स्तनपान और जन्म नियंत्रण

एक महिला होने से एक महिला के जीवन में एक विशेष समय होता है। यह खोज का समय है - यह जानने के लिए कि आपका बच्चा क्या चाहता है और जरूरत है, अपने नए बच्चे के व्यक्तित्व के बारे में सब कुछ सीखने से। कई नई मां भी खुद को स्तनपान कराने की प्रक्रिया में नेविगेट कर रही हैं। इस उत्साह के बीच में, जन्म नियंत्रण आपके दिमाग पर सबसे दूर की बात हो सकती है। फिर भी, जब तक आप परिवार से अतिरिक्त नौ भाई या बहन को नौ महीने तक नहीं जोड़ना चाहते हैं, तो यह महत्वपूर्ण है कि आप अपनी जन्म नियंत्रण आवश्यकताओं को नजरअंदाज न करें।

जब स्तनपान और जन्म नियंत्रण की बात आती है, तो एक नई माँ से चुनने के लिए कई गर्भ निरोधक विकल्प होते हैं। यह भी महत्वपूर्ण है कि मिथक पर विश्वास न करें कि आप स्तनपान कराने के दौरान गर्भवती नहीं हो सकते हैं। हालांकि स्तनपान कराने के लिए जन्म नियंत्रण विधि माना जा सकता है, लेकिन प्रभावी होने के लिए विशिष्ट स्थितियां पूरी की जानी चाहिए। ऐसा लगता है कि कई महिलाओं को नहीं लगता कि वे जन्म देने के बाद अपनी पहली अवधि प्राप्त होने तक फिर से उपजाऊ होते हैं। ध्यान रखें कि आप अपनी अवधि प्राप्त करने से पहले अंडाकार करेंगे। अगर आपके अंडाशय के समय असुरक्षित यौन संबंध है, तो आप फिर से गर्भवती हो सकते हैं। यही कारण है कि प्रजनन संकेतक के रूप में अपनी अवधि का उपयोग करना एक अच्छा विचार नहीं है। एक बार जब आप सभी स्तनपान कराने वाले जन्म नियंत्रण विकल्पों के बारे में पढ़ लेंगे, तो यह तय करने के लिए हमेशा एक अच्छा विचार है कि कौन सा आपके लिए सबसे उपयुक्त हो सकता है।

स्तनपान विकल्पों में स्तनपान विकल्प चार श्रेणियों में आते हैं: प्रोजेस्टिन-केवल हार्मोनल विधियों, गैर-हार्मोनल विधियों, प्राकृतिक तरीकों और स्थायी तरीकों। निम्नलिखित सभी जन्म नियंत्रण विधियों को स्तनपान कराने के दौरान उपयोग करने के लिए सुरक्षित माना जाता है:

प्रोजेस्टिन-केवल तरीके:

प्रोजेस्टिन-गर्भ निरोधक हार्मोनल जन्म नियंत्रण विधियां हैं जिन्हें आपके डॉक्टर से पर्चे की आवश्यकता होती है। हालांकि प्रोजेस्टिन आपके दूध की आपूर्ति में प्रवेश कर सकता है, लेकिन इससे आपके बच्चे को कोई नुकसान नहीं पहुंचाएगा या दूध उत्पादन में गिरावट आ सकती है। ये विधियां कई गैर-हार्मोनल विकल्पों की तुलना में अधिक प्रभावी होती हैं।

मिनी गोली

यह एक प्रोजेस्टिन-केवल जन्म नियंत्रण गोली है। इसके वैकल्पिक, संयोजन गोलियों के विपरीत, मिनी-पिल में कोई एस्ट्रोजेन नहीं होता है। ये गोलियाँ 28 दिनों के पैक में आती हैं, इसलिए प्रत्येक 4-सप्ताह के पैक में सभी गोलियां प्रोजेस्टिन होती हैं (कोई प्लेसबो गोलियाँ नहीं होती हैं)।

