर्मूला तैयार करते समय पानी उबालना चाहिए?

शिशु फार्मूला तैयार करते समय फॉर्मूला के पैकेजिंग के निर्देशों के अनुसार सुरक्षित पेयजल के साथ इसे सही ढंग से मिश्रण करना महत्वपूर्ण है। लेकिन आप सवाल कर सकते हैं कि आपका नल का पानी सुरक्षित है या नहीं और इसे इस्तेमाल करने से पहले उबला जाना चाहिए। सरल जवाब यह है कि यदि आपको कोई संदेह है, तो एक मिनट के लिए ठंडे नल का पानी उबालें और इसे बच्चे के सूत्र को मिलाकर इसे इस्तेमाल करने से पहले ठंडा करें।

बेबी फॉर्मूला के लिए ठंडा टैप पानी से शुरू करें

बच्चे के सूत्र के लिए नल के पानी का उपयोग करते समय, हमेशा ठंडे नल के पानी का उपयोग करें जो गर्म या गर्म नल के पानी के बजाए 15 से 20 सेकंड तक चलाया जाता है। इसका कारण यह है कि कई घरों में लीड या लीड सोल्डर के साथ नलसाजी होती है और गर्म पानी लीड पर ध्यान केंद्रित कर सकता है, जो लीड विषाक्तता के लिए जोखिम कारक है । ताजा प्रवाह सुनिश्चित करने के लिए पानी चलाकर और केवल ठंडे पानी का उपयोग करके आपके बच्चे के नल के पानी से संपर्क करने में मदद मिल सकती है। जब तक आपके पास एक इनलाइन गर्म वॉटर हीटर न हो, तब तक आपका गर्म पानी गर्म पानी के टैंक में बैठा है और इसमें लीड का स्तर बढ़ सकता है। यूएस एनवायरनमेंटल प्रोटेक्शन एजेंसी के मुताबिक, आपको टैप से गर्म पानी का उपयोग करके बेबी फॉर्मूला को पकाएं या मिलाएं। " पानी उबलते हुए लीड से छुटकारा नहीं मिलता है। पिचर और नल फिल्टर सहित कई घरेलू जल फ़िल्टर, पीने के पानी से लीड हटाते हैं, लेकिन ठंडे पानी के ताजे प्रवाह से शुरू करना सबसे अच्छा है।

बेबी फॉर्मूला के लिए उबलते पानी

एफडीए एक मिनट के लिए उबलते ठंडे नल के पानी की सिफारिश करता है और फिर इसे बच्चे के सूत्र को मिलाकर शरीर के तापमान में ठंडा कर देता है। जबकि बच्चे के सूत्रों के अधिकांश ब्रांडों ने एक बार अपने निर्देशों के एक हिस्से के रूप में उबलने की सिफारिश की, वे अक्सर "अपने बच्चे के डॉक्टर से पूछना या" स्थानीय स्वास्थ्य विभाग "की सलाह देते हैं। अमेरिकन एकेडमी ऑफ पेडियाट्रिक्स का कहना है कि सुरक्षित पानी का उपयोग करना है। वे कहते हैं कि यदि आप इस बारे में कोई चिंता है कि आपका टैप पानी कम से कम एक मिनट तक उबालने के लिए सुरक्षित है या फिर सूत्र को मिश्रण करने के लिए 30 मिनट के भीतर उबला हुआ पानी का उपयोग करें।

बेबी फॉर्मूला के लिए स्टेरिल वाटर

शुद्ध, फ़िल्टर, या बोतलबंद पानी , यहां तक ​​कि ब्रांड नर्सरी शुद्ध पानी भी बाँझ नहीं है, इसलिए अनिवार्य रूप से असंबद्ध नल के पानी से कहीं अधिक सुरक्षित नहीं है। बोतलबंद और फ़िल्टर किए गए पानी में सीसा समेत कम अशुद्धता और दूषित पदार्थ होना चाहिए, लेकिन अभी भी बैक्टीरिया हो सकता है, जो उबलते हुए मारा जाएगा।

सार्वजनिक जल आपूर्ति से नल के पानी का उपयोग करने वालों के लिए, वहां बहुत कम खतरा है क्योंकि पानी की आपूर्ति की लगातार निगरानी की जाती है और अगर प्रदूषण का खतरा होता है तो चेतावनियां जारी की जाती हैं। लेकिन चूंकि एक छोटे बच्चे के पास कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली होती है, तो उबलते नल के पानी का कदम एक बहुत से माता-पिता लेते हैं।

