ज्यादातर माता-पिता भावनाओं के टग को जानते हैं जो उनके बच्चे के साथ गुणवत्ता के समय के वास्तविक मुद्दे के साथ जाते हैं। हम कितनी बार चाहते हैं कि हम अपने बच्चों के साथ रह सकें जब हमें उन अन्य दायित्वों को पूरा करना या पूरा करना है जो हमें उनसे दूर ले जाते हैं? जब हम होमवर्क और कामकाज की निगरानी करने के लिए पर्याप्त दैनिक दिनचर्या रखते हैं तो हम कितने बार 'वयस्क समय' की इच्छा रखते हैं; बच्चों को चौंका देना; और स्कूल और बहिर्वाहिक गतिविधियों में भाग ले रहे हैं ?
बच्चों के साथ मात्रा बनाम गुणवत्ता के समय के बारे में राय और विश्वास तेज हैं और पारिवारिक जीवन में संतुलन खोजने के हमारे संघर्ष को दर्शाते हैं। चाहे हम घर के बाहर काम करें या नहीं, स्कूल उम्र के बच्चों के साथ पारिवारिक जीवन व्यस्त है। एक व्यस्त कार्यक्रम में जाना आसान है जो हमें अपने बच्चों से डिस्कनेक्ट करने में मदद करता है।
जब हमारे शेड्यूल और दायित्वों का अधिग्रहण होता है, तो हमारी भावनाएं हमें एक विशेष पारिवारिक गतिविधि की योजना बनाने के लिए मार्गदर्शन कर सकती हैं। जब हमें लगता है कि हम किड्डी दुनिया में खो गए हैं, तो हमारी भावनाएं हमें अपने जीवनसाथी से जुड़ने या रचनात्मक या शारीरिक गतिविधियों में हमारे जुनून को पोषित करने के लिए मार्गदर्शन कर सकती हैं। जब मुश्किल भावनाएं हमारे जीवन में संतुलन को समायोजित करने और हमारे बच्चे के साथ हमारे समय की गुणवत्ता को समायोजित करने के लिए मार्गदर्शन करती हैं, तो कुछ सरल कदम हमें संतुलन में वापस लाएंगे।
खुद को बचपन के मज़ेदार होने दें।
अगर आप भूल गए हैं, तो आपके बच्चे में एकदम सही शिक्षक है। अपने बच्चे को मज़ा की दुनिया के माध्यम से मार्गदर्शन करने दें।
वह जो कुछ भी पसंद करता है वह उस बच्चे को फिर से उत्तेजित करेगा; और फिर, बस इसके साथ जाओ।
एक साथ मजेदार समय के लिए योजना।
इसे अनुसूची पर रखें और एक मजेदार पारिवारिक गतिविधि की योजना और प्रत्याशा का आनंद लें। जब समय आता है, तो अपने सभी दायित्वों को अपने दिमाग से बाहर रखें, आराम करें, और एक अच्छा समय लें। यह मुझे अपने दिमाग को दूर करने के लिए बाद में मेरी टू-डू सूची लिखने में मदद करता है।
दिन के दौरान समय ले लो।
यदि आपका काम करने की अनुमति देता है, तो महीने में एक बार एक लंबा लंच लें और अपने बच्चे और अपने आप को दोपहर के भोजन के साथ व्यवहार करें। यदि आपके पास इस तरह की लचीलापन नहीं है, तो अपने बच्चे को यह जानने के तरीके खोजें कि आप दिन के दौरान उसके बारे में सोच रहे हैं। आप लंचबॉक्स नोट्स कर सकते हैं या हर दिन फोन से चेक इन कर सकते हैं।
कुंजी एक साथ मजेदार समय बिताने, हंसने और खेलने और अपने बच्चे के साथ दोबारा जुड़ने के तरीकों को ढूंढना है। काम पर अतिरिक्त व्यस्त समय के दौरान मेरी पसंदीदा रणनीतियों में से एक बच्चों को स्कूल के बाद के होमवर्क कार्यक्रम में शेड्यूल करना है। जब हम सभी घर जाते हैं, तो हम होमवर्क से निपटने के बजाय एक साथ आराम करने में समय व्यतीत कर सकते हैं। आसान परिवार मज़ा रातों के लिए विचार ढूंढें जिन्हें आप योजना बना सकते हैं। लेकिन, सबसे अधिक, बस नियमित रूप से आराम करने और अपने बच्चे के साथ समय बिताने का आनंद लें। आपको अपने परिवार के जीवन में संतुलन की भावना मिल जाएगी और एक ही समय में मजा आएगा।