जल्दी करो। आप जानते हैं क्या समय हो रहा? चलिए चलते हैं। आपको इतना समय क्यों ले रहा है? क्या आपको कभी-कभी लगता है कि आप समय की अवधारणा के साथ डडलर का एक गुच्छा उठा रहे हैं? यहां तक कि सबसे कम उम्र के बच्चे भी सीख सकते हैं कि उनकी मदद करने के लिए अपना समय कैसे प्रबंधित करें ( और आपके पास) दिन में कुछ मिनट शेष रहें। अपने बच्चों को समय प्रबंधन कौशल सिखाते हुए 11 आसान चरणों से शुरू करके अपनी सैनिटी बचाएं।
1. समय प्रबंधन मज़ा बनाओ
बढ़ी हुई अप कार प्रबंधन , बेडटाइम, अंतहीन नियुक्तियों और पीटीए बैठकों के साथ समय प्रबंधन को जोड़ती हैं। तनाव आपको घड़ी को खिड़की से बाहर फेंकना चाहता है।
बच्चों के लिए सीखना समय प्रबंधन मजेदार होना चाहिए। अपने स्वयं के कैलेंडर रंग देने के लिए क्रेयॉन का प्रयोग करें। विशेष दिनों को चिह्नित करने के लिए स्टिकर जोड़ें। यह देखने के लिए एक गेम बनाएं कि घर के आस-पास के सरल कार्यों को कौन पूरा कर सकता है जो आमतौर पर बहुत समय लेते हैं, जैसे कि उनके दांतों को ब्रश करना, अपने जूते पहनना या कल स्कूल के लिए अपना बैकपैक्स तैयार करना। जितना अधिक मजेदार आप अपने बच्चों के लिए समय प्रबंधन करते हैं, उतना ही आसान होगा कि उन्हें समय के महत्व को समझने और घड़ी को लगातार टिकने का प्रबंधन कैसे किया जाए।
2. किशोर होने से पहले शुरू करें
बेशक, आप किशोरों के समय प्रबंधन कौशल भी पढ़ सकते हैं। लेकिन इससे पहले कि आप शुरू करें, उनके लिए बेहतर और आपके दिन जितना आसान होगा।
आपके प्रीस्कूलर समय के छोटे ब्लॉक में पूरा किए गए छोटे कार्यों के माध्यम से सीख सकते हैं, जैसे कि अपने कपड़े पहनना या खिलौनों को साफ करना।
आपके स्कूली उम्र के बच्चे सेट शुरू होने और अंत समय से शुरू कर सकते हैं, उन्हें घर के चारों ओर अपना होमवर्क और सरल आयु-उपयुक्त काम पूरा करने की आवश्यकता है।
3. अपने बच्चों को समय मापने के लिए कैसे दिखाएं
यहां तक कि बच्चे जो समय बताने के बारे में जानते हैं, वे जरूरी नहीं जानते कि समय को कैसे मापें। जब वे कार्य पूरा कर रहे हों तो समय के दौरान टाइमर सेट करके उन्हें सहायता करें।
घड़ी को बंद रखें और उन्हें मौखिक उलटी गिनती दें क्योंकि मिनटों तक टिक टिकती है ताकि वे इन समय खंडों के लिए आंतरिक अनुभव प्राप्त कर सकें।
आप अपने बच्चों को घड़ी से जीने के लिए सिखाने की कोशिश नहीं कर रहे हैं। आपका लक्ष्य बस उन्हें समझने में मदद करने के लिए है कि एक घंटा, 15 मिनट या यहां तक कि पांच मिनट कैसा लगता है। अगली बार जब आप कहते हैं, "हम पांच मिनट में जाते हैं," तो उन्हें पता चलेगा कि इसका मतलब यह नहीं है कि उनके पास खिलौनों के साथ खेलने का समय है, टीवी देखें, और पहले अपना कमरा साफ़ करें।
4. एक परिवार कैलेंडर एक साथ बनाएँ
पारिवारिक कैलेंडर आपके घर की प्रतिबद्धताओं में हर किसी के लिए रोड मैप हैं। एक नज़र और आप जानते हैं कि आपके बच्चों में से एक को सोमवार को स्काउट्स हैं, दूसरे में मंगलवार को बास्केटबाल है और आपके सभी बच्चों में जिमनास्टिक, कराटे और गाना बजानेवालों का अभ्यास बुधवार को है।
पूरे परिवार को एक दस्तावेज़ बनाने में शामिल होना चाहिए जो आप सभी को ट्रैक पर रखता है। बैनर पेपर पारिवारिक कैलेंडर के लिए बिल्कुल सही है क्योंकि इसे रंगीन या चित्रित किया जा सकता है। इसे एक पारिवारिक कला गतिविधि बनाएं ताकि हर कोई यह जान सके कि किस दिन पर प्रतिबद्धताएं हैं। रंग कैलेंडर अपने कैलेंडर ताकि प्रत्येक व्यक्ति के अपने शेड्यूल के लिए अपना रंग हो। यह सरल गतिविधि बच्चों को एक ही समय में एक ही समय में देखने में मदद करती है ताकि वे समझ सकें कि आपके परिवार को समय-समय पर रखने में क्या चल रहा है।
