ऐसे कई उपकरण हैं जो एक महिला अपनी गर्भावस्था, श्रम और जन्म के दौरान उपयोग कर सकती हैं जो असुविधा के साथ मदद कर सकती है और श्रम को आगे बढ़ने में मदद कर सकती है। प्रत्येक महिला को वह चीजें मिलती हैं जो उसके श्रम में अलग-अलग बिंदुओं पर उसके लिए अच्छी तरह से काम करती हैं, लेकिन आपके जन्म के थैले में पैकिंग पर विचार करने और आपके जन्म के साथ लाने के लिए एक चीज एक रेबोजो (री-बो-ज़ो।) रेबो एक स्पेनिश शब्द है जो "शाल" में अनुवाद करता है और मैक्सिकन महिलाओं के सिर और कंधों पर पहने पारंपरिक स्कार्फ का प्रतिनिधित्व करता है।
मानक रब्ज़ो एक बुना हुआ, (अक्सर हाथ से बुना हुआ) कपड़ा लगभग 80 इंच लंबा और 27 इंच चौड़ा होता है, जो कपास, हल्का ऊन या सिंथेटिक फाइबर से मिश्रित होता है। आप पाते हैं कि आपके पास पहले से ही घर के आसपास कुछ है जो एक रबोजो के रूप में काम कर सकता है, और निश्चित रूप से, एक जुड़वां फ्लैट शीट चुटकी में काम करती है, जिसमें अस्पताल में निश्चित रूप से बहुत कुछ है। बड़ी महिलाएं या बहुत लंबी महिलाएं एक रबोजो की सराहना कर सकती हैं जो थोड़ी देर तक है।
गर्भावस्था
आप रबोजो लंबे समय तक फोल्ड करके गर्भावस्था के दौरान मदद करने के लिए रेबोजो का उपयोग कर सकते हैं और इसे अपने पेट के नीचे और कूल्हों के नीचे बहुत कसकर लपेट सकते हैं। महिलाओं को समर्थन और स्थायित्व का आनंद मिलता है कि यह कसकर लपेटा हुआ रेबोजो ऑफर करता है, और महसूस करता है कि यह हार्मोन आराम करने के लिए मदद करता है जो आपके जोड़ों और अस्थिबंधकों को श्रम और जन्म की तैयारी में ढीला कर देता है। यह समर्थन निचले हिस्से में दर्द और दर्द से छुटकारा पा सकता है।
आप अपनी पीठ के नीचे या अपने पेट के नीचे एक गर्म या ठंडा पैक भी लगा सकते हैं, और इसे रीबोज़ो का उपयोग कर सुरक्षित कर सकते हैं।
फिर आपके पास स्थानांतरित होने के बिना चारों ओर घूमने और अपने दिन (या नींद / रात) के साथ जारी रखने की लचीलापन है।
श्रम
रेबोजो आपके लिए श्रम में बैठना आसान बना सकता है और आने वाली चीज़ों के लिए आपकी कुछ ऊर्जा को संरक्षित करता है। Rebozo आपकी पीठ के चारों ओर लपेटता है और समर्थन व्यक्ति द्वारा सामने में counterbalanced है।
Squatting बच्चे को नीचे ले जाने में मदद करता है और श्रोणि खोलता है।
आप रबोजो के एक छोर पर एक गाँठ बांध सकते हैं और दरवाजे के शीर्ष पर घुटने वाले छोर को फेंक सकते हैं, दरवाजे को कसकर बंद कर सकते हैं। फिर आप रेबोजो और लटकन से लटका सकते हैं, सीधे शेष रहें ताकि गुरुत्वाकर्षण उसकी श्रोणि को ढीला रखने में मदद कर सके। रेबो के लिए एक और उपयोग श्रम में मां को "sift" करना है। आप हाथ और घुटनों की स्थिति मानते हैं और आपके पेट के चारों ओर रेबोजो रखा जाता है। दो समर्थन लोग प्रत्येक को एक छोर लेते हैं, इसे अपने कमर स्तर पर पकड़ते हैं और पेट को पीछे और पीछे स्थानांतरित करते हैं। यह एक बच्चे के साथ मदद करता है जिसे थोड़ा स्थिति समायोजन की आवश्यकता हो सकती है।
जन्म
रीबोज़ो को पुशिंग चरण के दौरान एक साथी या समर्थन व्यक्ति के साथ "युद्ध का टग" खेलने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है, जिसमें आप दो सिरों तक पहुंचते हैं और आपके साथी को बीच में रेबोजो पकड़ा जाता है, और जब आप रीबोज़ो पर टग करते हैं तो प्रतिरोध की पेशकश करते हैं मदद करें कि आप नीचे धक्का दें और बच्चे को बाहर ले जाएं। यह एक महान तकनीक है, भले ही आप एक महामारी के साथ श्रम कर रहे हों, क्योंकि यह वास्तव में धक्का देने वाले प्रयासों पर ध्यान केंद्रित करने में मदद करता है।
प्रसवोत्तर
एक बच्चा होने के बाद, आप अपने पोस्टपर्टम पेट को "एक साथ" रखने के लिए पेटीबैंड या अन्य समर्थन पहनने में सहज महसूस कर सकते हैं, जबकि आपका शरीर धीरे-धीरे अपनी गर्भावस्था की स्थिति में वापस आ जाता है।
इसके लिए Rebozo एक आदर्श उपकरण है। यदि आप अपने बच्चे को पहनने में रूचि रखते हैं, तो आप अपने नवजात शिशु को अपनी छाती, हाथ से मुक्त रखने के लिए रेबोजो का उपयोग कर सकते हैं, क्योंकि महिलाओं ने दुनिया भर में संस्कृतियों में सैकड़ों वर्षों तक किया है।
ऐसी कई वेबसाइटें और यूट्यूब वीडियो हैं जो श्रम और जन्म के दौरान एक रेबोजो का उपयोग कैसे कर सकते हैं, इस पर प्रदर्शन और जानकारी प्रदान करते हैं। इन पदों में से कुछ का उपयोग करने में पहले से ही अभ्यास करना सहायक होता है ताकि आप आरामदायक हों और उन्हें "टेस्ट ड्राइव" दिया हो। आप अपने डौला, प्रसव के शिक्षक या प्रसवपूर्व योग प्रशिक्षक से कुछ अतिरिक्त युक्तियों के लिए भी पूछ सकते हैं जिनके लिए उनके पास हो सकता है Rebozo उपयोग करता है।
आपके निपटारे में बहुत सारे टूल्स होने से आपके श्रम को बढ़ावा देने में मदद मिल सकती है और आराम और दर्द राहत मिल सकती है। श्रम में एक रब्ज़ो का उपयोग करना उन कई उपकरणों में से एक है जिन्हें आप साथ ला सकते हैं।