ज्यादातर महिलाएं गर्भावस्था में शुरू होने वाले पोस्टपर्टम सेक्स के बारे में चिंता करती हैं। आपकी देय तिथि से पहले कभी भी, आप सोच सकते हैं कि कैसे गर्भावस्था, एक नए छोटे का उल्लेख नहीं करना, आपके शरीर, दिमाग और यौन जीवन के बाद के जीवन को प्रभावित करने जा रहा है।
अच्छी खबर यह है कि कई महिलाओं को लगता है कि उनके पास बेहतर यौन जीवन है, हालांकि बच्चे के जन्म के बाद पहले से अलग।
दिमाग में कुछ सुझावों के साथ, आप भी एक स्वस्थ यौन जीवन postpartum वापस पाने में वापस आराम कर सकते हैं।
आपके पास ठीक होने का मौका मिलने के बाद और बचे हुए रक्त और गर्भाशय ऊतक (लोचिया) का कोई भी निर्वहन बंद हो गया है (डिलीवरी के लगभग 6 सप्ताह बाद), आपका डॉक्टर आपको आम तौर पर संभोग करने पर हरा प्रकाश देगा। उस समय के बाद, आप महान सेक्स और अंतरंगता के बाद इन दस युक्तियों को आजमा सकते हैं।
किसी भी चीज में रश मत करो
पर्याप्त समय लो। आपके सामने यौन संबंध रखने (मानसिक रूप से या शारीरिक रूप से) आपके और आपके रिश्ते के लिए हानिकारक है। यदि आप अभी भी परेशान महसूस कर रहे हैं, या गर्भावस्था के बाद अपने नए गर्भावस्था के बारे में असुरक्षित हैं, तो चीजें लेना आपको धीरे-धीरे सेक्स के अंतरंग हिस्से में आसानी लाने का मौका देता है।
एक बुलबुला स्नान का प्रयास करें
एक नए बच्चे के साथ, स्नान करने का समय होना मुश्किल हो सकता है, अकेले स्नान करें। लेकिन कुछ समय निकालकर जब बच्चा आपके साथी के साथ एक बुलबुला स्नान करने के लिए सो रहा है, तो आप आराम कर सकते हैं, साफ हो सकते हैं और एक ही समय में मूड में आ सकते हैं।
यदि आवश्यक हो तो जन्म नियंत्रण के लिए योजना
आप फिर से गर्भवती हो सकते हैं, भले ही आपको अपनी अवधि वापस नहीं मिल पाई हो। जन्म नियंत्रण के लिए योजना यदि आप विषमलैंगिक संबंध में हैं, तो आप फिर से गर्भवती होने की चिंता किए बिना आराम करने और सेक्स करने का आनंद लेने में मदद करेंगे-अगर ऐसा नहीं है जो आप अभी तक चाहते हैं।
अनुसूची साथी समय
अपने साथी के साथ कुछ समय निर्धारित करने का प्रयास करें, भले ही यह सिर्फ झुका हुआ हो।
एक बच्चा होने से आपको "छुआ" लग सकता है, लेकिन आपके साथी के साथ कुछ विशेष झुकाव समय यौन संभोग करने या इच्छित होने से पहले भी अंतरंगता को पुनर्जीवित करने में मदद कर सकता है।
एक दूसरे को बेहतर तरीके से जानें
याद रखें कि आप दोनों को माता-पिता होने के लिए अपने जीवन को समायोजित करना है, भले ही यह आपका पहला बच्चा न हो। तिथि रात के दौरान एक दूसरे से पूछने के लिए मजेदार प्रश्नों की एक सूची तैयार करना ऐसा करने का एक तरीका हो सकता है।
स्वाभाविक रहें
सोने का समय हमेशा सही समय नहीं हो सकता है। न ही बेडरूम हमेशा सही जगह होगी। अपने यौन जीवन में कुछ मसाला जोड़ें और नए तरीकों और स्थानों के बारे में सोचें जिन्हें आप जल्दी में घुसने में सक्षम हो सकते हैं।
स्नेहन कुंजी है
सुनिश्चित करें कि आप और आपके साथी को मनोदशा में आने के लिए पर्याप्त समय लगता है और आप इसे संभालने के लिए पर्याप्त नम महसूस कर रहे हैं। अगर आपको लगता है कि मां प्रकृति की पेशकश करने की तुलना में आपको कुछ और मदद की ज़रूरत है, तो चिंता की बजाय चिंता के बजाय काउंटर स्नेहक पर अधिक उपयोग करना सुनिश्चित करें। यदि आप अभी भी अपने व्यवसायी से बात करते हैं।
याद रखें गुणवत्ता की मात्रा नहीं है
आपको हर रात सेक्स नहीं करना पड़ता है, यहां तक कि हर हफ्ते भी नहीं। यह पता लगाएं कि आपके रिश्ते के लिए कौन सा समय सही है, इससे आपको दोनों में से कुछ दबाव दूर करने में मदद मिलनी चाहिए।
कभी नहीं कहने के लिए उत्सुकता
शायद आपको थोड़ी देर में कभी भी कहने की स्वतंत्रता की आवश्यकता नहीं है।
आपके साथी को भी एक ही स्वतंत्रता की आवश्यकता हो सकती है। समझौते भी हैं जो रास्ते में किए जा सकते हैं। शायद संभोग बाहर है लेकिन कुछ अच्छे पुराने फैशन चुंबन और गर्दन नहीं है? कोई कठोर और तेज़ नियम नहीं हैं, बस अपनी भावनाओं को खुले तौर पर चर्चा करने के लिए तैयार रहें ताकि आप और आपके साथी एक ही पृष्ठ पर हों।
यौन संभोग के अपने भय के बारे में बात करो
हो सकता है कि आप एक एपिसीटॉमी की मरम्मत या आपके कुछ सिंचन के बारे में चिंतित हों। शायद आप इस बात से चिंतित हैं कि जन्म देने के बाद आपके साथी को कैसा लगता है, किसी भी तरह से, आपको परेशान करने के बारे में चर्चा करने के लिए समय निकालें और इससे पहले कि आपको इसे पाने में मदद करने के लिए आपको क्या चाहिए, पूछें।
महान सेक्स कभी-कभी महान संचार के बारे में है। यदि आप अपने साथी से जुड़े हुए महसूस करते हैं, तो संभावना है कि आप किसी भी अवरोध को छोड़ दें और भरोसा करें कि मुठभेड़ मज़ेदार और आप दोनों के बीच-बाद में आसान हो सकती है।