पिछले कुछ वर्षों में, "ग्रिट" बाल विकास और शिक्षा मंडल में एक गूढ़ शब्द बन गया है। मनोविज्ञान में ग्रिट को "एक विशेष दीर्घकालिक लक्ष्य या अंत राज्य के लिए किसी व्यक्ति के जुनून के आधार पर एक सकारात्मक, गैर-संज्ञानात्मक विशेषता के रूप में परिभाषित किया जाता है, जिसमें उनके संबंधित उद्देश्य को प्राप्त करने के लिए एक शक्तिशाली प्रेरणा मिलती है।"
2005 से, एंजेला डकवर्थ, पीएच.डी.
, पेंसिल्वेनिया विश्वविद्यालय में एक मनोवैज्ञानिक, छात्रों में ग्रिट और व्यवहार का अध्ययन कर रहा है। वह विशेष रूप से उन छात्रों को देखती है जिन्होंने अपने अकादमिक और जीवन प्रक्षेपणों में दीर्घकालिक सफलता दिखाई है। उन्होंने पाया कि ग्रिट, बुद्धिमानी या अकादमिक उपलब्धि नहीं, सकारात्मक परिणाम का सबसे विश्वसनीय भविष्यवाणीकर्ता था। स्पेलिंग मधुमक्खी जीते बच्चों को अपने साथियों की तुलना में जरूरी नहीं था; उन्होंने शब्दों का अध्ययन करने में अभी बहुत कठिन काम किया। उसने पाया कि बुद्धिमत्ता बुद्धि, कौशल या यहां तक कि ग्रेड की तुलना में अपनी पूरी क्षमता तक पहुंचने की एक बच्चे की क्षमता के लिए अधिक मायने रखती है।
आईक्यू के विपरीत, जो अपेक्षाकृत तय है, ग्रिट कौशल का प्रकार है जो हर कोई विकसित कर सकता है। कुछ बच्चों को स्वाभाविक रूप से दूसरों की तुलना में अधिक गड़बड़ होती है, लेकिन आप अपने बच्चे को सफल होने में मदद करने के लिए अपने गले और दृढ़ता को विकसित करने में मदद करने के लिए बहुत कुछ कर सकते हैं।
"हाउ चिल्ड्रेन सक्सेड" के लेखक पॉल टफ ने इस बात पर सहमति व्यक्त की कि "ग्रिट, दृढ़ता, आत्म-नियंत्रण, आशावाद, कृतज्ञता, सामाजिक खुफिया, उत्साह और जिज्ञासा" जैसे कौशल विकसित करना IQ से अधिक महत्वपूर्ण है।
उन्होंने शोध पर चर्चा की जो दिखाती है कि इन लक्षणों को बच्चों में बढ़ाया जा सकता है अगर उनके माता-पिता से जुड़ाव हो और उनके जीवन में तनाव से बचाया जा सके।
तो, आप अपने बच्चे को और अधिक गड़बड़ विकसित करने में मदद करने के लिए क्या कर सकते हैं?
अपने बच्चे को जुनून ढूंढने दें
अधिकांश युवा बच्चों के पास "जुनून" नहीं होता है, लेकिन जैसे-जैसे बच्चे बड़े हो जाते हैं, वे खुद को चुनने वाले हितों का पीछा करते हुए उन्हें कठोर परिश्रम और सफलता के लिए दृढ़ता से जुड़ने में मदद करेंगे।
यदि कोई माता-पिता गतिविधि चुनता है, तो बच्चे को कनेक्ट होने की संभावना कम होती है और वह सफल होने के लिए कड़ी मेहनत नहीं कर सकता है।
"किरकिरा" लोगों की विशेषताओं में से एक यह है कि वे "विशेष रूप से केंद्रित सगाई और अर्थ या उद्देश्य की भावना के माध्यम से खुशी तलाशने के लिए प्रेरित हैं," इसलिए एक बच्चे को अपने जुनून को लंबे समय तक जरूरी है।
बच्चों को उनके आराम क्षेत्र से बाहर गतिविधियों में रखें
माता-पिता को अपने बच्चों को उन गतिविधियों को आजमाने और जारी रखने के लिए प्रोत्साहित करना चाहिए जो चुनौतीपूर्ण या चिंता पैदा कर सकते हैं। बच्चों को नई चीजों की कोशिश करने के लिए प्रोत्साहित करने से उन्हें यह साबित करने का मौका मिलता है कि वे कुछ भी कर सकते हैं।
बहुत से लोग मानते हैं कि यदि हम कौशल में अच्छे हैं या अच्छे नहीं हैं, तो ऐसा इसलिए है क्योंकि हम इस तरह पैदा हुए थे। इस धारणा के साथ समस्या यह है कि यह कई बच्चों को चीजों को आसानी से छोड़ने की ओर ले जाता है अगर वे तुरंत सफल नहीं होते हैं। डकवर्थ ने सुझाव दिया है कि आप अपने बच्चे को कम से कम एक कठिन चीज़ का पीछा करने का अवसर दें; एक ऐसी गतिविधि जिसके लिए अभ्यास करने के लिए अनुशासन की आवश्यकता होती है। वास्तविक गतिविधि इससे कोई फर्क नहीं पड़ता जितना प्रयास और सीखने का अनुभव इसके साथ आता है।
