बच्चों के लिए रस्सी खेलों और गतिविधियों कूदो

हॉप, छोड़ें, और इन कूद रस्सी खेलों और कौशल के साथ मज़ा के लिए कूदो।

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एकल रस्सी कौशल

अकेले खेलने वाले बच्चों के लिए, एक कूद रस्सी एक महान सक्रिय खिलौना है। कुछ बुनियादी कूद कौशल सीखने के लिए अपने बच्चे को चुनौती दें, जैसे कि:

• कैंची कूदता है - एक पैर आगे के साथ जमीन, फिर अगले कूद स्विच पैर पर
• क्रॉस कूदता है - पैरों के साथ जमीन एक एक्स की तरह पार हो जाती है, फिर अलग हो जाती है, फिर फिर से पार हो जाती है
• डकी - ऊँची एड़ी के साथ जमीन, पैर की अंगुली और घुटनों में इंगित किया; फिर अगली छलांग पर, ऊँची एड़ी के जूते और पैर की अंगुली और घुटनों को बाहर रखा
• स्विंग - एक पैर पर जमीन और विपरीत पैर को तरफ घुमाएं, फिर अगली कूद पर स्विच करें

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जंप रस्सी राइम्स

यदि आपके पास बच्चों का एक छोटा सा समूह और एक बड़ी रस्सी है, तो कूद रस्सी गायन आमतौर पर एक हिट होते हैं! "सिंड्रेला" और "टेडी बियर, टेडी बियर" जैसे क्लासिक्स सीखना आसान है और अपनी कूद रस्सी खेलों में कुछ मजेदार विविधता जोड़ें।

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साँप

यह कूद रस्सी खेल शुरुआती या छोटे बच्चों के लिए अच्छा है, जिन्हें स्विंग रस्सी के साथ अपने कूदने में परेशानी होती है। सांप के लिए, रस्सी जमीन पर रहता है। एक व्यक्ति को प्रत्येक छोर पर इसे पकड़ें और इसे धीरे-धीरे जमीन के साथ एक झुकाव सांप की तरह लहरें, जबकि अन्य खिलाड़ी इसे कूदने का प्रयास करते हैं। जम्पर और सांप-प्रेमी होने लगते हैं।

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बनाना स्प्लिट

इस कूद रस्सी खेल में वास्तव में कूदना शामिल नहीं है - लेकिन खिलाड़ियों को स्विंग रस्सी के समय पर ध्यान देना होगा। आपको इसे बदलने के लिए एक लंबी रस्सी और दो लोगों की जरूरत है। शेष खिलाड़ी एकल फ़ाइल लाइन बनाते हैं ताकि लाइन में पहला व्यक्ति रस्सी का सामना कर रहा हो। टर्नर्स रस्सी को लाइन की ओर आगे स्विंग करते हैं, फिर दूर। जैसे ही वे ऐसा करते हैं, पहले खिलाड़ी को रस्सी को छूने के बिना रस्सी के नीचे और पीछे चलना चाहिए या उसे छूने देना चाहिए। एक पास के बाद, लाइन में दूसरा व्यक्ति जुड़ता है और दोनों खिलाड़ी रस्सी के नीचे दौड़ते हैं। फिर तीन धावक एक साथ जाते हैं, और इसी तरह। अगर कोई रस्सी छूता है या समय पर इसे आगे नहीं बनाता है, तो एक खिलाड़ी के साथ फिर से शुरू करें।

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साथी कूदते हैं

एकल व्यक्ति रस्सी का उपयोग करके एक साथी के साथ कूदने की कोशिश करके मज़ा दोहराएं। आमने-सामने कोशिश करें (रस्सी के दोनों सिरों को पकड़ने वाले व्यक्ति के साथ) या साइड-साइड (प्रत्येक व्यक्ति को एक छोर या रस्सी का संभाल होता है)।

