अनुशासन जो सीमा निर्धारित करने और सीमाओं की स्थापना पर केंद्रित है
सीमा-आधारित अनुशासन पांच प्रमुख प्रकार की अनुशासन रणनीतियों में से एक है । सीमा-आधारित अनुशासन के पीछे सिद्धांत सरल है जब बच्चे सुरक्षित महसूस करते हैं।
सीमा-आधारित अनुशासन में स्पष्ट सीमाएं स्थापित करना शामिल है जो बच्चों को दिखाता है कि उन्हें क्या करने की अनुमति है और सीमा से बाहर क्या है। फिर, जब बच्चों को पता है कि सीमाओं से बाहर निकलने के परिणाम क्या हैं, तो वे अधिक अनुपालन करेंगे।
सीमा-आधारित अनुशासन के अनुसार, बच्चे यह देखने के लिए सीमाओं का परीक्षण करेंगे कि देखभाल करने वाले कैसे प्रतिक्रिया देंगे। लेकिन, जब वे सीमाएं और परिणामों को जानते हैं, तो वे अपने देखभाल करने वालों की जांच करने की कम संभावना रखते हैं। नतीजतन, व्यवहार की समस्याएं कम हो जाती हैं।
सीमा परीक्षण के उदाहरण
सभी उम्र के बच्चे अक्सर यह देखने के लिए सीमाओं का परीक्षण करते हैं कि वे क्या कर सकते हैं। यहां कुछ सामान्य उदाहरण दिए गए हैं जिनमें बच्चे सीमाओं का परीक्षण करते हैं:
- एक 4 वर्षीय जो जानता है कि उसे फर्नीचर पर खड़े होने की इजाजत नहीं है, वह अपने घुटनों पर सोफे की भुजा पर देखता है कि उसके माता-पिता जवाब देते हैं या नहीं।
- एक 6 वर्षीय कहते हैं, "नहीं!" जब उम्मीद में अपने दांतों को ब्रश करने के लिए कहा जाता है तो वह टीवी को लंबे समय तक देख सकता है।
एक 8 वर्षीय कहते हैं, "मैं इसे कुछ ही मिनटों में करूँगा। मैं अपने खेल के अगले स्तर तक लगभग हूं, "जब उसने रात के खाने के लिए टेबल सेट करने के लिए कहा था। - एक 10 वर्षीय जो दिन के बाहर खेलने के लिए अपने विशेषाधिकार खो देता है, उसे जोर देता है कि उसे यार्ड में कुत्ते का अभ्यास करने की ज़रूरत है।
- एक 12 वर्षीय व्यक्ति देखती है कि उसकी मां फोन पर बात कर रही है, इसलिए वह अपनी मां ने उसे बताया कि उसे स्नैक्स नहीं मिल सकती है, इसलिए वह स्नैक्स ड्रॉवर पर हमला करने के लिए रसोई में जाती है।
- एक 14 वर्षीय को रात के लिए अपने कंप्यूटर से बाहर निकलने के लिए कहा जाता है ताकि वह वेब पर सर्फ करने के लिए अपने फोन का उपयोग शुरू कर दे।
- एक 16 वर्षीय अपने कर्फ्यू के 20 मिनट बाद घर आता है क्योंकि कुछ भी नहीं हुआ जब वह पिछली रात 10 मिनट देर हो गई थी।
सीमा आधारित अनुशासन तकनीकें
सीमा-आधारित अनुशासन नियम उल्लंघन को संबोधित करने के लिए विभिन्न अनुशासन तकनीकों का उपयोग करता है। यहां कुछ आम सीमा-आधारित अनुशासन रणनीतियों हैं:
- सीमाओं को संवाद करें। घर के नियम स्थापित करें और लिखित सूची नियमों को पोस्ट करें। जब आपकी अपेक्षाएं होती हैं जो सूची में नहीं हैं, तो अपनी अपेक्षाओं को स्पष्ट करें। कहें, "आप आज रात 30 मिनट के लिए अपने कंप्यूटर कर सकते हैं," या "बाहर जाने से पहले आपको अपने कमरे को साफ करने की आवश्यकता होगी।"
