जब श्रम दर्द का विषय आता है, तो कई महिलाएं तुरंत वार्तालाप को वार्तालाप में चलाती हैं। Epidural संज्ञाहरण एक प्रकार का क्षेत्रीय संज्ञाहरण है जो एक मां को अपने बच्चे के जन्म और आरामदायक के लिए जागने की अनुमति देता है। कुछ माताओं को पूरी तरह से सुस्त महसूस होता है जबकि दूसरों को कुछ महसूस होता है लेकिन दर्द से अधिक दबाव होता है।
जब आप माताओं से पूछते हैं कि वे महामारी के लिए इतनी जल्दी क्यों कूदते हैं तो विशाल बहुमत का कहना है कि वे अपने बच्चे के जन्म के दौरान दर्दनाक दर्द में नहीं रहना चाहते हैं।
जब मैं उनसे पूछता हूं कि उन्होंने कौन से अन्य विकल्पों पर विचार किया है तो कुछ और नहीं कहता है। आप कुछ और क्यों नहीं मानेंगे? यह कुछ ऐसा है जो मैंने समय और समय फिर से पूछा है। इतनी सारी महिलाएं मुझे देखती हैं और कहती हैं, "और क्या है?" असल में, उनका मानना है कि विकल्प एक महामारी या कुछ नहीं हैं।
आपके पास श्रम में दर्द राहत के कई विकल्प हैं
जब मैंने पहली बार इसे माना तो यह मेरे लिए एक अद्भुत झटका था। श्रम के दर्द को संबोधित करने के लिए केवल क्षेत्रीय संज्ञाहरण की तुलना में बिल्कुल अन्य विकल्प थे। इनमें से कुछ विकल्पों में शामिल हैं:
इनमें से कई भिन्नताएं हैं जिनका उपयोग अकेले और एक दूसरे के साथ संयोजन में किया जा सकता है। प्रत्येक विकल्प के लिए व्यापार-बंद और लाभ हैं। उनमें से कुछ महिला से महिला और यहां तक कि गर्भावस्था से गर्भावस्था में भी भिन्न होती हैं।
दर्द राहत विकल्पों के बारे में जानें
इन विकल्पों के बारे में जानने के लिए सबसे अच्छी जगह एक प्रसव के वर्ग में है, अधिमानतः एक जो वास्तव में यथार्थवादी और निष्पक्ष तरीके से सभी विकल्पों को समझाता है।
यह आम तौर पर एक स्वतंत्र प्रसव वर्ग या अस्पताल में पढ़ाया जाने वाला वर्ग होता है लेकिन एक प्रसव के शिक्षक द्वारा जो बाहरी, अंतरराष्ट्रीय एजेंसी, जैसे लैमज़ इंटरनेशनल, ब्रैडली या आईसीईए (इंटरनेशनल चाइल्डबर्थ एजुकेशन एसोसिएशन) के साथ प्रमाणित है।
इन कक्षाओं में, आप इस बारे में जानेंगे कि कैसे चुनना है कि दर्द परिस्थितियों की कौन सी विधि आपके परिस्थितियों, गर्भावस्था के इतिहास और शरीर को दी गई है।
श्रमिकों को और अधिक आरामदायक बनाने के लिए, आप सीखेंगे कि आप अपनी दर्द राहत को अधिकतम कैसे करें; यहां तक कि यदि आप निर्णय लेते हैं कि एक महामारी आपके श्रम के लिए सबसे अच्छा मार्ग है।
आपके प्रसव के शिक्षक आपको यह भी दिखाएंगे कि आपके संकुचनों का प्रबंधन कैसे करें और विभिन्न पदों और आराम की उपायों जैसे अन्य तकनीकों का उपयोग करें, श्रम में स्थिति और शुरुआती श्रम में अधिक आरामदायक रहने के लिए, शायद एक महामारी या चतुर्थ दर्द दवाओं की अनुमति है। इसका एक अच्छा उदाहरण सीखना होगा कि शुरुआती श्रम में आराम से कैसे रहना है, जबकि आप अभी भी अपने घर के आराम में हैं या अस्पताल या जन्म केंद्र में ड्राइव पर अधिक आरामदायक कैसे रहें।
सीखें श्रम में दर्द का कारण क्या है
आप दर्द को नियंत्रित करने के अन्य तरीकों को भी सीख सकते हैं जिन्हें आपने पहले नहीं सोचा था। उदाहरण के लिए, हमें लगता है कि हम जानते हैं कि श्रम में दर्द का कारण क्या है - संकुचन। खैर, निश्चित रूप से संकुचन दर्द का कारण बनता है, लेकिन अन्य चीजें हैं जो आपके शरीर के बाहर हैं, उदाहरण के लिए, भ्रूण निगरानी स्ट्रैप्स। मॉनिटरिंग उपकरण के बगल में जन्म गेंद का उपयोग करने या वॉटरप्रूफ मॉनीटर के लिए पूछने से आपके शिक्षक के पास कई तरह के तरीकों का निरीक्षण किया जा सकता है और फिर भी आरामदायक हो सकता है ताकि आप शॉवर का उपयोग कर सकें या टेलीमैटरी निगरानी का उपयोग कर सकें ताकि आप अपने बच्चे को देख सकें मोबाइल होना
माताओं की रिपोर्ट है कि यह सरल कुछ दर्द को कम कर सकता है।
एक डौला का उपयोग कर अपने दर्द को कम कर सकते हैं
आपकी कक्षा में डॉउला के बारे में जानकारी भी शामिल होगी। यह एक ऐसा व्यक्ति है जो पेशेवर श्रमिक समर्थन है, जो किसी को महिलाओं और उनके परिवारों को श्रम में अधिक आरामदायक रहने में मदद करने के लिए प्रशिक्षित किया जाता है, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप किस प्रकार के दर्द राहत विधियों का उपयोग करने की योजना बना रहे हैं। अध्ययनों से पता चलता है कि एक डौला का उपयोग श्रम की लंबाई को कम कर सकता है, अपनी संतुष्टि बढ़ा सकता है और हस्तक्षेप में कमी के कारण श्रम को आपके और बच्चे के लिए सुरक्षित बना सकता है।
आराम तकनीकों को भी पढ़ाया जाएगा। ऐसी कई तकनीकें हैं जिन्हें प्रगतिशील विश्राम से vocalization और अधिक पढ़ाया जा सकता है।
यह चिंता और भय को कम करने में उपयोगी होगा, जिससे आप अपने जन्म में दर्द जोड़ सकते हैं। अधिकतम प्रभावशीलता के लिए इन तकनीकों को आपकी गर्भावस्था में अभ्यास करने की आवश्यकता है। और यहां रहस्य यह है कि वे आपके जीवन के दौरान इतनी सारी चीजों पर आश्चर्यजनक रूप से प्रभावी हैं।
तो, अगली बार जब आप श्रम दर्द के लिए कुछ कर सकते हैं, तो यह याद रखने की कोशिश करें कि उत्तर epidural या कुछ भी नहीं है। याद रखने की कोशिश करें कि एक अच्छी प्रसवोत्तर कक्षा आपको अकेले महामारी के अलावा अन्य विकल्पों पर विचार करने के लिए विकल्प दे सकती है, कई विकल्प जो अकेले या औषधीय दर्द राहत के संयोजन में उपयोग किए जा सकते हैं।