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हेलीकॉप्टर

इस खेल को खेलने के लिए, आपको बच्चों के समूह, लंबी रस्सी और फुटपाथ चाक की आवश्यकता है । जमीन पर एक बड़ा सर्कल बनाएं (इसका व्यास आपकी रस्सी की लंबाई से दोगुनी होनी चाहिए) और सर्कल के अंत में प्रत्येक खिलाड़ी के लिए एक जगह चिह्नित करें। एक खिलाड़ी बीच में खड़ा होता है जबकि बाकी किनारों के चारों ओर अपने धब्बे में रहते हैं। यह केंद्रीय खिलाड़ी रस्सी को ऊपर रखता है और इसे एक सर्कल में स्विंग करता है, जबकि कहता है: "हेलीकॉप्टर, मेरे सिर पर हेलीकॉप्टर, मैं एक रंग चुनता हूं और रंग है ..."

एक बार जब वह रंग का नाम लेती है, तो वह जमीन के साथ रस्सी घूर्णन शुरू कर देती है। जब अन्य खिलाड़ी रंग का नाम सुनते हैं, तो कोई भी जो रंग पहने हुए हैं वह आगे बढ़ता है और रस्सी पर कूदने की कोशिश करता है। यदि कोई रस्सी पर कदम उठाता है, तो केंद्रीय खिलाड़ी खत्म हो जाता है

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पानी की छपाक

इसे बाहर चलाओ! जबकि दो दोस्त एक कूद रस्सी बदलते हैं, प्रत्येक खिलाड़ी को एक स्पष्ट प्लास्टिक कप पानी पकड़े हुए कूदना चाहिए। उसे एक पूर्व निर्धारित समय, कूदने की संख्या, या जब तक यह एक कविता पढ़ने या गाने (जैसे "जन्मदिन मुबारक हो," जैसे कि आप जन्मदिन की पार्टी में खेल रहे हैं) के लिए कूदना चाहिए। हर किसी के पास कूदने की बारी के बाद, विजेता वह खिलाड़ी होता है जिसमें उसके कप में शेष पानी होता है।

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जंप रस्सी रिले

बच्चों को एक साधारण रिले दौड़ के लिए फिनिश लाइन में अपना रास्ता कूदना है। या, एक बहु-चरण दौड़ के एक पैर के रूप में कूदना शामिल करें।

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ढेर लगाना

केले स्प्लिट के समान, ऊपर, आपको इस खेल के लिए एक लंबी रस्सी और एक अच्छे आकार के समूह की आवश्यकता है। यह आसान है: हर बार रस्सी घुमावदार, एक और व्यक्ति कूदते हुए जुड़ता है। तो आप एक जम्पर से शुरू करते हैं, फिर दो, और इतने पर, जब तक श्रृंखला टूट जाती है और एक मिस्ड कूद है। (कुछ कुशल घुमावदार नए खिलाड़ियों के साथ जुड़ना आसान बनाकर गेम को लंबा करने में मदद करेंगे।)

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बिल्ली और चूहे

इस खेल के लिए आपको कम से कम चार खिलाड़ियों की आवश्यकता है: दो रस्सी-घुड़सवार, एक बिल्ली, और एक माउस। माउस को रस्सी पर कूदना चाहिए, एक घुमक्कड़ के चारों ओर दौड़ना चाहिए, फिर से कूदना, दूसरे घुमक्कड़ के चारों ओर दौड़ना और दोहराएं (इससे एक आकृति-आठ पैटर्न बन जाएगा)। इस बीच, बिल्ली का पीछा करते हुए और उसे टैग करने की कोशिश करते समय बिल्ली वही कर रही है। माउस को एक-कूद सिर शुरू करें। जब बिल्ली माउस को टैग करती है, तो स्थिति घुमाएं और फिर से खेलें।

क्या तुम्हें पता था?

अगर आपका बच्चा कूदने वाली रोपिंग से प्यार करता है, तो वह एक प्रतिस्पर्धी टीम में शामिल हो सकता है और फ्रीस्टाइल और डबल-डच समेत व्यक्तिगत और समूह दिनचर्या में भाग ले सकता है।