गर्भावस्था मस्तिष्क: गर्भावस्था के दौरान मस्तिष्क के लिए वास्तव में क्या होता है

इतनी बुलाया गर्भावस्था मस्तिष्क सिर्फ एक मिथक से ज्यादा है

गर्भावस्था महिला के शरीर में उल्लेखनीय परिवर्तन की अवधि को चिह्नित करती है। स्पष्ट शारीरिक परिवर्तनों के अतिरिक्त, महिलाएं अक्सर रिपोर्ट करती हैं कि दुनिया में एक नया जीवन लाने से मस्तिष्क पर भी बड़ा प्रभाव पड़ता है। गर्भावस्था के दौरान मस्तिष्क-या भूलने की भावना, अवांछितता, और मानसिक रूप से गर्भावस्था के साथ मानसिक मानसिकता-एक आम शिकायत है, सभी अध्ययन इस विचार का समर्थन नहीं करते कि महिलाएं गर्भावस्था के दौरान संज्ञानात्मक क्षमताओं में कमी का अनुभव करती हैं।

कुछ हालिया शोध से पता चलता है कि गर्भावस्था का मस्तिष्क पर असर पड़ता है। गर्भावस्था मस्तिष्क असली है? और क्या मस्तिष्क पर गर्भावस्था के लंबे समय तक चलने वाले प्रभाव हैं?

"गर्भावस्था मस्तिष्क" वास्तव में क्या है?

गर्भावस्था के दौरान किसी महिला पर, एक महिला को अपने आनंद के छोटे बंडल की तरह महसूस हो रहा है, न केवल उसके शरीर को बल्कि उसके दिमाग को अपहरण कर लिया है। खोया कुंजी, भुलाए गए अपॉइंटमेंट्स, और गलत जगह वाले वेल्ट इस सामान्य मानसिक धुंध के कुछ लक्षण हैं।

हालांकि महिलाओं के शारीरिक स्वास्थ्य और प्रसवपूर्व विकास के बीच बातचीत पर बहुत अधिक शोध है, लेकिन हाल ही में हाल ही में शोधकर्ताओं ने उन तरीकों को देखना शुरू कर दिया है जिनके बच्चे बच्चे के स्वास्थ्य को प्रभावित करते हैं। गर्भावस्था एक नाटकीय हार्मोनल शिफ्ट सहित शरीर में बड़े पैमाने पर परिवर्तनों द्वारा चिह्नित अवधि है, और हाल के वर्षों में मनोवैज्ञानिक शारीरिक और मानसिक रूप से दोनों गर्भावस्था को माताओं को प्रभावित करने के बारे में और अधिक सीखने में तेजी से रुचि ले रहे हैं।

कुछ शोधकर्ताओं का मानना ​​है कि इन मस्तिष्क में नवजात शिशु की देखभाल करने की कठिनाइयों के लिए उम्मीदवार माताओं को बेहतर बनाने में मदद मिलती है, जैसे तनाव से निपटने के लिए उनकी क्षमताओं में सुधार करना, जबकि उन्हें अपने शिशु की जरूरतों के प्रति और अधिक संलग्न करना। जबकि "गर्भावस्था मस्तिष्क" को भूलने के झुकाव का कारण बन सकता है, उछाल यह है कि ये बदलाव अधिक संवेदनशील और उत्तरदायी माताओं को जन्म दे सकते हैं।

हालांकि, सभी अध्ययन गर्भवती और गैर गर्भवती महिलाओं के बीच किसी भी प्रमुख संज्ञानात्मक मतभेद को इंगित नहीं करते हैं। उदाहरण के लिए, 2014 के एक अध्ययन ने गर्भवती महिलाओं को अपने तीसरे तिमाही में देखा, जो महिलाएं तीन महीने के बाद के थे, और गैर गर्भवती नियंत्रण थे। जबकि दोनों गर्भवती और पोस्टपर्टम महिलाओं ने स्मृति समस्याओं के उच्च आत्म-रेटेड स्तर की सूचना दी, अध्ययन के नतीजे स्मृति, ध्यान और कार्यकारी कार्य से संबंधित उपायों की एक श्रृंखला पर नियंत्रण और गर्भवती / पोस्टपर्टम महिलाओं के बीच कोई अंतर नहीं मिला।

