धीमे होने और अपने परिवार के साथ समय का स्वाद लेने के लिए आसान चीजें
फुटबॉल अभ्यास और स्थिति अपडेट के बीच, आज के परिवार पहले से कहीं अधिक व्यस्त हैं। और तुम्हारा कोई अलग नहीं है। आप ओवरशेड्यूल्ड महसूस करते हैं और जैसे आपका परिवार पर्याप्त गुणवत्ता का समय एक साथ नहीं बिताता है। इन 10 चीजों को परिवारों को एक साथ रहने के लिए प्रयास करें।
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स्नेह दिखाओयुवा बच्चे ध्यान आकर्षित करते हैं जबकि आपके किशोर अपनी आंखें घुमाएंगे यदि आप उनके प्रति एक पैर आगे बढ़ते हैं। लेकिन 6 साल से 16 साल की उम्र के बच्चों में से प्रत्येक को स्नेह की जरूरत है। जुड़े रहने के लिए परिवार एक साथ सबसे महत्वपूर्ण चीजों में से एक है एक दूसरे के प्रति स्नेह दिखाने के लिए।
छोटे लोगों को चुंबन और गले लगाओ। अपने किशोरों के लिए, जब आप उन्हें हॉल में पास करते हैं तो आपको उच्च 5 के लिए बसना पड़ सकता है। अपने पति या पत्नी को मत भूलना। अपने विवाहित जीवन को प्राथमिकता देना आपके पूरे परिवार को लाभान्वित करता है।
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धन्यवाद कहनाआपने शायद परिवार के सदस्यों की परंपरा के बारे में सुना है कि वे एक दूसरे को बता रहे हैं कि वे थैंक्सगिविंग के लिए क्या आभारी हैं। साल में एक बार धन्यवाद करने के लिए सीमित मत करो। अपने परिवार में हर किसी को एक-दूसरे को बताएं कि वे हर दिन के लिए आभारी हैं।
अपने धन्यवाद को साझा करने के लिए सुबह या बिस्तर से पहले परिवार के रूप में इकट्ठा करने के लिए समय निकालें। यह बच्चों को आभारी कैसे दिखाना एक अच्छा तरीका है और यह हर किसी को हर दिन आभारी होने के नए कारणों के बारे में सोचता है।
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हसनाकुत्ते ने खुद को बच्चे के कपड़े धोने के ढेर में बिस्तर बनाया है जिसे आपको फोल्ड करने की जरूरत है। रात्रिभोज 10 मिनट में मेज पर होना चाहिए लेकिन मांस अभी भी जमे हुए है। आपके सबसे छोटे ने आपको याद दिलाया कि स्कूल को सुबह 48 कपकेक की पहली चीज़ चाहिए। एक सीटॉम से अपने अराजक जीवन को अलग करने वाली एकमात्र चीज हंसी ट्रैक है।
जब आप अपने परिवार के साथ हर दिन हँसते हैं तो तनाव। एक दस्तक-दस्तक मजाक बताओ। एक गुदगुदी लड़ाई शुरू करो। किसी कारण के लिए हंसो। शोध से पता चलता है कि हंसी वास्तव में सबसे अच्छी दवा है। इसके अलावा, दुनिया में अपने पसंदीदा लोगों से हंसी के उन छोटे झटके को कौन नहीं सुनना चाहता?
