"मनोदशा" और "ट्विन साल" व्यावहारिक रूप से विनिमय करने योग्य वाक्यांश हो सकते हैं। सोफे पर आपके बगल में एक मिनट तुम्हारा ट्विन घूम रहा है, अगली आपको बताया जा रहा है कि आप शर्मनाक हैं। कभी-कभी बदलाव अंत में घंटों तक बेडरूम में ब्रोडिंग के साथ, और अधिक चरम दिखते हैं। मूडनेस कब बढ़ने का सामान्य उपज होता है और यह कब कुछ और गंभीर संकेत देता है?
क्यों Tweens अनुभव मनोदशा
जब हम उन सभी tweens भावनात्मक रूप से, शारीरिक और सामाजिक रूप से जा रहे हैं, यह सोचने के लिए बंद करो, यह कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि वे थोड़ा मूडी मिलता है। जैसे ही वे युवावस्था की ओर बढ़ते हैं, उनके हार्मोन उतार-चढ़ाव शुरू करते हैं, जिससे भावनात्मक अस्थिरता आती है। ट्वेन्स में भी अपने मूड को पूरी तरह से नियंत्रित करने के लिए भावनात्मक विकास की कमी है। दूसरे शब्दों में, वे बिल्कुल व्यक्त करते हैं कि वे क्या महसूस कर रहे हैं जैसे वे इसे महसूस कर रहे हैं! वे बहुत तनाव से निपट रहे हैं , जिसमें आपका छोटा बच्चा बनना चाहते हैं , जिसकी देखभाल और संरक्षित किया जाता है जबकि साथ ही साथ पूर्ण विकसित, स्वतंत्र व्यक्ति बनना चाहता है। उन तत्वों को संयोजित करें और यह कुछ अस्थिर मूड के लिए बनाता है।
मूड विकार क्या हैं?
हालांकि अधिकांश टिड्ड मूड में परिवर्तन सामान्य हैं, फिर भी इन वर्षों के दौरान मूड विकार फसल कर सकते हैं और कर सकते हैं। दो आम मनोदशा विकार प्रमुख अवसादग्रस्तता विकार और द्विध्रुवीय विकार हैं। दोनों विकारों में कम मनोदशा, चिड़चिड़ापन, उदासीनता, नींद की समस्याएं, गड़बड़ी, थकान और एकाग्रता में कमी शामिल है।
द्विध्रुवीय विकार में, इन उदासीन अवधि उन्माद या हाइपोमैनिया (निम्न स्तर के उन्माद) की अवधि के साथ वैकल्पिक होती है जिसमें एक ऊंचा या चिड़चिड़ाहट मूड, कम सोना, और बात करना, अति सक्रिय होना और खराब निर्णय दिखाना शामिल है। द्विध्रुवीय विकार वाले वृद्ध किशोरावस्था या वयस्कों में अक्सर इन मूड राज्यों के एपिसोड होते हैं जो सप्ताह या उससे अधिक समय तक चल सकते हैं, लेकिन द्विध्रुवीय वाला बच्चा इसके बजाय उच्च और निम्न राज्यों के बीच अधिक आवृत्ति के साथ स्विच कर सकता है।
मनोदशा विकार कितने आम हैं?
आपको लगता है कि मनोदशा विकार आपके मूडी ट्विन की तरह बहुत आवाज उठाते हैं। असल में, हालांकि, ये विकार अपेक्षाकृत दुर्लभ हैं, खासकर ट्विन आयु समूह में। प्रमुख अवसादग्रस्तता विकार 18 वर्ष से कम आयु के 2 से 4 प्रतिशत लोगों पर हमला करता है, जो बढ़ती उम्र के साथ अधिक आम हो रहा है। द्विध्रुवीय विकार युवावस्था से पहले बेहद दुर्लभ है; केवल 1.2 प्रतिशत किशोरों के पास विकार है। उस ने कहा, बाल और किशोरावस्था द्विध्रुवीय फाउंडेशन के मुताबिक मूड विकार अक्सर युवाओं में अनियंत्रित हो जाते हैं। हम ऐसी स्थिति को ब्रश नहीं करना चाहते हैं जो गंभीर हो सकता है।
मनोदशा और मनोदशा विकारों के बीच मतभेद
तो आप कैसे बता सकते हैं कि आपका बच्चा मूड डिसऑर्डर से पीड़ित है या बस एक ट्विन है? एक महत्वपूर्ण अंतर हानि है। कभी-कभी हर ट्विन sulks, लेकिन ध्यान दें कि स्कूल में जाने, खाने और सोने, खेल में भाग लेने या दोस्तों के साथ बैठक करने के रास्ते में आपके ट्विन की ब्रूडिंग हो रही है या नहीं। क्या वह मूल रूप से हमेशा जीवन के समान जीवन जी रहा है? यदि ऐसा है, तो मनोदशा सबसे अधिक मानक मानदंड है। साथ ही, अपने बच्चे के सहपाठियों और दोस्तों पर नजर रखें। वे कैसे काम कर रहे हैं? वे किस तरह के मूड स्विंग के माध्यम से जा रहे हैं?
अपने सहकर्मी समूह में विशिष्ट व्यवहार को देखने से आप "सामान्य" पर परिप्रेक्ष्य प्राप्त करने में मदद कर सकते हैं - भले ही यह हमारे लिए वयस्कों के समान सामान्य न हो! दूसरी तरफ, आपको अपने बच्चे के डॉक्टर से बात करनी चाहिए यदि आपका ट्विन संकट का एक बड़ा सौदा व्यक्त करता है, दुनिया से वंचित होना शुरू करता है, कहती है कि वह "गायब" या आत्महत्या के बारे में बात करना चाहती है और / या दूसरों को चोट पहुंचाना चाहती है।
सामान्य मनोदशा को कैसे संभालें
तो अगर आपको लगता है कि आप सामान्य ट्विन मूडनेस के मामले से निपट रहे हैं - और संभावना है, तो आप हैं - तो आप कैसे सामना करते हैं? याद रखें कि आपका बच्चा आपको यातना देने के लिए बाहर नहीं है, बल्कि हार्मोन, भावनात्मक अस्थिरता और सामाजिक संघर्ष के अजीब कॉकटेल के साथ संघर्ष कर रहा है।
उसे थोड़ा ढीला करो । साथ ही, हालांकि, पता है कि बच्चों के लिए अपने कार्यों के साथ दूसरों को चोट पहुंचाना कभी भी ठीक नहीं होता है, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि वे क्या कर रहे हैं। यह बताकर उनकी सहानुभूति विकसित करें कि उनके कार्य आपको या अन्य परिवार के सदस्यों को कैसे प्रभावित करते हैं। "आप" वाक्यांशों से बचें जैसे "जब आप रात्रिभोज के बारे में शिकायत करते हैं तो आप पूरी तरह से लाइन से बाहर हैं।" इसके बजाय "मैं" वाक्यांशों का उपयोग करें, जैसे "जब मैंने समय व्यतीत करने में रात के खाने के बारे में शिकायत की तो मुझे चोट लगी।" पहचानें कि इस समय आपका बच्चा सकारात्मक प्रतिक्रिया नहीं दे सकता है। लंबे समय से पहले, हालांकि, उनका मूड वापस स्विंग होगा और आप फिर से सोफे पर एक साथ रहेंगे। खैर, कम से कम थोड़ी देर के लिए।