रक्तस्राव, दर्द, और स्तनपान सभी चिंताओं हैं
गर्भावस्था के बाद चिकित्सा और शारीरिक वसूली प्रारंभिक गर्भपात के बाद उपचार से अधिक कठिन और जटिल हो सकती है। ऐसा इसलिए है क्योंकि आपका शरीर पूरे गर्भावस्था में बदलना और अनुकूलित करना जारी रखता है। आपके साथ आगे बढ़ने पर आपकी गर्भावस्था समाप्त होती है, जिससे आपके शरीर को और अधिक परिवर्तन मिलते हैं।
रक्तस्राव और पेरिनल केयर
गर्भपात और जन्म के जन्म के साथ, गर्भावस्था के दौरान बनाए गए गर्भाशय की अस्तर को शेड किया जाना चाहिए।
महिलाओं के लिए थक्के पास करना असामान्य नहीं है, उनमें से कुछ अभी भी काफी जन्म के बाद काफी बड़े हैं। ध्यान में रखने के लिए एक दिशानिर्देश यह है कि थक्के एक छोटे से बेर से बड़े नहीं होने चाहिए। कुछ भी बड़ा एक जटिलता का संकेत हो सकता है, जैसे प्लेसेंटा के एक छोटे हिस्से को आपके गर्भाशय में रखा जा रहा है।
रक्तस्राव भारी समय से शुरू हो जाएगा और धीरे-धीरे समय के साथ घट जाएगा। प्रसव के बाद पहले दो से तीन दिनों में सबसे भारी रक्तस्राव होता है और धीरे-धीरे हल्का होना चाहिए। यह पूरी तरह से पतला होने से पहले एक गहरे लाल से गुलाबी रंग तक और यहां तक कि एक पीले रंग की टिंट तक भी बदल सकता है।
इस समय के दौरान, संक्रमण के जोखिम को कम करने के लिए, आपको सैनिटरी पैड का उपयोग करना चाहिए, टैम्पन नहीं। आपको उसी कारण से स्नान करने से भी बचना चाहिए।
पूर्ण या निकट अवधि के जन्म के साथ योनि डिलीवरी के बाद, आपको अपने वल्वा और पेरिनेम पर सूजन और सूजन हो सकती है। आप क्षेत्र में छोटे आँसू या सिलाई भी हो सकती है। पेशाब के बाद गर्म पानी से भरी छोटी धारा की बोतल का उपयोग नाजुक ऊतक को शांत करेगा और किसी न किसी टॉयलेट पेपर से और जलन को रोक देगा।
प्रसव के पहले 24 घंटों के लिए, बर्फ पैक सूजन और दर्द से भी मदद कर सकते हैं।
दर्द की दवा
आइस पैक और अच्छी स्वच्छता प्रथाओं से आपके नाजुक ऊतकों की सूजन और सूजन में मदद मिलेगी, लेकिन आपको शायद किसी प्रकार की दर्द दवा की भी आवश्यकता होगी। दवाएं अपरिहार्य क्रैम्पिंग के साथ भी मदद कर सकती हैं।
ऐंठन रक्तचाप को कम करने के लिए आपके गर्भाशय अनुबंध के रूप में होता है और क्योंकि यह अपने पूर्व-गर्भवती आकार में लौटने का प्रयास करता है। क्रैम्पिंग मासिक धर्म ऐंठन के समान महसूस करता है और हल्के से गंभीर तक हो सकता है। मोट्रिन (ibuprofen) क्रैम्पिंग के खिलाफ सबसे प्रभावी है, हालांकि Tylenol (एसिटामिनोफेन) भी मदद कर सकते हैं। कुछ मामलों में, क्रैम्पिंग या पेरिनल दर्द कुछ मजबूत होने की आवश्यकता के लिए पर्याप्त गंभीर हो सकता है, जो आपका डॉक्टर आपके लिए निर्धारित करेगा।
दुद्ध निकालना
