कार्यकारी कार्य करने से हम अपने समय की योजना बना सकते हैं और व्यवस्थित कर सकते हैं।
कार्यकारी कार्य एक शब्द मनोवैज्ञानिक है जो हमारे दिमाग में किए गए कई कार्यों का वर्णन करने के लिए उपयोग करता है जो समस्याओं को सोचने, कार्य करने और हल करने के लिए आवश्यक हैं। कार्यकारी कार्य में ऐसे कार्य शामिल होते हैं जो हमें नई जानकारी सीखने, याद रखने और अतीत में प्राप्त जानकारी को पुनर्प्राप्त करने में मदद करते हैं, और रोजमर्रा की जिंदगी की समस्याओं को हल करने के लिए इस जानकारी का उपयोग करते हैं। एक व्यक्ति के कार्यकारी कार्य कौशल ने उसे अपने जीवन के लिए स्वतंत्रता और योग्यता के उचित स्तर के साथ जीने, काम करने और सीखने के लिए संभव बनाया है।
कार्यकारी कार्य करने से हमें जानकारी तक पहुंचने, समाधानों के बारे में सोचने और उन समाधानों को लागू करने की अनुमति मिलती है। चूंकि कार्यकारी कार्य एक सिद्धांत है और पूरी तरह से परिभाषित, दस्तावेज और सत्यापित विचार नहीं है, मनोवैज्ञानिकों के पास मानसिक प्रक्रियाओं के बारे में अलग-अलग राय हैं। हालांकि, हम इसे एक शॉट देंगे। कार्यकारी कार्य में क्षमताओं को शामिल किया जा सकता है जैसे कि:
- परिणामों का आकलन और दृश्यमान;
- स्थलों, ध्वनियों, और शारीरिक संवेदी जानकारी का विश्लेषण;
- समय, दूरी और बल को समझना और अनुमान लगाना;
- अनुमानित परिणाम;
- अलग-अलग समस्या सुलझाने की रणनीतियों के संभावित परिणामों का मानसिक मूल्यांकन करना;
- सकारात्मक परिणामों की संभावना के आधार पर कार्यों का चयन करने की क्षमता;
- सामाजिक उम्मीदों और मानदंडों के आधार पर सबसे उचित कार्रवाई का चयन करना; तथा
- निर्णय लेने के लिए आवश्यक कार्य करना।
यह एक प्रभावशाली सूची है, और हम में से अधिकांश इसे जानने के बिना ऐसा करते हैं। कार्यकारी कार्य समस्याओं के बिना लोगों में, मस्तिष्क अवचेतन में अक्सर इन कार्यों को निष्पादित करता है, अक्सर उनकी जागरूकता के बिना।
एक मायने में, कार्यकारी कार्य लगभग प्रकृति की तरह है।
कार्यकारी कामकाजी समस्याओं वाले लोग इन कार्यों को सहजता से नहीं करते हैं। उन्हें समय और स्थान की योजना बनाने, व्यवस्थित करने और प्रबंधित करने में कठिनाई होती है। वे कामकाजी स्मृति में कमजोरी भी दिखाते हैं।
कई अन्य प्रकार के सीखने के विकारों के साथ, परिवारों में कार्यकारी कार्य करने की समस्याएं चल सकती हैं।
कार्यकारी कार्य कमजोरियों को किसी भी उम्र में देखा जा सकता है लेकिन बच्चे स्पष्ट रूप से मध्य तक ऊपरी प्राथमिक ग्रेड तक पहुंचने के रूप में अधिक स्पष्ट हो जाते हैं।
यह सीखने को कैसे प्रभावित करता है
स्कूल में, घर पर या कार्यस्थल में, हम पूरे दिन स्व-विनियमन व्यवहार के लिए बुलाए जाते हैं। कार्यकारी कार्य चुनौतियों वाले लोगों के लिए यह एक चुनौती है। यहां देखने के लिए कुछ संकेत दिए गए हैं:
- परियोजनाओं की योजना बनाने और पूरा करने में कठिनाई;
- समस्याएं समझने में समस्याएं पूरी होने में कितनी देर लगेंगी;
- महत्वपूर्ण विवरण और न्यूनतम अप्रासंगिक विवरण के साथ सही अनुक्रम में एक कहानी बताने के साथ संघर्ष करना;
- संगठित, क्रमिक तरीके से विवरण संचारित करने में समस्या;
- गतिविधियों या कार्यों को शुरू करने में समस्याएं, या विचारों को स्वतंत्र रूप से उत्पन्न करना; तथा
- डायलिंग करते समय फ़ोन नंबर याद रखने जैसे कुछ करने के दौरान जानकारी को बनाए रखने में कठिनाई।
कार्यकारी फंक्शनिंग के साथ समस्याएं कैसे पहचानी जाती हैं
कोई सहमति-आधारित मूल्यांकन नहीं है जो कार्यकारी कार्य करने की सभी अलग-अलग विशेषताओं को मापता है। सावधानीपूर्वक अवलोकन और विशेष शिक्षा शिक्षक के साथ मिलकर काम करना कार्यकारी कार्यशील समस्याओं की पहचान करने में सहायक होता है।
मदद करने के लिए कुछ रणनीति क्या हैं?
