अपने बच्चों के साथ बंधन के लिए समय बनाएँ

अपने बच्चों के साथ मज़ा लेने के लिए समय कैसे बनाएं

ठेठ सप्ताहांत आपके घर जैसा दिखता है? यदि यह काम से भरा हुआ है, तो आप अकेले नहीं हैं। जब आप अपने बच्चों को अकेले और सभी जिम्मेदारियों को उठा रहे हैं, तो स्कूल के काम से लेकर कपड़े धोने, भोजन, चलने वाले कामों और बहुत कुछ - आपके लिए गिरने में मुश्किल होती है। और यहां तक ​​कि यदि आप अपने पूर्व के साथ पेरेंटिंग समय साझा करते हैं, तो सप्ताहांत पर यह सब कुछ करने से आपके बच्चे आपके साथ हैं चुनौती हो सकती है।

लेकिन यहां आपके बच्चों के साथ मस्ती करने के बारे में बात करने की बात है: एक साथ गुणवत्ता का समय बिताना आपके बंधन को मजबूत करता है और आपके रिश्ते के हर दूसरे पहलू पर सकारात्मक प्रभाव डालता है। तो यह एक निवेश है जो समय के लायक है - अगर केवल समय आना आसान था!

अपने बच्चों के साथ बंधन के लिए समय खाली करने के तरीके

यदि आप अपने बच्चों के साथ सार्थक गुणवत्ता का समय निकालने के लिए संघर्ष कर रहे हैं , तो इन युक्तियों का उपयोग एक साथ मजे करने के लिए समय निकालने के लिए करें:

• एक सप्ताहांत दिनचर्या बनाएँ। सप्ताहांत के काम करने के लिए एक निर्धारित समय चुनें, जैसे कि शुक्रवार की रात या शनिवार की सुबह। इस तरह, आप काम से बाहर निकल सकते हैं और शेष सप्ताहांत का आनंद ले सकते हैं।
• Errands गठबंधन। एक आउटिंग में बैंक, फार्मेसी और डॉलर की दुकान में चलने से समय और गैस बचाई जाएगी।
• बड़े कार्यों को पूरा करने के लिए एक प्रणाली बनाएँ। उदाहरण के लिए, शनिवार को सात या आठ लोड कपड़े धोने से आपका पूरा दिन खा जाता है। सप्ताह के दौरान प्रति दिन एक लोड करने का प्रयास करें ... आप रात का खाना तैयार करने से पहले लोड शुरू कर सकते हैं, इसे रात के खाने के बाद ड्रायर में स्थानांतरित कर सकते हैं, और जब आप अपने बच्चों को सोने से पहले अपने दांतों को ब्रश कर रहे हों तो इसे फोल्ड करें। और यदि आपको लॉन्ड्रोमैट का उपयोग करने की आवश्यकता है, तो एक समय चुनें जब यह व्यस्त न हो और आप एक साथ कई लोड कर सकें।

• इसे अनुबंधित करें। कभी-कभी किसी और को काम करने और काम करने में आपकी सहायता करने पर विचार करें। अधिकतर स्टोर जो किराने के डिलीवरी शुल्क को सेवा के लिए $ 10 से कम ऑफर करते हैं, जो आपके द्वारा बचाए जाने वाले समय के लायक हो सकते हैं। वॉश-एंड-फ़ोल्ड कपड़े धोने का एक और विकल्प है, और अधिकांश लॉन्ड्रोमैट सेवा के लिए प्रति पाउंड से कम चार्ज करते हैं।

• शॉर्टकट ले लो। यहां तक ​​कि यदि घर में सहायता भर्ती करना आर्थिक रूप से आपकी पहुंच से परे है, तो आप कुछ सुविधाजनक शॉर्टकट्स का भुगतान करने में सक्षम हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, सफाई वाइप्स, फ्लश करने योग्य शौचालय कटोरा सफाई पैड, और डिस्पोजेबल, पूर्व-गीले पैड के साथ फर्श केयर सिस्टम खरीदने पर विचार करें। स्टार्टअप किट की लागत में कटौती करने के लिए कूपन ऑनलाइन या अपने स्थानीय समाचार पत्र में देखें।
• छोटे कार्यों में काम को तोड़ दो। सप्ताह में एक बार हर कमरे को साफ करने की कोशिश करने के बजाय, दिन में एक बार 15 मिनट के काम करने के लिए छोटे से प्रयास करें। उदाहरण के लिए, सोमवार को एमओपी, मंगलवार को धूल, बुधवार को वैक्यूम, गुरुवार को साफ बाथरूम, और शुक्रवार को चादरें बदलें।
• तय करें कि आप उचित रूप से 'पूर्ववत' छोड़ सकते हैं। हाँ य़ह सही हैं। कभी-कभी आपको 'छोटी चीजें' जाने की कला का अभ्यास करना पड़ता है ताकि आप वास्तव में महत्वपूर्ण चीज़ों के लिए समय बना सकें: अपने बच्चों के साथ संबंध बनाना।

