क्या आपने कभी अपने डॉक्टर को कुछ कहने पर विचार किया है ... और फिर फैसला नहीं किया? क्या ऐसी चीजें हैं जिन्हें आप जानते हैं कि आपको उसे बताना चाहिए लेकिन ऐसा नहीं लगता कि आप कभी भी कहने के लिए खुद को ला सकते हैं?
यह एक आम संघर्ष है।
जबकि आपके डॉक्टर को व्यावसायिक तरीके से चिकित्सा जानकारी और अजीब लक्षणों को संभालने के लिए प्रशिक्षित किया जाता है, यह साझा करने में असहज हो सकता है। यहां तक कि जब आप जानते हैं कि आपको चाहिए।
हमें साझा करने से क्या बचाता है?
शर्मिंदगी का डर
आप शायद अपने डॉक्टर को एक अजीब टक्कर या खुजली के बारे में बताने के लिए शर्मिंदा नहीं हैं जो आपकी कोहनी पर है।
लेकिन अगर वह खुजली या टक्कर "नीचे है?" अचानक, चर्चा करना बहुत मुश्किल है।
कुछ लोगों के लिए, यौन अंगों से संबंधित कुछ भी, प्रजनन प्रणाली, या पाचन के बारे में बात करना मुश्किल हो सकता है।
हम में से कई को हमारे शरीर के इन हिस्सों के बारे में शर्म महसूस करने के लिए लाया गया था। आप सेक्स के दौरान अपनी बुरी गैस, अजीब योनि गंध या असुविधा के बारे में बात नहीं करते हैं।
हम भी (गलत तरीके से) कमजोरी के संकेत के रूप में यौन या प्रजनन समस्याओं को देख सकते हैं या संकेत दे सकते हैं कि हम किसी भी तरह से "कम से कम" हैं।
एक आदमी जो निर्माण करने के साथ संघर्ष करता है वह महसूस कर सकता है कि वह "एक आदमी से भी कम" है। एक महिला जो सेक्स के दौरान यौन उत्तेजना या योनि दर्द से जूझती है, वह महसूस कर सकती है कि वह "एक महिला से कम है।"
लेकिन इनमें से कोई भी सच नहीं है।
ये लक्षण एक अंतर्निहित और संभावित रूप से अनियंत्रित चिकित्सा समस्या के लिए हार्मोनल असंतुलन या सुराग के संकेत हो सकते हैं।
वे इस बारे में कुछ भी नहीं कहते कि हम लोग कौन हैं।
अगर हम बात करते हैं, तो हमारा डॉक्टर समस्या का इलाज कर सकता है। अगर हम चुप रहें, तो हम अनिश्चितता से पीड़ित रह सकते हैं।
साझा करने के साथ पिछले खराब अनुभव
डॉक्टर मानव हैं। जैसे कुछ इंसान दयालु से कम होते हैं, वही डॉक्टरों के लिए जाता है।
शायद एक डॉक्टर ने दर्द की आपकी शिकायतों को अनदेखा कर दिया।
हो सकता है कि जब आपने अपने वजन के साथ मदद मांगी, तो उन्होंने आपको आलस्य का आरोप लगाया या आपको बेकार कर दिया।
हो सकता है कि वे वसा आपको शर्मिंदा करते हैं या उम्र आपको शर्मिंदा करती है।
शायद एक डॉक्टर ने आपकी चिंताओं को दूर कर दिया। आपको बताया कि आप बांझने के लिए "बहुत युवा" हैं , या आपको "कोशिश करना जारी रखना चाहिए"।
