जबकि आपके किशोर अपने उच्च विद्यालय विज्ञान प्रयोगशाला या गणित परियोजना को पूरा करने के लिए आखिरी संभव दूसरे तक इंतजार करके ठीक हो सकते हैं, विलंब जीवन में बाद में एक बड़ी समस्या हो सकती है। आपके किशोरों के भविष्य के मालिक या कॉलेज के प्रोफेसर देर से काम स्वीकार करने की संभावना नहीं रखते हैं- या देरी परियोजनाओं के साथ बहाने।
किशोर जो समय प्रबंधन कौशल नहीं सीखते हैं वे आजीवन procrastinators बनने का खतरा है।
और चीजों को पाने के लिए आखिरी संभव मिनट तक इंतजार करना उच्च तनाव स्तर से लेकर रिश्ते की परेशानी तक की समस्याएं पैदा कर सकता है।
अपने किशोरों को जिम्मेदारी से व्यवहार करना सीखना महत्वपूर्ण है। इसका मतलब है कि उसे अपना काम पूरा करने के लिए लगातार अनुस्मारक या सहायता की आवश्यकता के बिना बुद्धिमानी से अपना समय प्रबंधित करना।
समय प्रबंधन कौशल के लाभ
हाई स्कूल बहुत व्यस्त हो सकता है। लेकिन वयस्क दुनिया भी व्यस्त हो सकती है। इसलिए अपने किशोरों को अपने समय को प्रबंधित करने के तरीके को पढ़ना शुरू करना महत्वपूर्ण है। वह तत्काल लाभ का आनंद लेंगे जैसे कि:
- जब स्कूल या परीक्षण तिथियों में परियोजनाएं होती हैं तो कम चिंता होती है।
- बढ़ी जिम्मेदारी और आजादी।
- बेहतर निर्णय लेने के कौशल।
- परिवार और दोस्तों के लिए अधिक समय।
- काम और स्कूल में बेहतर प्रदर्शन।
- आराम और आराम करने के लिए और अधिक अवसर।
कदम माता-पिता समय प्रबंधन कौशल सिखा सकते हैं
किशोरों में आमतौर पर काफी संरचित कार्यक्रम होते हैं। उनके स्कूल के दिन और उनके बाद स्कूल की गतिविधियों के लिए उनकी योजना बनाई गई है।
नतीजतन, उनमें से कई नहीं सीखते कि अपने समय को समझदारी से कैसे प्रबंधित करें।
यहां कुछ कदम दिए गए हैं जिन्हें आप अपने किशोरों को आवश्यक समय प्रबंधन कौशल सिखाने के लिए ले सकते हैं:
मॉडल अच्छा समय प्रबंधन आदतों। यदि आप हमेशा देर से चल रहे हैं या आप बहुत सी समय सीमा याद करते हैं, तो आपके किशोर सूट का पालन करेंगे। अपना समय बुद्धिमानी से प्रबंधित करने का अभ्यास करें और अपने किशोरों को दिखाएं कि आप किसी भी दिन में सबसे महत्वपूर्ण कार्यों को पूरा कर सकते हैं।
अपने किशोरों के समय प्रबंधन उपकरण दें। चाहे यह एक योजनाकार है कि आपके किशोर आपके किशोरों के शेड्यूल को प्रबंधित करने वाले ऐप में या सब कुछ लिखते हैं, अपने किशोरों को ऐसे टूल ढूंढने में सहायता करें जो उनके लिए सबसे अच्छा काम करेंगे। अनुसूची बनाने और अपने समय को बुद्धिमानी से प्राथमिकता देने के लिए सूचियों का उपयोग करने के महत्व के बारे में बात करें।
अपने किशोरों को अपना शेड्यूल लिखने के लिए प्रोत्साहित करें। यदि वह सावधान नहीं है तो आपके किशोरों का समय आसानी से वीडियो गेम या सोशल मीडिया के साथ लिया जा सकता है। उसे अपने दिन को निर्धारित करने के लिए सिखाएं ताकि वह काम, गृहकार्य और अन्य जिम्मेदारियों के लिए समय निकाल सके। उन्हें मुफ्त समय भी निर्धारित करने के लिए प्रोत्साहित करें, इसलिए समय बिना किसी मज़ेदार तरीके से महसूस किए बिना निष्क्रियता से गुजरता है।
अपने किशोरों को गतिविधियों को प्राथमिकता देने में सहायता करें। किशोरावस्था के लिए अपने कार्यक्रमों में संघर्ष करना आम बात है। एक बास्केटबाल गेम, जन्मदिन की पार्टी, और चर्च गतिविधि सभी मिल सकती है। अपने मूल्यों और प्रतिबद्धताओं के आधार पर गतिविधियों को प्राथमिकता देने के बारे में अपने किशोरों से बात करें।
दिनचर्या विकसित करने के लिए अपने किशोरी को प्रोत्साहित करें। अपने किशोरों को स्वस्थ आदतों को स्थापित करने के लिए प्रोत्साहित करें, जैसे स्कूल के ठीक बाद अपने काम करना। एक बार जब वह एक निश्चित क्रम में चीजों को करने की दिनचर्या में जाता है, तो उसे आगे क्या करना है इसके बारे में सोचने में समय बर्बाद नहीं करना पड़ेगा।
नाराज से बचें। यह आपके किशोरों को नाराज करने या दोहराने वाले अनुस्मारक की पेशकश करने के लिए मोहक हो सकता है। लेकिन, अपने किशोरों को अपने होमवर्क या उसके कामों को बार-बार करने के लिए कहकर, उनकी ज़िम्मेदारी कम कर देता है। अपनी उम्मीदों के बारे में नियम निर्धारित करें और आवश्यक होने पर परिणामों के साथ पालन करें । फिर, आपके किशोर भविष्य में अपने समय को बेहतर तरीके से प्रबंधित करना सीखेंगे।
समय प्रबंधन कौशल का अभ्यास करने के लिए अपने किशोरों को प्रोत्साहित करें। निश्चित रूप से ऐसा समय होगा कि वह अनुमान लगाएगी कि परियोजना कितनी देर तक ले जाएगी या दिन जब वह समय सीमा भूल जाती है। उन गलतियों से सीखने में उसकी मदद करें, और याद रखें, रोम एक दिन में नहीं बनाया गया था।
> स्रोत
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