कोई भी गर्भावस्था जो 12 सप्ताह से अधिक समय तक चलती है, प्रसव के बाद दूध की थोड़ी मात्रा में आ सकती है। एक जन्म के मामले में, आप भी engorgement अनुभव कर सकते हैं। दूध उत्पादन में वृद्धि से बचने के लिए, आपको अपने स्तनों से किसी भी दूध को व्यक्त करने से बचना चाहिए। एक सहायक ब्रा पहनें- आपको पहले कुछ दिनों के लिए सोते समय भी पहनने के लिए और अधिक आरामदायक लग सकता है।
अपने स्नान के दौरान अपने स्तनों पर गर्म पानी चलाने से बचने की कोशिश करें, क्योंकि गर्म पानी दूध को "नीचे जाने" का कारण बन सकता है। उत्तेजना के बिना, दूध उत्पादन कुछ दिनों के बाद स्वाभाविक रूप से कम हो जाना चाहिए । अपने स्तन में किसी भी दर्दनाक या कठोर इलाकों के साथ-साथ लाली, बुखार या ठंड के लिए देखें। ये आपके दूध नलिकाओं में से एक के संक्रमण के लक्षण हो सकते हैं और एंटीबायोटिक्स की आवश्यकता हो सकती है।
सी-सेक्शन के बाद विशेष विचार
यदि आपके पास सी-सेक्शन था, तो आपको अभी भी कुछ योनि रक्तस्राव का अनुभव होगा-हालांकि आम तौर पर कम-और यदि आप अपने सी-सेक्शन से पहले ही काम करते हैं या धक्का देते हैं, तो आपको अपने प्रयोगशाला की कुछ कोमलता भी हो सकती है।
हालांकि, आपकी सबसे बड़ी चिंता आपकी चीरा होने की संभावना है।
आपके डॉक्टर और एनेस्थेसियोलॉजिस्ट आपके चतुर्थ के माध्यम से दर्द दवा को तब तक निर्धारित करेंगे जब तक कि आप गोलियों को सहन करने में सक्षम न हों। आप आइस पैक भी आज़मा सकते हैं, बशर्ते आप चीरा सूखी रख सकें।
जिन महिलाओं को सी-सेक्शन मिला है, उन्हें उसी दिन चलने की कोशिश करनी चाहिए जब तक कि अन्य जटिलताओं या शर्तों को विशेष रूप से इसे रोक न दें। फिर से आगे बढ़ना, भले ही यह पहली बार असहज हो, लंबे समय तक आपके दर्द को कम कर देगा। यह आपके फेफड़ों, परिसंचरण, मांसपेशियों की ताकत और मानसिक कल्याण के लिए भी अच्छा है जितनी जल्दी हो सके अपने पैरों पर पहुंचने के लिए।
किसी भी सर्जरी के साथ संक्रमण का खतरा होता है , इसलिए आपको अपने डॉक्टर के निर्देशों के अनुसार अपनी चीरा को साफ और सूखा रखना चाहिए। चीरा के लिए देखो, चीरा से गंध-गंध निर्वहन, और खून बह रहा है।
संक्रमण के संकेत
यद्यपि आपको सी-सेक्शन के बाद संक्रमण के बारे में विशेष निर्देश दिए जाएंगे, फिर भी सभी महिलाओं को योनि डिलीवरी के बाद भी संक्रमण के लक्षणों से अवगत होना चाहिए। उनमें बुखार (आमतौर पर 100.4 एफ से अधिक), दर्द में वृद्धि, भारी रक्तस्राव में वृद्धि हुई है, और योनि निर्वहन के लिए एक गड़बड़ी या सड़ा हुआ गंध (कुछ पृथ्वी की गंध असामान्य नहीं है, जैसे कि मासिक धर्म तरल पदार्थ के साथ)। यदि आप इनमें से किसी भी लक्षण का अनुभव करते हैं, तो आपको जितनी जल्दी हो सके अपने प्रसूति या मिडवाइफ को कॉल करना चाहिए।
आपकी अवधि