हो सकता है कि वे जो भी परीक्षण चलाए, वे सामान्य हो गए, और आपको किसी विशेषज्ञ को भेजने या किसी और चीज पर विचार करने की बजाय, आप पर हाइपोकॉन्ड्रियक होने का आरोप लगाया गया।
खराब अनुभव न दें (या दो या तीन) आपको आवश्यक चिकित्सा सहायता प्राप्त करने से रोकें।
यदि आपका डॉक्टर आपको सही तरीके से इलाज नहीं करता है, तो एक अलग डॉक्टर खोजें।
अविश्वास कि जानकारी साझा करना मदद करेगा
अगर आपको अतीत में किसी डॉक्टर द्वारा कभी अनदेखा कर दिया गया है या डॉक्टरों ने आपको बताया है कि वे आपकी मदद नहीं कर सकते हैं, तो आप साझा करना बंद कर सकते हैं।
यह एक गलती होगी।
निदान करने में मुश्किल होने के लिए कुछ बीमारियां कुख्यात हैं। एंडोमेट्रोसिस इसका एक अच्छा उदाहरण है।
महिलाओं को गंभीर मासिक धर्म ऐंठन, श्रोणि दर्द, और अन्य लक्षणों के साथ वर्षों से पीड़ित हैं। लेकिन क्योंकि यह आसानी से निदान नहीं किया जाता है - निदान के लिए लैप्रोस्कोपी की आवश्यकता होती है; यह रक्त परीक्षण या अल्ट्रासाउंड के माध्यम से नहीं पहचाना जा सकता है - कुछ डॉक्टर लक्षणों का मनोवैज्ञानिक मान सकते हैं।
वे आपको बता सकते हैं कि यह "आपके सिर में है।"
यह सब आपके सिर में नहीं है।
यदि आपको दर्द का सामना करना पड़ रहा है, तब तक साझा करना जारी रखें जब तक आपको कोई डॉक्टर न मिले जो सुन सके।
साथ ही, याद रखें कि आपके प्राथमिक देखभाल चिकित्सक के पास प्रशिक्षण और अनुभव नहीं हो सकता है कि आपके स्त्री रोग विशेषज्ञ, प्रजनन चिकित्सक, या अन्य विशेषज्ञ के पास है।
जबकि कुछ बीमारियों का निदान और उपचार करना मुश्किल होता है, और मानव शरीर के साथ कुछ समस्याएं होती हैं जिन्हें डॉक्टर समझ में नहीं आते हैं, एक अच्छा डॉक्टर कम से कम आपको सुना और समझने में सक्षम बनाता है।
ऐसा करने वाले को ढूंढें।
नियंत्रण और गोपनीयता बनाए रखने की आवश्यकता है
यह महिलाओं और पुरुषों के लिए बांझपन या किसी अन्य प्रकार की पुरानी बीमारी से गुजरने के लिए एक वास्तविक संघर्ष हो सकता है।
आपके डॉक्टर को आपके शरीर के बारे में पहले से कहीं ज्यादा रास्ता पता है। और यदि आप प्रजनन उपचार के माध्यम से जा रहे हैं जिसके लिए समयबद्ध संभोग की आवश्यकता है, तो आपका डॉक्टर आपको सेक्स करने के दौरान भी बता सकता है। (टीएमआई के बारे में बात करें।)
क्या आपको अब अपने यौन जीवन के बारे में अधिक जानकारी साझा करने की ज़रूरत है?
