तलाक लेने का फैसला करना आसान नहीं है, और अपने बच्चों को बताने से यह कोई आसान नहीं होता है। तलाक के बारे में अपने बच्चों से बात करते हुए- अपने पति / पत्नी के साथ, यदि संभव हो तो जरूरी है। और यह निश्चित रूप से हल्के से बातचीत करने के लिए एक बातचीत नहीं है।
जिस तरह से आप बातचीत करते हैं और जिन चीजों का आप कहते हैं, उनके बारे में बड़ा असर होगा कि आपका बच्चा तलाक को कैसे देखता है, और इससे आपके परिवार में आने वाले बदलावों के साथ कैसे सामना किया जा सकता है, इससे कोई फर्क पड़ सकता है।
टॉक से पहले
अपने जल्द से जल्द पूर्व-साथी के साथ समय बिताना मुश्किल हो सकता है; हालांकि, इस बिंदु पर, आप दोनों को अभी भी अपने बच्चों का समर्थन करने के लिए एक टीम बनाने की जरूरत है। यह सर्वोत्तम है यदि आप वार्तालाप के मुख्य बातों को लिखने के लिए मिलकर काम कर सकते हैं, तो आप दोनों एक ही पृष्ठ पर हैं और उन प्रश्नों के समान उत्तर देंगे जो निश्चित रूप से पूछे जाएंगे।
यह समय है कि बच्चों के सामने लड़ने, एक-दूसरे के साथ मुंह से लड़ने, या बच्चों को पक्ष लेने के लिए दबाव डालने का समय नहीं है।
यदि आप दोनों वास्तव में तलाक के बारे में अपने बच्चों को बताने के लिए एक ही स्थान पर नहीं आ सकते हैं, तो आपको अभी भी बच्चों के बारे में जानने की आवश्यकता है और सम्मान के साथ एक दूसरे के इलाज के बारे में एक ही वचनबद्धता की आवश्यकता है। जब तलाक के बारे में बातचीत प्रत्येक माता-पिता के साथ होती है, तो उन्हें दोहराया जाना चाहिए कि दूसरे माता-पिता ने क्या कहा है।
कब और कहां बात करें
अपने बच्चों के साथ बातचीत कब और कहाँ होनी चाहिए, इस बारे में बहुत सोचिए।
आप प्रश्न पूछने के लिए पर्याप्त समय देना चाहते हैं और परिवर्तन किए जाने से पहले समायोजित करना चाहते हैं, और आप ऐसे शांत स्थान पर ऐसा करना चाहते हैं जिसमें विकृतियां न हों।
आदर्श रूप से, अपने और अपने पति / पत्नी से वास्तव में अलग होने से पहले दो से तीन सप्ताह पहले अपने तलाक के बारे में बात करें- आप नहीं चाहते कि वार्तालाप के तुरंत बाद एक माता-पिता बाहर निकल जाए।
बच्चों को समायोजित करने और प्रश्न पूछने के लिए समय की आवश्यकता होगी, इसलिए सप्ताहांत की शुरुआत में उनसे बात करने पर विचार करें। इस तरह, आप बात करने जा रहे हैं कि क्या वे तलाक पर आगे चर्चा करना चाहते हैं और स्कूल जाने से पहले उनके बारे में सोचने के लिए उनके पास कुछ दिन होंगे।
किसको कहना है
यह एक ही समय में सभी को आसान बताता है। यह केवल एक बड़े बच्चे को बताने और परिवार के बच्चे को आश्रय देने के लिए मोहक है; हालांकि, आप सबसे बड़े पर गुप्त रखरखाव का बोझ डाल दिया।
यहां तक कि अगर आपको नहीं लगता कि कोई छोटा बच्चा समझ जाएगा, तलाक के बारे में वार्तालाप के लिए पूरे परिवार को इकट्ठा करें।
क्या चर्चा करें
आप तलाक दे रहे हैं कि नट-किरकिरा में आने के लिए समय या जगह नहीं है। ब्लमिंग यहां नहीं है।
अपना संदेश स्पष्ट और सरल बनाएं: हमने फैसला किया है कि हम अब और साथ नहीं रह सकते हैं। यह एक आसान निर्णय नहीं था लेकिन बनाना महत्वपूर्ण था। हम दोनों आपसे बहुत प्यार करते हैं, और अलग करने का निर्णय आपके साथ कुछ लेना देना नहीं है ।
दोहराएं कि तलाक किसी की गलती नहीं है - खासकर आपके बच्चे के- और आप अभी भी एक अलग तरीके से परिवार बनेंगे। अपने बच्चों को आश्वस्त करें कि वे आप दोनों को देखेंगे, और आप जितना चाहें उतना प्यार करना जारी रखेंगे।
अनिश्चितता के साथ कैसे निपटें
आपके बच्चे के पास बहुत सारे प्रश्न हो सकते हैं जिन्हें आप अभी तक जवाब देने में सक्षम नहीं हैं। प्रश्नों के उत्तर देने में बहुत जल्दी हो सकता है, "मैं कहाँ रहूँगा?" या "मैं घरों को कितनी बार स्विच करूंगा?"
