नए प्रीमी माता-पिता के लिए सलाह
माता-पिता जो पहले एनआईसीयू में प्रवेश करते हैं, वे सदमे, घबराहट, भयभीत हो सकते हैं, और फिर भी अपने बच्चे के पास रहने की इच्छा रखते हैं। यह एक सामान्य प्रतिक्रिया है- यह सबसे अधिक माता-पिता है जब वे पहली बार एनआईसीयू की दुनिया में प्रवेश करते हैं।
आप पहले ऐसा महसूस कर सकते हैं कि आपको पता नहीं है कि स्थिति को कैसे संभालना है, लेकिन समय के साथ नए प्रीमी माता-पिता अक्सर क्या हो रहा है और क्या उम्मीद कर सकते हैं, इसकी समझ में आत्मविश्वास बढ़ते हैं। तो अगर आप अब खो रहे महसूस कर रहे हैं, तो कोशिश के नीचे इन 10 सुझाव दें। वे आपको अच्छी शुरूआत में लाएंगे।
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अपना शोध करें- लेकिन खुद को अभिभूत मत करोजब आप प्रीमी से संबंधित प्रश्नों को देखने के लिए ऑनलाइन जा रहे हैं, तो एक पल लें और खुद से पूछें, "क्या मुझे वास्तव में इस जानकारी की ज़रूरत है?"
यदि आप नकारात्मक परिणामों के साथ प्रीमी कहानियों में ठोकर खा रहे हैं, तो यह आपको चिंतित करने जा रहा है, इसे छोड़ दें। यदि आप सबसे बुरी स्थिति परिदृश्यों के बारे में पढ़ते हैं, तो आप पूरी रात तनाव और परेशान होने जा रहे हैं, इसे छोड़ दें।
इसके बजाय क्या करना है? अपने प्रश्न अपने डॉक्टरों और नर्सों से पूछें, और उन अन्य एनआईसीयू माता-पिता से पूछें जिन्हें आप मिलते हैं।
यदि आपको शोध करने के लिए ऑनलाइन जाना चाहिए क्योंकि आपको लगता है कि आपको केवल जवाब प्राप्त नहीं हो रहे हैं, तो याद रखें कि डरावनी चीजें और नकारात्मकता आपके बच्चे नहीं हैं और यह हर बच्चे के लिए गारंटी नहीं है। सकारात्मक पर ध्यान केंद्रित रहें।
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अपनी जगह को वैयक्तिकृत करेंएनआईसीयू ऐसी जगह नहीं है जो घर जैसा महसूस करे। लाउड मशीन, प्लास्टिक इनक्यूबेटर, मॉनिटर्स बीपिंग , और अस्पताल की गंध आरामदायक महसूस करने में मुश्किल बनाती है। कम से कम कहने के लिए बहुत कम है "घर जैसा" लगता है। यह निश्चित रूप से नहीं है कि जब वे अपने बच्चे की पहली नर्सरी का सपना देखते हैं तो नए माता-पिता क्या सपने देखते हैं।
आप इसे बदल सकते हैं-अगर केवल थोड़ी-थोड़ी-थोड़ी-थोड़ी-थोड़ी-थोड़ी चीजें जो घर पर आपको महसूस करने में मदद करती हैं। अपने एनआईसीयू से जांचें, लेकिन अक्सर माता-पिता इस तरह के सामान ला सकते हैं:
- शिशु कंबल (swaddling के लिए, या बिस्तर बनाने के उपयोग के लिए)
- बच्चे के कपड़े (जब आपका बच्चा कपड़ों में तैयार होने के लिए तैयार होता है)
- पालना सजाने के लिए एनआईसीयू कला
- माँ, पिताजी, भाई बहन, पालतू जानवर, परिवार, आदि की तस्वीरें, पालना के लिए टेप करने के लिए
- भरवां जानवर (बेडसाइड के पास जगह, बच्चे के साथ बिस्तर में नहीं)
- आध्यात्मिक महत्व के सामान, जैसे प्रार्थना कार्ड या गुलाबी मोती (फिर से, बेडसाइड के पास जगह, बच्चे के साथ बिस्तर में नहीं)
- भाई बहनों से चित्र, माता-पिता से नोट्स इत्यादि।
क्यों परेशान? क्योंकि जब आप अपने आस-पास में थोड़ी अधिक आरामदायक महसूस करते हैं, तो यह आपकी चिंता को कम करने में मदद करता है और समय को और अधिक सुखद बनाता है। जो इसके लायक है।
