चाहे वह आपके किशोरों का पहला सच्चा प्यार था या सिर्फ ग्रीष्मकालीन झुकाव था, एक किशोर के लिए सिर्फ एक रिश्ते का अंत मुश्किल हो सकता है कि कैसे दिल की धड़कन से निपटना है। एक मिनट, वे पिल्ला प्यार के पंखों पर ऊंचे उड़ रहे हैं, और अगली बात वे दिल की धड़कन के समुद्र में दुर्घटनाग्रस्त हो गई हैं।
सौभाग्य से, आप अपने किशोरों को दर्द, अस्वीकृति, निराशा, और भावनाओं के दूसरे घबराहट से निपटने के अवसर के रूप में एक रिश्ते का उपयोग कर सकते हैं जो अक्सर रिश्ते के अंत के साथ होता है।
बेशक, आप उन चीजों से बचना भी चाहते हैं जो आपके किशोरों को और भी खराब महसूस कर सकते हैं।
1. अपने किशोर की भावनाओं को मान्य करें
अपने बच्चे की भावनाओं को कम करने के आग्रह का विरोध करें; सिर्फ इसलिए कि आपने नहीं सोचा था कि रिश्ते हमेशा के लिए चलेगा इसका मतलब यह नहीं है कि आपका किशोर अपने पूर्व महत्वपूर्ण दूसरे के बारे में दृढ़ता से महसूस नहीं करता था। हालांकि यह संभावना नहीं है कि वे कभी भी खुशी से रहेंगे, आपके किशोर शायद सोचा कि वे करेंगे।
अपने किशोरों की भावनाओं को यह कहकर मान्य करें , "मुझे पता है कि यह कठिन है," या "मुझे पता है कि रिश्ते खत्म होने पर यह दुखी है। चीजों को कहने से बचें, "यह वास्तव में एक बड़ा सौदा नहीं है," या "हाई स्कूल रिश्ते आमतौर पर काम नहीं करते हैं।"
आप सोच सकते हैं कि यदि आपका कोई बेटा है, तो नाटकीय कम होगा-यह हमेशा मामला नहीं है। एक जवान आदमी किशोरी के व्यक्तित्व के आधार पर एक महिला (या बदतर) के रूप में ब्रेक अप द्वारा चोट लग सकता है।
याद रखें, पहला प्यार अन्य प्रकारों से अलग है-आपके किशोरों ने वास्तव में सोचा होगा कि यह उनके लिए एकमात्र व्यक्ति था।
यह मानने के बजाय कि लिंग टूटे हुए दिल से ठीक होने में एक भूमिका निभाता है, उम्मीद है कि इस मुश्किल संक्रमण के दौरान आपके बच्चे को सामान्य से अधिक आवश्यकता होगी और जब भी संभव हो, स्वयं को उपलब्ध कराएं।
2. अपने किशोर के निर्णय का समर्थन करें
सिर्फ इसलिए कि आपके किशोरों ने ब्रेकअप शुरू करने का फैसला किया है, इसका मतलब यह नहीं है कि वे इसके बारे में परेशान नहीं होंगे, और वह उदासी केवल तभी बढ़ाई जाएगी जब वे रिश्ते को खत्म करने का विकल्प न बनें।
जिस तरह से ब्रेकअप हुआ, अपने बच्चे के पीछे खड़े हो जाओ।
यदि आप अपने महत्वपूर्ण दूसरे की तरह होते हैं तो उन्हें ब्रेक अप से बात करने की कोशिश न करें। और सुझाव न दें कि उन्होंने गलत विकल्प बनाया है। ऐसी गलतियां हैं जिन्हें आपको अपने किशोरों को बनाना चाहिए , इसलिए यदि आपको लगता है कि रिश्ते को खत्म करना एक बुरा विचार है, तो यह आपके किशोरों की पसंद बनें।
3. एक मध्य ग्राउंड खोजें
आपकी पहली प्रतिक्रिया प्लेसिंग स्टेटमेंट्स का एक मकसद हो सकती है, जैसे "आप बेहतर कर सकते हैं" या "वह आपके लिए सही नहीं था।" शायद आप उन्हें क्या कहना चाहेंगे कि वह बहुत छोटा है गंभीर रूप से शामिल है या, रिश्तेदार cliches के अंतिम, "समुद्र में बहुत सारी मछली हैं।"
एक वयस्क के रूप में, आपके पास परिप्रेक्ष्य है कि रिश्ते समाप्त होने के बाद जीवन चल रहा है, लेकिन आपके किशोरों को उस हिंडसाइट का लाभ नहीं है। इसके बजाय, भविष्य के लिए आशा को प्रेरित करें ताकि वे जान सकें कि वे हमेशा के लिए इस तरह से महसूस नहीं करेंगे, लेकिन साथ ही, उन्हें अपनी असुविधाजनक भावनाओं से बचने के लिए प्रोत्साहित न करें। दुखद प्रक्रिया वह है जो उन्हें ठीक करने में मदद करेगी।
4. एक अच्छा श्रोता बनें
कुछ भी कहने से भी बेहतर है कि आप अपने विचारों को वास्तव में बिना किसी अंतर के अपने किशोरों की बात करते हैं। उन्हें अपने विचारों को ढंकने के बिना अपनी निराशा, भ्रम और भावनाओं को दूर करने के लिए समय चाहिए।
उन्हें आप को खोलने के लिए प्रोत्साहित करें, लेकिन पता है कि यह सामान्य है अगर कोई किशोर अपने माता-पिता से अपने प्यार के जीवन के बारे में बात करने को तैयार नहीं है। इसलिए, उन्हें मित्रों को आमंत्रित करने और उनसे बात करने के लिए प्रोत्साहित करें जिन्हें वे आसानी से साझा करने वाले विचारों को महसूस करते हैं।