आपके योनि रक्तस्राव के कागजात बंद होने के बाद, आपकी सामान्य अवधि चार से छह सप्ताह में वापस आनी चाहिए । आपका चक्र कई महीनों के लिए असामान्य हो सकता है। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि सिर्फ इसलिए कि आपके पास सामान्य अवधि नहीं है, इसका मतलब यह नहीं है कि आप गर्भवती नहीं हो सकते हैं।
सेक्स और गर्भनिरोधक
यौन संभोग तब तक टालना चाहिए जब तक कि आपका खून बह रहा न हो और आपका गर्भाशय पूरी तरह से बंद हो जाए। आपका चिकित्सक या दाई शायद आपको प्रसव के बाद चार से छह सप्ताह बाद पोस्टपर्टम यात्रा के लिए देखना चाहेंगे और यदि आप तैयार हों तो यौन गतिविधि फिर से शुरू करने के लिए ठीक है। हालांकि, कोई भीड़ नहीं है, और आपको तब तक इंतजार करना चाहिए जब तक कि आप भावनात्मक रूप से तैयार न हों।
कभी-कभी, हालात होते हैं, और तैयार होना सबसे अच्छा है। गर्भपात या प्रसव के बाद, गर्भनिरोधक का तुरंत उपयोग करना फिर से शुरू करना ठीक है। यदि आप जन्म नियंत्रण गोली उपयोगकर्ता हैं, तो याद रखें कि आप पहले सप्ताह के लिए गर्भावस्था से "संरक्षित" नहीं हैं। गर्भाशय ग्रीवा टोपी या डायाफ्राम जैसे बैरियर विधियों की तब तक अनुशंसा नहीं की जाएगी जब तक कि आपका गर्भाशय पूरी तरह बंद न हो जाए। अपने विकल्पों या अपने विकल्पों के बारे में अपने चिकित्सक या दाई से बात करें।
थकान
इसमें कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि आप इतने नाटकीय शारीरिक परिवर्तन के बाद थक जाएंगे, लेकिन गर्भावस्था के भावनात्मक टोल भी थकान की भावनाओं को जोड़ सकते हैं। आपका हेल्थकेयर प्रदाता आपको कुछ दिन या उससे अधिक समय तक काम से बहाना देगा जब तक कि आपके पास ठीक होने के लिए कुछ समय न हो। जब भी आप थके हुए महसूस करते हैं, आराम करें, और उन सभी मित्रों और परिवार के साथ सामाजिककरण करने के लिए बाध्य न हों जो इस कठिन समय पर अपना समर्थन दिखाना चाहते हैं, खासकर अगर यह आपकी शारीरिक वसूली में हस्तक्षेप कर रहा है।
यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि योनि डिलीवरी या सी-सेक्शन के बाद सामान्य थकावट भी अवसाद का संकेत हो सकती है यदि यह कई हफ्तों तक जारी रहती है या आपके जीवन में हस्तक्षेप करती है। अवसाद के अन्य लक्षणों में आपके खाने या सोने की आदतों में बदलाव, आपकी सामान्य गतिविधियों में रुचि का नुकसान, अनियंत्रित रोना, भ्रम और चिंता शामिल हो सकती है। अगर आपको लगता है कि आप निराश हो सकते हैं तो अपने हेल्थकेयर प्रदाता से परामर्श लें।
> स्रोत:
> अमेरिकन गर्भावस्था एसोसिएशन। गर्भपात के बाद: शारीरिक रिकवरी। अगस्त 2015 को अपडेट किया गया।
> अमेरिकन गर्भावस्था एसोसिएशन। देखभाल के बाद Caesarean जन्म। अगस्त 2015 को अपडेट किया गया।
> गर्भपात संघ। देर से विवाह: दूसरा त्रैमासिक नुकसान । प्रकाशित 2016।