युवाओं के पहले, उसके दौरान और उसके बाद आपके शारीरिक परिवर्तन में कोई फर्क नहीं पड़ता है, लेकिन इसमें वृद्धि के कुछ और चुनौतीपूर्ण पहलू युवावस्था के साथ होने वाली सभी नकारात्मक भावनाओं से निपट रहे हैं। आपका बच्चा भ्रमित, निराश और यहां तक कि गुस्से में होगा क्योंकि उसे नकारात्मक भावनाओं को प्रबंधित करने का तरीका जानने का अनुभव नहीं है।
आप अपने ट्विन को सीखने में मदद कर सकते हैं कि कैसे कम से कम और नकारात्मक भावनाओं को उलट दें जो कि ट्विन और किशोर वर्षों के दौरान खुद को पेश करते हैं। आपके ट्विन का सामना करने के तरीके के बारे में विचारों के साथ नीचे कुछ सामान्य नकारात्मक भावनाएं सामने आती हैं।
उदासी
प्रत्येक ट्विन और किशोर एक समय या दूसरे में उदासी महसूस करेंगे। उदासी को एक विशिष्ट घटना द्वारा लाया जा सकता है, जैसे कि किसी मित्र के साथ तर्क , या आपका ट्विन डंप में महसूस कर सकता है और वास्तव में क्यों नहीं जानता। जब आपका ट्विन दुखी होता है तो वह कुछ भी करने की तरह महसूस नहीं कर सकता है और चीजों को सुलझाने के दौरान खुद को रखने का फैसला कर सकता है।
चीजों को काम करने के लिए अपने ट्विन को थोड़ा सा कमरा दें। कभी-कभी अकेले थोड़ा समय बहुत उपयोगी होता है। आप खुद को ऐसे व्यक्ति के रूप में भी पेश कर सकते हैं जिसके बारे में आपका बच्चा बात कर सकता है, या सुझाव दे सकता है कि वह एक अच्छे दोस्त या भाई की सलाह लेता है। अगर आपका बच्चा अपने फंक से बाहर निकलने के लिए प्रतीत नहीं होता है, तो आपको उसके मार्गदर्शन सलाहकार या बाल रोग विशेषज्ञ की सलाह लेनी पड़ सकती है।
गुस्सा
गुस्सा बच्चों और वयस्कों दोनों के लिए जीतने के लिए सबसे कठिन भावनाओं में से एक है। एक नाराज ट्विन में बहुत सारी ऊर्जा होगी जो वह नियंत्रित नहीं कर सकती है, और वह महसूस कर सकती है कि वह विस्फोट करने जा रही है। यदि आपका विचार उठाया जा रहा था, या जब वह सोचता है कि जीवन उचित नहीं है तो आपका ट्विन क्रोध महसूस कर सकता है।
आप आक्रामकता पर सीमा निर्धारित करके अपने tween de-escalate में मदद कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, उसे शारीरिक व्यायाम के माध्यम से क्रोध के माध्यम से काम करने की अनुमति दी जा सकती है, लेकिन छोटे भाई बहनों को चुनकर या चिल्लाकर नहीं। सुनिश्चित करें कि आपका ट्विन जानता है कि भावनाओं की अनुमति है, लेकिन उन्हें गुस्सा आवेगों का प्रबंधन करना चाहिए। अपने बच्चों को उन संकेतों की पहचान करने में सहायता करें जिन्हें वे खोने वाले हैं - और फिर उन्हें विस्फोटों को पुनर्निर्देशित करने के लिए सिस्टम विकसित करने में सहायता करें।
पागलपन
यह एक कठिन है। कई tweens आत्म-जुनूनी हैं, और जुनून से कई tweens लगता है कि कुछ बुरा होने जा रहा है और कोई भी, यहां तक कि अच्छे दोस्त, भरोसा किया जाना है। युवावस्था में परिवर्तन और बढ़ने से समय-समय पर आपके ट्विन को भ्रमित कर दिया जाएगा। कभी-कभी परावर्तक चिंता करने के लिए कुछ भी नहीं है, और किशोरावस्था के उतार-चढ़ाव पर विचार करते हुए, यह समझ में आता है कि क्यों ट्विन सोच सकता है कि हर कोई उन्हें पाने के लिए बाहर है।
यह तब होता है जब आपका ट्विन लगातार परावर्तक प्रदर्शित करता है, या यदि परावर्तक दोस्ती और यहां तक कि पारिवारिक रिश्तों में हस्तक्षेप कर रहा है, तो किशोर किशोर मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों पर एक विशेषज्ञ से परामर्श करने का समय हो सकता है। यह लेने के लिए एक कठिन कदम हो सकता है, लेकिन एक ट्विन जो लंबे समय तक पारानोआ से पीड़ित हो सकता है, अन्य समस्याएं हो सकती हैं, इसलिए सहायता खोजने में देरी न करें।
शर्मिंदगी
