आप सोच रहे होंगे कि आपकी प्रसवपूर्व देखभाल के दौरान आपकी पूरी ज़िम्मेदारी दिखाना और समय पर होना है। हालांकि यह निश्चित रूप से महत्वपूर्ण है, कुछ ऐसी चीजें हैं जो आप अपनी प्रसवपूर्व देखभाल से अधिक पाने के लिए कर सकते हैं और अपने डॉक्टर या दाई के साथ मजबूत संबंध बनाने में मदद कर सकते हैं। यहां आपकी कुछ प्रसवपूर्व नियुक्तियों को लाने के कुछ सुझाव दिए गए हैं:
चिकित्सा का इतिहास
अपनी पहली प्रसवपूर्व नियुक्ति में अपनी पूरी चिकित्सा इतिहास जानकारी लाने के लिए सुनिश्चित रहें। आपकी पिछली गर्भावस्था, सर्जरी या आपके डॉक्टर या दाई को जो कुछ भी लगता है उससे रिकॉर्ड्स हो सकता है। यदि यह आपकी पहली प्रसवपूर्व यात्रा नहीं है तो अपने चिकित्सक को यह जानना सुनिश्चित करें कि आपकी अंतिम नियुक्ति के बाद से आपके चिकित्सा इतिहास में कुछ भी बदल गया है या नहीं।
दवाओं की सूची
कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप दवाएं क्या ले रहे हैं, अपने जन्मदिन की यात्राओं में एक अद्यतन सूची लाने के लिए सुनिश्चित हो। इसमें आपके डॉक्टर या दाई के अलावा किसी अन्य व्यक्ति द्वारा निर्धारित दवाएं भी शामिल होनी चाहिए। आप किसी भी विटामिन या हर्बल सप्लीमेंट्स की एक सूची भी लेना चाहेंगे जो आप ले रहे हैं। यह आपकी गर्भावस्था की प्रगति के रूप में भी बदल सकता है। जब आप शुरू करते हैं तो आपके पास दवाओं का एक सेट हो सकता है और जैसे ही आपकी गर्भावस्था चीजों को बदलती है, आप दवाओं को बदल सकते हैं, इन परिवर्तनों के बारे में अपने व्यवसायी से बात करना सुनिश्चित करें।
आपके पास प्रश्न हो सकते हैं
यह कभी विफल नहीं होता है कि जैसे ही आप परीक्षा कक्ष में अकेले हों, आपको अपनी नियुक्ति से पहले आपके सभी प्रश्न याद हैं। कागज़ का एक टुकड़ा आसान रखें और प्रश्नों को नीचे लिखें क्योंकि आप नियुक्तियों के बीच उनके बारे में सोचते हैं। यह आपको प्रश्नों को याद रखने में मदद करता है और आपको कुछ उत्तरों लिखने के लिए भी एक जगह देता है।
आपके साथ किसी को लाओ भी सहायक हो सकता है। प्रतिक्रियाओं को सुनने वाले दो लोग अक्सर एक से अधिक व्यक्ति को याद कर सकते हैं और आपको उन चीज़ों की याद दिला सकते हैं जिन्हें आप कहना चाहते थे या सीखना चाहते थे।
आपके पति, साथी, या एक दोस्त
आंखों और कानों का एक और सेट लाओ, विशेष रूप से महत्वपूर्ण नियुक्तियों जैसे कि जब आप दिल की धड़कन सुनते हैं या किसी भी प्रसवपूर्व परीक्षण के दौरान, एक बड़ी मदद हो सकती है। वे उन चीजों को याद कर सकते हैं जिन्हें आप लिखने के लिए भूल गए हैं और साथ ही साथ अपने सुखद क्षणों के गवाह बन सकते हैं। यह आपके गर्भावस्था में पिताजी के भाग लेने और जाने से शामिल होने का एक शानदार तरीका भी है। भले ही वे हर नियुक्ति पर नहीं आ सकें, याद रखें कि कुछ महत्वपूर्ण नियुक्तियां हैं जिन्हें उन्हें याद नहीं करना चाहिए।
एक खुले दिमाग
याद रखें, गर्भावस्था, श्रम, जन्म और शिशुओं के विषय पर आपके डॉक्टर या दाई के पास बहुत ज्ञान है। यही कारण है कि आपने उन्हें अपने जन्मपूर्व देखभाल निर्णयों में अपने साथी के रूप में काम पर रखा है। यदि आपके कोई प्रश्न हैं या चीजें एक निश्चित तरीके से करना चाहते हैं तो इन्हें खुले दिमाग से चर्चा करना सुनिश्चित करें। अपने विचारों और विचारों के लिए खुले और ग्रहणशील रहें। आखिरकार, आप उनसे अनुरोध करेंगे, नहीं? यह आपकी गर्भावस्था, श्रम, जन्म और पोस्टपर्टम देखभाल के बारे में निर्णय लेने में मदद करने का सबसे अच्छा तरीका है।
अपनी प्रसवपूर्व देखभाल नियुक्तियों में से अधिकांश को बनाने में सहायता के लिए इन तकनीकों और युक्तियों का उपयोग करें। आपके बच्चे के आने वाले जन्म के लिए तैयार होने के लिए आपको वास्तव में केवल कुछ ही अपॉइंटमेंट मिल गई हैं, आपके पास सबसे अधिक समय है और प्रक्रिया का आनंद लें।