उच्च जोखिम वाले परिस्थितियों में शिशुओं के लिए स्टेरिल तरल शिशु फार्मूला की सिफारिश की जाती है (यदि बच्चे स्तनपान नहीं कर रहे हैं), खासतौर पर नवजात शिशु देखभाल इकाई में समय से पहले शिशुओं के लिए।

फ़ॉर्मूला तैयार करने के लिए डब्ल्यूएचओ दिशानिर्देश

विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) ने पाउडर शिशु फॉर्मूला की सुरक्षित तैयारी, भंडारण और प्रबंधन के लिए दिशानिर्देश जारी किए, विशेषज्ञों ने मान्यता दी कि पाउडर फॉर्मूला बाँझ नहीं था और कभी-कभी गंभीर बैक्टीरिया संक्रमण के लिए बच्चों को खतरे में डाल दिया जाता था। शिशु फार्मूला तैयार करते समय उबलते पानी दुनिया के कई हिस्सों में बहुत महत्वपूर्ण है, खासकर विकासशील देशों जिनके पास सुरक्षित जल आपूर्ति नहीं है।

इस जोखिम को कम करने के लिए, डब्ल्यूएचओ भोजन और तैयारी उपकरण की सफाई और निर्जलीकरण की सिफारिश करता है और फिर प्रत्येक फ़ीड के लिए पाउडर शिशु फॉर्मूला की ताजा बोतल बना देता है। खाद्य सुरक्षा के लिए सामान्य रूप से उनकी सिफारिशें अच्छी होती हैं। इन चरणों का प्रयोग करें:

• उन सभी सतहों को साफ और निर्जलित करें जिनका आप उपयोग करेंगे और अपने हाथों को ठीक से धो लेंगे।
• पानी उबाल लें, भले ही यह बोतलबंद पानी हो
• पानी को ठंडा होने दें (30 मिनट से अधिक नहीं) और इसे एक साफ और नसबंदी वाली बोतल में डालें।
• पानी में पाउडर फार्मूला की सटीक मात्रा जोड़ें।
• बोतल इकट्ठा करें और पाउडर सूत्र को अच्छी तरह मिलाएं।
• बोतल को चलने वाले पानी के नीचे या ठंडे पानी या आइस्ड पानी के कंटेनर में रखकर बोतल को जल्दी से ठंडा करें।
• एक साफ कपड़े के साथ बोतल सूखी।
• सूत्र के तापमान की जांच करें ताकि वह आपके बच्चे के मुंह को जला न सके।
• अगर सूत्र उचित तापमान पर है तो अपने बच्चे को खिलाओ।

बेबी फार्मूला सुरक्षा

अपने बच्चे के सूत्र को तैयार करने के बाद, आपको अपने बच्चे को सुरक्षित रखने के लिए कुछ सरल नियमों का पालन करना चाहिए।

• जब तक आप तैयार सूत्र को रेफ्रिजेरेट नहीं करते हैं, तब तक इसे अपने बच्चे को दो घंटे (पकड़ने का समय) में खिलाएं।
• यदि आप रेफ्रिजरेटर में तैयार सूत्र डालते हैं, तो इसे 24 घंटे के भीतर उपयोग करना सुनिश्चित करें।
• एक बार जब आपका बच्चा एक बोतल से खिलना शुरू कर देता है, तो सुनिश्चित करें कि वह फार्मूला को एक से दो घंटे (लटका समय) में खत्म कर देता है और बोतल को रेफ्रिजरेटर में वापस नहीं डालता है। अप्रयुक्त सूत्र को बाद में सहेजा नहीं जाना चाहिए। इसके बजाए, अगली बार कम फॉर्मूला तैयार करें ताकि आप इतने ज्यादा बाएं न हों।
• माइक्रोवेव में बच्चे फार्मूला की बोतलें गर्म न करें। इसके बजाय, एक बच्चे की बोतल को गर्म करें या बोतलों को गर्म पानी के कंटेनर में रखें।
• बच्चे के फॉर्मूला मिश्रण निर्देशों का ध्यानपूर्वक पालन करें और जब तक कि आपके बाल रोग विशेषज्ञ आपको नहीं बताते, तब तक बच्चे के फॉर्मूला को पतला या ध्यान न दें।