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अपनी भावनाओं को स्वीकार करें-वे सामान्य हैं!क्या आप चिंतित हैं क्योंकि आपका बच्चा एनआईसीयू में है? खैर, यह समझ में आता है। एनआईसीयू में उस भावना से कोई आश्चर्यचकित नहीं है। दु: खी महसूस करना? फिर, कोई आश्चर्य नहीं।
लेकिन क्या आप जंगली, पागल ईर्ष्या महसूस कर रहे हैं? अपने दोस्तों की ईर्ष्या जो अभी भी गर्भवती हैं, आपके घर के बगल में बिस्तर के बच्चे, जो कल घर जा रहे हैं, हर एक मां को जो एनआईसीयू से गुजरना नहीं था? तुम अकेले नहीं हो। इस तरह महसूस करना स्वाभाविक है।
और फिर अगली पल, क्या आप अपने बच्चे को पूर्णकालिक में ले जाने में सक्षम नहीं होने के लिए भयानक अपराध महसूस कर रहे हैं, क्योंकि वह बच्चा है जो अगले बिस्तर में बच्चे के रूप में बीमार नहीं है, ऐसा महसूस करने के लिए कि आपने बोझ किया है दोषपूर्ण जेनेटिक्स के साथ आपका बच्चा? तुम अकेले नहीं हो। इस तरह से महसूस करना स्वाभाविक है।
ये सब सामान्य हैं। कल्पना की जा सकने वाली प्रत्येक भावना आपके सामने माता और पिता के दिलों और दिमाग से गुजरती है। डर। गुस्सा। जुनून। डिप्रेशन। चिंता। निराशा। पश्चाताप। दु: ख। उलझन। अनगिनत अन्य। तो कृपया उनके कारण आश्चर्यचकित या अकेले महसूस न करें। वे सामान्य हैं, और वे समय पर फीका होगा।
लेकिन उन्हें आवश्यकता है कि आप उन पर ध्यान दें और यदि वे आपको डूब जाए तो सहायता प्राप्त करें।
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अपनी देखभाल अच्छी तरह से करेंयह अविश्वसनीय है, लेकिन एनआईसीयू मां और पिता जो एनआईसीयू में घंटों और दिन और महीने बिताते हैं, अक्सर उनकी मदद की ज़रूरत होती है, लेकिन कोई भी नोटिस नहीं करता है। कुछ पूरी तरह से नींद से वंचित और चिंतित हैं 24/7, कुछ पोस्टपर्टम अवसाद से गुजर रहे हैं, और अन्य पोस्ट-आघात संबंधी तनाव विकार होने के लिए निश्चित रूप से हैं।
यह शर्म की बात है, क्योंकि इन माताओं और पिता एनआईसीयू में दिन-प्रतिदिन डॉक्टरों और नर्सों से घिरे हुए हैं। लेकिन एनआईसीयू कर्मचारी इतने पूरी तरह से बच्चे पर केंद्रित हैं कि यह अक्सर अनजान हो जाता है।
माता-पिता भावनात्मक तनाव में भाग लेने के बारे में एनआईसीयू बेहतर हो रहे हैं, लेकिन दुर्भाग्य से कई माता-पिता अभी भी रिपोर्ट करते हैं कि उन्हें कोई समर्थन नहीं मिलता है।
तो जिम्मेदारी तुम्हारी पहुंच है। यदि सामाजिक कर्मचारी मदद कर सकते हैं तो एनआईसीयू कर्मचारियों से पूछें। पूछें कि क्या एनआईसीयू माता-पिता के लिए एक समर्थन समूह है (क्योंकि वे वास्तव में मदद करते हैं)। एक चिकित्सक की तलाश करें। या एनआईसीयू के बारे में सबकुछ के साथ आने वाली भावनाओं से निपटने के लिए एनआईसीयू हीलिंग, एक अविश्वसनीय संसाधन देखें।
हो सकता है कि आप महसूस न करें कि जब आपका बच्चा पीड़ित होता है तो आप अपने भावनात्मक स्वास्थ्य पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं या नहीं। लेकिन अपने आप को स्वस्थ रखने पर ध्यान केंद्रित करके, आप अपने बच्चे के लिए महत्वपूर्ण देखभाल कर रहे हैं।
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अनुभव कैसे संबंधों को प्रभावित करता है के लिए तैयार करेंएनआईसीयू संबंधों पर निर्विवाद रूप से तनावपूर्ण है। प्रत्येक साथी के पास तीव्र भावनात्मक तनाव को संभालने का एक अलग तरीका होता है, और यह अंतर अकसर घर्षण का कारण बनता है।