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Nexplanon

इसे गर्भ निरोधक प्रत्यारोपण के रूप में भी जाना जाता है। नेक्सप्लानन इम्प्लानन का नया संस्करण है क्योंकि निर्माता धीरे-धीरे इम्प्लानन से बाहर निकल रहा है। यह पतला, प्लास्टिक प्रत्यारोपण हाथ में त्वचा के नीचे डाला जाता है। यह लगातार 3 वर्षों में प्रोजेस्टिन की कम खुराक जारी करता है और इस पूरे समय गर्भावस्था संरक्षण प्रदान करता है। Implanon या Nexplanon भी इस 3-वर्ष की अवधि के दौरान किसी भी समय हटाया जा सकता है।

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डेपो प्रोवेरा

यह जन्म नियंत्रण विधि एक इंजेक्शन है जो धीरे-धीरे 11 से 14 सप्ताह की अवधि में आपके रक्त प्रवाह में प्रोजेस्टिन जारी करता है। इसलिए, आप इस समय के दौरान गर्भावस्था से संरक्षित हैं। यह महत्वपूर्ण है कि आप समय पर अपना अगला निर्धारित डेपो प्रोवेरा इंजेक्शन प्राप्त करें ताकि प्रभावशीलता से समझौता नहीं किया जा सके।

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मिरेन या स्काईला

ये आईयूडी हैं जो 3 या 5 साल के समय सीमा पर प्रोजेस्टिन की एक छोटी राशि भी जारी करते हैं। उन्हें आपके डॉक्टर द्वारा डाला और हटा दिया जाना चाहिए। दोनों बेहद प्रभावी हैं और किसी भी समय बाहर निकाले जा सकते हैं।

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गैर-हार्मोनल तरीके:

कुछ अपवादों के साथ, इन स्तनपान कराने वाले जन्म नियंत्रण विकल्प ओवर-द-काउंटर उपलब्ध हैं। कई को "अवरोध" विधियों के रूप में माना जाता है क्योंकि वे मूल रूप से दीवार की तरह कार्य करते हैं जो शुक्राणु को अंडे तक पहुंचने में सक्षम होने से रोकता है।

पुरुष कंडोम

कंडोम कई प्रकार, आकार और सामग्री (जैसे लेटेक्स, पॉलीयूरेथेन, लैम्ब्स्किन या पॉलीसोप्रीन) में आते हैं। एक आदमी स्खलन के पहले, उसके दौरान और बाद में अपने लिंग को कवर करने के लिए कंडोम का उपयोग करता है। भले ही कुछ कंडोम पूर्व-स्नेहक आते हैं, कुछ स्तनपान कराने वाली माताओं में एस्ट्रोजन के स्तर कम हो सकते हैं, जो योनि सूखापन का कारण बन सकता है। यदि आपको लगता है कि कंडोम उपयोग आपकी योनि को परेशान कर रहा है, तो आप कुछ अतिरिक्त स्नेहन (जैसे एस्ट्रोग्लाइड या गीले प्राकृतिक) जोड़ना चुन सकते हैं।

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महिला कंडोम

इस जन्म नियंत्रण विधि में प्रत्येक छोर पर लचीले छल्ले वाले पॉलीयूरेथेन से बने पाउच होते हैं। यह वीर्य रखता है और शुक्राणु को आपके शरीर में प्रवेश करने की अनुमति नहीं देता है। जब तक आप एक का उपयोग करके सहज महसूस नहीं करते हैं, तब तक मादा कंडोम को ठीक से कैसे डालना सीखना थोड़ा अभ्यास ले सकता है।

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शुक्राणुनाशक

शुक्राणुनाशक विभिन्न रूपों में आते हैं, लेकिन मूल रूप से वैसे ही काम करते हैं - शुक्राणुनाशक लिंग से पहले योनि में गहरे डाले जाते हैं; फिर वे एक बाधा बनाने के लिए पिघला या बुलबुला होगा। वे आमतौर पर nonoxynol-9 होते हैं, जो एक शुक्राणुनाशक है जो शुक्राणु को immobilizes और / या नष्ट कर देता है।