कभी कभी हाँ।
यदि आपको दर्द या योनि सूखापन का सामना करना पड़ रहा है, तो आपका डॉक्टर मदद करने में सक्षम हो सकता है। यदि आपके साथी को समयबद्ध संभोग के साथ कठिनाई का सामना करना पड़ रहा है, तो आप गर्भ धारण करने का प्रयास करते समय अपने डॉक्टर अन्य विकल्पों की अनुशंसा कर सकते हैं।
डॉक्टर को निराश करने का डर
यह एक बड़ा हो सकता है।
हो सकता है कि आपका डॉक्टर वास्तव में उत्साहजनक रहा है, आपको प्रजनन उपचार पर छोड़ने के लिए नहीं कह रहा है। लेकिन आप जला महसूस कर रहे हैं। आप आगे बढ़ने के लिए तैयार हैं या कम से कम ब्रेक लेते हैं।
आप ब्रेक लेने या आगे बढ़कर अपने डॉक्टर को निराश नहीं करेंगे। जब आप चाहें तो उपचार तनावपूर्ण होते हैं - जब आप अब भी कोशिश नहीं करना चाहते हैं तो वे असहनीय हैं।
या, हो सकता है कि आप एक वैकल्पिक देखभाल चिकित्सक देख रहे हों लेकिन आप चिंतित हैं कि यदि आप उन्हें बताएंगे तो आपका डॉक्टर क्या सोचेंगे। आप यह भी महसूस कर सकते हैं कि आप अपने डॉक्टर पर "धोखाधड़ी" कर रहे हैं।
यह सच है, हर डॉक्टर वैकल्पिक चिकित्सा विकल्पों के बारे में उत्साहित नहीं है। कुछ हैं, लेकिन सभी नहीं।
फिर भी, अगर आप कहीं और उपचार कर रहे हैं तो आपको अपने डॉक्टर से अवगत कराया जाना चाहिए। विशेष रूप से यदि आप किसी भी प्रकार की खुराक या जड़ी-बूटियां ले रहे हैं, क्योंकि वे आपके द्वारा निर्धारित खतरनाक अन्य दवाओं पर बातचीत कर सकते हैं।
कैसे निराश हो और अपने डॉक्टर के साथ ईमानदार होना शुरू करें
यदि आपका आंत आपको बता रहा है कि आपको अपने डॉक्टर के साथ जानकारी साझा करनी चाहिए, तो आपको शायद इसे साझा करना चाहिए।
लेकिन, फिर से, आपको जानना चाहिए कि आपको साझा करना आसान नहीं है।
यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं जो इसे थोड़ा आसान बनाने के लिए ... er, मेरा मतलब है, सहन करना है:
- खुद को याद दिलाएं कि यह क्यों महत्वपूर्ण है : एक अच्छा कारण होने के कारण - पीड़ा से छुटकारा पाने के लिए, उपचार प्राप्त करें, यह पता लगाने के करीब घूमने में मदद करें कि आप गर्भवती क्यों नहीं हो सकते हैं - आपको यह कहने के लिए साहस इकट्ठा करने में मदद कर सकते हैं कि आपको क्या कहना है।
- अपनी नियुक्ति से पहले इसे लिखें : कभी-कभी, इसे लिखने से इसे लिखना वाकई आसान होता है। अपनी नियुक्ति से पहले आपको जो कहना है उसे लिखें - इसे छोटा और बिंदु बनाओ, याद रखें कि यदि आपको आवश्यकता हो तो आप हमेशा आगे की व्याख्या कर सकते हैं - और उस पेपर को अपने डॉक्टर की नियुक्ति में लाएं। फिर इसे अपने ऊपर सौंप दें। मुझे यकीन है कि आप ऐसा करने वाले पहले व्यक्ति नहीं हैं।
- डॉक्टर के कार्यालय में इस मुद्दे पर चर्चा करने के लिए कहें : जब आप पूरी तरह पहने जाते हैं तो अपने डॉक्टर से बात कर सकते हैं। अपनी नियुक्ति करते समय, सचिव से अपने कार्यालय में अपने डॉक्टर से बात करने के लिए कुछ समय निर्धारित करने के लिए कहें, इसलिए जब आप आधा कपड़े पहनते हैं तो आपको अपने रहस्य प्रकट नहीं करना पड़ता है।
- एक दोस्त को समर्थन के लिए लाओ : भले ही आपका दोस्त प्रतीक्षा कक्ष में बैठे, भले ही कोई जान सके कि आपकी मदद कर सकती है।
- या, नियुक्ति के लिए अकेले जाओ : क्या आपका साथी आपकी अधिकांश नियुक्तियों में भाग लेता है, और आपको जो साझा करने की आवश्यकता है, उसे आप जानते हैं या नहीं? फिर एक अपॉइंटमेंट करें जहां आप अकेले जा सकते हैं।
- अगर चीजें अच्छी तरह से नहीं जाती हैं, तो हार न दें : सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि यदि आपका डॉक्टर सहायक नहीं है, तो आप नहीं सुनेंगे, या बदतर, आपको अपमानजनक तरीके से व्यवहार करेंगे, खुद को याद दिलाएं कि यह आपके बारे में नहीं है ... और किसी को ढूंढें और कौन मदद करेगा।