पालना से बड़े बच्चे बिस्तर तक एक चिकना संक्रमण कैसे करें
बच्चों के लिए, एक बिस्तर में सोने के लिए एक पालना में सोने से संक्रमण कई मील का पत्थर है । हालांकि यह आपके लिए बच्चे से बड़े बच्चे के लिए एक रोमांचक छलांग की तरह प्रतीत हो सकता है, आपका बच्चा अलग-अलग महसूस कर सकता है। एक नए बिस्तर का मतलब है नए नियम, नई स्वतंत्रता, नया सोने का समय और झपकी के दिनचर्या, और संभावित रूप से, नए भय।
बड़े बच्चे के बिस्तर में एक चिकनी संक्रमण नेविगेट करने में मदद के लिए, लोरी स्ट्रॉन्ग, प्रमाणित नींद परामर्शदाता और ऑस्टिन, टेक्सास में स्ट्रॉन्ग लिटिल स्लीपर्स के मालिक ने स्विच करने के बारे में सात आम प्रश्नों के उत्तर देने के लिए अपनी अंतर्दृष्टि और विशेषज्ञता प्रदान की है।
हमें अपने बच्चे को एक बड़े बच्चे बिस्तर पर कब ले जाना चाहिए?
अगर कोई बच्चा पालना में आरामदायक होता है, तो बड़े बच्चे के बिस्तर पर जाने का कोई कारण नहीं है - सिर्फ इसलिए कि आपका बच्चा 2 या 3 साल का हो जाता है, इसका मतलब यह नहीं है कि यह पालना खाली करने का समय है। वास्तव में, यह तब तक इंतजार करना सबसे अच्छा है जब तक कि आपका बच्चा कम से कम 2 बड़े बच्चे के बिस्तर में संक्रमण न करे, लेकिन आपके बच्चे के करीब 3, बेहतर होगा।
"आप प्रतिक्रिया के रूप में एक बड़े बच्चे के बिस्तर में भी संक्रमण नहीं करना चाहते हैं। आप चाहते हैं कि यह योजना बनाई जाए, "मजबूत ने कहा। यहां तक कि यदि आपका बच्चा पालना से बाहर निकलता है , तो आपको तुरंत बिस्तर पर जाने की ज़रूरत नहीं है।
अग्रिम में कितना दूर होना चाहिए संक्रमण के लिए हमारे बच्चा तैयार करना शुरू करना चाहिए?
अपनी नई नींद की व्यवस्था के लिए अपने बच्चे को तैयार करने के लिए सप्ताहों को खर्च करने की कोई ज़रूरत नहीं है, लेकिन स्विच करने से पहले आपको उम्मीदों को सेट करने की आवश्यकता है। चेतावनी के बिना पालना को हटाने से बच्चे के लिए दर्दनाक हो सकता है, जो यह अनुमान नहीं लगा रहा है कि वह स्थान जहां वह पिछले दो या अधिक वर्षों से सो गया था अचानक अचानक चलेगा।
मजबूत यह सिंक करने के लिए कम से कम कुछ दिन देने की सिफारिश करता है। "पालना से बिस्तर पर संक्रमण करने से कुछ दिन पहले, अपने बच्चे के साथ बात करें। कहो, 'हम आपको बिस्तर पर रखने जा रहे हैं, और यह एक बड़ा सौदा है, लेकिन कुछ नियम हैं जिन्हें हमें बिस्तर में रहने के लिए पालन करना होगा। '"
अपने बच्चे को बताएं कि क्या होने जा रहा है।
यदि पालना परिवर्तित हो जाएगी, अगर उन्हें नियमित आकार का बिस्तर मिल जाएगा या भले ही आप फर्श पर गद्दे लगाने की योजना बना रहे हों, तो उन्हें आने वाले स्विच की व्याख्या करें, इसलिए परिवर्तन आश्चर्यचकित नहीं होगा।
बिस्तर पर संक्रमण से पहले हमें और क्या समझना चाहिए?