प्रत्येक सप्ताहांत में अपने बच्चों के साथ कुछ खास समय का आनंद लेने के लिए आपको उस समय को तैयार करने के कई तरीके हैं। इनमें से एक या दो सुझावों को अभ्यास में डालने से शुरू करें, और ध्यान दें कि यह आपको कितना समय बचाता है।

एक साथ छेड़छाड़ करके समय बचत को परिसर करें

काम करने के साथ मिलकर दो लक्ष्यों को पूरा किया जाता है: यह आपको कम समय में पूरा करने में मदद करता है - जो मस्ती करने के लिए और अधिक समय छोड़ देता है - और यह आपके बच्चों के कौशल को सिखाता है जिन्हें उन्हें वयस्कों की आवश्यकता होगी।

तो अपने बच्चों की मदद मांगने और निम्नलिखित सुझावों को आजमाने के बारे में आप जो भी अपराध महसूस कर सकते हैं उसे अलग कर दें:

• टैग-टीम की सफाई से गेम बनाएं। परिवार में हर किसी को एक काम करने के लिए दें, और एक ही समय में काम पर काम करें। उदाहरण के लिए, आपके 4 वर्षीय प्रत्येक कमरे में पंख डस्टर का उपयोग कर सकते हैं, जबकि आपके 8 वर्षीय सतहों और दर्पणों को साफ करने के लिए सिरका और पानी के समाधान का उपयोग करते हैं। इस बीच, आप वैक्यूम कर सकते हैं। आप एक घंटे से भी कम समय में अपनी सूची से "घर साफ करें" पार करेंगे।
• "एक चोर उठाओ" खेलें। इंडेक्स कार्ड पर काम लिखें, और शुक्रवार की रात या शनिवार की सुबह को पूरा करने के लिए अपने बच्चों को दो का चयन करें। यह विधि आपको अपने घर को तेज़ी से साफ करने में मदद नहीं करती है, यह आपके बच्चों को विभिन्न प्रकार के कामों में भी उजागर करती है और उन्हें शक्ति और उपलब्धि की भावना देती है, क्योंकि वे अपने द्वारा किए गए कामों को चुनने के लिए चुनते हैं ।

• जब आप एक साथ काम चल रहे हों तो अपने बच्चों की ज़िम्मेदारियां दें। बच्चों को टैग न करें। जब आप किराने की खरीदारी करते हैं तो विशिष्ट वस्तुओं के लिए कीमतों या पोषण संबंधी जानकारी की तुलना करने के लिए उन्हें कुछ महत्वपूर्ण करना दें। उदाहरण के लिए, सप्ताह के स्नैक खाद्य पदार्थों को चुनने का काम असाइन करें। उन्हें बताएं कि आप स्नैक्स पर $ 8 खर्च करने के इच्छुक हैं, लेकिन उन्हें ऐसी चीजें होनी चाहिए जिन पर आप सभी सहमत हो सकते हैं, जो सप्ताह के अंत तक चलेगा, और इसमें प्रति सेवारत तीन ग्राम वसा शामिल है।

अपने बच्चों को मदद करने के लिए उन्हें आपके द्वारा साझा किए जाने वाले घर के लिए जिम्मेदार होने के लिए सिखाता है।

अपने बच्चों के साथ बॉन्ड के लिए अपने नए-गुणवत्ता वाले गुणवत्ता का उपयोग करें

निश्चित रूप से एक बार दोपहर के भोजन के बाद बच्चों के साथ क्या करना है? कभी-कभी सिर्फ पसंद की आजादी होने पर भारी मात्रा में महसूस हो सकता है, इस बिंदु पर कि आप घर पर रहकर कुछ भी नहीं कर रहे हैं। इसके बजाय, अपने बच्चों के साथ संबंध बनाने के लिए आपके पास कितने विकल्प हैं:

