संघर्ष वास्तविक हैं इसलिए हम सुझाव देते हैं
जब आपके पास एक बच्चा होता है जो शुरुआती राइजर होता है तो आप समझते हैं कि संघर्ष वास्तविक है। आपकी अलार्म घड़ी बंद नहीं हुई है, लेकिन फिर भी उनके पैरों की शफल आपको जागृत करती है। "निष्पक्ष नहीं।" आप खुद को सोचते हैं। फिर आप सोचते हैं, जैसे आप हर सुबह करते हैं, आपको क्या करना चाहिए। उठो या रोल करो।
यहां पांच संघर्ष हैं जिन्हें आप शुरुआती राइजर के साथ सामना कर सकते हैं और कुछ सलाह जो आपको कुछ और मिनट बंद कर सकती हैं।
बेडटाइम के बावजूद, वे 5 बजे ऊपर हैं
इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि वे आपके शुरुआती राइसर बिस्तर पर 5 बजे उठने के लिए कितने समय तक जागते हैं। आप उम्मीद करते हैं, "शायद वे सो जाएंगे क्योंकि हमारी देर रात थी।" ऐसा भाग्य नहीं।
इस ज्ञान के साथ सशस्त्र, अपनी उम्मीदों को पाने से बचें। चेहरा वास्तविकता और ASAP बिस्तर पर जाओ। साफ-सफाई कल के लिए इंतजार कर सकते हैं और आप शायद उतने ही थके हुए हैं जितना वे हैं।
वे आपको नाश्ता करना चाहते हैं
"मैं भूख लगी हूं" वे आपके कान में फुसफुसाते हैं। बेशक वे कर रहे हैं! कोई और जागृत नहीं है और वे अपने अनाज के कटोरे तक नहीं पहुंच सकते हैं।
या वे कर सकते हैं? क्या काउंटर के नीचे एक रसोई कैबिनेट है जिसे आप बच्चे के सबूत दे सकते हैं? यदि ऐसा है, तो उस स्थान पर प्रत्येक बच्चे की प्लेट, कटोरा और कप ले जाएं। कोई कमरा उपलब्ध नहीं है? रात में अपने बच्चे की नाश्ते की प्लेटें रखो।
आप एक कदम आगे जा सकते हैं। यदि वे छोटे हैं, तो एक ट्यूपरवेयर कंटेनर में अनाज डालें। जब आपका प्रारंभिक राइज़र शिकायत करता है कि उनका पेट गुस्से में है, तो उन्हें टेबल पर अपना नाश्ते का नाश्ता खाने के लिए कहें।
यदि आपका बच्चा बड़ा है, तो आसान पहुंच के लिए अपने रसोईघर में अनाज के बक्से और दूध को कम जगह पर रखें।
वे समय नहीं बता सकते हैं
अधिकांश बच्चे सीखते हैं कि पहले ग्रेड तक समय बताने के लिए कैसे नहीं। आपका प्रारंभिक राइजर समझ में नहीं आता कि सुबह का समय बिल्कुल क्या है। वे क्या समझते हैं कि सुबह का समय रोमांचक है और वे आपको मज़ा में चाहते हैं।
भले ही आपका अलार्म सेट हो।
बिस्तर से बाहर निकलने के लिए अपने बच्चे को सिखाने के लिए बहुत सारे बच्चे अलार्म घड़ी तैयार हैं। चूंकि वे घड़ी को नहीं पढ़ सकते हैं, इसलिए जागने के समय ये घड़ियों एक अलग रंग बदल जाएंगी।
घड़ी को अपने सामान्य जागने के समय से कुछ मिनट पहले सेट करके शुरू करें। फिर हर कुछ सप्ताह समय को रेंगते रहते हैं। अगर वे रंग परिवर्तन से पहले उठते हैं तो उनसे पूछें कि क्या उनकी घड़ी हरा हो गई है (या जो भी रंग बदलना है)।