यह एक बिस्तर में और पालना को बाहर ले जाने जितना आसान प्रतीत हो सकता है, लेकिन बार बार चले जाने के बाद, पूरे कमरे, सभी उद्देश्यों और उद्देश्यों के लिए, पालना बन जाता है। आपको यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता होगी कि स्थान सुरक्षित है, इसलिए सोचें कि बच्चा-प्रमाणित होने की क्या ज़रूरत है, जैसे कि ऐसी चीजें हैं जिन्हें दीवार पर सुरक्षित किया जाना चाहिए या कमरे से हटा दिया जाना चाहिए।
हम स्वतंत्रता को कैसे प्रबंधित करते हैं जो एक बड़े बच्चे के बिस्तर के साथ आता है?
ग्राउंड नियम जरूरी हैं, लेकिन मजबूत के मुताबिक, "आप किसी बच्चे को मार्गदर्शन करने के लिए क्या कर सकते हैं, लेकिन फिर उन्हें स्थिति पर थोड़ा सा नियंत्रण दें ताकि वे महसूस न करें कि इस संक्रमण में वे शक्तिहीन हैं उपयोगी। "
मजबूत सोने के दिनचर्या के बारे में अपने बच्चे से बात करने का सुझाव देता है। "अपने बच्चे से पूछो, 'जब हम बिस्तर पर जाते हैं, हम हर रात नियमित रूप से जाते हैं, हम क्या करते हैं? हम शुभरात्रि कहते हैं, हम कवर डालते हैं, हम नीचे रहते हैं, हम अपनी आंखें बंद करते हैं, और हम सुबह तक हमारे बिस्तर में रहते हैं। ' थोड़ी देर के लिए हर रात उन नियमों पर जाकर मददगार होगा क्योंकि आप हर बार इसे मजबूत कर रहे हैं। "
आप एक चार्ट भी एक साथ बना सकते हैं - कुछ बुनियादी, इस पर अधिक से अधिक Pinterest-खुश होने की आवश्यकता नहीं है - जो सोने के चित्रों के साथ सोने के समयचर्या को दिखाती है जो स्नान समय, कहानी का समय, दांतों को ब्रश करने, नीचे बिछाने और कहने, 'शुभ रात्रि । '
हमने वह सब किया, और मेरा बच्चा अभी भी बिस्तर में नहीं रहेगा। अब क्या?
ग्राउंड नियमों और दिनचर्या को मजबूत बनाए रखें - यह आसान हो जाएगा। इस बीच, यदि आपका बच्चा बिस्तर में नहीं रहेगा तो भौतिक बाधा बनाएं। मजबूत दरवाजे के सामने एक बच्चे के द्वार का उपयोग करने की सिफारिश करता है, जो एक सीमा निर्धारित करेगा, लेकिन बच्चे को दरवाजे पर तालाब से अधिक आसानी से सुलभ होने की अनुमति भी देता है।
कुछ बच्चे भी जाग जाएंगे और तुरंत आपको मिलेंगे। जितना ज्यादा आप अपने नए जागने के कॉल से प्यार कर सकते हैं, 5 बजे जल्दी है। एक विशेष बच्चा घड़ी का उपयोग करने का प्रयास करें जो पीले रंग की हो जाती है जब बिस्तर से बाहर निकलना ठीक है।
या, यदि आप एक नई घड़ी नहीं खरीदना चाहते हैं, तो स्ट्रॉन्ग नियमित डिजिटल घड़ी का उपयोग करने का सुझाव देता है। "अपने बच्चे को संख्या 7 या संख्या 6 सिखाएं, फिर अंतिम दो अंकों को कवर करें, इसलिए आपके पास पहले अंक दिखाना होगा। वे देखेंगे कि यह 6 वर्ष का है, मैं उठ सकता हूं।"
छोटे बच्चों के लिए जो सीखने की संख्या शुरू करने के लिए तैयार नहीं हैं, उन्हें चुपचाप अपने बिस्तर पर लौटने का प्रयास करें जब तक वे तस्वीर न लें कि अभी तक उठने का समय नहीं है।
हमारे सोने का समय कितना बदल जाएगा?
