जब आपका बच्चा जिम क्लास से नफरत करता है तो जवाब कैसे दें

स्कूल में भौतिक एड क्लास का विरोध करने वाले बच्चे को क्या कहना है

"मुझे जिम से नफरत है!" शायद जब तक स्कूलों में शारीरिक शिक्षा कक्षाएं हों, बच्चों ने उनके बारे में शिकायत की है: "जिम क्लास उबाऊ / पसीना / डरावना / शर्मनाक है!" क्या आपका बच्चा इस तरह महसूस करता है? उसकी धुन बदलने की कोशिश करो; शारीरिक कक्षाओं के लिए बच्चों की दैनिक जरूरतों को पूरा करने के लिए जिम कक्षाएं एक महत्वपूर्ण तरीका हो सकती हैं । कई मामलों में, बच्चों-विशेष रूप से किशोरावस्था और tweens- स्कूल में अपने दैनिक अभ्यास का अधिकांश मिलता है।

इसलिए यदि वे पीई समय के दौरान वापस लटक रहे हैं, तो वे अपने स्वास्थ्य और फिटनेस में सुधार के लिए एक महत्वपूर्ण अवसर पर अनुपस्थित हैं।

यदि आपका बच्चा जिम कक्षा से नफरत करने का दावा करता है, तो अपने दृष्टिकोण को समायोजित करने में मदद के लिए इन चरणों को आजमाएं।

जिम के बारे में अपने बच्चे की भावनाओं के साथ सहानुभूति व्यक्त करें

फिलाडेल्फिया में एक क्लीनिकल बाल मनोविज्ञानी तामार चांसकी, पीएचडी कहते हैं, "अगर आप जिम से नफरत करते हैं, तो आपको जाना होगा," आप अपने दर्शकों को पहले से ही खो चुके हैं, और आपका बच्चा फ्रीिंग करने के लेखक नकारात्मक सोच से: लचीलापन, लचीलापन और खुशी का जीवनकाल बनाने के लिए शक्तिशाली, व्यावहारिक रणनीतियां । डॉ चांसकी कहते हैं, एक बेहतर दृष्टिकोण, "मैं आपको सुनता हूं, यह आपकी बात नहीं है" या "मुझे नहीं लगता कि आप अकेले ही इस तरह महसूस करते हैं।" आपका बच्चा पहले से ही जानता है कि उसे पीई कक्षा में जाना है। जब वह आपको बताती है कि वह इसे पसंद नहीं करती है तो वह सुनना चाहता है।

एक कारण चिढ़ाओ

अपने बच्चे की घृणा की घोषणा के पीछे क्या है यह जानने का प्रयास करें।

क्या, विशेष रूप से, पीई कक्षा के बारे में उसे परेशान करता है? डॉ चांसकी पूछते हैं, "जिम कक्षा के बारे में आपके लिए सबसे बुरी चीज क्या है?" आपका बच्चा जवाब दे सकता है कि वह कभी भी टीमों के लिए नहीं चुनी जाती है, या वह हर किसी के खेल में बेहतर है। या वह महसूस कर सकती है कि उसके पास कपड़े बदलने के लिए पर्याप्त समय नहीं है, या वह अन्य बच्चों के सामने असहज बदल रही है।

अनुमान लगाओ या अनुमान लगाएं-आप गलत हो सकते हैं। और यह भी विचार करें कि क्या कोई शारीरिक या स्वास्थ्य समस्या है जो आपके बच्चे की भावनाओं को कम करती है। गरीब गहराई धारणा वाला बच्चा, उदाहरण के लिए, कक्षा में अपनी गतिविधियों को समन्वयित करने में बहुत मुश्किल समय हो सकता है।

समस्या एक साथ हल करें

यहां लक्ष्य यह है कि आपका बच्चा अपने समाधान के साथ आ जाए। प्रमुख प्रश्न पूछें, जैसे "पीई में आपके प्रदर्शन में सुधार करना महत्वपूर्ण है? आपको कैसा लगता है कि आप ऐसा करेंगे?" सुझाव देने के लिए तैयार रहें, लेकिन उन्हें प्रश्नों के रूप में तैयार करने का प्रयास करें: "तो आप सप्ताहांत पर शूटिंग टोकरी को आजमाने की कोशिश करना चाहते हैं-क्या आप मुझे या पिताजी को आपके साथ खेलने के लिए पसंद करेंगे? या शायद एलेक्स, या डोनी?"

यदि लॉकर रूम कक्षा की तुलना में एक बड़ी समस्या है, तो अजीबता को दूर करने के तरीकों को समझें। हो सकता है कि आपके बच्चे को स्पोर्ट्स ब्रा की जरूरत हो जो वह अपने स्कूल के कपड़े, या स्कूल में रखने के लिए डिओडोरेंट की एक छड़ी के नीचे पहन सकती है। हो सकता है कि वह बाथरूम के स्टाल में बदल सकती है अगर वह जल्दी से ऐसा करने में अच्छा हो जाए।

घबराओ मत

"नफरत" एक मजबूत शब्द है और माता-पिता से मजबूत प्रतिक्रियाओं को उकसाता है (यही कारण है कि बच्चे इसका इस्तेमाल करते हैं!)। डॉ। चांसकी कहते हैं, "जब कोई बच्चा कहता है कि वे कुछ नफरत करते हैं, तो हम हमारे सामने एक बड़ा पहाड़ देखते हैं।" "हम नहीं देखते कि हम उन्हें उस पर्वत पर चढ़ने के लिए कैसे मनाने के लिए मनाएंगे।

यह मदद करता है अगर हम उनके साथ चलने के रूप में हमारे काम को देख सकते हैं। "और शायद हो सकता है कि आपका बच्चा उसके पैर को खींचने के बिना अपने अगले जिम कक्षा में चलेगा।

इसके अलावा, स्कूल जिम कक्षा हर समय बेहतर हो रही है । लक्ष्य बच्चों को आजीवन फिटनेस और स्वास्थ्य का आनंद लेने में मदद करने के लिए स्थानांतरित हो रहा है, इसलिए शिक्षक वास्तव में अपने छात्रों को व्यायाम के रूपों को ढूंढना चाहते हैं। अभिभावक-शिक्षक सम्मेलन समय पर, पीई शिक्षक से खेलें और गतिविधियों के बारे में बात करें जो आपके बच्चे ने कक्षा में और इसके बाहर आनंद लिया है। आप सभी के लिए जिम कक्षा अनुभव में सुधार करने में सक्षम हो सकते हैं।

_{स्रोत:}

_{कार्लसन जेए, Schipperijn जे, एट अल। युवा किशोरावस्था में जीपीएस द्वारा मूल्यांकन के रूप में शारीरिक गतिविधि के स्थान। बाल चिकित्सा , खंड 136, संख्या 7, जनवरी 2016।}