अपने बच्चे को निराश हो जाओ
माता-पिता अपने बच्चों को संघर्ष से नफरत करते हैं, लेकिन जोखिम और संघर्ष करना बच्चों को सीखने का एक महत्वपूर्ण तरीका है।
जब आपका बच्चा कौशल, गतिविधि या खेल से निपट रहा है जो उसके लिए मास्टर करना मुश्किल है, तो उसे कूदने और उसे बचाने के आग्रह का विरोध करें और उसे असुविधा के पहले संकेत पर छोड़ने की अनुमति न दें। चिंता के अपने स्तर पर ध्यान दें। अपने बच्चे की उदासी या निराशा की भावनाओं से डरो मत; इस तरह वे लचीलापन विकसित करते हैं।
अगर आपके बच्चे को कभी भी मुश्किल से सफल होने की क्षमता नहीं है, तो वह कभी भी चुनौतियों का सामना करने की अपनी क्षमता में आत्मविश्वास विकसित नहीं कर सकता है। अपने बच्चे को छोड़ने दो क्योंकि उन्हें बुरा दिन हो रहा है। अपने बच्चे को दूसरी चीजों को छोड़ने की इजाजत देने से उन्हें निराशा होती है कि संघर्ष करना मुश्किल काम करने का हिस्सा नहीं है और यदि वे हार मानते हैं, तो वे कभी नहीं देख पाएंगे कि अगर वे कड़ी मेहनत करते हैं तो क्या महानता हो सकती है।
तो, क्या आप अपने बच्चों को सभी गतिविधियों पर ध्यान देना चाहिए, यहां तक कि वे जिनके बारे में वे चिल्लाते हैं और रोते हैं? एक समझौता सीजन या सत्र के अंत तक सभी गतिविधियों को खत्म करना है। अगर आपका बच्चा फिर से साइन अप नहीं करना चुनता है, तो उसे अनुमति दें। महत्वपूर्ण बात यह है कि उन्होंने असुविधा के माध्यम से धक्का दिया जो कुछ नया सीखने की प्रक्रिया का एक प्राकृतिक हिस्सा है।
एक विकास मानसिकता मॉडल
2013 की टेड टॉक में, डकवर्थ ने कहा कि बच्चों में ग्रिट बढ़ाने का सबसे अच्छा तरीका सिखाना है कि कैरल ड्वेक, स्टैनफोर्ड के प्रोफेसर और माइंडसेट के लेखक: द न्यू साइकोलॉजी ऑफ सक्सेस, ने "विकास मानसिकता" कहा।
ड्वेक ने पाया है कि "विकास दिमाग" वाले लोग अधिक लचीला होते हैं और संघर्ष के माध्यम से धक्का देते हैं क्योंकि उनका मानना है कि कड़ी मेहनत प्रक्रिया का हिस्सा है और वे विश्वास नहीं करते कि विफलता स्थायी स्थिति है। विकास की मानसिकता में, छात्र समझते हैं कि उनकी प्रतिभा और क्षमताओं को प्रयास, अच्छी शिक्षा और दृढ़ता के माध्यम से विकसित किया जा सकता है। विकास मानसिकता के विपरीत एक निश्चित मानसिकता है। एक निश्चित मानसिकता वाले बच्चों का मानना है कि उनके पास निश्चित मात्रा में दिमाग और प्रतिभा है और कुछ भी इसे बदल नहीं सकता है।
वयस्कों द्वारा भाषा और व्यवहार के माध्यम से विकास की मानसिकता को आकार दिया जाता है जिसे हम बच्चों के लिए मॉडल करते हैं। विकास मानसिकता को प्रोत्साहित करने के लिए, अपने स्वयं के विचारों और संदेशों को ध्यान में रखें जो आप अपने बच्चों को अपने शब्दों और कार्यों के साथ भेजते हैं। स्मार्ट होने के लिए बच्चों की प्रशंसा से पता चलता है कि सहज प्रतिभा सफलता का कारण है, जबकि प्रक्रिया पर ध्यान केंद्रित करने से उन्हें यह देखने में मदद मिलती है कि उनके प्रयासों की सफलता कैसे होती है। जब माता-पिता गलतियों के बारे में सकारात्मक बात करते हैं, तो बच्चे सीखने की प्रक्रिया के प्राकृतिक हिस्से के रूप में गलतियों के बारे में सोचना शुरू करते हैं।
एक साथ ब्रेनस्टॉर्म
यदि आपका बच्चा संघर्ष कर रहा है, तो माता-पिता सबसे अच्छी चीजों में से एक को कम बिंदु पर छोड़ने से हतोत्साहित कर सकते हैं। इसके बजाय, अनुभव को लचीलापन और सफलता के अवसर को सिखाने के तरीके के रूप में उपयोग करें।
