अपने नियोक्ता के साथ अपनी स्तनपान योजना कैसे साझा करें

अपनी जरूरतों को पूरा करने के लिए हमारे स्तनपान योजना पत्र को संपादित करें

यदि आप स्तनपान कराने में सफल रहे हैं तो आप काम पर वापस जाने पर जारी रखना चाहेंगे। ऐसा करने के लिए, आपको काम पर रहते हुए स्तन दूध पंप करने की आवश्यकता होगी, आपको अपने अधिकारों को जानना होगा, और आपको एक योजना की आवश्यकता होगी। विशेष रूप से, आप अपनी स्तनपान योजना के बारे में एक पत्र लिखना चाहते हैं जो बताता है कि आपको सफलतापूर्वक स्तनपान जारी रखने की क्या ज़रूरत है। यदि आप अनिश्चित हैं कि आपके पत्र में क्या शामिल करना है, तो हम आपकी मदद करने जा रहे हैं।

अपने पत्र को ड्राफ्ट करने से पहले अपने अधिकारों को जानें

अमेरिकी कानून के तहत, नियोक्ताओं को शिशुओं की सभी नर्सिंग माताओं को एक उचित ब्रेक टाइम और एक लैक्टेशन रूम जो निजी और स्वच्छता (नहीं, बाथरूम नहीं) देना चाहिए। अपवाद यह है कि अगर कंपनी के पास 50 से कम कर्मचारी हैं और "अनुचित कठिनाई" का प्रदर्शन करने के बाद उन्हें एक लघु व्यवसाय छूट मिली है। इसका मतलब है कि कंपनी का मानना ​​है कि वे आपको इन आवासों की पेशकश नहीं कर सकते हैं।

दूसरों के साथ आपकी स्तनपान योजना बनाने के लिए ब्रेनस्टॉर्म

अपने नियोक्ता को एक पत्र भेजने से पहले, स्तनपान के बारे में अपनी मानव संसाधन नीतियों से परामर्श लें। क्या वे उल्लेख करते हैं कि वे आपको क्या प्रदान करते हैं? क्या आपको किसी भी रोडब्लॉक से निपटने की ज़रूरत है? फिर अपनी कंपनी के अंदर और बाहर काम करने वाली माताओं को साक्षात्कार देना शुरू करें ताकि यह पता चल सके कि उनकी स्तनपान योजना कैसा था।

आपकी स्तनपान योजना के बारे में क्या बढ़िया है

सभी को एक ही पृष्ठ पर लाने के लिए आपकी कंपनी आपकी स्तनपान योजना को रेखांकित करने के लिए एक पत्र का अनुरोध कर सकती है।

यह अच्छी खबर है! आपके पास हर किसी की उम्मीदों को जानने का अवसर है और आपको जो चाहिए वह आपको आवाज़ मिलती है। उदाहरण के लिए, काम पर दूध पंप करने के पहले, उसके दौरान और उसके बाद आपको क्या चाहिए? यदि आप अपने प्रबंधक के साथ पहले से ही अपने लैक्टेशन योजनाओं के बारे में बातचीत कर चुके हैं, तो आप अपने पत्र में क्या सहमत हैं।

जब आप काम पर वापस आते हैं तो आप नींद से वंचित हो सकते हैं। एक योजना होने से यह सुनिश्चित होगा कि स्तनपान कराने की आपकी निरंतरता सुचारू रूप से चलती है। यह आपके लिए एक बड़ा तनाव राहत होगा जो बहुत अच्छा है क्योंकि तनाव आपके पंपिंग को प्रभावित कर सकता है।

सिर्फ आपके लिए एक स्तनपान योजना पत्र

प्रिय (आपका पर्यवेक्षक)

मैं यह ईमेल आपको यह बताने के लिए लिख रहा हूं कि मैं अपने काम को वापस लौटने के बाद अपने बच्चे को स्तनपान कराने की योजना बना रहा हूं (अनुमानित तिथि आपकी प्रसूति छुट्टी समाप्त हो जाएगी)। यहां सफल होने के लिए लैक्टेशन योजना है जो मुझे पालन करने की आवश्यकता होगी।

मेरे पंप को बिजली देने के लिए मुझे एक बिजली के आउटलेट के साथ एक निजी कमरे की आवश्यकता होगी। इस स्थान के लिए मेरी प्राथमिकता गोपनीयता है, आकार नहीं। यदि आप अन्य कंपनियों की तरह एक स्तनपान कक्ष बनाने पर विचार कर रहे हैं, तो मुझे ऐसा करने में सहायता के लिए प्रतिक्रिया प्रदान करना अच्छा लगेगा।

मुझे अपने दूध की आपूर्ति को बनाए रखने और अपने बच्चे के लिए दूध उपलब्ध कराने के लिए अपने 8 घंटे के कार्य दिवस के दौरान नियमित अंतराल पर दो से तीन बार पंप करने की आवश्यकता होगी। ये ब्रेक 30 मिनट लंबा होना चाहिए। इस बार एक स्तनपान कक्ष में जाकर, पंप स्थापित करने, पंप भागों को अलग करने और सफाई करने और फिर मेरी मेज पर लौटने के लिए शामिल है। कृपया मुझे बताएं कि क्या आप किसी भी कार्यसूची संशोधन की समीक्षा करना चाहते हैं, जिसकी आवश्यकता हो सकती है।

शोध से पता चलता है कि स्तनपान कार्यक्रम बीमार बच्चों के कारण 77 प्रतिशत तक खोए गए काम के समय को कम करते हैं, और जिन कर्मचारियों को शिशुओं का स्तनपान किया जाता है, वे एक दिन की अनुपस्थिति का अनुभव करते हैं, जिनके बच्चों की देखभाल नहीं की जाती है।

जैसा कि आप जानते हैं, मुझे अपने नियोक्ता (नियोक्ता) के लिए गुणवत्ता में गर्व है और मैं आपको आश्वस्त करना चाहता हूं कि मैं उन उच्च मानकों को पूरा करना जारी रखूंगा जो आप मुझसे उम्मीद कर रहे हैं। मेरे और अन्य नर्सिंग माताओं के आने के लिए आवास बनाने की आपकी इच्छा के लिए धन्यवाद।

निष्ठा से,

(आपका नाम)

पत्र भेजने से पहले

अपनी स्थिति और अपनी कंपनियों की नीतियों को फिट करने के लिए पत्र संपादित करें।

उदाहरण के लिए, यदि आपकी कंपनी के पास पहले से ही एक स्तनपान कक्ष है (स्कोर !!) उस पैराग्राफ को छोड़ दें जो इसका उल्लेख करता है। इसके अलावा, अगर आपको अन्य जरूरतों की जानकारी है तो आप उन्हें शामिल करना सुनिश्चित करना चाहते हैं। आपकी आवाज़ सुनने में आपकी मदद करने के लिए यह आपकी पल है और अपने बच्चे को खुश रखने के लिए भी।

अंत में, इस पत्र को वार्तालाप की शुरुआत के रूप में देखें। अपनी योजना को गति में सेट करने के लिए अपने प्रबंधक या मानव संसाधन प्रबंधक से मिलने की अपेक्षा करें। एक बार योजना तय हो जाने के बाद हर कोई आपके नए जीवन शैली में बदलावों के अनुकूल होगा और स्तनपान कराने में सफल होने में आपकी मदद करने के लिए बेहतर ढंग से सुसज्जित होगा।

एलिजाबेथ मैकग्रोरी द्वारा संपादित