अपने रिश्ते की देखभाल करने के लिए आप क्या कर सकते हैं-आपके बच्चे को इससे फायदा होगा। थोड़ी देर में हर बार एक साथ चलें, अपनी भावनाओं के बारे में ईमानदारी से बात करें, और एक-दूसरे के साथ अतिरिक्त रोगी बनें। अपने साथी को इस तरह से निपटने के तरीके की सराहना करने के लिए अपना सर्वश्रेष्ठ प्रयास करें, और साथ ही साथ सामना करने के लिए जिस तरीके से आपको आवश्यकता है उसका सम्मान करें।
एनआईसीयू परिवार में अन्य बच्चों के साथ संबंधों को भी रोकता है। ऐसा महसूस हो सकता है कि आप संभवतः सभी की जरूरतों को पूरा नहीं कर सकते हैं। आप केवल अपनी पूरी कोशिश कर सकते हैं, याद रखना कि परिवार में हर कोई तनाव महसूस कर रहा है।
यदि आपके रिश्तों को शुरू करने के लिए दबाव डाला गया था, या यदि आपको लगता है कि यह बहुत असहज हो रहा है, तो अब कुछ मदद पाने का समय है। एक योग्य शादी और परिवार चिकित्सक वास्तव में मदद कर सकते हैं।
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अपने एनआईसीयू पेरेंटिंग का न्याय मत करोमैं आपको यह नहीं बता सकता कि कितनी बार मैंने माता-पिता को इस बात पर झुकाव सुना है कि वे बहुत अधिक जा रहे हैं, अक्सर पर्याप्त नहीं, चाहे वे बहुत से प्रश्न पूछ रहे हों या पर्याप्त शामिल न हों। वे चिंतित हैं कि वे "इसे सही नहीं कर रहे हैं।"
यह गलत और सही नहीं है। इसलिए इसे "सही" करने की कोशिश न करें अगर यह आपके लिए "सही" नहीं लगता है। बस जो करने के लिए आपको सबसे अच्छा लगता है उसे करने का प्रयास करें। यदि आप अक्सर अपने बच्चे को जाना चाहते हैं, तो बढ़िया। यदि आप चाहते हैं या एनआईसीयू से दूर समय की जरूरत है, तो यह भी ठीक है। यदि आप चुपचाप अपने बच्चे को कहानियां पढ़ना चाहते हैं या लुल्लाबीज गाते हैं, तो इसके लिए जाएं। यदि आप अपने बच्चे की देखभाल में शामिल होना चाहते हैं, तो बोलें और नर्सों को बताएं।
यदि आप कर्मचारियों से प्रतिरोध को पूरा करते हैं, तो उनके साथ मिलकर काम करने का प्रयास करें, लेकिन अपने parenting लक्ष्यों के बारे में स्पष्ट रहें।
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सूचित रहें और बोलोबहुत सारे प्रश्न पूछें-सीधे शुरुआत से और अपने ठहरने के दौरान। डॉक्टर और नर्स आपके लिए काम कर रहे हैं। उनका काम न केवल आपके बच्चे की देखभाल करने के लिए बल्कि यह समझने में भी मदद करता है कि क्या हो रहा है और क्यों।
यदि आप उलझन में हैं या चिंतित हैं या निराश हैं और आप बात नहीं करते हैं, तो कर्मचारियों को कभी पता नहीं चलेगा। वे शायद सोचेंगे कि आप जो भी हो रहा है उसे समझते हैं ।
तो पूछो। मेरा विश्वास करो, हमने यह सब सुना है, और कोई गूंगा सवाल नहीं है।
यदि आप इसके बारे में सोचते हैं, तो एनआईसीयू के माध्यम से कई अलग-अलग प्रकार के परिवार आते हैं। कर्मचारियों को वास्तव में भविष्यवाणी करने का कोई तरीका नहीं है कि कोई भी क्या चाहता है। नर्स या डॉक्टरों से पूछने की प्रतीक्षा न करें। अगर आप चाहते हैं कि कुछ है, तो कृपया बोलो।
और यदि आप कभी ऐसा कुछ देखते हैं जो आपको अपने बच्चे के लिए डरता है, या अगर आपको लगता है कि गलतियां हुई हैं, तो निश्चित रूप से बात करने में संकोच नहीं करें। आपका बच्चा वकील के लिए आप पर भरोसा कर रहा है।