रिश्वत एक प्राकृतिक प्रतिक्रिया बन जाती है
आप नींद के पांच मिनट के लिए कुछ भी करेंगे। आप उन चीजों की पेशकश करेंगे जो आप कभी नहीं करेंगे अगर आप पेनकेक्स, अतिरिक्त स्क्रीन समय , या रात के खाने के लिए आइसक्रीम sundae की तरह जाग रहे थे। जब आप आधा जागते हैं तो रिश्वत के प्रकार आप सोच सकते हैं।
लेकिन जब आपको काम पर जाना पड़ेगा तो पेनकेक्स का ढेर बनाने का समय कौन है! आप नहीं चाहते कि रिश्वत आपके थकावट में जोड़ दें। अपनी कल्पना को जंगली चलाने की बजाय, कुछ योजना रिश्वत हैं जो यथार्थवादी हैं और आप काम से घर आने के बाद पूरा कर सकते हैं।
कैफीन की लत असली है
काम पर काम करना मुश्किल होता है जब आपका प्रारंभिक राइजर आपकी सुंदरता को बाधित करता है। एक कप कॉफी सिर्फ वही है जो आपको चाहिए ताकि आप "दिन भर सकें"।
जो आपको दोपहर के माध्यम से प्राप्त करने के लिए एक और कप में बदल जाता है। आप अनावश्यक रूप से सुबह की दरार पर उठने के लिए बस थक गए हैं।
आप कॉफी आदत कैसे तोड़ सकते हैं? एक काम करने वाली माँ और उसके कैफीन के बीच जाना मुश्किल है। कुछ का मानना है कि दो कप कॉफी ठीक है इसलिए एक भत्ता सेट करें। आप जानते हैं कि आपका शरीर कितना कैफीन संभाल सकता है। इसके अलावा, इन शुरुआती सालों में लंबे समय तक नहीं टिकेगा, इसलिए थोड़े समय के लिए कैफीन की एक बड़ी मात्रा केवल वही हो सकती है जो आपको चाहिए।
आप अपराध के एक कंबल के नीचे गिर जाते हैं
यदि आप अपने शुरुआती राइजर को कुछ और मिनट शांति और शांत अपराध देने के लिए मनाने में सक्षम हैं।
क्या आप वास्तव में उन्हें घर के चारों ओर घूमने दे रहे हैं? क्या होगा यदि वे एक चम्मच पकड़ने की कोशिश करते हैं और वे इसके बजाय चाकू लेते हैं! क्या टीवी में जल्दी ही देखना वास्तव में अस्वास्थ्यकर है? आह।
कभी-कभी अपराध, बच्चा नहीं, आपको बिस्तर से बाहर ले जाता है। तो आप इसे कैसे हरा सकते हैं? सोने के लिए वापस जाने की कोशिश करने के बजाय, अपने शुरुआती riser के साथ जाग जाओ। पहले बिस्तर पर जाओ। बिस्तर से एक घंटे पहले स्क्रीन से बचें और अपनी रात की रातचर्या के माध्यम से जाएं। सुबह में इतनी जल्दी अपराध महसूस करना आपका दिन शुरू करने का एक कठोर तरीका है। यदि आप उन्हें हरा नहीं सकते हैं, तो उनसे जुड़ें
खूबियों को देखो। वास्तविकता लड़ना थकाऊ हो सकता है। यदि आप सुबह में अपने बच्चों से जुड़ने के लिए अपनी पूरी कोशिश करते हैं तो आप काम से पहले अपने शुरुआती रिज़र के साथ गुणवत्ता का समय कमाएंगे। यह आपके लाभ के लिए काम कर सकता है। आप उन्हें सिखा सकते हैं कि जागने और जर्नल कैसे करें, किताब पढ़ने या ध्यान देने के बाद ध्यान दें कि वे क्या खेलना चाहते हैं।