यह इस बात पर निर्भर करता है कि आपने सोने के लिए अपेक्षाओं को कितनी अच्छी तरह निर्धारित किया है और आप उन अपेक्षाओं को मजबूत करने के लिए कितने इच्छुक हैं। यह आकर्षक हो सकता है, जब कोई बच्चा बिस्तर में नया होता है, तब तक अपने कमरे में रहने के लिए सो जाता है, लेकिन एक बार जब उम्मीद पूरी हो जाती है, तो इसे बदलना मुश्किल होगा।
स्ट्रॉन्ग ने कहा, "सबसे अच्छा मामला परिदृश्य नियमित रूप से स्विच करने की अपेक्षा करता है जैसे ही आप स्विच करते हैं।" "जब आप पसंद करते हैं, तो उस अवधि से गुज़रें, 'मैं थोड़ी देर के लिए यहां रहूंगा, फिर हम समझेंगे कि बाद में इसे कैसे बदला जाए।"
सोने का समय नियंत्रण में है, लेकिन हम नेप टाइम कैसे प्रबंधित करते हैं?
कभी-कभी सोने का समय कोई मुद्दा नहीं है, लेकिन जब आप एक बड़े बच्चे के बिस्तर पर स्विच करते हैं, तो झपकी एक संघर्ष बन जाती है । 2 और 3 की उम्र के बीच, अधिकांश बच्चे केवल एक झपकी ले रहे हैं, और कुछ उस अंतिम झपकी को छोड़ना शुरू कर रहे हैं। यहां तक कि अगर ऐसा होता है, तो माता-पिता को अपने बच्चे को दिन के दौरान आराम करने के लिए कुछ समय लेना पड़ सकता है।
"आप इस उम्र में बच्चे को झपकी नहीं दे सकते हैं, लेकिन माता-पिता के लिए यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि उनके बच्चे को अपने शरीर को आराम करने के लिए दिन के दौरान समय लगे। बच्चे से कहें, 'आपके शरीर को आराम करने की जरूरत है। अगर आप सोते हैं यह बहुत अच्छा है, हम दोपहर में पार्क में जाने और अपनी बाइक की सवारी करने जैसी कई चीजें करने में सक्षम होने जा रहे हैं, और यदि आपको वह आराम नहीं मिलता है तो हमारे शरीर उन चीजों को करने में सक्षम नहीं होंगे , '' मजबूत कहा।
यदि आप अपने बच्चे के कमरे में घड़ी का उपयोग करते हैं, तो इसे एक घंटे के बाद बंद करने के लिए सेट करें, इसलिए बच्चा जानता है कि आराम का समय सीमित है। अगर आपको पता है कि आपका बच्चा सो नहीं रहा है, तो उन्हें अपने कमरे में या बिस्तर पर चुप गतिविधियों का एक बॉक्स देने का प्रयास करें। खिलौनों से दूर रहें जो बहुत सारे शोर, इलेक्ट्रॉनिक्स और टीवी शो बनाते हैं। यह गतिविधियां उत्तेजित होने जा रही हैं भले ही ऐसा लगता है कि आपके बच्चे को आराम मिल रहा है।
आखिरकार, बड़े बच्चे के बिस्तर संक्रमण के सभी पहलुओं की तरह, सफल झपकी के समय स्थिरता के लिए नीचे आते हैं। यदि आप लगातार हर दिन एक ही समय में झपकी की पेशकश कर रहे हैं, तो आपका बच्चा इसकी उम्मीद कर रहा है, और ज्यादातर मामलों में, वह इसे जारी रखेगा।
इसमें कुछ समय लग सकता है, लेकिन आपके बच्चे को बिस्तर पर होने के लिए उपयोग किया जाएगा। बस सुनिश्चित करें कि आप सेट अप करते हैं और तुरंत सोने के बारे में अपेक्षाओं को मजबूत करना जारी रखते हैं।