बहुत ढीला और बहुत गंभीर होने के बीच संतुलन को हड़ताल करें
उचित परिणामों का चयन करना आपके बच्चों के व्यवहार को आकार देने का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। लेकिन परिणामों को चुनना जो प्रत्येक परिस्थिति के लिए सही हैं - बिना ढीले या बहुत गंभीर होने के - मुश्किल है, खासकर जब आप अपने आप पर parenting कर रहे हैं। यदि आप चिंता करते हैं कि आप जिस अनुशासन रणनीतियों का उपयोग कर रहे हैं, वे अभी काम नहीं कर रहे हैं, तो आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले परिणामों पर पुनर्विचार करने का समय आ गया है।
उचित परिणाम
उचित परिणाम हमारे बच्चों को सिखाते हैं कि वे अपने व्यवहार के नियंत्रण में हैं - यहां तक कि जब हम उन्हें पकड़ने के लिए नहीं हैं। वे प्रत्येक बच्चे के विकास चरण से मेल खाने के लिए भी तैयार होते हैं, इसलिए हम कभी भी अपने बच्चों की तुलना में अधिक उम्मीद नहीं कर रहे हैं।
इन प्रकार के प्रभावी परिणामों को दो श्रेणियों में विभाजित किया जा सकता है: प्राकृतिक और तार्किक परिणाम।
- प्राकृतिक परिणाम बच्चे के व्यवहार के परिणामस्वरूप स्वयं ही होते हैं। उदाहरण के लिए, अपने सेल फोन को खोने का मतलब है कि अब आपके पास उपयोग करने के लिए एक सेल फोन नहीं है। अपना होमवर्क भूलना मतलब शून्य हो रहा है।
- तर्कसंगत परिणाम हम कदम उठाते हैं, माता-पिता के रूप में, हमारे बच्चों की मदद करने के लिए कि खराब व्यवहार चुनने से कुछ अप्रिय साइड इफेक्ट्स आते हैं। ये दंड नहीं हैं क्योंकि वे दंडनीय नहीं हैं। तार्किक परिणाम शारीरिक या भावनात्मक रूप से हानिकारक नहीं हैं। समय पर बिस्तर पर जाने से इनकार करने के बाद शाम को आपके बच्चे बिस्तर पर जाने के लिए एक उदाहरण होगा। परिणाम व्यवहार से संबंधित है, और यह स्थिति के लिए समझ में आता है। यह भी अप्रिय है कि वे बार-बार एक ही परिणाम भुगतना नहीं चाहते हैं, इसलिए यह अपने व्यवहार को बदलने के लिए एक प्रेरक के रूप में कार्य करता है।
दोनों मामलों में, आप अपने बच्चों को यह देखना चाहते हैं कि वे वास्तव में अपने व्यवहार का चयन करते समय अपने परिणामों का चयन करें। आप इसे दो तरीकों से कर सकते हैं:
- परिणामों के बारे में सामने अपने बच्चों के साथ संचार। जब आप अपने बच्चों को दुर्व्यवहार करते हैं तो आप कभी भी रहस्य नहीं बनना चाहते हैं। स्पष्ट रूप से परिभाषित पारिवारिक नियमों के आधार पर, उनके आने का क्या एक अच्छा विचार होना चाहिए। इस तरह, वे देख सकते हैं कि नकारात्मक व्यवहार से कैसे बचना उनके लिए फायदेमंद है, क्योंकि वे आगे जानते हैं कि इससे उन्हें क्या खर्च आएगा।
- जब आपके बच्चे दुर्व्यवहार करते हैं तो शांत रहना। जब हम अपने बच्चों के व्यवहार के लिए नाराज हो जाते हैं, तो हम उनके बारे में हमारे बारे में समस्या बनाते हैं। शांत रहने के लिए हम जो कुछ भी कर सकते हैं वह वास्तव में उन्हें झटका देता है, जो इस मुद्दे की गंभीरता को दर्शाता है। और यह उन शक्ति संघर्षों को भी समाप्त करता है जो हमारे बच्चों को वास्तव में परिणाम शुरू करने पर ध्यान केंद्रित करने से परेशान करते हैं - उनका अपना व्यवहार!