एक और बोनस यह है कि आप परिवार की अधिकांश समय को एक साथ बनाने के लिए अपनी योजना गतिविधि का उपयोग कर सकते हैं।
5. प्रत्येक परिवार के सदस्य के लिए कैलेंडर बनाएं
पारिवारिक कैलेंडर बनाने के अलावा, प्रत्येक बच्चे का अपना कैलेंडर भी होना चाहिए। इस तरह, वह अपने कमरे में रखने के लिए अपना खुद का शेड्यूल ले सकता है जो पारिवारिक कैलेंडर की तुलना में अपनी व्यक्तिगत जरूरतों के लिए अधिक विस्तृत है।
इस कैलेंडर को दिन या सप्ताह के कार्यों से नीचे तोड़ दें। अपने बच्चों को नए कार्यों को जोड़ने और पूरा किए गए लोगों को चिह्नित करने के लिए अपने व्यक्तिगत कैलेंडर का उपयोग करने के लिए प्रोत्साहित करें। यह एक फुटबॉल गेम के लिए तैयार होने के लिए जो कुछ भी लेता है, उससे वह सब कुछ हो सकता है, जिसे विज्ञान मेले से पहले पूरा करने की आवश्यकता है।
6. कार्य पर रहें
जब बच्चों को इतनी अच्छी तरह से मिल रहा है तो बच्चों को खेलने के कुछ और मिनटों का मौका देना मोहक है। या ऐसे दिन हैं जब आप चाहते हैं कि बच्चे अध्ययन करने में अधिक समय व्यतीत करें, भले ही आपकी टाइम मैनेजमेंट प्लान ने उन्हें 7:00 बजे बिस्तर के लिए तैयार होने के लिए कहा।
जैसे ही आपके बच्चे समय प्रबंधन के बारे में सीखना शुरू कर रहे हैं, कार्य पर बने रहें। समय समाप्त होने पर, अपने शेड्यूल पर आगे बढ़ने के लिए आगे बढ़ें, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि वे उस वर्तमान कार्य में कितने शामिल हैं। शेड्यूल से कुछ मिनट दूर भी भटकना बच्चों को फेंक सकता है। अपने शेड्यूल पर चिपके रहें, खासकर उन प्रारंभिक दिनों और समय प्रबंधन के बारे में सीखने के हफ्तों में।
7. अपने बच्चों को मत छोड़ो
माता-पिता के रूप में हम सबसे आम गलतियों में से एक यह है कि हम यह सुनिश्चित करने का प्रयास करते हैं कि हमारे बच्चे स्कूल के बाद हर गतिविधि में भाग लें। हम जो कर रहे हैं वह पूरे परिवार को इस बिंदु पर ओवरस्यूल्ड कर रहा है कि हमारे कार्यक्रम को सप्ताह के हर दिन पैक किया जा सकता है।
अपने पूरे परिवार को एक पक्ष करो और अपने बच्चों को overschedule मत करो। समय प्रबंधन के बारे में सीखने के बजाय सही तरीके से, वे सभी लगातार महसूस करते हैं, जाओ, जाओ, उन्हें डाउनटाइम के कुछ मिनटों की लालसा है। Overscheduling उनकी घड़ी और तुम्हारा भी फेंकता है। इससे बचने की कोशिश करें ताकि आप सभी समय प्रबंधन पर बेहतर संभाल सकें।
8. नि: शुल्क समय अनुसूची
एक कार्यक्रम बनाना और चिपके रहना महत्वपूर्ण है। उस कार्यक्रम के भाग में नि: शुल्क समय शामिल होना चाहिए ।
कुछ भी करने के लिए समय के उन ब्लॉक समय प्रबंधन सीखने में महान क्षण हैं। सोलो प्लेटाइम मजेदार और असंगठित हो सकता है लेकिन इसमें एक प्रारंभ और समाप्ति समय भी हो सकता है जब आपके बच्चे अपने समय के प्रबंधन की मूल बातें समझने की कोशिश कर रहे हों। यह उन्हें यह जानने में भी मदद करता है कि समय प्रबंधन कहीं भी जाने या तैयार समय पर एक संरचित गतिविधि को खत्म करने के लिए तैयार होने के बारे में नहीं है। ग्रेट टाइम मैनेजमेंट का भी मतलब है कि आपके पास खेलने के क्षण हैं।