स्वीकार करें जब आप उत्तर नहीं जानते हैं लेकिन आश्वासन प्रदान करते हैं। कहो, "हमें यकीन नहीं है कि जीवित व्यवस्था अभी तक क्या है। लेकिन हम कुछ ऐसा खोजने के लिए कड़ी मेहनत करने जा रहे हैं जो आपके लिए सबसे अच्छा होगा। "
अपने बच्चे की भावनाओं को मान्य करें
चीजों को कहने से बचें, "चिंता न करें, हम ठीक रहेंगे," या "रोओ मत। हम अभी भी एक परिवार होंगे। "इसके बजाय, अपने बच्चे की भावनाओं को मान्य करें । चीजें कहें, "मुझे पता है कि यह अभी वास्तव में डरावना महसूस कर रहा है," या "यह दुख करना ठीक है कि हम सभी एक ही छत के नीचे नहीं रहेंगे।"
और आश्चर्यचकित न हों अगर आपका बच्चा ऐसा काम करता है तो उसे परवाह नहीं है कि आप तलाक ले रहे हैं। स्थिति की गुरुत्वाकर्षण पूरी तरह से डूबने में कुछ समय लग सकता है।
आपका बच्चा तलाक के साथ अपने तरीके से बदलावों को दुखी करेगा। वह एक दिन उदास हो सकता है क्योंकि आप एक साथ नहीं हैं और अगले दिन उत्साहित हैं क्योंकि उन्हें पता चलता है कि उनके पास दो बेडरूम हैं। अपने बच्चे को यह बताने दें कि जो कुछ भी वह महसूस करता है वह ठीक है, भले ही उनमें से कुछ भावनाएं कभी-कभी असहज हो सकती हैं ।
अन्य देखभाल करने वालों को सूचित करें
वार्तालाप करने का फैसला करने से पहले आप अपने बच्चों के शिक्षकों को तलाक के बारे में बताने पर विचार कर सकते हैं। यह शिक्षक को किसी भी संभावित व्यवहारिक पतन के लिए तैयार करता है, जिसे वह आपको वापस रिपोर्ट कर सकती है।
निस्संदेह, शिक्षक से जानकारी के साथ बुद्धिमान होने के लिए कहें और इसके बारे में बच्चे से बात करने से बचें, जब तक कि वह इसे अपने ऊपर लाए। ज्यादातर शिक्षक घर में क्या हो रहा है यह जानने की सराहना करेंगे।
आपको किसी भी अन्य देखभाल करने वालों को यह भी सूचित करना चाहिए कि आपने अपने बच्चों को खबर तोड़ दी है। डेकेयर प्रदाताओं, कोच, या अन्य वयस्क जो आपके बच्चों की देखरेख करते हैं, यह मूल्यांकन करने में सहायता कर सकते हैं कि अन्य सेटिंग्स में समाचार आपके बच्चे को कैसे प्रभावित कर रहा है।
आवश्यकता होने पर व्यावसायिक सहायता लें
तलाक बच्चों पर एक मनोवैज्ञानिक टोल ले सकते हैं। किसी भी संकेत के लिए देखो कि आपके बच्चे अच्छी तरह से समायोजित नहीं कर रहे हैं। उन संकेतों में शामिल हो सकते हैं:
- प्रीस्कूलर - चिंता, चिपचिपापन या विकास में पिछड़े कदम, जैसे कि रात के मध्य में उठना या दुर्घटनाएं हो रही हैं।
- प्राथमिक विद्यालय के बच्चे - भय, क्रोध या चिंता, व्यवहार की समस्याओं में वृद्धि , और स्कूल के प्रदर्शन में एक बड़ी गिरावट।
- किशोर - आक्रामक और अपराधी व्यवहार, वापसी, अनुचित यौन व्यवहार , पदार्थ का उपयोग, और खराब स्कूल प्रदर्शन।
यदि आपका बच्चा परिवर्तनों में समायोजन करने के लिए संघर्ष कर रहा है, तो पेशेवर मदद लें । अपने बच्चे के डॉक्टर से बात करें या मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर से संपर्क करें।
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