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आज स्पंज

स्पंज एक दौर, फोम डिवाइस है जिसमें हटाने के लिए संलग्न नायलॉन पाश होता है। यह गर्भाशय (गर्भाशय के लिए खुलने) को अवरुद्ध करता है, इसलिए शुक्राणु प्रवेश नहीं कर सकता है। यह एक शुक्राणुनाशक भी जारी करता है जो तैरने से शुक्राणु को रोक सकता है। कुछ अभ्यास के साथ, आपके शरीर रचना की अच्छी समझ रखने से, स्पंज डालने के तरीके सीखना आपके लिए आसान हो सकता है।

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डायाफ्राम

एक डायाफ्राम (या इसका छोटा विकल्प, गर्भाशय ग्रीवा टोपी) एक अवरोधक उपकरण है। इन्हें तब तक इस्तेमाल नहीं किया जा सकता जब तक कि आप जन्म नहीं देते हैं। डायाफ्राम और गर्भाशय ग्रीवा दोनों को आपके डॉक्टर द्वारा भी लगाया जाना चाहिए। वे योनि में डाले जाते हैं और गर्भाशय को अवरुद्ध करते हैं। दोनों का उपयोग शुक्राणुनाशक क्रीम के साथ किया जाता है ताकि डिवाइस शुक्राणु को रोक सके और क्रीम इसे immobilizes।

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ParaGard

यह एक हार्मोन मुक्त आईयूडी है। इसमें तांबे को डिवाइस के चारों ओर कॉइल किया गया है और आपके डॉक्टर द्वारा डाला गया है। पैरागार्ड 10 साल की गर्भावस्था संरक्षण प्रदान करता है लेकिन 10 साल पहले किसी भी समय हटाया जा सकता है।

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प्राकृतिक तरीके:

व्यवहारिक तरीकों के रूप में भी जाना जाता है, इन स्तनपान कराने वाले जन्म नियंत्रण विधियों को किसी भी डिवाइस या हार्मोन पर निर्भर नहीं है। प्राकृतिक तरीकों में ऐसे व्यवहार होते हैं जिन्हें आप स्वाभाविक रूप से गर्भावस्था को रोकने में मदद के लिए कर सकते हैं।

निरंतर स्तनपान (लैक्टेशनल अमेनोरेरिया विधि)

यदि सही तरीके से किया जाता है, तो एलएएम जन्म देने के छह महीने तक अंडाशय स्थगित कर सकता है - इसलिए यदि कोई अंडे जारी नहीं किया जाता है, तो शुक्राणु को उर्वरक के लिए कुछ भी नहीं है। निरंतर स्तनपान प्रभावी है क्योंकि दूध उत्पादन को ट्रिगर करने वाला हार्मोन भी हार्मोन को छोड़ने से रोकता है जो अंडाशय को संकेत देता है।

याद रखें, यद्यपि: आपको छह महीने से अधिक समय तक इस विधि पर भरोसा नहीं करना चाहिए या यदि आपके जन्म देने के बाद से कोई अवधि हो। इसके अलावा, एलएएम केवल तभी प्रभावी होता है जब आप स्तनपान के लिए अपने स्तन को कम से कम 6 बार स्तनपान करते हैं और स्तनपान के लिए वैकल्पिक रूप से अन्य खाद्य पदार्थ नहीं करते हैं। आपको दिन के दौरान हर 4 घंटे और रात में हर 6 घंटे अपने बच्चे को स्तनपान कराने चाहिए।

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प्राकृतिक परिवार नियोजन (एनएफपी)

