जब स्कूल वर्ष समाप्त होता है, तो कामकाजी माताओं के कई बच्चे प्रत्येक सप्ताह के दिन शिविर में जाते हैं। आप और आपके बच्चे दोनों के लिए यह संक्रमण कैसे आसान बना सकते हैं? दिन शिविर को एक मजेदार और आनंददायक अनुभव बनाने के लिए सुनिश्चित करें कि आपके बच्चे के पास हर दिन उनकी हर चीज है।
दिन शिविर के लिए तैयार करने के लिए नीचे पैकिंग सूची का प्रयोग करें।
राइट बैकपैक
शिविर में आपके बच्चे को हर दिन की जरूरतों की सूची लंबी है इसलिए उन्हें ले जाने के लिए सही बैकपैक चुनना महत्वपूर्ण है।
स्कूल वर्ष के दौरान आपके बच्चे द्वारा उपयोग किए जाने वाले वही बच्चे पर्याप्त नहीं हो सकते हैं।
सुनिश्चित करें कि आपके बच्चे का बैकपैक:
- टिकाऊ है - डे कैंप बैकपैक के लिए कठिन है। मजबूत कपड़े या नायलॉन से बने एक का चयन करें। सुनिश्चित करें कि सभी ज़िप्पर ठीक तरह से काम करते हैं।
- एक डिब्बे काफी बड़ा है - कपड़ों के अतिरिक्त सेट को पकड़ने के लिए, गियर तैरना, और तौलिए एक दिन कैंपर की जरूरत है।
- एक बाहरी ज़िप्पीड डिब्बे है - ऊतकों, होंठ बाम, और हाथ सेनिटाइजर को स्टोर करने के लिए बिल्कुल सही है ताकि प्रत्येक बार इन वस्तुओं की आवश्यकता होने पर आपके बच्चे को मुख्य डिब्बे में खुदाई न हो।
- एक बाहरी जाल पानी की बोतल जेब है। पानी की आसान पहुंच से आपके कैंपर पूरे दिन ठीक से हाइड्रेटेड रहने में मदद करेंगे।
आप एक रोलिंग बैकपैक पर भी विचार कर सकते हैं क्योंकि दिन शिविर की आपूर्ति भारी हो सकती है।
वस्त्र
- कपड़ों का पूरा सेट सेट - शॉर्ट्स, टी-शर्ट, मोजे, और अंडरवियर। उन्हें एक अतिरिक्त बड़े शोधनीय प्लास्टिक बैग में रखो। गीले या गंदे लोगों के लिए कपड़ों को बदलने के लिए आपके बच्चे के पास प्लास्टिक की थैली के साथ सबकुछ होगा।
- जूते की अतिरिक्त जोड़ी - शिविर गन्दा और गंदा है। अधिकांश शिविरों में घनिष्ठ जूते की आवश्यकता होती है। गीले या गंदे जूते के लिए एक प्लास्टिक किराने का बैग भी शामिल करना सुनिश्चित करें।
- हुडेड sweatshirt - शुरुआती सुबह और बादलों के दिन ठंडा हो सकता है; सुनिश्चित करें कि आपका बच्चा तैयार है।
- बेसबॉल टोपी या विज़र - कई दिन शिविर के घंटे बाहर खर्च किए जाते हैं। सूर्य संरक्षण के लिए अपने बच्चे को टोपी या विज़र पहनने के लिए याद दिलाएं।
तैरना गियर
तैराकी आम तौर पर शिविर में एक साप्ताहिक और कभी-कभी दैनिक गतिविधि होती है। आपके बच्चे को इसकी आवश्यकता होगी:
- स्नान सूट - अधिकांश शिविरों में लड़कियों के लिए एक टुकड़ा सूट और लड़कों के लिए मामूली तैरने की आवश्यकता होती है। हर रात स्नान सूट और तौलिए धोने से बचने के लिए प्रत्येक बच्चे के लिए एक से अधिक खरीदना पर विचार करें।
- तौलिए - अपने बच्चे के लिए दो छोटे तौलिए भेजें; तैरने के समय में बैठने के लिए एक और बैठने के लिए एक।
- गोगल्स - अपने स्थानीय डॉलर की दुकान पर चश्मा के कई सेट खरीदने पर विचार करें। गोगल्स खो जाएंगे, उधार लेंगे और टूटे होंगे। हाथ पर एक अतिरिक्त सेट या दो होने से सुबह के मंदी से बचने में मदद मिलेगी जब आपके बच्चे को पता चलता है कि वे गायब हैं।
- फ्लिप फ्लॉप
- प्लास्टिक बैग - गीले स्विमूट सूट और तौलिए के लिए एक प्लास्टिक बैग शामिल करें।
नेसेसिटीज़
- धूप का चश्मा - चश्मे की तरह, धूप का चश्मा खो जाता है, उधार लेता है और टूट जाता है। घर पर कुछ अतिरिक्त जोड़े आसान हैं।