गर्भावस्था के दौरान मस्तिष्क में परिवर्तन

हालांकि सभी अध्ययन सहमत नहीं हैं, ज्यादातर सबूत बताते हैं कि गर्भावस्था के दौरान महिलाओं को विभिन्न संज्ञानात्मक कौशल में मापनीय गिरावट का अनुभव होता है।

मेमोरी पर प्रभाव

उदाहरण के लिए, एक 2007 मेटा-विश्लेषण ने गर्भवती और पोस्टपर्टम महिलाओं की तुलना में स्मृति के उपायों पर स्वस्थ, गैर-गर्भवती नियंत्रणों की तुलना में 14 अलग-अलग अध्ययनों को देखा। शोधकर्ताओं ने क्या खोजा था कि गर्भवती महिलाओं को स्मृति के कुछ उपायों पर महत्वपूर्ण हानि हुई, लेकिन सभी नहीं।

अधिक विशेष रूप से, उन्होंने पाया कि कार्यकारी संज्ञानात्मक नियंत्रण पर उच्च मांग रखने वाले कार्य गर्भावस्था और प्रसव के दौरान दोनों में काफी बाधित हो सकते हैं। विशेष रूप से गर्भावस्था से प्रभावित क्षेत्रों में नि: शुल्क याद और कामकाजी स्मृति शामिल थी।

नि: शुल्क याद एक सूची से वस्तुओं को याद रखने की क्षमता है, जबकि कामकाजी स्मृति एक अल्पकालिक स्मृति है जिसमें तत्काल जागरूक अनुभव शामिल हैं। यह बताता है, शायद, गर्भवती महिलाएं कभी-कभी नामों और तिथियों जैसे विवरणों को याद करने के लिए संघर्ष करती हैं, साथ ही सामान्य "धुंधली" भावनाएं जो माताओं को अक्सर अनुभव करती हैं।

शोधकर्ताओं ने सुझाव दिया कि अच्छी तरह से अभ्यास किए गए मेमोरी कार्यों, जैसे कि परिवार के सदस्यों के नाम और फोन नंबरों को याद रखना, प्रभावित होने की संभावना नहीं थी, उपन्यास और चुनौतीपूर्ण स्मृति कार्य अधिक संवेदनशील थे। थोड़े समय के लिए पांच से छह अंकों को याद करने के लिए, जैसे कि एक नया फोन नंबर, महिलाओं की अपेक्षा करने के लिए और अधिक कठिन हो सकता है।

पहचान में सुधार

200 9 के एक अध्ययन में पाया गया कि गर्भावस्था मुफ्त में कुछ गिरावट से जुड़ी हुई थी, लेकिन गर्भावस्था के परिणामस्वरूप यह मान्यता स्मृति खराब नहीं हुई थी। वास्तव में, अध्ययन से पता चला है कि, यदि कुछ भी हो, गर्भावस्था के दौरान गर्भधारण अवधि के दौरान पहचान स्मृति वास्तव में थोड़ा बेहतर थी।

ग्रे मैटर में परिवर्तन

इसलिए गर्भावस्था दोनों व्यक्तिपरक और उद्देश्य संज्ञानात्मक क्षमताओं में परिवर्तन से जुड़ी हुई है, क्या गर्भावस्था वास्तव में मस्तिष्क में बदलाव का कारण बनती है?

एक अध्ययन में पाया गया कि गर्भावस्था वास्तव में महिलाओं के मस्तिष्क में हड़ताली बदलाव का कारण बनती है, ताकि शोधकर्ता यह बताने में सक्षम हों कि क्या एक महिला के पास उसके मस्तिष्क के स्कैन देखकर बच्चा है।

इन परिवर्तनों में वास्तव में क्या शामिल है? एक अध्ययन में पाया गया कि भूरे पदार्थ वास्तव में प्रसंस्करण और सामाजिक संकेतों का जवाब देने से जुड़े मस्तिष्क के क्षेत्रों में घूमते हैं।

अध्ययन के मुख्य लेखक, एलसेलिन होक्जेमा ने ध्यान दिया कि इसका निश्चित अर्थ यह नहीं है कि 'गर्भावस्था से आप अपना मस्तिष्क खो देते हैं।' इसके बजाय, वह सुझाव देती है कि इन क्षेत्रों में मस्तिष्क की मात्रा में कमी परिपक्वता और विशेषज्ञता की प्रक्रिया को इंगित कर सकती है, जिससे महिलाओं को अधिक ध्यान केंद्रित किया जा सकता है और उनके शिशुओं की जरूरतों को पूरा किया जा सकता है।

क्या गर्भावस्था मस्तिष्क का कारण बनता है?

