अपने और अपने बच्चे को सुरक्षित रखने के लिए सरल युक्तियाँ
हालांकि ठंड या फ्लू होने के लिए वास्तव में कभी भी अच्छा समय नहीं होता है, गर्भावस्था के दौरान एक होने के कारण सबसे बुरी तरह तर्क होता है। लेकिन, सच में, यह असामान्य स्थिति नहीं है कि गर्भावस्था के दौरान कभी-कभी प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर हो जाएगी।
जब मौसमी ठंड या फ्लू का सामना करना पड़ता है, तो आपको न केवल अपने बच्चे के स्वास्थ्य पर विचार करना होगा बल्कि स्वयं ही। जबकि निश्चित रूप से दवाएं हैं, आपको बचने की ज़रूरत होगी, अनावश्यक रूप से पीड़ित न तो आपको और न ही आपके बच्चे की मदद करेगा।
यहां कुछ युक्तियां दी गई हैं जो मदद कर सकती हैं:
प्रारंभिक गर्भावस्था में शीत या फ्लू का इलाज करना
एक सामान्य नियम के रूप में, यदि गर्भावस्था के पहले 12 सप्ताह में आपके पास ठंडा या फ्लू है, तो आपको सभी दवाओं से बचना चाहिए। पहला त्रैमासिक आपके बच्चे के विकास में एक महत्वपूर्ण समय है, और अधिकांश डॉक्टर पूरी तरह से आवश्यक होने तक भ्रूण को किसी भी दवा में उजागर करने के खिलाफ सलाह देंगे।
यह सुझाव नहीं देना है कि सभी दवाओं के पास नुकसान की संभावना है। कई मामलों में, वे नहीं करते हैं। लेकिन, दूसरों में, हम बस नहीं जानते हैं। अकेले इस कारण से, कम से कम पहले 12 सप्ताह तक दवा-मुक्त नीति का पालन किया जाना चाहिए।
इसके बजाए, आपको प्रतिरक्षा प्रणाली को प्रभावित करने वाले तनावों को धीमा करने, आराम करने और तनाव से बचने में आपके शरीर को ठीक करने में हर संभव प्रयास करना चाहिए। आप इसे कर सकते हैं:
- बिस्तर में रहना, नॅप करना, और जितना संभव हो उतना आराम मिलता है
- बहुत सारे पानी, शोरबा या रस पीना
- गले में खरोंच और खांसी के इलाज के लिए नमक के पानी के साथ घूमना
- गले के गले को कम करने और हाइड्रेटेड रखने के लिए बर्फ चिप्स पर चूसना
- भीड़ से छुटकारा पाने में मदद करने के लिए एक humidifier का उपयोग करना
- छोटे, स्वस्थ भोजन अधिक बार खा रहे हैं
- अपने जन्मकुंडली विटामिन लेना
विचार करने के लिए शीत दवाओं के प्रकार
प्रारंभिक 12 सप्ताह के बाद भी, अपने डॉक्टर से बात कर सकते हैं कि आप जिस शीत दवाओं को ले सकते हैं उसके प्रकार और ब्रांड के बारे में बात कर सकते हैं। आम तौर पर बोलते हुए, आपको किसी भी बहु-लक्षण उत्पाद से बचना चाहिए जिसमें दर्दनाशकों और decongestants से उम्मीदवारों और खांसी suppressants के लिए सब कुछ शामिल हो सकता है।
इसके बजाय, आप जिस लक्षण का अनुभव कर रहे हैं उसका इलाज करने के लिए दवा प्राप्त करें। इसके लिए कई ओवर-द-काउंटर (ओटीसी) दवाएं सुरक्षित मानी जाती हैं:
- एनेस्थेटिक खांसी क्लोरसेप्टिक या सेपैकोल लोज़ेंजेस जैसी बूंदें
- स्पष्ट श्लेष्म में मदद करने के लिए Guaifenesin युक्त expectorants
- अल्कोहल मुक्त खांसी सिरप जिसमें टक्सिन डीएम जैसे डेक्स्ट्रोमेथोरफैन होते हैं
- संयोजन guaifenesin / dextromethorphan दवाओं
- बुखार और मामूली दर्द और पीड़ा का इलाज करने के लिए Tylenol (एसिटामिनोफेन)
- मेन्थॉल रब जैसे विक्स या मेन्थॉलैटम मलम
किसी भी ओटीसी ठंड या फ्लू उपाय खरीदते समय, हमेशा लेबल को पूरी तरह से पढ़ें। कुछ मामलों में, ऐसे तत्व हो सकते हैं जिन्हें आप टालना चाहेंगे या जिन लक्षणों का आप अनुभव कर रहे हैं उनके लिए अप्रासंगिक हो।
से बचने के लिए आम दवाएं
जो जानना है उसे जानना लगभग सुरक्षित है जो सुरक्षित हैं। इस अंत तक, गर्भवती होने तक बचने के लिए कई दवाएं हैं जब तक कि आपके डॉक्टर द्वारा अनुशंसित न किया जाए। इसमें शामिल है:
- नॉनस्ट्रायड एंटी-इंफ्लैमेटरी ड्रग्स (एनएसएड्स) जैसे इबुप्रोफेन (मोटरीन, एडविल), एस्पिरिन (बेयर), और नैप्रोक्सेन (एलेव, नेप्रोसिन) जो कभी-कभी रक्त वाहिका को बच्चे के दिल से समय-समय पर बंद करने का कारण बन सकती हैं
- बेनाड्रिल और निक्विल सहित शराब युक्त कोई भी ठंडा उपाय
- कोडेन, एक नशीली दवाओं की दवा जो भ्रूण श्वसन अवसाद का कारण बन सकती है
- बैक्टीरम, एंटीबायोटिक जो बिलीरुबिन उत्पादन को उत्तेजित करते समय फोलिक एसिड उत्पादन में हस्तक्षेप कर सकता है, दोनों बच्चे के लिए अच्छे नहीं हैं
- स्यूडोफेड्राइन- और फेनिलाफ्राइन आधारित decongestants, जो दोनों पहले तिमाही के दौरान गर्भाशय धमनियों के कसना का कारण बन सकता है
यदि आपका ठंडा या फ्लू गंभीर है और आप छाती के दर्द का सामना कर रहे हैं, तो विकृत म्यूकस खांसी खा रहे हैं, या 102 ओ एफ पर बुखार है, तुरंत अपने डॉक्टर को बुलाओ।
> स्रोत:
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