5. प्रौद्योगिकी के बारे में बात करो
सोशल मीडिया की उम्र में, किशोर अपने रिश्ते की स्थिति को अपडेट करने और अपने जीवन के बारे में विवरण साझा करने के लिए भागते हैं। ब्रेकअप के बाद दिनों (या शायद सप्ताह) में प्रौद्योगिकी समय-समय लेने के बारे में अपने किशोरों के साथ बातचीत करें, इसलिए वे किसी भी अपडेट को पोस्ट नहीं करते हैं, जिसे वे पछतावा करेंगे ।
विशेष रूप से, उन्हें पूर्व-बुजुर्गों के बारे में चेतावनी दें या ब्रेकअप के निजी विवरण या रिश्ते के दौरान साझा किए गए किसी भी व्यक्तिगत पोस्ट को चेतावनी दें।
ब्रेकअप को सम्मानपूर्वक तरीके से संभालने के तरीके को समझने के लिए किशोरावस्था में अक्सर परिपक्वता की कमी होती है, इसलिए उन्हें संबंधों (और इसके निधन) के बारे में सार्वजनिक जानकारी के बारे में सही निर्णय लेने में मार्गदर्शन करने की आवश्यकता होगी।
6. थोड़ा विचलन प्रदान करें
जब आप नहीं चाहते कि आपके बच्चे को परेशान करने के बारे में सोचना पड़े, तो कोई व्याकुलता पैदा करने की तरह कुछ भी नहीं है। उन्हें शहर में एक दिन के लिए बाहर ले जाओ। आप एक फिल्म देख सकते हैं, मनी-पेडी प्राप्त कर सकते हैं, कुछ खरीदारी कर सकते हैं, या बेसबॉल गेम में जा सकते हैं।
इस बारे में सोचें कि आपके किशोरों की पसंदीदा चीजें क्या हैं, और फिर पूरे दिन उन्हें शेड्यूल करें। न केवल किशोरों को सोशल मीडिया से दूर ले जाता है, बल्कि यह किशोरों को भी याद दिलाता है कि जीवन प्रेमी या प्रेमिका के बिना भी बहुत बढ़िया है।
7. नियमित पर वापस जाओ
आपके किशोरों के पास दीवारों के लिए कुछ दिन लगने के बाद, उन्हें नियमित दैनिक दिनचर्या में वापस आने के लिए प्रोत्साहित करें। मजेदार दिन विचलित हो सकते हैं, लेकिन होमवर्क , काम , पारिवारिक आउटिंग और खेल प्रथाएं भी कर सकती हैं।
आपको फिल्म की रात पर रोमांटिक कॉमेडी जैसी कुछ बदलाव करने की आवश्यकता हो सकती है, जिससे आप अपने दिल की धड़कन वाली किशोरों को किनारे पर भेज सकते हैं, लेकिन आम तौर पर जीवन को जितना संभव हो सके उतना सामान्य रखना एक अच्छा विचार है।
8. रोलर कोस्टर के लिए तैयार रहें
नाटक के पहले कुछ दिनों के बाद, रोने और गुस्से में टूटने वाले संगीत, चीजें शांत होनी चाहिए-जब तक कि आपके किशोरों का बुरा दिन फिर न हो जाए। आपके किशोर शायद ब्रेकअप के बारे में एक बार फिर से नष्ट होने के संबंध में रिश्ते के अंत के बारे में ठीक महसूस करने के चरणों के माध्यम से चले जाएंगे। आश्चर्यचकित न हों अगर वे इन चरणों में से कुछ को अपने मनोदशा के स्तर से पहले अच्छे से बाहर कर देते हैं।
9. आवश्यक होने पर सहायता लें
आप अपने किशोरों को खराब ब्रेक अप के साथ सौदा करने में मदद करने के लिए हमेशा सर्वश्रेष्ठ व्यक्ति नहीं हो सकते हैं। कभी-कभी, आपको स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता शामिल करने की आवश्यकता होती है, खासकर यदि वे दो हफ्तों से अधिक समय तक चल रहे हैं या संकेत दिखा रहे हैं कि यह ब्रेकअप उन्हें सामान्य से अधिक प्रभावित कर रहा है।
यदि आप अवसाद के संकेतों को देखते हैं, समस्याओं को खा रहे हैं, या बहुत अधिक या बहुत कम सोते हैं, तो यह एक पेशेवर तक पहुंचने का समय हो सकता है। एक मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर के लिए एक रेफरल के लिए पूछें जो विशेष रूप से किशोर चिकित्सा में काम करता है और नियुक्ति करता है।
10. अपने किशोर पर फोकस रखें
इस पूरी प्रक्रिया के दौरान, एक बात ध्यान में रखना याद रखें: यह आपका ब्रेक अप नहीं है। जबकि आपने अपने किशोरों के पूर्व प्रेमी या प्रेमिका को प्यार किया हो सकता है - या शायद आप उस व्यक्ति को तुच्छ मानते हैं-जितनी ज्यादा हो सके अपनी व्यक्तिगत भावनाओं को दूर रखने की कोशिश करें। किशोर प्रेम एक चट्टानी सड़क है, और यदि आप पथ को सुलझाने के लिए एक मुश्किल जगह में पकड़े नहीं जाना चाहते हैं।