जब उचित तरीके से उपयोग किया जाता है, तो टाइम-आउट व्यवहार समस्याओं का प्रबंधन करने का एक शानदार तरीका हो सकता है । हालांकि, वास्तव में क्या समय है और इसका उपयोग कैसे किया जाना चाहिए इसके बारे में बहुत सारी गलत धारणाएं हैं। टाइम-आउट का उपयोग करते समय माता-पिता पांच सबसे आम गलतियां करते हैं:
1. अक्सर समय-समय पर उपयोग करना
समय-समय पर कम इस्तेमाल किया जाना चाहिए। यदि आप दिन में कई बार अपने बच्चे को समय-समय पर रखते हैं, तो यह प्रभावी रूप से प्रभावशीलता खो देगा।
टाइम-आउट को एक उपकरण के रूप में इस्तेमाल किया जाना चाहिए - लेकिन यह रक्षा की पहली पंक्ति नहीं होनी चाहिए, न ही यह दुर्व्यवहार के लिए अंतिम उपाय होना चाहिए।
औसतन प्रतिदिन एक से अधिक बार अपने बच्चे को समय-समय पर डालने से बचें। यदि आपका बच्चा टाइम-आउट की सेवा करने के बाद गलत व्यवहार करता है, तो एक अलग अनुशासन तकनीक पर विचार करें। एक और समय निकालने के बजाय, एक विशेषाधिकार ले लो या तार्किक परिणाम का उपयोग करें।
2. टाइम-आउट के दौरान ध्यान देना
बच्चों के लिए समय-समय पर रोना और चिल्लाना आम बात है। उनके लिए भी समय-समय पर बाहर निकलने के लिए प्रार्थना करना और अनुरोध करना आम बात है। समय-समय के दौरान किसी बच्चे को जवाब देने से परिणाम अप्रभावी हो जाता है।
टाइम-आउट ध्यान से समय-समय पर होना चाहिए। वापस चिल्लाकर या आश्वासन प्रदान करके बच्चों को जवाब देना पूरी तरह से समय-समय के उद्देश्य को हरा देता है। टाइम-आउट के दौरान ध्यान देने के लिए किसी भी बोलियों को अनदेखा करना महत्वपूर्ण है।
3. टाइम-आउट के लिए एक मजेदार जगह का उपयोग करना
यदि आप अपने बच्चे को अपने कमरे में समय-समय पर रखते हैं, और वह वीडियो गेम खेलने में समय बिताता है, तो टाइम-आउट बिल्कुल एक परिणाम नहीं है।
बच्चों को ऐसी जगह पर समय-समय पर सेवा करने की ज़रूरत है जो मजेदार खेलों से भरा न जाए।
एक बाथरूम, एक हॉलवे, या एक कुर्सी एक उपयुक्त समय-बाहर स्थान हो सकता है। सुनिश्चित करें कि यह एक सुरक्षित स्थान है जहां आपका बच्चा खुद को परेशानी में नहीं ले पाएगा। यदि आप सार्वजनिक रूप से टाइम-आउट दे रहे हैं, तो एक शांत जगह खोजें जहां छोटी गतिविधि थी।
इसका मतलब यह हो सकता है कि आपको अपने बच्चे को कार में समय-समय पर सेवा करने की अनुमति देने के लिए एक सार्वजनिक सेटिंग छोड़नी होगी।
4. एक पावर संघर्ष में संलग्न
बच्चों के लिए समय-समय पर जाने से इंकार करना आम बात है। लेकिन, हर मिनट जब आप बिजली संघर्ष में शामिल हो जाते हैं, तो एक मिनट आपके बच्चे को समय-समय पर जाने में देरी हो जाती है। समय-समय पर सत्ता संघर्ष में नाराज, विनम्रता या संलग्न न हों।
अपने बच्चे को समय-समय पर जाने के लिए कहें और पांच सेकंड प्रतीक्षा करें। यदि आपका बच्चा नहीं जाता है, तो एक चेतावनी दें। यदि एक ... का उपयोग करें, तो कथन जैसे कि "यदि आप समय-समय पर नहीं जाते हैं, तो आप अपने इलेक्ट्रॉनिक्स को शेष दिन के लिए खो देंगे।" फिर, अपने बच्चे को पसंद छोड़ दें। यदि वह समय-समय पर नहीं जाता है, तो एक विशेषाधिकार लें।
5. टाइम-आउट के बाद व्याख्यान
कभी-कभी माता-पिता खुद को समय-समय पर सेवा करने के बाद बच्चे को भाषण देने से रोक नहीं सकते। लेकिन अतिरिक्त परिणामों के रूप में एक कठोर व्याख्यान देना सहायक नहीं है। न तो चीजें कह रही हैं, "मुझे आशा है कि आपने अपना सबक सीखा होगा!" या "आप जानते हैं कि आप समय-समय पर क्यों गए, है ना?"
जब आपका बच्चा समय-समय पर बाहर निकलता है, तो उसे पारिवारिक गतिविधि में फिर से जुड़ने की अनुमति मिलती है। जब तक वह शांत और उचित व्यवहार करने में सक्षम हो, तब तक आगे हस्तक्षेप की आवश्यकता नहीं है। टाइम-आउट का बिंदु उसके लिए सीखना चाहिए कि खुद को शांत कैसे करें।