9. बच्चे के अनुकूल समय प्रबंधन उपकरण का प्रयोग करें
ऐप्स से रंगीन चुंबकीय कैलेंडर तक, अपने लाइनअप में बच्चों के अनुकूल समय प्रबंधन टूल जोड़ें। कुंजी आपके बच्चों से संबंधित दृश्यों और तकनीकों का उपयोग करना है। केवल आप ही जानेंगे कि आपके प्रत्येक बच्चे की सीखने की शैलियों के साथ सबसे अच्छा क्या काम करता है।
ऐप्स उन बच्चों से अपील कर सकते हैं जो तकनीक से प्यार करते हैं। बच्चों के लिए चुंबकीय कैलेंडर आपके बच्चों को स्पोर्ट्स प्रैक्टिस से छुट्टियों तक सब कुछ के लिए रंगीन चुंबक के साथ अपने दिनों की योजना बनाते हैं। आप हमेशा अपने परिवार के अद्वितीय कार्यक्रम के लिए काम करने के लिए रचनात्मक हो सकते हैं और अपना समय प्रबंधन उपकरण बना सकते हैं।
10. पुरस्कारों पर विचार करें
हां, आप अच्छे समय प्रबंधन के लिए बच्चों को पुरस्कृत कर सकते हैं और उन भत्ते महान प्रेरक हो सकते हैं। पुरस्कार दैनिक या साप्ताहिक हो सकते हैं और आपको उन पुरस्कारों पर परिवार के रूप में निर्णय लेना चाहिए।
अपने पुरस्कार के साथ रचनात्मक बनें। निश्चित रूप से, आप अपने बच्चों को इनाम के रूप में वीडियो गेम खेलने का समय चुन सकते हैं। इससे भी बेहतर, इसे एक पारिवारिक इनाम बनाओ। निम्नलिखित सप्ताह का अध्ययन कार्यक्रम फिल्मों में पारिवारिक रात के बराबर हो सकता है। छोटे बच्चे अपने समय पर तीन या चार लक्ष्यों को पूरा करने के लिए एक साथ बोर्ड गेम खेलना जैसे कम समय अवधि में पुरस्कारों पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं। मुद्दा यह है कि परिणामस्वरूप समय प्रबंधन प्रबंधन को अपने परिवार के साथ समय-समय पर बिताए।
11. दैनिक प्राथमिकताओं की स्थापना में उनकी सहायता करें
याद रखें: पहला, अगला, आखिरी। यह इत्ना आसान है। छोटे बच्चे समझ नहीं सकते कि प्राथमिकता क्या है लेकिन आप अभी भी उन्हें इसकी अवधारणा सिखा सकते हैं।
उम्र के आधार पर, अधिकांश बच्चों को प्राथमिकताओं की बड़ी तस्वीर नहीं दिखाई देती है। आपका चौथा ग्रेडर हर होमवर्क असाइनमेंट के साथ कॉलेज में आने के बारे में सोच नहीं रहा है। आपका प्रीस्कूलर एक प्रसिद्ध कलाकार है जब एक दिन एक संग्रहालय में फांसी उसके scribbles चित्रित नहीं कर रहा है। उनकी प्राथमिकताओं आमतौर पर साप्ताहिक, दैनिक, या यहां तक कि प्रति घंटा पैमाने पर होती है।
उन्हें पहले, अगले, अंतिम विधि का उपयोग करके अपने दिन को व्यवस्थित करने में सहायता करें। बच्चों को अपने दिन में सबसे पहले क्या आता है, जैसे कि उनके दांतों को ब्रश करना चाहिए। फिर वे आगे आने की जरूरतों के लिए आगे बढ़ सकते हैं, जैसे कि उनकी स्कूल की किताबें सुबह में तैयार होती हैं और बिस्तर से पहले होमवर्क पूरा करती हैं। अंत में, उन्हें योजना बनाना चाहिए कि दिन में आखिरी बार क्या आना चाहिए। वे बिस्तर से पहले अपने दांतों को ब्रश कर सकते हैं और कल के लिए अपने कपड़े रख सकते हैं।
अपने बच्चों को उनके दिन को प्राथमिकता देने में मदद करना वह कुछ है जो वे पूरे जीवन में उपयोग कर सकते हैं और उन्हें दीर्घकालिक लक्ष्यों को पूरा करने के लिए प्रत्येक को सेट करते समय दैनिक और साप्ताहिक किए जाने वाले सबसे महत्वपूर्ण कार्यों को प्राप्त करने में सहायता करेंगे। साप्ताहिक और मासिक प्राथमिकताओं में जाने से पहले दैनिक प्राथमिकताओं के साथ छोटा शुरू करें। आप तुरंत अपने बच्चों को सफलता के लिए सेट कर देंगे और जल्द ही ऐसे समय होंगे जो समय प्रबंधन के स्वामी हैं।