- सनस्क्रीन - अधिकांश शिविर आपको सुबह में अपने बच्चे को लागू करने के लिए कहते हैं। सलाहकार तब आपके बच्चे को पूरे दिन इसे लागू करने में मदद करेंगे।
- एसपीएफ़ के साथ होंठ बाम
- हाथ प्रक्षालक
- ऊतकों
- कीट प्रतिरोधी - कीट प्रतिरोधी पोंछे भेजने पर विचार करें। वे आपके बच्चे के लिए कीट प्रतिरोधी को लागू करना और उनकी आंखों या एक साथी कैंपर के बग स्प्रे को छिड़कने की संभावना से बचने के लिए आसान बना देंगे।
- पर्चे दवाएं - अधिकांश शिविरों की आवश्यकता होती है कि इन्हें प्रत्येक दिन शिविर निदेशक या शिविर नर्स के साथ चेक किया जाए।
खाद्य और पेय
शिविर में आपके बच्चे के लिए पानी सबसे अच्छा पेय है। न केवल प्यास बुझाने में यह सबसे अच्छा है, इसमें कई अन्य पेय पदार्थों में चीनी और कैलोरी शामिल नहीं हैं। प्रत्येक रात दो पानी की बोतलें फ्रीज करें। अपने बच्चे के बैकपैक की बाहरी जेब में और दूसरा बैकपैक के अंदर रखें। जैसे ही बर्फ पिघलता है, आपके बच्चे को ठंडा और ताज़ा पेय होगा।
भोजन - यदि आपका शिविर भोजन और स्नैक्स प्रदान नहीं करता है तो यहां कुछ सुझाव और सुझाव दिए गए हैं:
- कम से कम दो बर्फ पैक के साथ एक थर्मल टोटे बैग में दोपहर का भोजन और स्नैक्स पैक करें। आप किसी भी स्थानीय छूट स्टोर के शिविर या आउटडोर खंड में बर्फ पैक प्राप्त कर सकते हैं। वे किराने की दुकानों और फार्मेसियों में वसंत और गर्मी के दौरान भी अक्सर उपलब्ध होते हैं।
- बहुत सारी कैंडी और मिठाई पैकिंग से बचें। गर्मी में बाहर होने पर इनमें से बहुत से बच्चे आपके बच्चे को बीमार कर सकते हैं।
- इस बात पर विचार करें कि आपका बच्चा फर्श पर या घास के बाहर के अंदर दोपहर का खाना खाने से अधिक होगा और इसमें एक प्लेट या हार्ड सतह की संभावना नहीं होगी जिस पर पेय सेट किया जाए।
- अधिकांश शिविर अखरोट मुक्त क्षेत्र हैं। लेबल सावधानी से जांचें और सभी अखरोट के बटर से बचें।
- दोपहर के भोजन के सुझावों में टर्की और पनीर रोल-अप, क्रीम पनीर और किशमिश टोरिल्ला, पनीर की छड़ें और पटाखे, सेब स्लाइस, अंगूर, नारंगी स्लाइस, प्रेट्ज़ेल, दही, या सेबसॉस शामिल हैं।
- स्नैक सुझावों में ग्रेनोला बार, अनाज सलाखों (चॉकलेट से पिघलने से बचें), शुष्क अनाज, पटाखे, पनीर की छड़ें, प्रेट्ज़ेल, या गाजर और सब्जी डुबकी शामिल हैं।
- गीले पोंछे का एक छोटा सा पैकेज शामिल करें। वे आपके बच्चे के लिए दोपहर के भोजन के बाद साफ-सफाई करते हैं।
यह छोटी चीजें है...
- सबकुछ लेबल करें - बैकपैक्स, प्लास्टिक बैग और कंटेनर लेबल करने के लिए स्थायी मार्करों का उपयोग करें। कंबल, तौलिए, और कपड़े के लिए लोहे पर लेबल का प्रयोग करें।
- एक आश्चर्य शामिल करें - अपने बच्चे को एक नोट लिखें और इसे अपने बैकपैक में शामिल करें। एक पसंदीदा नाश्ता पैक करें और बैग पर एक बड़ा स्माइली चेहरे या दिल डालने के लिए एक स्थायी मार्कर का उपयोग करें। अपने बच्चे के लंच बॉक्स के अंदर के शीर्ष पर एक परिवार की तस्वीर टेप करें। इन सभी चीजों से आपके बच्चे को पता चलेगा कि आप उससे प्यार करते हैं और पूरे दिन उसके बारे में सोच रहे हैं।
इस दिन कैंप पैकिंग सूची के साथ, आप और आपका बच्चा आराम कर सकते हैं और गर्मियों में आने वाली विभिन्न गति का आनंद ले सकते हैं।
एलिजाबेथ मैकग्रोरी द्वारा संपादित।