मासिक धर्म अप्रत्याशित रूप से पहुंच सकता है, यहां क्या करना है
कई लड़कियां चिंतित हैं कि उन्हें स्कूल, शिविर में अपनी पहली अवधि मिल जाएगी, या जब उनकी मां मदद करने के लिए नहीं है। जब आपकी बेटी की अवधि शुरू होने पर आपका कोई नियंत्रण नहीं होता है, तो आप उसे अप्रत्याशित रूप से तैयार कर सकते हैं। यहां आपको क्या पता होना चाहिए।
कई ट्विन लड़कियां चिंता करती हैं कि उनकी अवधि कब शुरू होगी। क्या यह स्कूल, शिविर, या यहां तक कि एक दोस्त के स्लीपर ओवर में होगा?
अज्ञात एक ट्विन के लिए डरावना हो सकता है जिसे पहले मासिक धर्म से निपटना नहीं था। लेकिन आप अपनी बेटी को अप्रत्याशित रूप से तैयार करने में मदद कर सकते हैं, और अपनी चिंताओं को कम कर सकते हैं।
शुरुआत करने वालों के लिए, यह महत्वपूर्ण है कि आप अपनी बेटी से बात करें कि उसकी अवधि कब शुरू होती है। कुछ सामान्य परिवर्तनों को समझाएं जिनकी एक लड़की को उसकी अवधि शुरू होने से पहले अनुभव हो सकता है जैसे कि ऐंठन, सिरदर्द, ऊर्जा की कमी, सिरदर्द, मूड स्विंग्स, और उसके अंडरपेंट्स पर गीलेपन की भावना आदि। साथ ही, उसे दिखाने के लिए समय दें एक पैड का सही उपयोग करने के लिए, ताकि यदि आप वहां नहीं हैं, तो उसे पता चलेगा कि क्या करना है।
अपने बच्चे को समझाएं कि अगर उसे लगता है कि उसकी अवधि आ गई है, तो उसे जांचने के लिए लड़की के बाथरूम में जाने की अनुमति मांगी जानी चाहिए। (सभी ट्विन लड़कियों के लिए अपने बुक बैग या स्कूल लॉकर्स में पैड रखने के लिए यह एक अच्छा विचार है। बस एक छोटा पैड आसानी से बदलाव पर्स या एक छोटे हैंडबैग में फिट हो सकता है।) अगर आपकी बेटी के पास पैड नहीं है , उसे तुरंत स्कूल नर्स जाने के लिए निर्देश दें।
नर्स उसे एक के साथ प्रदान करने में सक्षम हो जाएगा। कुछ स्कूलों में बाकी कमरों में सैनिटरी नैपकिन मशीनें हैं लेकिन उन पर भरोसा नहीं करते हैं। वे हमेशा काम नहीं करते हैं, और स्टॉक नहीं किया जा सकता है। मित्र आपकी टवीन को अपनी आपूर्ति की आपूर्ति के साथ भी प्रदान कर सकते हैं, लेकिन यह सर्वोत्तम है कि आपका ट्विन केवल अंतिम उपाय के रूप में उपयोग करता है।
अवधि रणनीति: आगे सोचो
यदि आपकी ट्विन बेटी शिविर या किसी अन्य जगह पर विस्तारित अवधि के लिए जाती है, तो आपको आगे सोचने की आवश्यकता होगी। अपने सूटकेस में कुछ पैड पैक करें, और उसके परामर्शदाता को देने के लिए एक पत्र उसे दूर होने के दौरान अपनी पहली अवधि प्राप्त करनी चाहिए। पत्र को स्थिति की व्याख्या करनी चाहिए, साथ ही साथ अन्य सलाहकार को उसके परामर्शदाता को जानना आवश्यक हो सकता है। सुनिश्चित करें कि आपकी बेटी समझती है कि वह केवल अपने परामर्शदाता को पत्र देनी है यदि उसकी पहली अवधि आती है। इसके अलावा, अपनी बेटी को समझाएं कि यदि उसकी पहली अवधि शिविर में होती है, तो उसे तब तक तैरने की आवश्यकता हो सकती है जब तक उसका प्रवाह समाप्त न हो जाए।
सुनिश्चित करें कि आपकी बेटी मासिक धर्म और युवावस्था के सामान्य परिवर्तनों के बारे में अच्छी तरह से सूचित है। आज कई अद्भुत संसाधन उपलब्ध हैं जो सकारात्मक रूप से इन परिवर्तनों के माध्यम से लड़कियों की मदद करते हैं। इसके अलावा, अगर आप अपनी बेटी को मासिक धर्म शुरू होने के बाद अपनी अवधि को ट्रैक करने में मदद करते हैं , तो इससे उसके तनाव और चिंता को कम करने में मदद मिलेगी।
मासिक धर्म के बारे में लड़की की चिंता को कम करने का सबसे अच्छा तरीका उसे सूचित करना है ताकि जब परिवर्तन आता है, वह तैयार और आत्मविश्वास में है। उसकी अवधि प्राप्त करना एक पंद्रह तक तनावपूर्ण हो सकता है, लेकिन आपके द्वारा थोड़ी सी जानकारी और सहायता के साथ, उसे आत्मविश्वास के साथ परिवर्तन का सामना करना पड़ेगा।
अपनी बेटी को तैयार करके, उसे पता चलेगा कि उसकी अवधि शुरू होने पर चिंता करने का कोई कारण नहीं है क्योंकि जब यह शुरू होता है, तो वह तैयार हो जाएगी।