कई प्रभावी रणनीतियां हैं जो मदद कर सकती हैं। यहां महज कुछ हैं:
- दृश्य संगठनात्मक सहायता के साथ स्पष्ट कदम-दर-चरण निर्देश दें। कार्यकारी कामकाजी विकार वाले बच्चे यह जानने के लिए तार्किक छलांग नहीं बना सकते हैं कि क्या करना है। निर्देशों के साथ जितना संभव हो उतना स्पष्ट हो। जब संभव हो तो दृश्य मॉडल और हाथों पर गतिविधियों का उपयोग करें। छात्र की सफलता के आधार पर विस्तार के अपने स्तर को समायोजित करें।
- योजनाकार, आयोजकों, कंप्यूटर, या टाइमर का प्रयोग करें ।
- दृश्य कार्यक्रम प्रदान करें और कम से कम हर सुबह, दोपहर के भोजन के बाद, और दोपहर में उनकी समीक्षा करें। उन लोगों के लिए अधिक बार समीक्षा करें जिन्हें उन अनुस्मारक की आवश्यकता है।
- जब भी संभव हो बोले गए निर्देशों और दृश्य मॉडल के साथ जोड़े लिखित निर्देश।
- यदि संभव हो, तो दैनिक दिनचर्या का उपयोग करें।
- चेकलिस्ट बनाएं और "करने के लिए" सूचियां बनाएं।
- बच्चों को कार्य पर रहने में मदद करने के लिए सकारात्मक सुदृढीकरण का उपयोग करें।
- छोटे कार्यों में लंबी असाइनमेंट तोड़ें और प्रत्येक के पूरा होने के लिए मिनी-टाइमलाइन असाइन करें। यदि बच्चे कार्यों की सूचियों से अभिभूत हो जाते हैं, तो एक समय में केवल कुछ ही साझा करें।
- लंबी अवधि के असाइनमेंट, समय सीमा, और गतिविधियों का ट्रैक रखने के लिए दृश्य कैलेंडर या दीवार योजनाकारों का उपयोग करें।
- वयस्कों और किशोरों को टाइम मैनेजमेंट प्लानर्स या सॉफ़्टवेयर जैसे फ्रैंकलिन डे प्लानर, माइक्रोसॉफ्ट आउटलुक कैलेंडर, और टास्क सूचियां, या पाम पायलट सहायक मिल सकते हैं। यदि संभव हो, तो प्रभावशीलता सुनिश्चित करने के लिए खरीदने से पहले प्रयास करें।
- वर्कस्पेस व्यवस्थित करें, और साप्ताहिक आधार पर अव्यवस्था को कम करें।
- अलग-अलग गतिविधियों के लिए आपूर्ति के पूर्ण सेट के साथ अलग-अलग कार्य क्षेत्रों पर विचार करें। यह कार्य के लिए सही सामग्री के लिए चारों ओर खोज करते समय खो गया समय कम कर देता है।
- कक्षाओं, घर पर, या कार्यस्थल में अपनी रणनीतियों को सुसंगत रखने की कोशिश करें। कार्यकारी कार्य करने वाले विकार वाले लोग अच्छी तरह से करने की अधिक संभावना रखते हैं जब उनकी दिनचर्या अलग-अलग सेटिंग्स में समान होती है।
सभी हस्तक्षेपों के साथ, यह जानना महत्वपूर्ण है कि वे कार्यकारी कार्यवाहक विकार वाले व्यक्ति को कैसे प्रभावित करते हैं। यदि व्यक्ति को रणनीति के साथ मदद नहीं मिली है या उचित समय के बाद कोई प्रगति नहीं कर रही है, तो बेहतर तरीके से देखें। बड़े बच्चे और वयस्क अधिक प्रभावी रणनीतियों या अधिक प्रभावशीलता के लिए रणनीतियों को समायोजित करने के तरीकों की पहचान करने में सक्षम हो सकते हैं। उनकी वरीयताओं को ध्यान में रखते हुए उचित हस्तक्षेप कार्यक्रम विकसित करने का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। कार्यकारी कार्य विकारों के बारे में याद रखने वाली सबसे महत्वपूर्ण चीजों में से एक यह है कि यह किसी अन्य के रूप में एक विकार है। हालांकि यह एक अदृश्य विकलांगता है, लेकिन यह किसी व्यक्ति के जीवन के सभी पहलुओं पर गहरा असर डाल सकता है। शिक्षकों, सहकर्मियों, या पर्यवेक्षकों के साथ इस जानकारी को साझा करने के लिए तैयार रहें ताकि यह सुनिश्चित किया जा सके कि विकार आलस्य या लापरवाही के लिए गलत नहीं है।