उसकी दिमाग की रणनीतियों में मदद करें और उसकी योजना बनाएं कि वह कौन सी कार्रवाइयों को उठाएगी और वह कैसे आगे बढ़ेगी, लेकिन उसे समाधान का स्वामित्व लेने की अनुमति दें। कभी-कभी एक महान यात्रा में कुछ अपरिपक्व भावनाएं होती हैं, जैसे भ्रमित, निराश या पूरी तरह से आपके दिमाग से ऊब जाते हैं। जब बच्चे समझते हैं कि सीखना हर समय आसान नहीं होना चाहिए और कौशल के साथ कठिन समय होने का मतलब यह नहीं है कि वे बेवकूफ हैं, यही वह जगह है जहां लचीलापन और दृढ़ता विकसित होती है।
उस विफलता को सिखाओ ठीक है
अपने बच्चों के साथ नियमित रूप से अपनी विफलताओं के बारे में बात करें और आप कैसे सहन करते हैं या तरीकों से आप अधिक लचीला हो सकते हैं। बच्चे अपने आस-पास के वयस्कों से सीखते हैं, इसलिए यदि आप चाहते हैं कि आपके बच्चे अनुग्रह और मॉडल शांत और दृढ़ संकल्प के साथ झटके को संभालें, तो आपको इसे स्वयं मॉडल करना होगा।
अपने बच्चों के साथ अपनी विफलताओं के बारे में बात करने से उन्हें यह समझने में मदद मिलेगी कि असफल होना ठीक है और वे देखेंगे कि लोग कैसे हल कर सकते हैं और वापस उछाल सकते हैं। जैसे ही वे उठते हैं, झटके के बारे में बात करें । अपने बच्चे को वैकल्पिक योजनाएं बनाने और परिस्थितियों को देखने के विभिन्न तरीकों के बारे में सोचने में सहायता करें। उन्हें दिखाएं कि लचीला होना और समस्या को सुलझाने का तरीका जानना एक उपयोगी और परिपक्व गुणवत्ता है।
प्रयास और न ही उपलब्धियों पर चर्चा करें
कार्य का लक्ष्य पूर्णता नहीं है और यदि आप लगातार हस्तक्षेप करते हैं, तो आपके बच्चे को यह एहसास होगा कि आपको उनकी क्षमताओं पर विश्वास नहीं है। नई चीजों की कोशिश करने के बारे में पारिवारिक चर्चाओं में शामिल हों और प्रत्येक परिवार के सदस्य को उनके लिए मुश्किल चीजों के बारे में बात करने दें। दीर्घकालिक और अल्पकालिक लक्ष्यों पर चर्चा करें और आप दोनों को कैसे प्राप्त करते हैं। पारिवारिक सदस्यों को अपने संघर्षों को खुलेआम साझा करने और उन्हें पिछले कैसे प्राप्त करने की अनुमति दें। चुनौतियों के बारे में भावनाओं को साझा करें और जब परिवार के सदस्य मुश्किल कार्यों के माध्यम से दृढ़ प्रयास करने का प्रयास करते हैं तो जश्न मनाएं।
एक किरदार अभिभावक बनें
बच्चों को "गड़बड़ाना" सीखने का सबसे अच्छा तरीका उनके माता-पिता को देखने से है। आप बच्चों को कई चीजें बता सकते हैं जिन्हें आप चाहते हैं और आप उन्हें कैसे कार्य करना चाहते हैं, लेकिन असली सबक यह है कि आप कैसे कार्य करते हैं। उन बच्चों को दिखाएं जिन्हें आप कभी-कभी डरावने कार्यों पर लेते हैं, और आप कभी-कभी संघर्ष करते हैं या असफल होते हैं और फिर वापस उछालते हैं। अपने बच्चों के लिए मॉडल लचीलापन और उन्हें दिखाएं कि असफल होने से डरने के लिए कुछ भी नहीं है।
अपनी खुद की चिंता का प्रबंधन करें और अपने बच्चे के कार्यों को नियंत्रित करना बंद करें; इसके बजाय उन्हें उनके साथ गतिविधियों के द्वारा प्रशिक्षित, उनके लिए नहीं। लगातार अपने बच्चे को प्रोत्साहित करें और आत्म-प्रोत्साहन सिखाएं। अंततः आपकी माता-पिता की आवाज उनके सिर में आवाज बन जाती है, इसलिए बहुत सारी सकारात्मक बातों में संलग्न होती है। आलोचना केवल आपके बच्चे को फिर कोशिश करने से हतोत्साहित करेगी।
अंतिम विचार
अपने बच्चे को असफल होने का मौका देना और वापस उछाल देना माता-पिता के रूप में आप सबसे महान उपहारों में से एक है। अपने बच्चों को संघर्ष करने और असुविधा महसूस करने दें। उन्हें निराशा और भ्रम की भावनाओं से गुजरने दें और स्थिति को बेहतर और अधिक उत्पादक बनाने के लिए अगले कदमों को समझने में उनकी सहायता करें। यह इस सीखने की प्रक्रिया के भीतर है कि वे दृढ़ता, लचीलापन और सच्चे ग्रिट विकसित करेंगे, जो उन्हें भविष्य के लिए सफलता की दिशा में ले जाएगा।