इसलिए यह स्पष्ट है कि अधिकांश अध्ययन इस विचार का समर्थन करते हैं कि गर्भावस्था के दौरान महिलाओं के दिमाग में कम से कम कुछ महत्वपूर्ण बदलाव चल रहे हैं, इन तंत्रिका संबंधी परिवर्तनों के कारण पूरी तरह से स्पष्ट नहीं हैं। कुछ कारकों को शामिल किया जा सकता है जिनमें निम्नलिखित शामिल हैं।

हार्मोन

गर्भावस्था से जुड़े कई अन्य लक्षणों के साथ, इन स्मृति समस्याओं के लिए हार्मोन को अक्सर दोषी ठहराया जाता है। कुछ शोधकर्ताओं ने सुझाव दिया है कि गर्भावस्था के इन चरणों के दौरान मौजूद सेक्स हार्मोन के ऊंचे स्तर मस्तिष्क के उन क्षेत्रों को प्रभावित कर सकते हैं जो कुछ स्मृति कार्यों में भूमिका निभाते हैं।

एक अध्ययन में पाया गया कि गर्भवती महिलाओं ने गैर-गर्भवती महिलाओं की तुलना में स्थानिक स्मृति कार्यों पर कम स्कोर किया है, और गर्भावस्था की प्रगति के चलते ये स्मृति व्यवधान खराब हो गया है। शोधकर्ताओं ने विभिन्न सेक्स हार्मोन के स्तर भी मापे और प्रतिभागियों ने मनोदशा और चिंता के स्तर का आकलन करने के लिए प्रश्नावली पूरी की।

नतीजे बताते हैं कि गर्भावस्था के अपने दूसरे और तीसरे तिमाही में महिलाओं ने स्मृति कार्यों पर काफी खराब प्रदर्शन किया और कम मनोदशा और अधिक चिंता का अनुभव किया। दिलचस्प बात यह है कि अध्ययन में हार्मोन के स्तर और मेमोरी टेस्ट स्कोर के बीच कोई संबंध नहीं मिला।

सोने का अभाव

गर्भावस्था के दौरान शारीरिक परिवर्तन गर्भावस्था के मस्तिष्क में एक भूमिका निभा सकते हैं, लेकिन जीवनशैली कारकों का निश्चित रूप से भी प्रभाव पड़ता है। सो, या इसकी कमी, एक संभावित अपराधी भी हो सकता है। नींद की कमी, जो अधिक स्पष्ट हो सकती है क्योंकि गर्भावस्था की प्रगति के रूप में नींद तेजी से असहज हो जाती है, यह भी एक प्रमुख भूमिका निभा सकती है। नींद-वंचितता अक्सर पोस्टपर्टम की समस्या से अधिक हो जाती है, क्योंकि कई नई मां खुद को अपने नवजात शिशुओं की देखभाल करते हैं और मातृत्व की नई मांगों को समायोजित करते हुए नींद की महत्वपूर्ण मात्रा में खो देते हैं।

तनाव

माता-पिता बनने से जुड़े तनाव के स्तर भी गर्भावस्था के मस्तिष्क में योगदान देने में आंशिक भूमिका निभा सकते हैं। जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, कम से कम एक अध्ययन में पाया गया है कि गर्भावस्था बढ़ने के साथ चिंता का स्तर बढ़ता जा रहा है, और तनाव के स्तर आगे जन्म के बाद बढ़ सकते हैं। नवजात शिशु की देखभाल करने के पहले कुछ महीनों में विशेष रूप से मांग की जा सकती है और उन्नत तनाव स्तर बढ़ सकता है।

गर्भावस्था के मस्तिष्क के सटीक कारणों की संभावना बहुमुखी है। हार्मोनल परिवर्तनों का एक संयोजन, तनाव के स्तर में वृद्धि, और नींद में गड़बड़ी, स्मृति और ध्यान के साथ कठिनाइयों में योगदान दे सकती है कि गर्भवती और पोस्टपर्टम महिलाओं की रिपोर्ट का अनुभव हो रहा है। आखिरकार, माता-पिता शारीरिक और मानसिक रूप से दोनों महिलाओं पर सभी प्रकार की मांगें बनते हैं, इसलिए मन और शरीर पर कुछ प्रकार के प्रभाव होने के बावजूद।

निहितार्थ

तो मस्तिष्क में इन सभी परिवर्तनों का वास्तव में क्या अर्थ है? क्या किसी महिला के स्वास्थ्य पर कोई दीर्घकालिक प्रभाव पड़ता है?

