बाइक की सवारी करना बच्चों के लिए बहुत मजेदार और बढ़िया व्यायाम है। प्रशिक्षण पहियों के बिना दो पहिया साइकिल की सवारी करना सीखना भी एक महत्वपूर्ण मील का पत्थर है । आमतौर पर बच्चे 5 से अधिक उम्र के औसत के साथ 3 और 8 की उम्र के बीच बाइक की सवारी करना सीखते हैं।
मोटरसाइकिल की सवारी
जबकि विकास कौशल उन कारकों में से एक हैं जो आपके बच्चे को बाइक की सवारी करना शुरू कर देंगे, उपलब्धता एक और है।
आपका बच्चा तब तक नहीं सीखने जा रहा है जब तक कि वह अपने प्रशिक्षण पहियों को दूर करने की कोशिश नहीं करता और दो-पहिया बाइक पर जाता है।
जब चीजें बाइक की सवारी करना सीखती हैं तो अन्य चीजें प्रभावित हो सकती हैं:
- भाई बहन, दोस्त, या पड़ोसियों जो दो पहिया बाइक की सवारी कर रहे हैं, क्योंकि अक्सर बच्चे को सवारी करना सीखना एक बड़ा धक्का होता है
- सवारी करने के लिए एक सुरक्षित जगह की उपलब्धता
- सवारी करने में रुचि रखने के लिए, जो स्केटबोर्ड या स्कूटर पसंद करने वाले कुछ बच्चों में उतना अधिक नहीं है
आप सोच सकते हैं कि जिस उम्र में आपका बच्चा बाइक मामलों पर सवारी करना सीखता है। अधिकांश बच्चे तैयार होने पर सवारी करना सीखेंगे, लेकिन अध्ययनों की समीक्षा से पता चला है कि उन बच्चों में चोटें अधिक थीं जिन्होंने 3 से 5 साल की उम्र में सवारी शुरू की थी, जो 6 या 7 साल की उम्र में थोड़ी देर बाद सीखे थे।
बच्चों के लिए साइकिलें
साइकल बचपन में, विकास उपकरण से लेकर खिलौने तक, बच्चों के पड़ोस के आसपास आने के लिए सभी तरह से बचने में बहुत सारे कार्यों की सेवा करता है।
और वे अक्सर एक ही समय में अपने सभी कार्यों की सेवा करते हैं, भले ही आपके बच्चे बड़े हो जाएं। बाइक की सवारी करने के लिए बच्चों को सीखना चाहिए कि किसी भी सख्त नियमों की तुलना में आपको कौन सी बाइक मिलती है, व्यक्तिगत वरीयता से अधिक करना पड़ता है।
साइकिलों के प्रकार में एक शामिल हो सकता है:
- बड़ा पहिया
- tricycle
- बैलेंस बाइक- बिना किसी पेडल वाली बाइक और आम तौर पर ब्रेक नहीं, ताकि बच्चे अपनी बाइक के साथ घूमते समय सीखने की संतुलन और स्टीयरिंग (काउंटरस्टेरिंग) पर ध्यान केंद्रित कर सकें। इन्हें चलने या चलाने वाली बाइक भी कहा जाता है।
- प्रशिक्षण पहियों के साथ साइकिल
- प्रशिक्षण पहियों के बिना साइकिल
Tricycles बनाम प्रशिक्षण पहियों
कुछ बच्चे उम्र 1 और 3 साल के बीच टॉडलर के रूप में एक ट्रिकल को पेडल करना शुरू कर सकते हैं। अधिकांश उम्र 3 के आसपास एक ट्रिकल साइकिल अच्छी तरह से सवारी कर सकते हैं।
एक बार जब वे बाइक-पेडलिंग की सवारी करने वाले पहले मील का पत्थर तक पहुंच जाते हैं- कई साल या उससे अधिक समय तक पहुंच सकते हैं, इससे पहले कि वे अगले एक-संतुलन तक पहुंच सकें, ताकि वे केवल दो पहियों के साथ बाइक की सवारी कर सकें।
