थकावट, निराशा, चिंता, और यहां तक कि हमारे बच्चों के बारे में चिंताओं को भी माता-पिता को समय-समय पर बम का सामना करना पड़ सकता है। उस तनाव के बोतलों के साथ, कभी-कभी छोटी चीजें - जैसे कि आपके बच्चे को फर्श पर चीरियोस छोड़ना - मजबूत भावनाओं को उजागर कर सकता है।
शायद एक विशेष रूप से किसी न किसी दिन के बाद, जब आप अपने बच्चे ने कमरे में अपना रात का खाना फेंक दिया तो आप क्रोध की थोड़ी चिल्लाहट छोड़ देते थे।
या शायद जब आप भाग गए तो आप उस पर चिल्लाए और उस दिन तीसरे बार आप अपने डायपर को बदलने नहीं देंगे ।
तुम अकेले नहीं हो। एक अध्ययन में पाया गया कि 2-वर्षीय बच्चों के 9 0% माता-पिता कम से कम कुछ प्रकार के "मनोवैज्ञानिक आक्रामकता" का उपयोग अपने बच्चों के साथ करते हैं। मनोविज्ञान आक्रामकता में केवल चिल्लाना या अधिक चरम, लेकिन गैर-भौतिक, प्रतिक्रियाएं जैसे शाप देने या बच्चे को स्पैंक करने की धमकी शामिल हो सकती है। यदि आप चिल्लाते हैं या जो चिल्लाना चाहते हैं, उससे नाखुश महसूस करते हैं (विशेष रूप से जब से यह कभी भी अच्छा नहीं लगता है), तो आप भी अकेले नहीं हैं। मॉमी गिल्ट में , लेखकों जूली बोर्ट, अविवा पफॉक, और देवरा रेनर ने रिपोर्ट की है कि चिल्लाना उन चीजों में से एक है जिनके बारे में माताओं को सबसे ज्यादा दोषी लगता है।
चिल्लाने के बिना अपने बच्चों के अनुशासन सिखाओ
अगर आप अनावश्यक शोर को खत्म करना चाहते हैं और अपने बच्चे को अच्छे व्यवहार को सिखाने का एक बेहतर तरीका ढूंढना चाहते हैं तो यह ध्यान में रखने के लिए कुछ सुझाव दिए गए हैं।
- जरूरी है जब जोर जरूरी है। उनके ब्लॉग पेरेंटटॉपिया पर, मॉमी गिल्ट के पीछे दो माताओं ने स्पष्ट किया कि सभी चिल्लियां बराबर नहीं बनाई गई हैं। कुछ कहते हैं कि "उत्पादक yells" हैं। इनमें आपके बच्चे को चिल्लाना शामिल हो सकता है, "स्पर्श न करें!" क्योंकि वह गर्म स्टोव के लिए पहुंच रही है या "रोको!" क्योंकि वह एक व्यस्त सड़क की ओर दौड़ रही है। आप दोषी महसूस किए बिना इस प्रकार की चिल्लाहट रख सकते हैं। अपने बच्चे के जीवन को बचाने या चोट को रोकने से शांति और शांतता का लक्ष्य बढ़ जाता है। याद रखें: जितना कम आप चिल्लाते हैं, उतना अधिक संभावना है कि इन उत्पादक चिड़ियों के आपके बच्चे पर वांछित प्रभाव होगा।
- मान लें कि आपका बच्चा समझ में नहीं आता है। निराशा के एक पल में, आप उन चीजों को कह सकते हैं जो आपके बच्चे के लिए मतलब या अनुचित हैं। इस तरह की सीमित समझ के साथ, आपका बच्चा प्रत्येक शब्द के सटीक अर्थ को समझ नहीं सकता है, लेकिन वह अब भी समझ सकता है कि आपके शब्द निर्दयी हैं। इसके अलावा, बहुत सारे माताओं को अपने बच्चे के मुंह से एक अभिशाप पर्ची सुनने के लिए चौंक गया है। यह ऐसी स्थितियों में है जहां आप देवताओं को उड़ने देते हैं कि वह उन शब्दों को सीख रहा है।
- सकारात्मक अनुशासन नियमों को ध्यान में रखें। टोडलर अनिवार्य रूप से सीमाओं का परीक्षण करेंगे, मंत्रमुग्ध करेंगे, सोने से इनकार करते हैं, भोजन फेंकते हैं, और एक थके हुए माँ को किनारे पर धक्का देने के सौ अन्य तरीकों को ढूंढते हैं। यदि आप सकारात्मक अनुशासन युक्तियाँ याद कर सकते हैं और यदि आप अपनी आस्तीन को कुछ चाल रख सकते हैं तो आप इन समस्याओं को कम चिल्लाने से संभाल सकते हैं। उदाहरण के लिए, आप एक थके हुए बच्चा को पसंदीदा गीत के साथ रीडायरेक्ट करने में सक्षम हो सकते हैं या मूर्ख चेहरे के साथ एक picky eater विचलित कर सकते हैं। असल में, सीलनेस अक्सर एक सबसे अच्छा टूल होता है जो एक माँ को एक बच्चा के साथ एक तनावपूर्ण चिल्लाना उत्तेजक स्थिति को कम करने के लिए होता है।
- इसे थोड़ा सा खोने के लिए खुद को क्षमा करें। कभी-कभी जब आप कुछ गलत कर चुके हैं तो अपने बच्चे को चिल्लाते हुए उसके लिए किसी भी दीर्घकालिक मुद्दे का कारण नहीं बनना चाहिए, भले ही इससे आपको बुरा लगे। टोडे मॉम्स के साथ एक साक्षात्कार में, डलास में दक्षिणी मेथोडिस्ट यूनिवर्सिटी में मनोविज्ञान के प्रोफेसर मनोवैज्ञानिक जॉर्ज होल्डन ने ध्यान दिया कि वास्तव में बच्चों को नकारात्मक भावनाओं से निपटने के बारे में एक महत्वपूर्ण सबक सिखा सकता है। डॉ। होल्डन, जिन्होंने बच्चों पर शारीरिक दंड के प्रभाव में व्यापक शोध किया है, ध्यान दें कि यदि आप अक्सर चिल्ला रहे हैं तो यह एक संकेत है कि कुछ गलत है। यदि आप तनाव या अवसाद से निपट रहे हैं, तो यह प्रकट हो सकता है कि आप अपने बच्चे के साथ कैसे बातचीत करते हैं। उन मुद्दों के साथ सहायता प्राप्त करने से आप चिल्लाने के बिना अपने बच्चे के साथ दुर्घटनाओं और संकट को संभालने में सक्षम हो सकते हैं।