यदि आप अपने खुद के ट्विन और किशोरों की संभावनाओं पर वापस देखते हैं तो आपको शर्मिंदा होने की बहुत ज्वलंत यादें हैं। चूंकि आपके बच्चे की आत्म-जागरूकता बढ़ती है, इसलिए सार्वजनिक शर्मिंदगी या शर्मिंदा शर्मिंदगी के लिए संभावित भी है। आपका ट्विन भयभीत हो सकता है कि सहकर्मी एक नया हेयरकट या पोशाक का मज़ाक उड़ाएंगे, या यहां तक कि अपने परिवार का मजाक उड़ाएंगे।
आप अपने कौशल को सामाजिक कौशल को पढ़कर इन भावनाओं को कम करने में मदद कर सकते हैं, जैसे किसी समूह से बात करना या कक्षा के सामने, और यह समझने के लिए कि आपको शर्मिंदा होने की अनुमति देना है। मामूली शर्मिंदगी में हंसने के लिए सीखने में मदद करें, और जब संभव हो तो उन्हें बंद कर दें।
ट्वेन्स को यह समझना मुश्किल है कि साथियों को उनके साथ उतना ही चिंतित नहीं है जितना वे सोचते हैं कि वे हैं, लेकिन आपके से थोड़ी सी दिशा के साथ, आपके ट्विन धीरे-धीरे पर्याप्त आत्मविश्वास प्राप्त करेंगे ताकि शर्मनाक स्थितियां कम और दूर हों।
सुनिश्चित करें कि आपके ट्वीन यह भी जानते हैं कि अगर वे संभावित शर्मनाक परिस्थितियों को उन चीजों को करने से रोकते हैं जो वह वास्तव में करना चाहते हैं, जैसे स्कूल खेलने के लिए प्रयास करें या कक्षा कार्यालय के लिए दौड़ें।
ईर्ष्या द्वेष
ईर्ष्या एक पंद्रह को कई चुनौतियों का सामना कर सकती है। आपका ट्विन दोस्तों, भाई या यहां तक कि किसी के साथ प्रतिस्पर्धी महसूस कर सकता है जिसे वे बहुत अच्छी तरह से नहीं जानते हैं। कम आत्म-सम्मान दूसरों के प्रति ईर्ष्या महसूस कर सकता है, और यहां तक कि सहकर्मी संबंधों में हस्तक्षेप भी कर सकता है। ईर्ष्या आपके बच्चे को बुरी तरह से दूसरों से व्यवहार करने और संभावित रूप से आत्म विनाशकारी व्यवहार विकसित करने का कारण बन सकती है।
तो, आप एक ट्विन की मदद कैसे करते हैं जिसकी प्रदर्शनी ईर्ष्या? शुरुआत करने वालों के लिए, ईर्ष्या को स्वीकार करना एक अच्छा पहला कदम है। यदि आपका बच्चा भाई से ईर्ष्यावान है, तो प्रत्येक बच्चे के साथ एक-एक करके गुणवत्ता का समय बिताएं। यदि आपका बच्चा ब्लॉक पर नए बच्चे से ईर्ष्यावान है जिसने अपने बच्चे के सबसे अच्छे दोस्त के साथ दोस्त बनाये हैं, तो अपने बच्चे को यह बताना सुनिश्चित करें कि दोस्ती अनन्य नहीं होनी चाहिए और हमेशा दोस्तों के लिए जगह होती है।
असामान्य या पैथोलॉजिकल ईर्ष्या एक ट्विन को बहुत ही नियंत्रित तरीके से व्यवहार करने का कारण बनती है, और इसे बर्दाश्त नहीं किया जाना चाहिए। एक ऐसे बच्चे की मदद करने के लिए थेरेपी की आवश्यकता हो सकती है जो ईर्ष्या का प्रबंधन या नियंत्रण नहीं कर सके।
झूठ बोलने के बारे में क्या?
झूठ बोलना वास्तव में एक भावना नहीं है, बल्कि एक व्यवहार है। फिर भी, आप कम से कम झूठ बोलने के बिना नकारात्मक ट्विन भावनाओं के बारे में पूरी तरह से चर्चा नहीं कर सकते हैं। आपकी बात किसी परेशानी से दूर रहने के लिए झूठ बोल सकती है, किसी चीज़ के बारे में आपसे बात करने से बचने के लिए, या क्योंकि वह नहीं सोचता कि यह सच से बचने के लिए एक बड़ा सौदा है।
व्यक्तिगत रूप से झूठ बोलने की कोशिश न करें, लेकिन यह पहचानने की कोशिश करें कि आपका ट्विन क्यों फिसल रहा है ताकि आप उचित कार्रवाई कर सकें। यदि आपका बच्चा झूठ बोल रहा है क्योंकि वह एक स्पर्शपूर्ण विषय के बारे में बात नहीं करना चाहता है, तो जब तक वे तैयार न हों तब तक वार्तालाप से बचना सबसे अच्छा हो सकता है। यदि वे परेशानी से बाहर रहने के लिए झूठ बोल रहे हैं, तो आपको यह समझने के लिए अपने ट्विन की जरूरत है कि सच्चाई हमेशा लेने का एक आसान मार्ग है। यदि आप सहायक और गैर-विभागीय हैं तो आपका बच्चा आपके सामने खुल जाएगा।