यह तय करने में कि क्या आपके बच्चे को प्रशिक्षण पहियों के साथ एक साइकिल या साइकिल की सवारी करनी चाहिए, कुछ माता-पिता एक दूसरे को पसंद करते हैं। लेकिन कई लोग अपने पूर्वस्कूली वर्षों के दौरान प्रशिक्षण पहियों के साथ एक साइकिल से एक साइकिल तक साइकिल चलाने के लिए दोनों का उपयोग करते हैं।
एक विधि संभवतः किसी अन्य से बेहतर नहीं है, और चाहे आप एक ट्रिकल या ट्रेनिंग व्हील या दोनों के साथ जाते हैं, आमतौर पर व्यक्तिगत वरीयता या बच्चे के रूप में आपके पास क्या होता है। आप सावधान रहना चाहते हैं, हालांकि, या आपका घर या गेराज पुराने साइकिलों से बहुत घिरा हुआ हो सकता है।
एक बाइक की सवारी करना सीखना
हालांकि हर किसी ने पहली बार बाइक पर आने वाले बच्चों की कहानियों को सुना है और बस जा सकते हैं, ज्यादातर बाइक को पुराने तरीके से बाइक चलाने के लिए सीखना याद रख सकते हैं-साथ-साथ माता-पिता बाइक के पीछे पकड़कर, आखिरकार जाने दो।
ज्यादातर चीजों के साथ, बहुत सी नई तकनीकें हैं, जैसे कि:
- प्रशिक्षण पहियों के साथ एक साइकिल के बजाय संतुलन बाइक का उपयोग करना
- पेडल को बाइक से ले जाना और सीट को कम करना, यह संतुलन बाइक के रूप में कार्य करना है
- अपने बच्चे को संतुलित रहने के लिए चिल्लाने के बजाय, उन्हें बताएं कि वे गिर रहे हैं (काउंटरस्टेरिंग), जो उन्हें सीधा करना चाहिए
- प्रशिक्षण पहियों को एक समय में थोड़ा बढ़ाकर
चूंकि ये सभी विधियां काफी तेज़ी से काम करती हैं और काम करती हैं, इसलिए यह सोचना मुश्किल है कि आपको विधि चुनने में बहुत अधिक प्रयास करना चाहिए। इसके बजाए बाइक की सवारी करने के लिए अपना समय अपने बच्चे के सीखने में रखें।
सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि यह करने के लिए एक मजेदार बात है। यदि यह आप में से किसी के लिए बहुत निराशाजनक हो जाता है, तो या तो एक अलग विधि आज़माएं या किसी और को अपने बच्चे को सिखाने की कोशिश करें।
शिक्षण सुरक्षा
एक बार जब आपका बच्चा बाइक चला रहा हो तो सुरक्षा सबसे बड़ी चिंता है। अपने बच्चे को हेलमेट ठीक से पहनने के लिए सिखाएं और एक उदाहरण स्थापित करने के लिए खुद को पहनना सुनिश्चित करें। सबसे अच्छे पथ और बाइक लेन खोजें जो आपके बच्चे को यातायात से अलग करते हैं और यातायात जागरूकता सिखाते हैं। सुनिश्चित करें कि बाइक की सवारी करते समय आपका बच्चा चमकदार रंग और प्रतिबिंबित कपड़े पहनता है।
स्रोत:
> एम्ब्री टीई, रोमनो एनटीआर, जेरबौआ एमएस, मॉर्गुनोव एनजे, बोर्डेक्स जे जे, हैगल बीई। बच्चों और किशोरों में साइकिल चलाना चोट लगने के लिए जोखिम कारक: एक व्यवस्थित समीक्षा। बाल चिकित्सा 2016; 138 (5)। डोई: 10.1542 / peds.2016-0282।