• एक-एक-एक गतिविधियां: प्रत्येक बच्चे को अब और फिर एक बार एक-दूसरे की आवश्यकता होती है। यह भी याद रखें कि यह एक पूरे दिन की घटना नहीं है। यहां तक ​​कि बोर्ड गेम खेलने में 10 मिनट खर्च करते हुए, जबकि आपके अन्य बच्चे की नापसंद बच्चे को मूल्यवान और महत्वपूर्ण महसूस करने में मदद करता है। उदाहरणों में नियमित रूप से दोपहर का भोजन की तारीख, कक्षा को एक साथ लेना, या एक पठनीय पुस्तक साझा करना शामिल है।
• शारीरिक गतिविधियां: अधिकांश बच्चों को लगभग पर्याप्त अभ्यास नहीं मिलता है। अमेरिकन एसोसिएशन ऑफ पेडियाट्रिक्स ने सिफारिश की है कि सप्ताह में जितना संभव हो सके बच्चों को रोजाना 45 से 60 मिनट व्यायाम मिलता है। हालांकि यह बहुत कुछ लगता है, इसे कम करने में कम कर देता है, 15 मिनट के विस्फोटों की भी गणना होती है। और आपके द्वारा साझा किए जाने वाले बॉन्ड को बढ़ाने के दौरान एक साथ व्यायाम करना आपके बच्चों के लिए एक सकारात्मक उदाहरण निर्धारित करता है। उदाहरणों में पैदल चलने, बाइक की सवारी करने और एक साथ खेल का अभ्यास करने शामिल हैं।
• नि: शुल्क या सस्ती गतिविधियां: बच्चों के लिए यह सीखना अच्छा होता है कि आप एक पैसा खर्च किए बिना एक साथ एक अच्छा समय ले सकते हैं। नि: शुल्क गतिविधियों के उदाहरण जिन्हें आप अपने बच्चों के साथ आनंद ले सकते हैं उनमें समुदाय की घटनाएं, मुफ्त या कम कीमत वाले मूवी क्लब, और बच्चों-खाने-मुक्त रात शामिल हैं।
• आराम से गतिविधियां: हमारे बच्चों को भावनाओं से मुक्त नहीं हैं जिन्हें हम महसूस करते हैं। वे तनाव, निराशा, भ्रम और क्रोध का भी अनुभव करते हैं। जब वे करते हैं, तो कुछ आराम करने के लिए समय बनाना उपयोगी होता है। यदि आपके बच्चों के लिए संक्रमण विशेष रूप से कठिन होते हैं तो आपके बच्चे आपके पूर्व के घर से लौटने के तुरंत बाद आराम से गतिविधियों को शेड्यूल करने पर विचार करें। उदाहरणों में एक फिल्म देखना, एक-दूसरे की नाखूनों को चित्रित करना, या लेगोस के साथ निर्माण करना शामिल है।
• बरसात के दिन की गतिविधियां: अपने बच्चों को सिखाएं कि कैसे अपने रचनात्मक रस को रैंप करके बोरियत से निपटना है या ऐसी गतिविधि करना जो आपको हर दिन आनंद नहीं लेता है। उदाहरणों में शिल्प बनाना, एक बड़ी पहेली बनाना, या गेंदबाजी करना शामिल है।
• रोज़मर्रा की गतिविधियां: अपने बच्चों के साथ ऐसा करने के लिए समय लेना जो आप आम तौर पर अपने आप करते हैं, उन्हें दिखाता है कि आप एक साथ समय बिताने का आनंद लेते हैं। उदाहरणों में खाना बनाना, बेकिंग, या खरीदारी करना शामिल है।

ये विचार केवल कुछ चीजों का प्रतिनिधित्व करते हैं जो आप कर सकते हैं। अधिक विचारों के साथ आने के लिए आपके बच्चे एक साथ बैठकर प्यार करेंगे और उन चीज़ों की एक सूची बनायेंगे जिन्हें आप एक साथ करने का आनंद लेना चाहते हैं।