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जितना संभव हो उतना कंगारू देखभाल पर जोर देंप्रत्येक एनआईसीयू अलग-अलग करता है, लेकिन त्वचा के लिए त्वचा बच्चों और माता-पिता के लिए निर्विवाद रूप से फायदेमंद है। यह आपके बच्चे के वजन बढ़ाने, तापमान स्थिरता, ऑक्सीजन और अधिक के लिए बहुत अच्छा है। यह माता-पिता के लिए भी बंधन बढ़ाने और अपने बच्चे के जीवन के एक आवश्यक और महत्वपूर्ण हिस्से की भावना प्रदान करके फायदेमंद है।
कभी-कभी नर्स बहुत व्यस्त होती हैं, और यदि माता-पिता विशेष रूप से त्वचा से त्वचा पकड़ने के लिए नहीं पूछते हैं, तो वे इसे छोड़ देंगे। कभी-कभी बच्चे बड़े हो जाते हैं, वे कपड़े पहने जाएंगे, इसलिए यह भुला दिया जाता है। लेकिन यह आपके एनआईसीयू प्रवास के दौरान पूछने योग्य और लायक है।
यदि आप प्रतिरोध से मिलते हैं, तो इस आलेख या इस शोध को उद्धृत करने के लिए स्वतंत्र महसूस करें। यदि आप अभी भी प्रतिरोध से मिलते हैं, तो चार्ज नर्स या अपने बच्चे के डॉक्टर से बात करें।
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आपको पसंद नर्सों के लिए पूछेंयदि आप विशेष रूप से एक नर्स से प्यार करते हैं, तो आप उस नर्स को अपने बच्चे की प्राथमिक नर्स होने के बारे में पूछ सकते हैं। कुछ अस्पताल प्राथमिक नर्सिंग नहीं करते हैं, लेकिन यह पूछने में कभी दर्द नहीं होता है। कभी-कभी वे ऐसा करेंगे, भले ही वे आम तौर पर नहीं करते हैं।
फ्लिप तरफ, अगर आपको कोई विशेष नर्स पसंद नहीं है, तो आप पूछ सकते हैं कि उस नर्स को आपके बच्चे को सौंपा नहीं गया है। यह पूरी तरह से स्वीकार्य है, और यह हर समय होता है। नर्सों को सबसे ज्यादा नाराज नहीं है, आश्चर्यचकित नहीं है। और भले ही, यह आपका बच्चा है, इसलिए आपको उसके लिए देखभाल करने वाले लोगों के साथ सहज महसूस करना चाहिए। एनआईसीयू यात्रा बहुत लंबी हो सकती है, इसलिए देखभाल करने वाले को वास्तव में पसंद करने के लिए कहकर इसे अधिकतर बनाएं।
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पॉजिटिव्स की तलाश करेंयह प्रयास कर सकता है, लेकिन कोशिश करें। इन सब में कुछ अच्छा लग रहा है।
आप कह सकते हैं, "मेरे बच्चे के रहने के लिए संघर्ष करने के बारे में कुछ भी अच्छा कैसे हो सकता है?"
और फिर भी, ज्यादातर दिनों में थोड़ा उज्ज्वल क्षण होते हैं-कम ब्रैडकार्डिया मंत्र का दिन, या शायद थोड़ा सा वजन बढ़ाना? पहली बार डायपर बदलने में अच्छा है, भले ही आपको डर लग रहा हो। अन्य एनआईसीयू माता-पिता के साथ नई दोस्ती में अच्छा है। पहली बार आपका छोटा बच्चा कपड़े पहन सकता है, या पहली बार पूर्ण भोजन लेता है। तुम्हारा उसका छोटा हाथ महसूस कर रहा है। दिन के बाद उठने और अपने बच्चे के लिए वहां जाकर ताकत बढ़ रही है।
यह तय करने के लिए आप पर निर्भर है। क्या आप अपने आस-पास की कठिनाई पर अपना ध्यान 100 प्रतिशत ध्यान केंद्रित करेंगे, या क्या आप अच्छे ऊर्जा की तलाश में थोड़ा ऊर्जा छोड़ सकते हैं? यदि आप कर सकते हैं, तो आप पूरी तरह से बेहतर महसूस करेंगे। इन छोटी खुशियों को खुश करने के लिए खुद को अनुमति दें। मुस्कान और हंसी और जश्न मनाने के कारण खोजने के लिए खुद को अनुमति दें। मुझे आशा है कि आप कोशिश करेंगे।