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व्यायामगर्म होने पर पार्क में पैदल चलें। इनडोर होप्सकॉच खेलें जब यह नहीं है। एक परिवार के रूप में करने के लिए सबसे स्वस्थ चीजों में से एक मौसम के बावजूद हर दिन व्यायाम करना है।
आपको परिवार बूट शिविर के लिए साइन अप करने की आवश्यकता नहीं है। अपने परिवार को घर के अंदर या बाहर रखने के लिए बस सरल तरीके खोजें। हर कोई आगे बढ़ता है और समय आपके परिवार के बंधन में मदद करता है।
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पौष्टिक स्नैक्स तैयार करेंजब बच्चे भूख लगी हो, तो आलू चिप्स या कुकीज़ के लिए उन्हें तुरंत ठीक करने के लिए पहुंचना आसान होता है। अपनी भूख को एक स्वस्थ गतिविधि में बदल दें।
एक साथ पौष्टिक स्नैक्स तैयार करें। जैसे ही वे आपको अपने स्नैक्स तैयार करने में मदद करते हैं, वे स्वस्थ खाने के विकल्प बनाना सीखते हैं जो उन्हें जीवनभर बनाए रखेंगे।
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किताबें पढ़ेंआपका परिवार बिजली-तेज गति से चलता है। उन्हें धीमा करने और पढ़ने के प्यार को प्रोत्साहित करने के लिए एक अच्छी किताब के साथ घुमाओ। छोटे बच्चे, यहां तक कि शिशु, माँ और पिता के साथ तस्वीरों की किताबों को देखने का आनंद लेंगे। किशोर अपने माता-पिता के साथ नवीनतम पिशाच प्यार गाथा पढ़ सकते हैं।
शाम के लिए बड़े पैमाने पर पढ़ने के लिए एक पृष्ठ पढ़ना या परिवार के सदस्य को नामित करना बंद करें। समय यहां कीवर्ड है - हर कोई डाउनटाइम, गुणवत्ता का समय और कहानी समय सभी में घुमाया जाता है।
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पर्यावरण के अनुकूल बनेंएक हरा परिवार उठाना पर्यावरण की मदद करता है और आपके परिवार को एक दैनिक परियोजना देता है। उन पुराने पत्रिकाओं, प्लास्टिक की बोतलें और एल्यूमीनियम के डिब्बे को क्रमबद्ध करें और अपने रोजमर्रा की जिंदगी में हरी जीवित रणनीतियों को लागू करें।
बच्चों को अपने दांतों को ब्रश करते समय पानी बंद करने के लिए याद दिलाएं और कमरे छोड़ने पर रोशनी बंद कर दें। न केवल आपके बच्चे एक पर्यावरण अनुकूल दिनचर्या में आ जाएंगे, उन हरी आदतों से आप अपने पानी और बिजली के बिलों पर पैसे बचाएंगे।
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घर को साफ करेंमाताओं के पास उनके सिर पर लटका हुआ निरंतर घोर होता है: घर की सफाई। अपने दैनिक दिनचर्या का एक हिस्सा साफ करें और इसे परिवार के रूप में करने के लिए एक चीज के रूप में जोड़ें। उम्र-उचित जिम्मेदारियों को पढ़ाने के दौरान बच्चों को अपने वर्कलोड को कम करने में शामिल होने दें।
आपके कमरे को साफ करने में केवल 20 मिनट लगते हैं, खासकर जब आपके पास गड़बड़ी से निपटने वाली छोटी सेना होती है। यदि हर कोई हर दिन एक साथ काम करता है, तो आपका घर जल्द ही ऐसा लगेगा जैसा कि आपके बच्चे थे।
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साथ में खाएंसुबह में दरवाजा बाहर निकलने के लिए हर कोई झुकाव। दोपहर के भोजन पर, बच्चे आमतौर पर स्कूल में होते हैं और पति काम पर होते हैं। रात्रिभोज आमतौर पर उस दिन का भोजन होता है जब आप सभी एक साथ आ सकते हैं। टीवी बंद करो। एक दराज में सेल फोन छुपाएं।
सभी को परिवार की मेज पर कुर्सी खींचने के लिए और एक साथ भोजन का आनंद लें। परिवार के भोजन के कई फायदे हैं और सप्ताह के हर दिन अपने प्रियजनों के साथ समय व्यतीत करना उनमें से एक है।
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अपने दिन पर चर्चा करेंआपका दिन कैसा बीता? यह एक आम सवाल है जिसे हम पूछते हैं कि जब हमारे पति / पत्नी काम से घर आते हैं। अपने घर में हर किसी से अपने दिन के बारे में पूछना महत्वपूर्ण है। अपने छोटे बच्चों को अपने दिन के बारे में बात करने के लिए प्रोत्साहित करें या उन्हें चित्र खींचने दें ताकि उनके लिए यह आसान हो। अपने किशोरों के साथ जुड़ने के लिए बातचीत शुरू करें।
एक दूसरे के दिनों का अन्वेषण करें और वास्तव में ध्यान दें कि आपके बच्चों को क्या कहना है। यहां तक कि यदि आप पूरे दिन उनके साथ थे और जानते थे कि उन्होंने क्या किया है, तब भी जब आप दिन की घटनाओं के अपने परिप्रेक्ष्य को साझा करते हैं तो भी आप कुछ नया सीखेंगे।