एनएफपी विधियां जब अंडाशय होता है यह निर्धारित करने के लिए विभिन्न शरीर के परिवर्तनों की निगरानी पर भरोसा करते हैं। उनमें लक्षण-आधारित विधियां (बिलिंग विधि की तरह) और कैलेंडर-आधारित विधियां शामिल हैं (मानक दिन विधि की तरह)। यद्यपि ऐसा कोई नियम नहीं है जो कहता है कि एनएफपी को स्तनपान कराने वाले जन्म नियंत्रण विकल्प के रूप में नहीं माना जा सकता है, विश्व स्वास्थ्य संगठन सावधानी बरतता है कि महिलाओं को स्तनपान कराने में प्रजनन जागरूकता विधियों का उपयोग कम प्रभावी हो सकता है। यह सुझाव दिया जाता है कि जब तक आप प्रजनन संकेत (जैसे ग्रीवा श्लेष्म) को नोटिस करना शुरू कर देते हैं, तब तक आप एनएफपी विकल्पों पर भरोसा करने की प्रतीक्षा करते हैं, आपके पास कम से कम तीन पोस्ट-पार्टम अवधि होती है, और आपने अन्य खाद्य पदार्थों के साथ स्तन दूध को प्रतिस्थापित करना शुरू कर दिया है।

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स्थायी विकल्प:

यदि आप जानते हैं कि यह बच्चा आपका आखिरी है, तो आप हमेशा अपने स्तनपान कराने वाले जन्म नियंत्रण विकल्प के रूप में स्थायी विकल्पों पर विचार कर सकते हैं। याद रखें, नसबंदी को स्थायी और गैर-परिवर्तनीय माना जाना चाहिए। यदि आप अभी भी स्तनपान कराने के दौरान "हार्मोनल" महसूस कर रहे हैं या किसी भी पोस्ट-पार्टम अवसाद का अनुभव कर रहे हैं, तो आप स्थायी जन्म नियंत्रण की मांग स्थगित कर सकते हैं जब तक कि आप भावनात्मक जगह पर न हों जहां आपको यह विकल्प बनाने में विश्वास हो।

महिला स्टेरलाइजेशन

महिलाओं के लिए स्थायी तरीकों में पारंपरिक, सर्जिकल ट्यूबल बंधन प्रक्रियाएं शामिल होती हैं - आमतौर पर आपके ट्यूबों को बांधने के रूप में जाना जाता है। ध्यान रखें कि ट्यूबल बंधन को संज्ञाहरण की आवश्यकता होती है, जो आपके स्तन के दूध में गुजर सकती है और आपके बच्चे को प्रभावित कर सकती है (आमतौर पर उनींदापन जिसके परिणामस्वरूप भोजन में कठिनाई हो सकती है)।

एक और स्थायी विकल्प एस्सार कहा जाता है। यह ट्यूबल बंधन के लिए एक गैर शल्य चिकित्सा विकल्प है और संज्ञाहरण की आवश्यकता नहीं है। दोनों दृष्टिकोण फैलोपियन ट्यूबों को बंद या अवरुद्ध करके काम करते हैं। इस तरह, अंडे गर्भाशय तक नहीं जा सकते हैं और शुक्राणु अंडे तक पहुंचने के लिए फैलोपियन ट्यूबों में प्रवेश नहीं कर सकता है।

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पुरुष नसबंदी

स्तन नसबंदी स्तनपान पर कोई प्रभाव नहीं पड़ता है। एक वेसेक्टॉमी के बाद, एक आदमी का शरीर अभी भी वीर्य बनाता है, लेकिन इसमें कोई शुक्राणु नहीं होगा। पुरुष परंपरागत vasectomies के बीच चुन सकते हैं जहां आदमी के स्क्रोटम के ऊपरी हिस्से में एक छोटी चीरा बनाई जाती है या नो-स्केलपेल वेसेक्टॉमी जहां सर्जन त्वचा को पेंच करता है, इसलिए कोई चीज नहीं बनती है।

_{सूत्रों का कहना है:}

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