चाहे आप थक गए हों क्योंकि आपके बच्चे नहीं सुनते हैं, या आपके पास विशिष्ट व्यवहार समस्याओं से निपटने के बारे में कुछ प्रश्न हैं, कभी-कभी यह जानना मुश्किल होता है कि सहायता कहां चालू करें। जबकि दोस्त और परिवार ध्वनि सलाह और भावनात्मक समर्थन प्रदान करने में सक्षम हो सकते हैं, आपके तत्काल सर्कल के बाहर सहायता प्राप्त करने से आपको नई अंतर्दृष्टि और उद्देश्य राय मिल सकती है।
यदि आप अनुशासन के मुद्दों से निपटने में मदद की तलाश में हैं समस्याओं और parenting समस्याओं, यहां कुछ विकल्प हैं:
1. स्व-सहायता संसाधन
पेरेंटिंग किताबें जानकारी की एक संपत्ति प्रदान करते हैं। चाहे आप नए parenting कौशल सीखना चाहते हैं, या आप जिस प्रकार के अनुशासन का उपयोग कर रहे हैं उसके लिए सत्यापन ढूंढने की उम्मीद कर रहे हैं, एक पुस्तक शुरू करने के लिए एक महान जगह हो सकती है।
यदि आपको पढ़ने का आनंद नहीं मिलता है, तो ऑनलाइन पाठ्यक्रम, डाउनलोड करने योग्य कार्यक्रम और पेरेंटिंग के बारे में भी बहुत सारे वीडियो हैं। उत्पादों पर अपना समय और पैसा निवेश करने से पहले बस अपना शोध करना सुनिश्चित करें। सभी उत्पादों को समान रूप से नहीं बनाया जाता है, इसलिए यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि आप एक प्रतिष्ठित स्रोत से खरीद रहे हैं।
2. सहकर्मी सहायता समूह
अन्य माता-पिता द्वारा संचालित कई सारे parenting समूह हैं। कुछ विशिष्ट मुद्दों पर केंद्रित हैं-जैसे विशेष जरूरतों या एकल parenting- और अन्य सामान्य समर्थन प्रदान करते हैं। अस्पताल, चर्च, और समुदाय मानसिक स्वास्थ्य संगठन अक्सर सहकर्मी समर्थन समूहों की पेशकश करते हैं।
यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि कहां देखना है, तो अपने स्थानीय पेपर की जांच करें, स्कूल मार्गदर्शन सलाहकार से पूछें, या एक समुदाय स्वास्थ्य संगठन से संपर्क करें। यहां तक कि यदि कोई संगठन वर्तमान में समूह की पेशकश नहीं करता है, तो वे एक को ढूंढने में आपकी सहायता कर सकते हैं।
ऐसे कई ऑनलाइन मंच और समूह भी हैं जहां आप अन्य माता-पिता से जुड़ सकते हैं।
ऑनलाइन समर्थन के मुख्य लाभों में से एक यह है कि जब भी आप कर सकते हैं तो आप लॉग इन कर सकते हैं और आपको चाइल्डकेयर सुरक्षित करने की चिंता करने की आवश्यकता नहीं होगी। हालांकि, यह कमी यह है कि आपको अपने क्षेत्र के अन्य माता-पिता से आमने-सामने समर्थन नहीं मिलेगा।
3. थेरेपी
कभी-कभी माता-पिता पूछते हैं, "यदि मेरा बच्चा व्यवहार की समस्याओं में से एक है, तो मैं चिकित्सा के लिए क्यों जाऊं?" लेकिन शोध से पता चलता है कि अभिभावक प्रशिक्षण व्यवहार समस्याओं को हल करने का सबसे प्रभावी तरीका हो सकता है।
अधिकांश चिकित्सक केवल प्रति सप्ताह एक घंटे के लिए एक बच्चे के साथ मिलते हैं। इसका मतलब है कि चिकित्सा धीमी प्रक्रिया हो सकती है। लेकिन, अगर कोई चिकित्सक आपको अपने बच्चे को प्रशिक्षित करने के लिए सिखाता है, तो आप उसी दिन अपने बच्चे के साथ उसी कौशल पर काम कर सकते हैं और आपको परिणाम बहुत तेजी से देखने की संभावना है।
4. पेरेंटिंग कोच
पेरेंटिंग कोच विभिन्न प्रकार की सेवाएं प्रदान करते हैं। फोन या स्काइप के माध्यम से कुछ प्रस्ताव परामर्श, और अन्य आपके घर या समुदाय में आपके साथ मिल सकते हैं। पेरेंटिंग कोच आपको विशिष्ट समस्याओं के साथ सहायता कर सकते हैं- जैसे कि शाम के समय के दौरान चाइल्डकेयर ढूंढना-या वे सामान्य parenting प्रश्नों का उत्तर दे सकते हैं।
5. पेरेंटिंग क्लासेस
प्रशिक्षित पेशेवरों द्वारा अक्सर पेरेंटिंग कक्षाओं की पेशकश की जाती है। वे एक विशिष्ट आयु वर्ग के बच्चों के माता-पिता को लक्षित कर सकते हैं, या उन्हें एडीएचडी जैसे व्यवहार विकार वाले बच्चों के माता-पिता के लिए पेश किया जा सकता है।
वे अक्सर विभिन्न बुनियादी कौशल सिखाते हैं और माता-पिता को उनकी अनुशासन तकनीकों में विश्वास हासिल करने में सहायता करते हैं। उनमें से कुछ घर में parenting समर्थन भी प्रदान करते हैं।
अधिक जानकारी के लिए अपने स्थानीय व्यवहार स्वास्थ्य केंद्र से संपर्क करें या अपने डॉक्टर या अपने बच्चे के बाल रोग विशेषज्ञ से पूछें। कुछ parenting समूहों को आपके स्वास्थ्य बीमा द्वारा कवर किया जा सकता है।