- जब भी संभव हो चेतावनी दें। संक्रमण के लिए पांच मिनट की चेतावनी देने का प्रयास करें। कहें, "पांच मिनट में यह आपके गेम को बंद करने का समय होगा ताकि आप टेबल सेट कर सकें।" जब आपका बच्चा सीमा का परीक्षण कर रहा है, तो अगर कोई ... तो चेतावनी दें , "अगर आप नहीं उठाते खिलौने अभी, तो आप दिन के बाकी हिस्सों के लिए अपने ब्लॉक के साथ खेलने में सक्षम नहीं होंगे। "
- प्रस्ताव विकल्प । स्पष्ट रूप से विकल्पों को रेखांकित करें ताकि बच्चे देख सकें कि उनका व्यवहार या तो सकारात्मक या नकारात्मक परिणाम देगा । कहें, "आप या तो खेल को बंद कर सकते हैं और टेबल सेट कर सकते हैं या आप कल तक अपने इलेक्ट्रॉनिक्स को चलाने और खोने की कोशिश कर सकते हैं।" यह स्पष्ट करें कि आप अपने बच्चों को कुछ करने के लिए मजबूर नहीं कर रहे हैं बल्कि इसके लिए, यह उनकी ज़िम्मेदारी है चुनाव करने के लिए।
- तार्किक परिणामों का प्रयोग करें। एक तार्किक परिणाम, जैसे कि बच्चे के कंप्यूटर विशेषाधिकारों को दूर करना क्योंकि उसने अपने वीडियो गेम को बंद करने से इंकार कर दिया, समझ में आता है। परिणाम सीधे दुर्व्यवहार से संबंधित है।
- प्राकृतिक परिणामों के लिए अनुमति दें। प्राकृतिक परिणाम बच्चों को उनकी जिम्मेदारी सिखाते समय अपनी गलतियों से सीखने में मदद करते हैं। यदि आपका बच्चा फुटबॉल अभ्यास के लिए अपनी सफाई को पैक करना भूल जाता है, तो प्राकृतिक परिणाम यह हो सकता है कि उसे खेल में भाग लेने की अनुमति नहीं है।
- अपने बच्चे को समय-समय पर भेजें। जब आपका बच्चा अतिरंजित होता है या वह अपमानजनक होता है, तो उसे समय-समय पर भेज दें। इसे "शांत समय" या "ब्रेक लेना" कहा जा सकता है लेकिन बच्चों को यह जानने में मदद करने के लिए एक उपकरण के रूप में उपयोग किया जा सकता है कि कैसे खुद को शांत करना है।
अपने अनुशासन को लगातार रखें
संगति सीमा-आधारित अनुशासन का एक प्रमुख घटक है। नियमों को झुकाव या देने के बाद देने से व्यवहार की समस्याएं और भी खराब हो सकती हैं। जब आप प्रत्येक नियम उल्लंघन के परिणामों के साथ पालन करते हैं, तो आपका बच्चा भरोसा करेगा कि आप एक अच्छे नेता हैं और वह आपकी देखभाल में सुरक्षित महसूस करेंगे, यदि आप चाहते हैं कि वह उनके व्यवहार को अच्छी तरह से प्रबंधित करे।
> स्रोत:
> GreatSchools.org: आपका अनुशासन शैली क्या है?
> विंकलर जेएल, वॉल्श एमई, ब्लोइस एमडी, मार जे, कारवाजल एससी। दयालु अनुशासन: एक वादा स्कूल अनुशासन दृष्टिकोण के एक संकल्पनात्मक मॉडल का विकास। मूल्यांकन और कार्यक्रम योजना । 2017; 62: 15-24।