साक्ष्य बताते हैं कि गर्भावस्था के दौरान और बाद में मस्तिष्क में होने वाले कई बदलावों से महिला के बच्चों की देखभाल करने की क्षमता पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। एक 2010 के अध्ययन में पाया गया कि महिलाओं को मस्तिष्क के क्षेत्रों में परिवर्तन हो रहा है, जिसमें हाइपोथैलेमस और अमिगडाला शामिल हैं, जो भावनात्मक विनियमन के लिए महत्वपूर्ण हैं।

न्यूरोसाइशियंस ने पाया कि जन्म के बाद एस्ट्रोजेन, प्रोलैक्टिन और ऑक्सीटॉसिन हार्मोन के स्तर में परिवर्तन से उनके शिशुओं की जरूरतों के जवाब में महिलाओं के दिमाग को दोबारा बदलने में मदद मिल सकती है। निष्कर्ष बताते हैं कि नई मां वास्तव में प्रेरणा और व्यवहार से जुड़े मध्य मस्तिष्क के प्रमुख क्षेत्रों में एक बिल्ड-अप का अनुभव करती है, शायद शिशु की देखभाल करने के लिए ड्राइव में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभा रही है।

शोधकर्ताओं ने एमआरआई स्कैन का उपयोग उन महिलाओं के दिमाग को देखने के लिए किया जो अभी जन्म दे चुके थे। तुलना की गई छवियों और दो और चार हफ्ते बाद में मस्तिष्क के विशिष्ट क्षेत्रों में भूरे पदार्थ की मात्रा में एक छोटी लेकिन महत्वपूर्ण वृद्धि हुई। जिन क्षेत्रों में इस मात्रा में वृद्धि देखी गई उनमें हाइपोथैलेमस (जो मातृ प्रेरणा से जुड़ा हुआ है), प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स (जो निर्णय और तर्क से जुड़ा हुआ है), और अमिगडाला (जो भावनात्मक प्रसंस्करण से जुड़ा हुआ है) शामिल है।

शायद और आश्चर्य की बात यह है कि माताओं ने अपने शिशुओं के साथ अधिक अजीब लगने और "प्यार में" महसूस करने की सूचना दी थी, इस मध्य-मस्तिष्क के विस्तार को भी प्रदर्शित करने की संभावना अधिक थी। भूरे रंग के पदार्थों की मात्रा में परिवर्तन की मात्रा से पता चलता है कि कैसे मां अपने शिशुओं से जुड़ी हुई थीं। जिन माताओं ने अनुलग्नक की मजबूत भावनाओं की सूचना दी, वे ग्रे पदार्थ की मात्रा में अधिक परिवर्तन दिखाते हैं। अध्ययन में यह भी पाया गया कि जब नई मांओं को अपने शिशुओं की तस्वीरें दिखायी गईं, तो उन्होंने मस्तिष्क के सामाजिक क्षेत्रों में गतिविधि में वृद्धि का अनुभव किया।

बहुत से एक शब्द

गर्भावस्था के दौरान मस्तिष्क में परिवर्तन कुछ स्मृति और ध्यान कठिनाइयों का कारण बन सकता है, लेकिन इन परिवर्तनों में भी महत्वपूर्ण लाभ दिखाई देते हैं। जबकि अधिक शोध की आवश्यकता है, यह स्पष्ट है कि गर्भावस्था न्यूरोडाइवमेंट का एक महत्वपूर्ण समय है। गर्भावस्था शरीर और मस्तिष्क दोनों पर एक निशान छोड़ देती है, और उभरते शोध से पता चलता है कि इनमें से कुछ परिवर्तन स्थायी हैं।

मस्तिष्क में बदलाव से संकेत मिलता है कि गर्भावस्था के जवाब में विशिष्ट क्षेत्र तेजी से विशिष्ट हो जाते हैं। तो अगर आप खुद को गर्भावस्था के दौरान भूल जाते हैं और बेकार महसूस करते हैं, तो चिंता न करें, आप अपना दिमाग खो नहीं रहे हैं। आप बस एक मस्तिष्क बना रहे हैं जो parenting की कई मांगों के लिए अधिक उत्तरदायी है।

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