फ्लोराइड और बेबी फॉर्मूला तैयार करना

विशेषज्ञ अक्सर सलाह देते हैं कि बच्चों को गुहाओं को रोकने में मदद के लिए फ्लोरिडाटेड पानी मिलना चाहिए। हैरानी की बात है कि, जिन शिशुओं को पाउडर या केंद्रित तरल फार्मूला खिलाया जाता है जिसे फ्लोरिडाटेड पानी के साथ मिश्रित किया जाता है, वे बहुत अधिक फ्लोराइड प्राप्त कर सकते हैं।

जब आपके बच्चे के दांत अभी भी बना रहे हैं तो बहुत अधिक फ्लोराइड प्राप्त करना तामचीनी फ्लोरोसिस का कारण बन सकता है, जिससे दांत धुंधला हो सकता है। यह धुंधला बच्चे के शिशु दांतों पर बेहोशी सफेद निशान के रूप में दिखाई दे सकता है, और इससे भी महत्वपूर्ण बात यह है कि उनके स्थायी दांत।

सौभाग्य से, फ्लोरोसिस आमतौर पर बहुत हल्का होता है जब यह फ्लोरिडाटेड पानी और शिशु फार्मूला के कारण होता है और धुंधला मुश्किल से ध्यान देने योग्य होता है। अपने बच्चे को हल्के फ्लोरोसिस के विकास के मौके को कम करने के लिए, यह कम-फ्लोराइड पानी (0.7 मिलीग्राम / एल से कम) का उपयोग करने में मदद कर सकता है जब आप अपने बच्चे के फॉर्मूला तैयार करते हैं, जिसमें कुछ प्रकार के नल का पानी, और पानी शुद्ध किया गया है, deionized , रिवर्स ऑस्मोसिस द्वारा demineralized, आसुत, या फ़िल्टर।

आपको फ्लोरोसिस के बारे में चिंतित होने की आवश्यकता नहीं है यदि आप विशेष रूप से या अधिकतर अपने बच्चे को स्तनपान कर रहे हैं या एक बच्चे के लिए तैयार भोजन फार्मूला का उपयोग कर रहे हैं।

बहुत से एक शब्द

जैसे-जैसे अधिक से अधिक वयस्क नल के पानी के बजाए बोतलबंद पानी में स्विच कर चुके हैं, शिशु फार्मूला के लिए नल के पानी का उपयोग करने के बारे में चिंता करना स्वाभाविक है। यह देखने के लिए कि क्या आपको अपने पानी को उबालने की ज़रूरत है, यह देखने के लिए अपने बाल रोग विशेषज्ञ से बात करें, खासकर अगर आप अच्छी तरह से पानी का उपयोग कर रहे हैं जिसे हाल ही में परीक्षण नहीं किया गया है, या यदि आप इस बात से सहमत नहीं हैं कि आप जहां नल का पानी रहते हैं वह एक बच्चे के लिए सुरक्षित और स्वस्थ है ।

_{सूत्रों का कहना है:}

> पीने के पानी में लीड के बारे में मूल जानकारी। अमेरिकी पर्यावरण संरक्षण एजेंसी। https://www.epa.gov/ground-water-and-drinking-water/basic-information-about-lead-drinking-water।

> सामुदायिक जल फ्लोरिडाइशन: शिशु फॉर्मूला। रोग नियंत्रण एवं निवारण केंद्र। https://www.cdc.gov/fluoridation/faqs/infant-formula.html।

> एफडीए शिशु फॉर्मूला प्रोटेक्शन पर अंतिम कदम उठाता है। अमेरिकी खाद्य एवं औषधि प्रशासन। https://www.fda.gov/ForConsumers/ConsumerUpdates/ucm048694.htm।

> पाउडर शिशु फॉर्मूला की सुरक्षित तैयारी, संग्रहण और हैंडलिंग के लिए दिशानिर्देश। विश्व स्वास्थ्य संगठन। http://www.who.int/foodsafety/publications/powdered-infant-formula/en/।

> सुरक्षित रूप से पानी के साथ फॉर्मूला कैसे तैयार करें। अमेरिकन एकेडमी ऑफ पेडियाट्रिक्स। https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/feeding-nutrition/Pages/How-to-Safely-Prepare-Formula-with-Water.aspx।