उचित परिणामों के उदाहरण
यहां हर उम्र के बच्चों के लिए आयु-उपयुक्त परिणामों के कुछ उदाहरण दिए गए हैं:
शिशुओं - शिशुओं को हमेशा दंडित करने की आवश्यकता नहीं है। हालांकि, ऐसे समय होंगे जब आप अपने बच्चे के व्यवहार को बदलना चाहेंगे। उदाहरण के लिए, मान लीजिए कि वह आपके बड़े बच्चे के हाथों से खिलौना पकड़ रहा है, या उसे एक बार फिर से लेने के प्रयास में जमीन पर अपने चम्मच फेंक रहा है - एक सौवां समय के लिए! यहां कुछ चरण दिए गए हैं जिन्हें आप ले सकते हैं:
- आवाज की अपनी स्वर बदलें। आपका बच्चा आपके द्वारा उपयोग की जाने वाली आवाज़ के स्वर से बहुत संवेदनशील है। अपनी आवाज के साथ अपना व्यवहार बदलने के लिए, एक अलग, गहरे, स्वर में बात करें। एक सरल "नहीं" आमतौर पर पुनर्निर्देशन के संयोजन में पर्याप्त होगा।
- अपने बच्चे को एक अलग गतिविधि में रीडायरेक्ट करें। इसका मतलब है कि किसी और चीज पर अपने बच्चे को ध्यान केंद्रित करने में मदद करें। उदाहरण के लिए, जब वह आपके बड़े बच्चे के हाथ का खिलौना पकड़ने की कोशिश कर रहा है, तो उसे खेलने के लिए कुछ और दें।
Toddlers - ऊपर सूचीबद्ध परिणामों के अलावा (शिशुओं के लिए), आप अपने प्रदर्शन के लिए समय जोड़ सकते हैं। इसका मतलब यह है कि कुछ मिनट के लिए अपने बच्चे को एक अलग स्थान पर रखें, जैसे कि विशेष कुर्सी। टाइम आउट को प्रभावी होने के लिए लंबे समय तक नहीं रहना पड़ता है, या तो। यह चाल है कि वह समय के साथ अपने बच्चे के साथ जुड़ना बंद कर दे। काम करने के लिए आपको उसे अनदेखा करना होगा! उसकी उम्र के बराबर मिनटों के लिए लक्ष्य रखें। तो तीन साल का समय तीन मिनट से अधिक समय तक नहीं होगा।
प्रीस्कूलर - प्रीस्कूलर के लिए, आप उसी समय की रणनीति का उपयोग करना चाहेंगे जब आप अपने बच्चों को टोडलर (ऊपर सूचीबद्ध) करते थे, पारंपरिक समय पर मोड़ जोड़ते समय।
खिलौनों या विशेषाधिकारों को समय-समय पर डालने का प्रयास करें! यदि खिलौना सीमित समय के लिए समय पर है, या विशेषाधिकार खोने के मामले में, यह नुकसान कम रहता है, तो यह सबसे अच्छा काम करेगा। प्रीस्कूलर इतने पुराने नहीं हैं कि अभी तक कुछ दिनों से प्रेरित हो जाएं।
स्कूल-एज बच्चे - प्रीस्कूलर (ऊपर सूचीबद्ध) के लिए उपयोग की जाने वाली रणनीति के अतिरिक्त, आप दूर लेने के लिए अधिक प्रभावशाली विशेषाधिकार चुनना चाहेंगे। उदाहरण के लिए, टीवी प्ले या कंप्यूटर समय को जल्दी या खोने की नाटक तिथि छोड़ना।
ट्वीन्स - इस बिंदु तक आप जिन परिणामों का उपयोग कर रहे हैं, उनके अतिरिक्त, आप उन परिणामों पर ध्यान देना चाहेंगे जो वास्तव में आपके ट्विन के लिए महत्वपूर्ण होंगे। उदाहरण के लिए, सेल फोन, वीडियो गेम विशेषाधिकार, या दोस्तों के साथ समय का नुकसान।
किशोर - ट्वेन्स के साथ, आप उन विशेषाधिकारों को तैयार करना चाहते हैं जिन्हें आप स्थिति में ले जाने के लिए चुनते हैं और इससे आपके किशोरों के लिए सबसे अधिक अंतर होता है। कुछ उदाहरणों में अस्थायी रूप से फेसबुक को हटाने या विशेषाधिकारों को ड्राइविंग करना, अपने किशोरों के कर्फ्यू को ऊपर ले जाना, और इस बिंदु तक अर्जित स्वतंत्रताओं को सीमित करना शामिल है। प्रभावी होने के लिए आपको केवल एक समय पर परिणाम चुनना होगा। ऐसी स्थितियों में जहां आपके किशोरों को बिंदु नहीं मिल रहा है, यह एक अनुबंध लिखना सहायक हो सकता है जो विभिन्न अवरोधों के लिए अपेक्षित परिणामों के प्रकार सूचीबद्ध करता है।
सकारात्मक सुदृढीकरण की शक्ति
उचित परिणामों का एक सेट स्थापित करना चाल नहीं करेगा जबतक कि आप अपने बच्चों को यह भी नहीं बताते कि वे क्या कर रहे हैं। तो सुनिश्चित करें कि आप उन व्यवहारों का जश्न मनाने के लिए सकारात्मक सुदृढीकरण का उपयोग करने के बारे में जानबूझकर हैं, जिन्हें आप अपने बच्चों को दिन के बाद दोहराना चाहते हैं। मान लें कि वे वास्तव में आपकी मंजूरी चाहते हैं, भले ही वे इसे कभी न दिखाएं, और उन चीज़ों के लिए उच्च और निम्न देखें जो आप वास्तव में प्रशंसा और स्वीकार कर सकते हैं।