बेबी फॉर्मूला के साथ मुझे किस पानी का उपयोग करना चाहिए?

सुरक्षित पानी के लिए सावधानियां

हालांकि सभी पानी अनिवार्य रूप से समान दिखते हैं, सभी पानी बराबर नहीं बनाए जाते हैं। आपको अपने बच्चे के लिए फार्मूला बनाने के लिए इसका उपयोग करने से पहले अपने पीने के पानी में कौन से रसायनों और खनिज मौजूद हो सकते हैं, इस बारे में स्पष्ट होना चाहिए।

फ्लोराइड और बेबी फॉर्मूला के बारे में चिंताएं

अमेरिकन डेंटल एसोसिएशन (एडीए) ने फ्लोराइड की भारी सांद्रता वाले पानी का उपयोग करने के बारे में चिंताओं को जारी किया है।

जबकि फ्लोराइड अक्सर एक अच्छी चीज के रूप में सोचा जाता है, उच्च स्तर तामचीनी या दंत फ्लोरोसिस का कारण बन सकता है। यह दांत की बीमारी नहीं है, बल्कि आपके बच्चे के विकासशील दांतों पर मलिनकिरण का कारण बनता है। आप इसे तामचीनी पर सफेद धब्बे या छिद्र के रूप में देखेंगे। रंग की यह अपूर्णता वास्तव में आपके बच्चे के स्थायी दांतों पर विकसित होती है जबकि वे अभी भी मसूड़ों में बना रहे हैं।

चूंकि अधिकांश पाउडर शिशु सूत्रों में फ्लोराइड भी होता है, रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्रों की सिफारिश की जाती है कि माता-पिता फ्लोराइड को जोड़ने वाले पानी का उपयोग न करें, क्योंकि अतिरिक्त फ्लोराइड आवश्यक नहीं है और इससे दंत फ्लोरोसिस हो सकता है। एडीए का कहना है कि यदि आप फ्लोरिडाइड पानी का उपयोग कर रहे हैं, तो आप यह सुनिश्चित करने के लिए अपनी स्थानीय जल कंपनी से जांच लें कि फ्लोराइड का स्तर 0.7 मिलीग्राम / एल से कम है। यदि आप अधिकतर स्तनपान कर रहे हैं और केवल एक सामयिक बोतल का उपयोग करते हैं जो थोड़ा अधिक सांद्रता हो सकता है, तो अपने बाल रोग विशेषज्ञ से बात करें कि यह सीमित एक्सपोजर स्वीकार्य हो सकता है या नहीं।

यदि आप अपने क्षेत्र में फ्लोराइड के स्तर के बारे में चिंतित हैं, तो पीने के पानी से फ्लोराइड को हटाने के तरीके हैं।

शिशु फार्मूला के लिए अच्छी तरह से पानी का उपयोग करना

यदि आपके घर को सार्वजनिक जल प्रणाली के बजाए अच्छी तरह से पानी द्वारा आपूर्ति की जाती है, तो यह सुनिश्चित करना एक अच्छा विचार है कि यह आपके पानी के लिए सुरक्षित है कि यह आपके बच्चे के लिए सुरक्षित है।

बस अपने अच्छी तरह से पानी उबलते हुए और यह मानते हुए कि यह सुरक्षित होगा एक अच्छा विचार नहीं है। उदाहरण के लिए, अच्छी तरह से पानी में खनिजों (जैसे लौह या नाइट्रेट्स) हो सकते हैं, जिन्हें उबलाया नहीं जा सकता है। उबलते पानी से पानी को शुद्ध करने के बजाय केवल एकाग्रता उच्च हो सकती है।

फ़ॉर्मूला बनाने के लिए बोतलबंद पानी का उपयोग करना

यदि आप ऐसी परिस्थिति में हैं जहां आप नल से पानी का उपयोग नहीं करना चाहते हैं, चाहे आप घर पर हों या बाहर-बाहर हों, दूसरा विकल्प खरीदा हुआ बोतलबंद पानी खरीदना है। एक विकल्प "नर्सरी वॉटर" खरीदने के लिए है, विशेष रूप से बच्चों के लिए विपणन किया गया पानी। हालांकि, आप निम्न-फ्लोराइड बोतलबंद पानी की भी तलाश कर सकते हैं जिसे शुद्ध, डीओनिनाइज्ड, डेनिनेरलाइज्ड, डिस्टिल्ड, या रिवर्स ऑस्मोसिस द्वारा तैयार किया गया है। कानून द्वारा संयुक्त राज्य अमेरिका में खरीदे गए किसी भी पानी को पानी की गुणवत्ता के एफडीए के मानकों को पूरा करना होगा।

पानी उबालने के लिए कब

एक समय में, पैकेजिंग ने यह स्पष्ट कर दिया कि शिशु फार्मूला तैयारी में उपयोग किए जाने वाले सभी पानी उबला जाना चाहिए। हालांकि, आज यदि आप शिशु फॉर्मूला के अपने पैकेज को पढ़ना चाहते थे, तो संभवतः यह एक बयान देगा कि आपको अपने डॉक्टर से पूछना चाहिए कि क्या आपको अपने बच्चे के लिए फॉर्मूला तैयार करने से पहले पानी उबालना चाहिए या नहीं।

जबकि अमेरिकी एकेडमी ऑफ पेडियाट्रिक्स (एएपी) के पास फॉर्मूला तैयार करने के लिए विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) दिशानिर्देशों पर विषय पर औपचारिक नीति नहीं है, यह बताता है कि सभी पानी (टैप या बोतलबंद और शुद्ध से) को उपयोग से पहले उबाला जाना चाहिए ।

अपने डॉक्टर के साथ सूत्र बनाने के लिए अपनी योजनाओं पर चर्चा करें और पता लगाएं कि वह आपकी परिस्थिति के लिए क्या आवश्यक मानती है। आप अपने स्थानीय स्वास्थ्य विभाग से जांच कर सकते हैं कि आप अपने बच्चे की बोतल में सामान्य, असंबद्ध नल का पानी इस्तेमाल कर सकते हैं या नहीं। और यदि आप अनिश्चित हैं, तो आप बस एक मिनट के लिए पानी उबालें और अपने बच्चे को देने से पहले इसे ठंडा कर दें।

आप भी इस बात पर जोर देते हैं कि माता-पिता को बच्चे को अतिरिक्त पानी देने या फार्मूला बनाने के लिए शिशु फार्मूला को कभी "पानी" नहीं देना चाहिए। बच्चों को बहुत अधिक पानी देना वास्तव में खतरनाक हो सकता है और पानी के नशा का कारण बन सकता है, इसलिए अपने बच्चे के लिए बोतल तैयार करते समय सूत्र पर निर्देशों का पालन करना सुनिश्चित करें।

> स्रोत:

> सामुदायिक जल फ्लोरिडाइशन: शिशु फॉर्मूला। रोग नियंत्रण एवं निवारण केंद्र। https://www.cdc.gov/fluoridation/faqs/infant-formula.html।

> सुरक्षित रूप से पानी के साथ फॉर्मूला कैसे तैयार करें। अमेरिकन एकेडमी ऑफ पेडियाट्रिक्स। https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/feeding-nutrition/Pages/How-to-Safely-Prepare-Formula-with-Water.aspx

> शिशु फोरमूला क्लीनिकल प्रैक्टिस दिशानिर्देश (2011) का पुनर्गठन। अमेरिकन डेंटल एसोसिएशन। http://ebd.ada.org/en/evidence/guidelines/reconstituting-infant-formula।